學(xué)習(xí)跳踢踏舞必知的動作要領(lǐng)

　　導(dǎo)語：踢踏舞是一種自娛性舞蹈，給人一種非常輕快、活潑、自由與節(jié)奏感十足。踢踏舞是一種具有民間風(fēng)俗的舞蹈，因此在生活中備受喜愛。但是你知道學(xué)跳踢踏舞必知的動作要領(lǐng)有哪些嗎？如果你不知道的話，下面就跟著小編一起來了解一下吧。

　　眾所周知，在踢踏舞的整個表演過程中，表演者穿著踢踏舞服裝，用腳在地板上進(jìn)行敲打，再加上各種優(yōu)美的舞姿，使踢踏舞更幽默，同時也更有魅力。

　　踢踏舞也可以算是一種健身舞蹈，但是如果稍不注意也會對身體造成傷害，因此學(xué)跳踢踏舞，首先一定要把腳活動開，如果腳部沒有充分的活動，一運動肌肉就容易緊繃，這樣就容易造成肌肉拉傷，和肌肉的各種不適情況。特別是腳部裸關(guān)節(jié)是最容易受傷的部位，因此再練習(xí)之前一定要活動裸關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)。

　　其次，跳踢踏舞也要注意腳尖和腳跟的動作，這兩個部位的動作是非常關(guān)鍵的，腳跟的部分，隨著腳跟抬高，然后由上往下敲擊地板，而且結(jié)束的時候，腳掌必須停留在空中，這是跳踢踏舞，腳跟的基本舞步。

　　而腳尖基本舞步則是腳尖抬高敲擊地板，同樣在結(jié)束時，讓腳掌留在空中。而且還要擺動大腿，整個運動量是比較大的，而且難度也比較高，剛開始學(xué)習(xí)的時候很多人可能很難掌握這個舞步。

　　最后，條踢踏舞的時候當(dāng)練習(xí)膝關(guān)節(jié)曲直以及雙臂擺動的時候一定要注意腳全掌著地，單臂擺動練習(xí)的時候同樣也是如此。但是在雙腳跳練習(xí)練習(xí)的時候就要用前腳掌，而且腳跟不能落地，同時雙臂自然的擺動，剛開始學(xué)起來可能比較難，但是只要掌握了還是比較容易的。特別是在轉(zhuǎn)體90度拍掌練習(xí)的時候，很多人都出現(xiàn)一個錯誤就是先拍掌，在跳轉(zhuǎn)，其實應(yīng)該是先轉(zhuǎn)跳，后拍掌。

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