有關(guān)跆拳道周記7篇
有關(guān)跆拳道周記1
昨天下午，媽媽建議我去學(xué)習(xí)跆拳道，于是我就和孟傲、東東，一起報(bào)了名去練習(xí)跆拳道，剛進(jìn)道館，首先映入眼簾的是潔白的道服，還有大家整齊劃一的步伐，我們幾個小伙伴都看呆了！后來教練給我們發(fā)了道服，剛開始穿道服的時候，我不會系帶，我讓教練幫我系，教練很認(rèn)真的幫我系好。
第一節(jié)課我們先做了熱身運(yùn)動。然后就開始了攻擊和反擊的訓(xùn)練，教練要我們先練習(xí)步伐，攻擊的步伐是走的時候不可以跳起來，步子要快，走過去，然后用力踢出去。反擊就是把腳收回來。接著我們又練習(xí)了基本功。
第二節(jié)課我們練習(xí)了重踢腳，第一步先抬起左腳，右腳轉(zhuǎn)90度。第二步把左腳把住，不能露屁股，右腳扭180度。第三步把腳用力踢出去。第四步和第二步的動作一樣。第五步腳下來，第六步收腿。這個“重踢腿”看似動作簡單，倒是需要仔細(xì)揣摩其中的內(nèi)涵啊！
時間過得真快，今天的課程結(jié)束了，通過學(xué)習(xí)，我知道了跆拳道的練習(xí)靠的是團(tuán)結(jié)，鍛煉的是人的意志。我想，隨著接下來的學(xué)習(xí)，我的收獲會更多的！
第一次練習(xí)跆拳道，感覺很累，卻也很快樂。
有關(guān)跆拳道周記2
昨天下午，我去學(xué)跆拳道了，那里的人很多，還有一個教練，很高很厲害。
我們上課的時候，教練總是發(fā)出哨聲讓我們做動作，一犯錯誤，就讓我們頭頂著地5分鐘，頂著很疼，我也犯過錯誤，跑步時不對齊，就算一個人跑出對了，一排都得頭頂?shù)?分鐘。我們跑步的時候，教練專門讓一個人盯著我們跑步，一部對齊就對教練說。
等教練的吹兩下就該做基礎(chǔ)動作了，總是在摸著腳尖才算成功，我們現(xiàn)在正在做頭部運(yùn)動，轉(zhuǎn)的我頭都胡碰亂撞，接下來是手部運(yùn)動，我的手一會響了一下，疼死我了，為了不讓教練發(fā)現(xiàn)，我只好忍著痛繼續(xù)做。
我們做完基礎(chǔ)動作就開始真正訓(xùn)練了，我們練了太極一章和太級二章，本來我太級二章不會做，但我還是看會了，一共十八下，我左轉(zhuǎn)出中拳，后轉(zhuǎn)出中拳……過了半個小時終于下課了，我站著滿頭大汗等下一次上課的時間。
有關(guān)跆拳道周記3
跆拳道給人們的印象一般都是這樣的：一身潔白的服裝，呼之有聲的踢腿，多么英武��！多么瀟灑啊！懷著它的美好遐想，我和幾個同窗好友在暑假里踏上了學(xué)跆拳道的路途。
唉！這烈日當(dāng)空的鬼天氣，簡直在“考驗(yàn)”著我學(xué)跆拳道的決心！不過，一想到能在危險(xiǎn)時刻保護(hù)自己，心里又開始快活起來！
首次上課，一位男教練早已在等我們。他說，學(xué)跆拳道很艱苦，但堅(jiān)強(qiáng)的人就一定會堅(jiān)持學(xué)好它。所以，這些日子練的`不僅是跆拳道，更是練毅力，加油吧！教練把這番話說好，就教我們跆拳道預(yù)備式。
“敬禮”語音未落，我們就跟著他來了個90度的鞠躬。然后，他開始教我們跆拳道預(yù)備式。我說‘跆拳道預(yù)備式準(zhǔn)備’時，你們就喊一聲‘啪才’，隨后，先將左腳向后挪一步，右腳不動，兩腳距離不能太大。身體微微向右側(cè)轉(zhuǎn)，左手握拳放在在頭部的側(cè)面，右手放在頭部的正前方，但不能擋住實(shí)現(xiàn)，明白了嗎？”“明白！”我試著練了一會兒，教練便走過來幫我糾正姿勢，“瞧！這樣才對！”就這樣，跆拳道的禮儀與預(yù)備式就學(xué)成了。教練一再告誡我們要堅(jiān)持下去！
二十天的練習(xí)是充滿汗水和酸痛的，但也讓我從“苦練”中學(xué)到了知識，學(xué)到了本領(lǐng)，學(xué)到了道理：“堅(jiān)持就是勝利！”只要堅(jiān)持了，努力了，必定能到達(dá)勝利的彼岸！
有關(guān)跆拳道周記4
星期二下午放學(xué)后，我去上跆拳道班。
一開始老師讓我們壓腿，放下腿時因?yàn)榈靥瑳]站穩(wěn)，我一下子摔了一個嘴啃泥，惹得大家哄堂大笑，王老師也被我給逗樂了，還呆呆的盯著我。
踢腿時，李子曄重重的踢了我一下，這時我感到背上很疼，就“哎呀”大叫了一聲，我們接著踢，李子曄又踢了我一下，這次踢到了我的屁股，像針扎在上面一樣，我又大叫了一聲，就報(bào)告王老師說：“我后面的這個同學(xué)一直踢我！”
王老師笑著說“這是怎么回事呀！她是你的靶子嗎？你怎么瞄這么準(zhǔn)呀！”
同學(xué)們又一次哄堂大笑起來，真盼望下次的跆拳道課！
有關(guān)跆拳道周記5
今年暑假一放假，我就讓媽媽給我報(bào)名參加了跆拳道練習(xí)班。每天下午四點(diǎn)半到六點(diǎn)我都會到正武跆拳道館參加練習(xí)。
在跆拳道館我學(xué)會了上、中、下端攻擊和防御，還學(xué)會了前滾翻、后滾翻，正踢腿、下劈腿，前滑步、后滑步等，特別值得一提的是我學(xué)會了跆拳道中的太極一章、太極二章。
每次下課前我們都要宣誓，我們的誓言是：我們學(xué)習(xí)跆拳道，并服從跆拳道之武道精神，主持正義，服從真理，孝敬父母，學(xué)成之后不為非作歹，全心全意報(bào)效祖國。
通過跆拳道的學(xué)習(xí)，我還了解到了跆拳道的很多知識。白帶代表純潔，練習(xí)者沒有任何跆拳道知識和基礎(chǔ)，表示一切從零開始。黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，在此階段要打好基礎(chǔ)，并學(xué)習(xí)大地厚德載物的精神。綠帶是植物的顏色，代表練習(xí)者的跆拳道技術(shù)開始枝繁葉茂，跆拳道技術(shù)在不斷完善。藍(lán)帶是天空的顏色，隨著不斷的訓(xùn)練，練習(xí)者的跆拳道技術(shù)逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長，練習(xí)跆拳道已經(jīng)完全入門。紅帶，紅色是危險(xiǎn)、警戒的顏色，練習(xí)者已經(jīng)具備相當(dāng)?shù)墓裟芰�，對對手已�?gòu)成威脅，要注意自我修養(yǎng)和控制。黑帶代表練習(xí)者經(jīng)過長期艱苦的磨練，其技術(shù)動作與思想修為均已相當(dāng)成熟。也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。
現(xiàn)在，我要參加黃帶的考級了，給我加油吧！
有關(guān)跆拳道周記6
我叫耿耀宇，是一個活潑開朗的小女孩。沒練跆拳道之前，我一直在較胖的體形上“流浪”，媽媽總是擔(dān)心我會不會再胖下去，而爸爸擔(dān)心的倒不是這個，而是怕我身體不夠健康，成“東亞病夫”，受別人欺負(fù)，所以讓我去練跆拳道。我第一次走進(jìn)霸王跆拳道的大門，就被現(xiàn)場的局面給牢牢的拴住了，那高大寬敞的教室，鮮艷的綠紅色墊子，給跆拳道籠上了五光十色的大彩衣。可是最引人注目的還是那些穿著雪白道服的跆拳道學(xué)員們。在那兒，我下定決心，一定要參加跆拳道。
一開始練跆拳道的時候比較苦，特別是練劈叉的時候，我的叉離地足足有十厘米那么高，教練給我壓叉，痛得我直想哭，之后一段時間，我都盼著早上不要來到。爸爸、媽媽看出了我的心思，就開始給我鼓勁，而且開導(dǎo)我，跆拳道場的楊教練幫我克服了這個困難，到后來我就適應(yīng)了這些。我很有信心把跆拳道練好，雖然在練的時候很苦，但是我很快樂，我交了很多朋友，如朱珠、劉覲瑤、于金山、于樂等許多好朋友。休息的時候，我都找她（他）們玩呢！
每當(dāng)我穿著雪白的道服在街上行走，總是會招來好奇、羨慕的眼光，我特別開心，我已經(jīng)考到七級，腰間佩帶著黃綠帶。回想起這一年的訓(xùn)練，我不知流了多少淚，灑了多少汗。我相信我會把跆拳道練得更好！
這就是我喜歡的跆拳道，請你們快快參加吧！
有關(guān)跆拳道周記7
也不知是受了同桌的影響，還是“心血來潮”，我不知不覺地喜歡上了跆拳道；已經(jīng)有了小提琴、英語、數(shù)學(xué)培優(yōu)的我，并沒有在乎多一門培優(yōu)或受到爸爸媽媽的阻止，堅(jiān)持要學(xué)跆拳道。終于，爸媽答應(yīng)了我的要求。
星期三晚上，媽媽陪我來到洪山體育館凱萌滲跆拳道館上課。進(jìn)了道館，初來乍到的我對一切都感到很陌生：無論是教練還是學(xué)生，進(jìn)出道館前，都要將手放在左肩上望著國旗兩秒鐘；見到教練時要叫聲“教練好”；遲到了要雙手握拳，對教練四十五度鞠躬，然后小步跑到隊(duì)伍的最后一排，跟著大家一起做熱身運(yùn)動；訓(xùn)練完畢，要互相說聲“辛苦了”等等。真沒想到學(xué)跆拳道還這么“麻煩”！
我跟著老學(xué)員開始訓(xùn)練。教練教我從最基本的蹲馬步開始，我還以為蹲馬步很簡單，沒想到蹲了不到兩分鐘就不行了。在學(xué)馬步擊拳時，要聲音大而且洪亮，這時，我眼睛一亮，道館墻上的跆拳道精神“忍耐克己，百折不屈，禮儀廉恥，自由無我”激勵了我。是�。∪绻B最基本的跆拳道精神都做不到，那學(xué)跆拳道還有什么意義呢？于是我咬緊牙關(guān)，完成了蹲馬步和馬步擊拳動作。
通過幾次的學(xué)習(xí)，我從中慢慢地領(lǐng)悟到了跆拳道精神。我相信這種精神將會激勵我做好其它的許多事情。
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