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跆拳道的教練初中作文（精選31篇）
在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文是從內(nèi)部言語向外部言語的過渡，即從經(jīng)過壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規(guī)范語法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語言形式的轉(zhuǎn)化。那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？以下是小編整理的跆拳道教練初中作文，希望能夠幫助到大家。
跆拳道的教練初中作文 篇1
我的跆拳道教練叫李毅蘭，她是國(guó)家級(jí)的運(yùn)動(dòng)員，黑帶四段。她有高高的鼻梁，濃眉大眼，中等身材，苗條干練。別看她上課時(shí)一臉嚴(yán)肅的樣子，但是她還有和藹、善良的一面。
有一次上課，李教練讓我們練身體素質(zhì)，要做145個(gè)高抬腿、145個(gè)單腿提膝、90個(gè)深蹬中，我偷懶了，動(dòng)作做得不到位，被李教練發(fā)現(xiàn)了，她嚴(yán)厲地批評(píng)了我，還用教棒打我的手，痛得我眼淚在眼眶里轉(zhuǎn)。下課后，李教練輕輕地?fù)崦业氖�，親切地說：“還痛嗎？爸爸媽媽花錢把你送到這里，是讓你來學(xué)本領(lǐng)，不是來玩的。對(duì)吧？”我想了想，同意地點(diǎn)點(diǎn)頭。
還有一次，我在訓(xùn)練中腳扭傷了，李教練迅速地跑去拿來急救箱，拿出一支藥水就往上噴，讓我坐在沙發(fā)上休息，然后打電話給媽媽，叫她來接我回家。雖然我的腳很痛，但是心里卻暖洋洋的`。
最近，我們一起到淮河風(fēng)情園去游玩。我們照了幾張照片，就到了“天梯”。我們一起賣力的往上爬，我爬到一半的時(shí)候滾了下來，磕到了手臂，李教練連忙按了按我的手臂，說道：“沒事的。”然后她又鼓勵(lì)我繼續(xù)向上爬，不要?dú)怵H。
李教練既是嚴(yán)師，又像慈母，我喜歡跆拳道，更喜歡李教練。
跆拳道的教練初中作文 篇2
一開學(xué)的時(shí)候，我們學(xué)校又增加了一個(gè)興趣班——跆拳道。我一聽到這個(gè)詞，就對(duì)它充滿了好奇。也許也是我為了強(qiáng)身健體、為了自我防身，我報(bào)名參加了……
上的第一堂課往往是我們最期待的，的確是這樣。老師先給我們講了“什么是跆拳道？”“簡(jiǎn)單地說，跆拳道就是不用任何武器，赤手空拳與敵手格斗保護(hù)自身的武術(shù)，”他看到我們有些不理解，便繼續(xù)說：“說得更詳細(xì)一些，跆拳道就是為了正當(dāng)防衛(wèi)，通過猛烈的精神和肉體訓(xùn)練，鍛煉手、腳和身體的各個(gè)部位的`方法與技術(shù)。所以你們可要做好準(zhǔn)備哦！”“好的！沒問題！”我們異口同聲地說道。聽完老師的講解，我們都迫不及待地穿上了道服，綁上了道帶。照照鏡子，呵！似模似樣，真神氣！
接下來便開始了真正的“魔鬼訓(xùn)練”——繞操場(chǎng)跑10圈，10圈，對(duì)于我來說是多么可怕�。‘�(dāng)我跑到第5圈的時(shí)候，我已經(jīng)不行了。這時(shí)被教練看到了，他把腳靶飛向了我，我沒辦法只好繼續(xù)跑了起來……
在這一次的訓(xùn)練中，我知道了學(xué)跆拳道并不是我想象的那么簡(jiǎn)單，還是要多訓(xùn)練。我也相信只要努力，就一定能成功！
跆拳道的教練初中作文 篇3
教我們跆拳道的幾個(gè)教練都非常的厲害，他們對(duì)我們可兇了。不信？你們還是聽我慢慢道來吧！
聽我的媽媽說：“系著黑帶子的人，是跆拳道界的最高級(jí)�！边@個(gè)地方有兩個(gè)系著黑帶子的男教練。其中的一個(gè)人是我們的主教練，他教我們做新的動(dòng)作，一開始的.動(dòng)作非常簡(jiǎn)單，后來，動(dòng)作就越來越難了，我們都叫：“啊？這么難的動(dòng)作，我們?cè)趺醋鲅剑俊蔽覀円詾榻叹殨?huì)像我們的語文老師一樣好，給我們減輕一些負(fù)擔(dān)，可是武術(shù)教練就是武術(shù)教練，誰抱怨的聲音大，教練就用板子打誰。
這里還有一個(gè)年輕的女教練，她長(zhǎng)得挺漂亮的，平時(shí)也笑瞇瞇的，到了讓我們練習(xí)的時(shí)候，就對(duì)我們非常嚴(yán)格。先是壓腿，把腿張開，手抱著腳，身體向前，只要誰不自覺，被這個(gè)女教練看到了，就用板子打你，不過那個(gè)板子打到人的身上有點(diǎn)疼，不會(huì)把人打傷。俯臥撐五十個(gè)就五十個(gè)，絕對(duì)不會(huì)允許我們做四十個(gè)，看到我們做得精疲力竭也不放過我們，可真是心狠手辣呀！
還有一個(gè)教練看著我們做運(yùn)動(dòng)，跑步要跑幾十圈，連我們跑慢了都要朝我們的身上打一個(gè)板子，這可真累人呀！有的人偷懶，在中途停一下，他會(huì)毫不客氣地讓你做二十個(gè)俯臥撐，他看著你做。
我們都知道，他們是為我們好，但是對(duì)我們也太狠一些。唉！這些厲害地教練啊！
跆拳道的教練初中作文 篇4
三年級(jí)的暑假，由于我體育成績(jī)不好的緣故，媽媽決定讓我報(bào)名去學(xué)習(xí)跆拳道。當(dāng)我步入道館大門時(shí)，只見一群身著道服，系著各種顏色腰帶的學(xué)生們排著整齊的隊(duì)伍。他們的正前方，站著一位雖然道服款式一樣，但是腰間系著一條黑帶，且一臉嚴(yán)肅的年輕人。他個(gè)頭不高，一張英俊的臉上有著一對(duì)炯炯有神的大眼睛，他應(yīng)該是我們的吳教練吧。我悄悄地站到隊(duì)伍最后。
我們的吳教練在課堂上非常嚴(yán)厲。有一次，教練檢查新生對(duì)太極一章的掌握情況。大部分的同學(xué)都很順利地通過檢測(cè)。而有三位大女生由于緊張，不是做錯(cuò)了動(dòng)作，就是忘記了步驟。教練大發(fā)雷霆，拿起泡沫鞭子就是一頓狠抽，怒氣沖沖地要求：“你們趕緊那些老生們學(xué)習(xí)，明天如果再不過關(guān)，可沒有好果子吃了。”說完，那三位便表情痛苦地離開了。
不過一到休息時(shí)間，就和頑皮的學(xué)生們打成一片，不亦樂乎，簡(jiǎn)直是一個(gè)快樂的`大男孩！一次，我們的休息時(shí)間改成了幾位同學(xué)的演唱會(huì)。無論是好是壞，只要被教練選中了，都必須獻(xiàn)歌一首�！皝�，就是你了。把那位‘瞎子’的歌再唱給我們聽聽�！彼种钢晃淮蟾绺�，讓他到“臺(tái)上”大聲高唱�！翱瓤取苯叹毠室馇辶饲迳ぷ�，全體同學(xué)都興奮地鼓起掌來，“好……”等大哥哥上“臺(tái)”后，吳教練將鞭子伸進(jìn)腳靶的“嘴巴”里，便成了一把“吉他”。大哥哥手握“樂器”，唱起林宥嘉的新歌《你是我的眼》。唱到高潮時(shí)，他竟然閉上眼睛，投入忘我境界中，將“吉他”隨手一扔。完畢后，吳教練又清了清嗓子，同學(xué)們?cè)俅喂钠鹫苼�，再次大喊起“好……�?/p>
其實(shí)更多的時(shí)候，是教練幽默的動(dòng)作和話語活躍了道館的氣氛，而這些也經(jīng)常把我們逗得哈哈大笑。剛來學(xué)習(xí)的時(shí)候，我什么東西都不會(huì)，是一位初出茅廬的新手。一次，我們又學(xué)了一個(gè)新動(dòng)作，由于這個(gè)動(dòng)作有些難度，教練示范了幾遍，我們這些新生依然不能領(lǐng)會(huì)。過了一會(huì)兒，實(shí)在無可奈何了，只能實(shí)施“流水式作業(yè)”。檢查到我的時(shí)候，他糾正了我的動(dòng)作，告訴我：“要保持這個(gè)姿勢(shì)�！痹俅螜z查的時(shí)候，我的動(dòng)作依舊不正確，教練實(shí)在沒有辦法了，搖了搖頭，說：“哎，i服了you！”這句話一出，所有同學(xué)哈哈大笑，我慚愧地低下了頭。
看了這些，你是不是覺得我們的教練很百變呢？如果你熱愛這門運(yùn)動(dòng)或想鍛煉自己的體質(zhì)，“風(fēng)華跆拳道”是你獨(dú)一無二的選擇！
跆拳道的教練初中作文 篇5
在我的人生道路上，有一個(gè)人，教會(huì)了我做人的道理。他，就是教我跆拳道的殷教練。
殷教練是北京剛派來教我們的。他個(gè)子不高，應(yīng)該有二十多歲了。跟我們十幾歲我助教相比，他顯然不年輕了。但他那一張時(shí)常帶著微笑的臉上，一雙明亮的眼睛分外有神，用我的筆，怎么可以描繪出殷教練的那種神采呢？
幽默風(fēng)趣的殷教練，愛給我們講道理。
有一次，我們?nèi)V場(chǎng)訓(xùn)練。跳拉丁舞的那些人也扭扭捏捏地跟在我們后面去跳他們的舞。不知道怎么回事，跳拉丁舞的人都很討人厭，半男不女的，特別是那個(gè)老師，我們都很討厭他。等到我們訓(xùn)練完了，要回道館去了，教拉丁舞的那個(gè)老師給他的學(xué)生們每人都買了一塊雪糕。頓時(shí)，我們就炸開鍋了。說他們的壞話的聲音一片。嘲笑和譏笑，令教拉丁舞的那個(gè)老師領(lǐng)起他的學(xué)生們就走，那些學(xué)生還拿著那種雪糕想要饞我們。真受不了�；氐降鲤^，我們還在為剛才的事生氣。殷教練讓我們坐下，心平氣和地對(duì)我們說：“到底是誰做錯(cuò)了，你們還分辨不出來嗎？跳拉丁舞的那些人是不怎么樣，誰都覺得他們不怎么樣。他們就是那樣的人，要用和我們不一樣的方式表現(xiàn)自己。這些有什么好笑的呢？相反，我們笑話他們，他們就不會(huì)笑話我們嗎？讓他們?cè)诒车乩镎f我們的壞話，有什么好呢？即使這種人真的令你們特別討厭，我也希望你們把它放在心里，不要掛在嘴邊上。能做到嗎？”我們點(diǎn)點(diǎn)頭，把殷教練的'話記在心里。
還有一次出去訓(xùn)練，我沒去，留在道館里了。聽別的學(xué)員說的，他們遇見了一個(gè)神經(jīng)病人，坐在我們訓(xùn)練的毯子上。殷教練讓他離開，他也一動(dòng)不動(dòng)。訓(xùn)練的時(shí)候，那個(gè)神經(jīng)病人就在后面追我們的學(xué)生。不過殷教練沒有打他�；氐降鲤^里，同學(xué)們的“十萬個(gè)為什么”又來了。大家都問殷教練為什么不打那個(gè)神經(jīng)病人。殷教練對(duì)我們說：“遇見這種人千萬不能跟他打，因?yàn)檫@種人有股邪勁，他自己控制不了自己。萬一他把我打傷了，他不用負(fù)一點(diǎn)責(zé)任，因?yàn)樗揪筒恢雷约涸谧鍪裁�。可我是一個(gè)健康的人，是一個(gè)和你們一樣的人。要是我把那個(gè)神經(jīng)病人打傷或者打死了，我就要對(duì)他負(fù)責(zé)。所以，以后遇見這樣的人，就跟他講道理，要是講不過他，讓著他就行了，我們沒理由去欺負(fù)一個(gè)連自己都不能控制的人，你們說呢？”聽了殷教練的解釋，同學(xué)們恍然大悟。殷教練的道理，真是比什么都管用。
類似這樣的事情真是數(shù)不勝數(shù)，說都說不過來。殷教練的話，就像一把鑰匙一樣，為我們打開一個(gè)又一個(gè)的問題。
殷教練的道理，比什么嚴(yán)厲的懲罰都管用。殷教練的每一個(gè)道理，每一句話，都將成為我人生中的指航燈，時(shí)時(shí)刻刻引領(lǐng)我前進(jìn)。
跆拳道的教練初中作文 篇6
我的跆拳道教練名叫李鑫欣，是個(gè)和藹可親的教練，偷懶時(shí)會(huì)罰，認(rèn)真的時(shí)候，也會(huì)投來鼓勵(lì)的眼神。太累的時(shí)候，也會(huì)給休息的`時(shí)間。
可以說，我的跆拳道現(xiàn)在已有小成，獲得全國(guó)第二，幾乎全是這位年輕教練的功勞。她對(duì)我也是最偏心的。如果沒有她的鼓勵(lì)和嚴(yán)厲和細(xì)心的教導(dǎo)，我就是再努力，也很難獲得這樣的好成績(jī)。她是我跆拳道絕對(duì)的恩師。近鄰比賽，她實(shí)施了魔鬼訓(xùn)練，每天在學(xué)校寫完作業(yè)，一放學(xué)馬上吃了飯就訓(xùn)練。累是累，但我還是心存感激。尤其是那一天的下午。
那天她的腿傷剛好，就來給我上課。一到道館，看到的依然是那鼓勵(lì)甚至有些溺愛的眼神。那時(shí)我并不知情，眼前的一切仿佛都是最正常的開始。熱完身，拉好腿，馬上切入訓(xùn)練重點(diǎn)。我聚精會(huì)神地看著，并沒有注意到已經(jīng)有些變紅的右腿。我自己訓(xùn)練的時(shí)候，十分認(rèn)真，沒有發(fā)現(xiàn)教練坐在椅子上，拿了什么油滴在腳上。還有那有些腫起來的右腳。繼續(xù)，教練示范動(dòng)作的時(shí)候，突然臉上抽了一下，但還是堅(jiān)持把腳落下，布置完任務(wù)，才一拐一拐地坐下來，揉著腳。我一驚，話都到嘴邊了，她卻一句“你自己練習(xí)下”拒絕了我的慰問，這是多么崇高的老師奉獻(xiàn)精神啊，心里一陣抽動(dòng)，淚水已經(jīng)留了下來。
那次，我知道了，最累的不是我，而是教練。我被徹底感動(dòng)了，開始絕對(duì)的努力訓(xùn)練，昂首挺胸走向亞軍的寶座！
跆拳道的教練初中作文 篇7
心愿是一粒剛剛發(fā)芽的種子，種在心的土壤中，盡管渺小，卻能給人們帶來希望。每個(gè)人的心愿都是不一樣的，我的心愿是當(dāng)一名跆拳道教練。
我為什么會(huì)有這樣的愿望呢？是因?yàn)橐淮闻既坏?機(jī)會(huì)，我認(rèn)識(shí)了林秋楠，從那以后他就成了我的偶像。他五歲就開始刻苦練習(xí)跆拳道，七歲時(shí)就在比賽中獲得了一等獎(jiǎng)。2020年的4月10日，林秋楠連著三天獲得了獎(jiǎng)杯，我們精英班的教練給我們看了他當(dāng)時(shí)的視頻，他的側(cè)踢達(dá)到了180度，而我們現(xiàn)如今只能達(dá)到90度的側(cè)踢。教練說只要我們好好練習(xí)，一定可以達(dá)到同樣的水準(zhǔn)。時(shí)間過得很快，轉(zhuǎn)眼就到了2021年的4月17日，過去的一年，我們的技術(shù)提高了不少，我給自己定了一個(gè)目標(biāo)，就是和林秋楠一樣，成為一個(gè)跆拳道高手。我想這是我最喜歡的事情了，我以后一定會(huì)成為一名跆拳道教練的，把自己揣摩的各種技巧傳播給更多的人。
為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿望，我練習(xí)時(shí)格外用心，每次都會(huì)纏著教練給我加練或給我分析動(dòng)作。每當(dāng)教練說哪里有比賽時(shí)，我都會(huì)積極參加。
跆拳道已成為我生活的一部分，我一定可以成為最優(yōu)秀的跆拳道教練，讓我們拭目以待吧！
跆拳道的教練初中作文 篇8
一身整潔的道服，標(biāo)準(zhǔn)的“國(guó)”字型方臉，濃眉大眼，往那一站，活像一尊鐵塔，這就是教我跆拳道的鄭教練。他的嚴(yán)厲是出了名的，提起他，我和小伙伴們沒有不害怕的。還沒到訓(xùn)練廳，老遠(yuǎn)就會(huì)聽見他在吼：“直線出腿，腳面繃直，再做十次！”“轉(zhuǎn)身制動(dòng)！你后蹬太低，腿象面條，重做！”“出手要快，擊打用力！再來！”……怎么樣，我的話你信了吧？
前幾天練習(xí)后旋踢的時(shí)候，我忽然感到肚子疼，疼得渾身出汗。我多希望爸爸媽媽在身邊�。“�，忍了吧！我可不敢告訴那個(gè)“兇神”教練。不好，他正盯著我呢！唉呀，他走過來了！
“張?jiān)茝�，你怎么了？”他喘著大氣問我�?/p>
“沒，沒什么。”我的'聲音在發(fā)顫。
他的一只大手按在我的額頭上，那手熱乎乎的，很粗糙�！皼]發(fā)燒”他像在自言自語�！耙欢ㄊ侵藳觯亲犹哿税�？”我點(diǎn)了點(diǎn)頭。
教練半扶半架的把我?guī)У綁叺男〈采�，讓我躺下，拉過毛巾被蓋在我身上。然后，他轉(zhuǎn)身大步走開了，不一會(huì)兒，又端著一杯熱水走過來，讓我把熱水喝下去。他慈愛的注視著我的臉，輕聲說：“訓(xùn)練時(shí)，我們要遵守跆拳道的精神———克以忍耐，可身體不舒服，還是要告訴老師的�！蔽逸p輕的點(diǎn)了點(diǎn)頭。
等我喝完了熱水，教練又坐到小床邊，用那溫暖的大手為我按摩腹部。一時(shí)間，我覺得他一點(diǎn)也不兇，倒有點(diǎn)像我的爸爸。
跆拳道的教練初中作文 篇9
今天跆拳道課，教練讓我們實(shí)戰(zhàn)。雖然之前打了兩次，但是還是很緊張，因?yàn)椴恢澜裉鞂?duì)手的實(shí)力如何。打架的時(shí)候我能贏也能輸？
下課后，教練沒有讓我們直接實(shí)戰(zhàn)，而是讓我們先熱身。多么有責(zé)任心又細(xì)心的教練��！熱身運(yùn)動(dòng)包括抬腿、橫叉、豎叉。之后就是真正的實(shí)戰(zhàn)演練了。剛開始我不是因?yàn)橄胗^察別人怎么玩才要求玩的。他們的步伐，他們的出拳技巧。第一局是我的`好朋友夏天樂打的，膽子很大，很兇。第二局我和一個(gè)叫丁一陽的學(xué)生打。一開始，我們倆的步伐都很靈活，實(shí)力相當(dāng)。慢慢的，由于體力耗盡，我們都覺得累了，慢了下來。最后30秒，我想打一場(chǎng)，看能不能贏。在我力量突然爆發(fā)的那一瞬間，他愣了一下，也就是那一瞬間，我抓住了機(jī)會(huì)，一次又一次的把他打了回去。最后，我們還是擁抱在一起，因?yàn)椤坝颜x第一，比賽第二”是我們實(shí)戰(zhàn)的宗旨。之后和第一次見面的一個(gè)學(xué)生打架。剛開始我們都玩的很辛苦，慢慢的我就覺得累了，開始慢下來。他抓住機(jī)會(huì)一次又一次地攻擊我。他的腿和腳很強(qiáng)壯，踢我真的很痛。最后還用爆發(fā)力踢了幾腳，得了兩個(gè)有效分，還是輸了。
總的來說，我覺得我這次實(shí)戰(zhàn)的表現(xiàn)還可以，我需要提高我的步伐，雙腿和力量。下面的練習(xí)我會(huì)多思考，多觀察，多積累實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)！
跆拳道的教練初中作文 篇10
我愛跆拳道就像我媽媽愛我一樣。為什么？然后一個(gè)個(gè)聽我說。
我愛跆拳道是因?yàn)殡娨晞 独钚↓垈髌妗�。故事主人公李小龍�(jiān)趯W(xué)習(xí)武術(shù)之前，經(jīng)常在學(xué)校被欺負(fù)。后來他去拜詠春拳大師葉問為師。李小龍學(xué)武后，再也沒人敢欺負(fù)他了。我很羨慕李小龍的身手，他不會(huì)被欺負(fù)。我又矮又瘦，抵抗力又弱，就求媽媽讓我學(xué)武術(shù)。我媽問：“嘉華，學(xué)武術(shù)很難，武術(shù)不是一蹴而就的。經(jīng)過長(zhǎng)期艱苦的訓(xùn)練，你確定要學(xué)嗎？”我堅(jiān)定地說：“是的！”母親欣然同意。第二天，我媽帶我去了很多地方，最后把目標(biāo)定在了博宏跆拳道。
來到紫金商業(yè)大廈四樓，向左望去，空中掛著沙袋，雙腳整齊地放在柜子上。我的第一印象是道觀干凈整潔。從此，我走上了武俠之路。教練曾經(jīng)告訴我：“學(xué)武術(shù)不僅僅是為了欺負(fù)別人或者不被別人欺負(fù)，而是為了健身。最重要的.是不要亂用武術(shù)。不出我媽所料，學(xué)武術(shù)真的很難，但我還是堅(jiān)持下來了。在漫長(zhǎng)的道路上，我忍受了常人無法承受的痛苦，也享受了常人無法享受的快樂。為了讓我更好的利用學(xué)到的東西，父親還送我去“年度精英大賽”和博宏道觀的人比賽，我不負(fù)眾望，獲得了“努力工作獎(jiǎng)”。現(xiàn)在我抵抗力強(qiáng)，身體強(qiáng)，沒什么病，跆拳道改變了我的命運(yùn)。
我愛跆拳道！
跆拳道的教練初中作文 篇11
我有很多愛好和特長(zhǎng)！我喜歡看書，吹單簧管，彈電子琴，跆拳道。其中，我最喜歡的是跆拳道。
從初三暑假開始學(xué)跆拳道。剛報(bào)名的時(shí)候，前臺(tái)姐姐對(duì)我和爸爸說：“跆拳道訓(xùn)練很辛苦，很累。前二十節(jié)課可能很難堅(jiān)持。這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)需要配合�！甭犃诉@些話，我的心退縮了。我想：我能堅(jiān)持下去嗎？但是，我好開心。我心想：現(xiàn)在我練好了，別人就不欺負(fù)我了。此時(shí)我的心就像一個(gè)五味瓶——什么都是甜的，酸的，苦的，咸的。爸爸好像看到我迫不及待的要上課，說：“你去換一身道士服。初級(jí)班馬上就要開始了。”這一刻，我的`心里既緊張又開心。我怕以后學(xué)不好，教練會(huì)打我。
開始上課。向國(guó)旗敬禮后，是向教練敬禮的時(shí)候了。他們喊口令敬禮和行李的時(shí)候我一句也沒聽懂。后來我才意識(shí)到。原來他們的密碼和致敬都是韓語。一個(gè)多星期以后我才會(huì)說。這一刻，我想起了我報(bào)名的時(shí)候前臺(tái)姐姐對(duì)我和爸爸說的話。但是，和自己比起來，我并沒有我對(duì)她說的那么嚴(yán)重！是因?yàn)槲也徽J(rèn)真嗎？但是，我學(xué)習(xí)了一個(gè)多星期，教練從來沒有批評(píng)過我一次！反而經(jīng)常在父親面前夸我學(xué)習(xí)認(rèn)真，感受性強(qiáng)！越想越開心，越想越有成就感。后來考了黃帶，直接轉(zhuǎn)了中級(jí)班。
從這件事上，我明白了，做好一件事完全取決于我。只要你努力，堅(jiān)持，付出，你就會(huì)成功！
跆拳道的教練初中作文 篇12
我和爸爸媽媽在電視里看到了一場(chǎng)精彩絕倫的跆拳道轉(zhuǎn)播比賽，我馬上就被里面的動(dòng)作吸引住了，忍不住跟著學(xué)，不過他們一腳踢出去好帥，我一腳踢出去好疼呀！我的樣子逗得爸爸媽媽捧腹大笑。不過他們真的好帥，每個(gè)動(dòng)作都很到位，比賽看上去好激烈呀！爸爸說：“其實(shí)他們都是點(diǎn)到為止，不會(huì)真的傷到人，而且跆拳道這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)很有禮貌，比賽前都會(huì)互相敬禮表示對(duì)對(duì)手的尊重�！保罢娴膯�？你看都流血了，他不疼嗎？”，我問爸爸，“真的，他們受過長(zhǎng)期的訓(xùn)練，那點(diǎn)血不算什么？他們每天訓(xùn)練要摔上百次，這一兩下真的沒事。”，爸爸解釋道。媽媽問我想看現(xiàn)場(chǎng)的跆拳道比賽嗎？我點(diǎn)了點(diǎn)頭�！澳敲魈烊�！”，媽媽說。
第二天吃完早餐，我迫不及待地拉著媽媽出門了。走了一段路，我們來到一條狹窄的小巷子，遠(yuǎn)遠(yuǎn)就能聽到一聲聲吶喊聲，“哈！哈哈！哈！哈哈！”，隨著我們的前進(jìn)，聲音越來越近也越來越大。我感到一點(diǎn)緊張，我拉著媽媽的手，越來越緊。我們走進(jìn)了一間房子，里面有許多和我一樣的小朋友，還有比我大一點(diǎn)和小一點(diǎn)的'哥哥弟弟們。那一聲聲吶喊聲就是從他們身體里發(fā)出來的。他們互相對(duì)打，雖然激烈，但真的沒事，因?yàn)橛凶o(hù)具的保護(hù)。媽媽說：“你喜歡這兒?jiǎn)�？”，我把小頭點(diǎn)的如小雞啄米一般。我問媽媽這是什么？媽媽說：“這種運(yùn)動(dòng)叫跆拳道，可以強(qiáng)身健體，你想不想學(xué)？”，我忙說：“我想學(xué)！我想學(xué)！”
跆拳道的教練初中作文 篇13
跆拳道是我喜歡的第一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
我上幼兒園的時(shí)候，就開始學(xué)習(xí)跆拳道了。因?yàn)閶寢屨f學(xué)跆拳道可以強(qiáng)身健體，到關(guān)鍵時(shí)刻還可以自我防衛(wèi)，我雖然聽不懂媽媽說的話，但還是想學(xué)，于是讓媽媽給我報(bào)了名。
我剛上課時(shí)，發(fā)現(xiàn)跆拳道并不好學(xué)，因?yàn)樵谧鰷?zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)候，要練習(xí)一字馬！別看我現(xiàn)在座位體前屈做的那么好，其實(shí)這是有原因的。
只要一字馬做不下去，那么教練就會(huì)把你整個(gè)人往下按。那時(shí)，你的腿筋就會(huì)劇烈的疼痛起來，其實(shí)這是在拉伸筋脈。
就這樣，我一直被按到了上一年級(jí)的時(shí)候。
有一天，教練說：“你們學(xué)跆拳道也學(xué)的差不多了，現(xiàn)在就是復(fù)習(xí)基礎(chǔ)的時(shí)間了，你們每個(gè)人貼著墻做一次一字馬�！蔽衣犃�，猶如五雷轟頂，因?yàn)槟菚r(shí)一字馬是我的弱項(xiàng)�。〉聦�(shí)是殘酷的，我是第一個(gè)，我只好照做，貼住墻壁時(shí)，那一瞬間，我的意思全都被疼痛占領(lǐng)了，不知過了多久，我感覺到有一雙大手在了我的.背上，還在一點(diǎn)兒一點(diǎn)兒地用力，估計(jì)我已經(jīng)沒有知覺了吧，已經(jīng)感覺不到疼痛了，我仍然在，做過了一會(huì)兒，我睜開眼，發(fā)現(xiàn)教練正看著我全是淚水和汗水的臉，微笑著，讓我站起來。我站起來后，又做了一個(gè)一字馬都好一點(diǎn)兒也不痛，我吃驚極了，原來不是我沒有知覺了而是我成功了，所以感覺不到疼痛。
跆拳道的基礎(chǔ)就是這么練出來的。這是我最早學(xué)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也是我堅(jiān)持最久的一種運(yùn)動(dòng)。它讓我收獲了勇氣與信心。
跆拳道的教練初中作文 篇14
我們學(xué)校很好，有很多社團(tuán)可以讓同學(xué)們選擇，我也參加了許多社團(tuán)，但其中最累也最有意思的就是跆拳道社團(tuán)了。
一年級(jí)下學(xué)期時(shí)，我興沖沖地加入了跆拳道社團(tuán)。每天一放學(xué)我就和媽媽高高興興地說今天我們跆拳道學(xué)什么了，還給她表演。我就這么一天天地練，不知不覺，我已經(jīng)練習(xí)跆拳道一學(xué)期了。
暑假后，我已經(jīng)是二年級(jí)的小學(xué)生了，我要與一個(gè)教練為我指定的同學(xué)實(shí)戰(zhàn)，但教練每次都找一位水平比我高一點(diǎn)的同學(xué)跟我踢，所以我回家時(shí)總會(huì)腰酸腿痛，就這樣，總與水平高的同學(xué)對(duì)踢，自己也會(huì)很快進(jìn)步。隨著時(shí)光流逝，我感覺自己踢的.比以前好多了，原來都是對(duì)方踢我，我只會(huì)一個(gè)勁兒地向后跑，現(xiàn)在我不但會(huì)防御他的攻擊，還能把他踢得手足無措。
三年級(jí)時(shí)，我真正體會(huì)到了什么叫三分鐘熱度了。這段時(shí)期就是我的“黑暗中世紀(jì)”，每次我去上跆拳道的時(shí)候都會(huì)手忙腳亂，弄得整個(gè)人都雞犬不寧的。老師給我安排一個(gè)新的對(duì)手，這個(gè)人比我踢得好多了，每次跟他踢完，我都免不了一頓批�；亓思抑罂偸墙钇ＡΡM，但還是堅(jiān)持著踢一踢腿，做些仰臥起坐之類的運(yùn)動(dòng)。人的潛力是無限的，我終于慢慢克服了我的不足。最后老師在四年級(jí)比賽時(shí)還叫上了我，我們還奪得了團(tuán)體第一。
我很喜歡學(xué)校為我們提供的社團(tuán)學(xué)習(xí)，社團(tuán)伴我成長(zhǎng)，希望我們能再接再厲，努力取得更好的成績(jī)。
跆拳道的教練初中作文 篇15
13歲的時(shí)候，我去學(xué)跆拳道。那時(shí)候真的很辛苦，就像天上的星星。這真的很難，就像天上的星星一樣。
我學(xué)跆拳道是因?yàn)榕銮煽戳艘徊縿?dòng)作片�？粗锩嫒宋锏奈涔Γ娴�'很羨慕。于是我對(duì)爸爸說：“爸爸沒讓我學(xué)跆拳道吧？”爸爸有點(diǎn)疑惑，說：“你這么小，能行嗎？”后來父親被我的再三要求說服了。爸爸對(duì)我說：“想練跆拳道，一定要能吃苦�！�
跆拳道培訓(xùn)班的第一天，我穿了特別的衣服：白色的衣服和褲子，腰間帶著白帶。我心想：不知道能不能做到。突然，一個(gè)又高又瘦的叔叔走了進(jìn)來，說：“我是你的老師。現(xiàn)在我教你跆拳道�！蔽铱吹剿形覀兇蛏炒�，我馬上用力打，但是剛打了幾拳，手就疼了，我想，不行，我不能就這樣放棄。然后，老師讓我們和他一起練拳擊。他讓我先來，他一直對(duì)我們說：“來，先打我�！蔽矣昧σ蝗�，他輕輕躲開。一眨眼的功夫，他馬上就給了我一拳。我說：“哦，再來！”幾次訓(xùn)練，手都腫了，有點(diǎn)氣餒。爸爸對(duì)我說：“不要放棄，堅(jiān)持就會(huì)成功�！甭犃烁赣H的話，我的信心又建立起來了，然后我練習(xí)。
就這樣，不管酷暑，我堅(jiān)持練拳，防守，躲避……終于成功了，我的拳在班里排名第二。我覺得很幸福，爸爸夸我是男的。
“世上無難事，只怕有心人。”耶！畢竟成功是歸功于那些堅(jiān)持不懈，為目標(biāo)奮斗的人！
跆拳道的教練初中作文 篇16
我喜歡跆拳道，看到別人打跆拳道的氣勢(shì)，啊，別提有多羨慕了!媽媽讓我學(xué)跆拳道，是想讓我強(qiáng)身健體、保護(hù)自己、保護(hù)家人。于是，我開始學(xué)跆拳道了。
媽媽讓我學(xué)跆拳道的時(shí)候，我很害怕，怕別人笑話我，可我漸漸不害怕了，因?yàn)閶寢屨f：“凡事都要去嘗試，只要不是干壞事，都要去做一做，”這話讓我不再害怕。我心里想：“對(duì)呀，這有什么好害怕的？”我就這樣鼓勵(lì)自己。
剛開始的幾節(jié)課，老師讓我們壓腿(橫叉、豎叉)，老師說男生都是：錢江一橋、錢江二橋、三橋、四橋……一個(gè)個(gè)屁股都蹺在那！哎，這先不說了。我們玉樹臨風(fēng)的老師大踏步的走過來，糾正我們的壓腿動(dòng)作，男生全哭了，哈，太好笑了！而我沒被老師糾正過，因?yàn)槲乙呀?jīng)壓到底了，老師就讓我上去做示范。
跆拳道胡教練的要求很嚴(yán)格，他手里總是拿著木棒嚇唬我們。練習(xí)過程中，我覺得，俯臥撐和倒掛是最難的了，其他的全部不在話下，嘿嘿！
要考級(jí)了，我心里有些緊張。但是，我相信自己肯定能考個(gè)好成績(jī)！果然不出所料，我考了第一名！我心里別提有多高興了：“我考上9級(jí)白黃帶了！”我能考上白黃帶，這都得感謝我的媽媽，還有我的.教練，也歸功于我自己每天的認(rèn)真練習(xí)。媽媽叮囑我：學(xué)武之人不可輕易出手，不可炫耀，要低調(diào)而有內(nèi)斂！
跆拳道的精神：禮義、廉恥、忍耐、克己、百折不屈，跆拳道讓我懂得了很多道理！
跆拳道的教練初中作文 篇17
今年暑假一放假，我就讓媽媽給我報(bào)名參加了跆拳道練習(xí)班。每天下午四點(diǎn)半到六點(diǎn)我都會(huì)到正武跆拳道館參加練習(xí)。
在跆拳道館我學(xué)會(huì)了上、中、下端攻擊和防御，還學(xué)會(huì)了前滾翻、后滾翻，正踢腿、下劈腿，前滑步、后滑步等，特別值得一提的是我學(xué)會(huì)了跆拳道中的太極一章、太極二章。
每次下課前我們都要宣誓，我們的誓言是：我們學(xué)習(xí)跆拳道，并服從跆拳道之武道精神，主持正義，服從真理，孝敬父母，學(xué)成之后不為非作歹，全心全意報(bào)效祖國(guó)。
通過跆拳道的學(xué)習(xí)，我還了解到了跆拳道的很多知識(shí)。白帶代表純潔，練習(xí)者沒有任何跆拳道知識(shí)和基礎(chǔ)，表示一切從零開始。黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，在此階段要打好基礎(chǔ)，并學(xué)習(xí)大地厚德載物的精神。綠帶是植物的顏色，代表練習(xí)者的跆拳道技術(shù)開始枝繁葉茂，跆拳道技術(shù)在不斷完善。藍(lán)帶是天空的顏色，隨著不斷的`訓(xùn)練，練習(xí)者的跆拳道技術(shù)逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長(zhǎng)，練習(xí)跆拳道已經(jīng)完全入門。紅帶，紅色是危險(xiǎn)、警戒的顏色，練習(xí)者已經(jīng)具備相當(dāng)?shù)墓裟芰�，�?duì)對(duì)手已構(gòu)成威脅，要注意自我修養(yǎng)和控制。黑帶代表練習(xí)者經(jīng)過長(zhǎng)期艱苦的磨練，其技術(shù)動(dòng)作與思想修為均已相當(dāng)成熟。也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。
現(xiàn)在，我要參加黃帶的考級(jí)了，給我加油吧！
跆拳道的教練初中作文 篇18
我叫耿耀宇，是一個(gè)活潑開朗的小女孩。沒練跆拳道之前，我一直在較胖的體形上“流浪”，媽媽總是擔(dān)心我會(huì)不會(huì)再胖下去，而爸爸擔(dān)心的倒不是這個(gè)，而是怕我身體不夠健康，成“東亞病夫”，受別人欺負(fù)，所以讓我去練跆拳道。我第一次走進(jìn)霸王跆拳道的大門，就被現(xiàn)場(chǎng)的局面給牢牢的拴住了，那高大寬敞的教室，鮮艷的綠紅色墊子，給跆拳道籠上了五光十色的大彩衣。可是最引人注目的還是那些穿著雪白道服的跆拳道學(xué)員們。在那兒，我下定決心，一定要參加跆拳道。
一開始練跆拳道的時(shí)候比較苦，特別是練劈叉的時(shí)候，我的叉離地足足有十厘米那么高，教練給我壓叉，痛得我直想哭，之后一段時(shí)間，我都盼著早上不要來到。爸爸、媽媽看出了我的心思，就開始給我鼓勁，而且開導(dǎo)我，跆拳道場(chǎng)的楊教練幫我克服了這個(gè)困難，到后來我就適應(yīng)了這些。我很有信心把跆拳道練好，雖然在練的時(shí)候很苦，但是我很快樂，我交了很多朋友，如朱珠、劉覲瑤、于金山、于樂等許多好朋友。休息的'時(shí)候，我都找她（他）們玩呢！
每當(dāng)我穿著雪白的道服在街上行走，總是會(huì)招來好奇、羨慕的眼光，我特別開心，我已經(jīng)考到七級(jí)，腰間佩帶著黃綠帶�；叵肫疬@一年的訓(xùn)練，我不知流了多少淚，灑了多少汗。我相信我會(huì)把跆拳道練得更好！
這就是我喜歡的跆拳道，請(qǐng)你們快快參加吧！
跆拳道的教練初中作文 篇19
今年寒假爸爸同意我參加正一跆拳道訓(xùn)練班的學(xué)習(xí)，我高興極了。
跆拳道訓(xùn)練班就在南門十字的梨園小區(qū)，是平?jīng)鍪形ㄒ灰患矣甚倘绤f(xié)會(huì)指定的青少年訓(xùn)練場(chǎng)館。我和爸爸剛走到跆拳道道館門口，就有人出來迎接我們，這個(gè)人個(gè)子高高的，體型偏瘦，原來他就是跆拳道道館的館長(zhǎng)，也是這里的教練—李明老師。
爸爸把我交給了李明教練，我就正式開始參加訓(xùn)練了。這里學(xué)習(xí)跆拳道的同學(xué)很多，我進(jìn)去以后大家對(duì)我都很熱情，我見了同學(xué)們也感到很親切，就像老朋友一樣握手問好。訓(xùn)練開始了，我熱烈地期待著新鮮的訓(xùn)練項(xiàng)目。這時(shí)，教練讓我們站隊(duì)，嚴(yán)肅的喊著：“立正”“稍息”在跆拳道館里跑十五分鐘，訓(xùn)練開始，跑步走。跑步開始了，我十分激動(dòng)，心里想，學(xué)習(xí)跆拳道，你讓人跑步，這是怎么回事呀？
跑了還不到一半時(shí)間，很多同學(xué)就跑不動(dòng)了。這時(shí)教練邊跑邊對(duì)同學(xué)們說：“你們必須要堅(jiān)持住，如果跑不動(dòng)了看看身邊的人是怎么堅(jiān)持的，這是在訓(xùn)練你們的身體素質(zhì)和毅力，必須堅(jiān)持住。如果跑不下來，就會(huì)被淘汰掉�！蔽冶緛硪才懿粍�(dòng)了，想休息一下，但是聽了教練的這些訓(xùn)話，我又鼓起勇氣堅(jiān)持了下來。跑完了十五分鐘以后，教練教我們開始拔筋，踢腿、扎馬步……訓(xùn)練的新項(xiàng)目也一天一天在增加。
經(jīng)過這個(gè)寒假的`學(xué)習(xí)，我不僅鍛煉了身體，學(xué)習(xí)了跆拳道的精神，還學(xué)會(huì)了很多跆拳道的拳法和腿法，明年，我還要繼續(xù)堅(jiān)持學(xué)習(xí)跆拳道。
跆拳道的教練初中作文 篇20
這個(gè)暑假，我再次練了跆拳道，是因?yàn)槭罴僭诩依镆蔡珶o聊了，反正別人都是男孩子保護(hù)女孩子，我就是要打破這個(gè)常規(guī)。
開始的前幾天，還是和去年一樣，先跟白帶的一起練三個(gè)腿法：前踢、下劈和橫踢。還有七個(gè)手部動(dòng)作。教練也跟去年一樣，每個(gè)動(dòng)作都要先分解，再連起來一起踢。雖然白帶的基本動(dòng)作對(duì)我來是蠻無聊的，我畢竟也是個(gè)顏色帶嘛！要帶好頭。而且，我也和去年一樣，剛開始練的幾天，腿會(huì)痛。忍個(gè)幾天，就沒事了。
終于，快考試了，教練也交了白帶的太極一章。我呢，因?yàn)槲沂屈S帶，考試不用打太極一章，打的.是太極二章。但我在極有可能考試的那段時(shí)間，要回老家，我也很糾結(jié)，我想考試的原因是這可能是我最后一次在廉江考試了，爸爸要出國(guó)出差兩年，我又在湛江讀書，爸爸在湛江租了一套房子，爸爸出差時(shí)，家里都沒人，不用回家。爸爸租的房子的附近也有練跆拳道的地方，我就在那里學(xué)跆拳道了，我也是想讓這個(gè)暑假過的完美一點(diǎn)。但我要自己去外面買飯吃，自己一個(gè)人在家過6天。當(dāng)然了，我也是想回老家的。我就放聲大哭，希望能發(fā)泄一下。結(jié)果媽媽打電話跟教練說我哭著鬧著要退火車票，讓教練跟總部說一下，盡量15號(hào)考。我哪有一定要退火車票，我只是想發(fā)泄一下嘛，我從書上看的，在發(fā)生了一些很糾結(jié)的事或傷心的事，哭完后就會(huì)舒服一些。
我還認(rèn)識(shí)了一些新好朋友：梁宜靜、李虹虹、許煥魅等。她們都陪我度過了一個(gè)快樂的跆拳道暑假班。
再見了，暑假。
跆拳道的教練初中作文 篇21
學(xué)習(xí)跆拳道是一件非常累人的事情，我在正式學(xué)習(xí)之前，就知道了學(xué)習(xí)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有多么的累，我看到了他們?cè)谘谉岬奶鞖饫�，穿著長(zhǎng)衫、長(zhǎng)褲，即使你穿著這個(gè)衣服不動(dòng)，也會(huì)非常熱的；在一個(gè)有幾十平方米的大廳里，只有一臺(tái)電風(fēng)扇，而且是固定的，大部分的人，都吹不到風(fēng)；強(qiáng)化訓(xùn)練讓他們汗流浹背，氣喘吁吁，有一些動(dòng)作做得不好，老師就“折磨”你，你自己做還好受一些，如果老師幫助你做動(dòng)作那么你就完了，老師不把你弄得又叫又哭地那就怪了；在一個(gè)小時(shí)半的時(shí)間里，只能休息一次，休息的時(shí)候，口干舌燥；學(xué)習(xí)一個(gè)動(dòng)作可能要做五十次，做得筋疲力盡。我清楚，這也可能是我也要受得苦。但我仍選擇了它。
現(xiàn)在，學(xué)習(xí)這個(gè)依然非常的累人，但是，我認(rèn)為：學(xué)習(xí)跆拳道值得。學(xué)習(xí)這個(gè)有很多的用途。平時(shí)我的背時(shí)常彎著，媽媽總是為我擔(dān)心，給我買了英姿帶，但是我總是不愿意背著，因?yàn)楸尺@個(gè)非常的難受，自從我學(xué)習(xí)了這個(gè)之后，我的背總是自然地挺了起來。這讓我的'媽媽非常地欣慰，我也非常高興。
再說了，學(xué)習(xí)武術(shù)也是我從小以來的愿望，但是媽媽很難找到教武術(shù)的人，找到了兩個(gè)，但是離我們這兒非常地遠(yuǎn)，這個(gè)地方離我們家非常近，只有幾十米。再說，我也非常愿意學(xué)習(xí)這個(gè)。
既然我選擇了學(xué)習(xí)跆拳道，那么，我就要好好地學(xué)習(xí)它，讓我的身體變得強(qiáng)壯。
跆拳道的教練初中作文 篇22
爸爸媽媽在我毫不知情的情況下悄悄幫我報(bào)了——跆拳道班。
我無奈之下只能被拖著去上課。到了道觀之后，老師把一件道服給了我，叫我去換。我從命了，換完之后，老師清了清嗓子講道："這位是我們班的新同學(xué)，以后就要跟大家一起學(xué)習(xí)跆拳道，切磋跆拳道。"我學(xué)著《旋風(fēng)少女》那里面的人物敬了個(gè)禮，便去了自己的位置。
老師教道："第一節(jié)課，我們先練習(xí)基本功，你們知道跆拳道的基本功是什么嗎？"學(xué)生們紛紛搖頭，我卻冒出一句："這太簡(jiǎn)單了，沒學(xué)過的都可以知道，不就是——扎馬步唄！"同學(xué)們齊刷刷的"哦"了一聲。老師也點(diǎn)頭贊揚(yáng)道。
"那今天我們就來練習(xí)扎馬步，我們看誰扎的最穩(wěn)最久！"這對(duì)于我來說是真的簡(jiǎn)單——我有舞蹈功底。
我們開始扎馬步了。有一些同學(xué)的體質(zhì)太差，剛蹲了一會(huì)兒就倒了下去。時(shí)間一分一秒的過去了……有的.同學(xué)腿疼得叫出了聲，便放棄了堅(jiān)持。一分多鐘過去了，我去想睡覺，不覺得很累，反倒覺得格外的輕松！我看看時(shí)鐘，已經(jīng)過去三分鐘了。
最后只剩下三個(gè)人了，其中一個(gè)人越蹲越往下，自動(dòng)放棄了——我估摸著應(yīng)該是我勝利，因?yàn)榱硪晃煌瑢W(xué)她的表情很吃力。他倒下了——我贏了！
老師表揚(yáng)我后，就繼續(xù)上我們的跆拳道課……
跆拳道的教練初中作文 篇23
暑假很快就來了，孩子的家長(zhǎng)都在為的孩子找暑假培訓(xùn)班，上奧數(shù)，上補(bǔ)習(xí)，沒暑假比上學(xué)還累。家長(zhǎng)也不例外，只不過，給我報(bào)的并腦力加油站，給我強(qiáng)身健體的跆拳道暑假班。我是愛運(yùn)動(dòng)的孩子，就欣然了。
終于開課了，我激動(dòng)，一大早就起床打扮：白色的上衣上點(diǎn)綴著黑色的衣領(lǐng)，后面印著“跆拳道”三個(gè)黑色大字，長(zhǎng)褲白色的，再配上白色的腰帶，上，這身行頭不知吸引了人的眼球。生怕遲到我來到學(xué)習(xí)之地，教練和老師在，學(xué)生們都到，我人。
開始上課了，讓我難以置信，四個(gè)人來上課！我轉(zhuǎn)念又想：人少不好嗎？學(xué)得更快些�！邦^部運(yùn)動(dòng)，預(yù)備，起……”簡(jiǎn)單，這不跟體育課上的熱身運(yùn)動(dòng)嗎？，后面，我開始后悔想法，我再也沒，拉韌帶也痛苦�！肮蜃蚝筇上氯�，膝蓋并攏，下！”教練大聲的說道。教練的話音未落，教室里就響起了學(xué)生們的.叫聲。你們想，是我擅長(zhǎng)的動(dòng)作，我一下就下去了。教練又喊道：“劈腿前后，下！”教室里又響起了學(xué)生們的叫聲，忍叫了，這實(shí)在是太疼了，腿都要斷了。當(dāng)教練來身旁時(shí)，用勁地把腿往下壓，我再忍，喊了，艱苦的訓(xùn)練�。《勾蟮暮怪猷оУ耐碌簟�
一段痛苦的練習(xí)，當(dāng)我站時(shí)，卻渾身。，我訓(xùn)練更了，上了跆拳道，我領(lǐng)悟了的精神后，將會(huì)出色。
跆拳道的教練初中作文 篇24
見到武俠片上武者高超的本領(lǐng)，我也想去學(xué)一套武藝。三年級(jí)上冊(cè)時(shí)，我向父母提出了去學(xué)跆拳道的要求，父母同意了。
我先去試練，結(jié)果發(fā)現(xiàn)教練教學(xué)是由游戲的方式進(jìn)行的。第一個(gè)“游戲訓(xùn)練”是“抓人”，規(guī)則是：兩個(gè)人手“連”在一起，去抓其他人；過程中手不能分開，如果在規(guī)定時(shí)間內(nèi)沒有抓到達(dá)標(biāo)的'人數(shù)，就得“體罰”——做俯臥撐二十個(gè)。
隨著老師哨聲一響，我們四處逃散。抓人的同學(xué)東跑跑，西竄竄，末了一個(gè)人都沒抓到。這時(shí)他們奮力一搏，向我張牙舞爪地?fù)溥^來。我轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，正愁沒路可走時(shí)，卻急中生智，說：“你們看上面！”他們真的往上面看，正好中了我的計(jì)策。我嘿嘿一笑，神不知鬼不覺地溜了。等他們回過神兒來，發(fā)現(xiàn)我在不遠(yuǎn)的沙包旁偷著樂呢！這時(shí)，教練宣布他們沒有完成任務(wù)，必須接受“體罰”！哈哈哈！
第二個(gè)“游戲訓(xùn)練”是“新版貼膏藥”。規(guī)則是：全體同學(xué)坐下，一個(gè)人去抓另一個(gè)人，直到去抓的那個(gè)人抓到另一個(gè)人，兩個(gè)人才互換身份。游戲開始�？矗∧莻�(gè)同學(xué)的詭計(jì)太厲害了！先站到一個(gè)同學(xué)后面，等抓人的那個(gè)同學(xué)一過來，就“貼上去”。我們也紛紛仿效，大家笑得合不攏嘴。
通過這些訓(xùn)練，激發(fā)了我的興趣。后來，教練見我是塊好料，就把自己的所有武藝傳授給了我。我現(xiàn)在會(huì)了不少功夫，要是我露一手，你以后見了我準(zhǔn)像老鼠見了貓。
就這樣，我學(xué)到了不少東西。
跆拳道的教練初中作文 篇25
自從我開始學(xué)習(xí)跆拳道，我的手腳每天都非常酸。因?yàn)閷W(xué)跆拳道必須用力地踢打，時(shí)間長(zhǎng)了，就十分酸痛。
有一次，我去學(xué)跆拳道，腳本來就很酸，剛進(jìn)去就開始訓(xùn)練了。教練就叫我們熱身一下，做高抬腿50次。平時(shí)，我做高抬腿50次是很輕松的'，可是我今天腳很酸，剛做了幾十個(gè)就不行了，我停了下來。真倒霉，被教練看見了，以為我偷懶，便叫我罰做50次。天，我哪做得動(dòng)？沒有辦法。于是，我強(qiáng)忍著酸痛，做了50次。雖然我覺得有點(diǎn)委屈，但因?yàn)槲抑缹W(xué)跆拳道本來就很辛苦，如果不忍一下那就沒辦法練好。
接下來，我們又學(xué)了幾種腿法，然后開始踢腳把。我腳太酸了，實(shí)在做不動(dòng)。我偷偷看著教練，好！沒有在看我們這邊，我在那里裝模做樣地踢。不好，他在看我們了，我馬上“見風(fēng)使舵”，認(rèn)真一點(diǎn)。等教練走開了，我又裝模做樣了�！肮�，我的小聰明還真管用！”我暗暗得意。
終于結(jié)束了，我以為輕松了�？山叹氄f：“剛剛沒敬禮的罰做20個(gè)俯臥撐�！卑。课覜]敬禮！20個(gè)！苦��！做了20個(gè)，我連站的力氣都快沒了，幸好可以下課了，我才脫離“苦�！�。
到了第二天，我的全身酸痛，特別是腳，酸得連每移動(dòng)一步都很困難，每挪動(dòng)一步都要裂開嘴叫道：“好酸�。 卑�，學(xué)跆拳道真辛苦！
跆拳道的教練初中作文 篇26
11歲的時(shí)候，我去學(xué)跆拳道。那時(shí)候真的很辛苦，就像天上的星星。這真的很難，就像天上的星星一樣。
我學(xué)跆拳道是因?yàn)榕銮煽戳艘徊縿?dòng)作片�？粗锩嫒宋锏奈涔�，真的很羨慕。于是我對(duì)媽媽說：“媽媽沒讓我學(xué)跆拳道吧？”我媽有點(diǎn)疑惑，說：“你這么小，能做嗎？”后來我媽媽被我的再三要求說服了。我媽對(duì)我說：“想練跆拳道，一定要能吃苦�！�
跆拳道培訓(xùn)班的第一天，我穿了特別的衣服：白色的衣服和腰間系著黑色腰帶的褲子。我心想：不知道能不能做到。突然，一個(gè)又高又瘦的叔叔走了進(jìn)來，說：“我是你的老師�，F(xiàn)在我教你跆拳道�！蔽铱吹剿形覀兇蛏炒�，我馬上用力打，但剛打了幾拳，手就疼了，我想：不行，我不能就這樣放棄。然后，老師讓我們和他一起練拳擊。他讓我先來，他一直對(duì)我們說：“來，先打我。”我用力一拳，他輕輕躲開。一眨眼的功夫，他馬上就給了我一拳。我說：“哦，再來！”幾次訓(xùn)練，手都腫了，有點(diǎn)氣餒。我媽對(duì)我說：“不要放棄，堅(jiān)持就會(huì)成功�！甭犃宋覌尩脑�，我的`信心又建立起來了，然后我練習(xí)。
就這樣，不管酷暑，我堅(jiān)持練拳，防守，躲避……終于成功了，我的拳在班里排名第二。我覺得很幸福，我媽夸我是男的。
“世上無難事，只怕有心人�！币�！畢竟成功是歸功于那些堅(jiān)持不懈，為目標(biāo)奮斗的人！
跆拳道的教練初中作文 篇27
媽媽對(duì)我說——叫我去學(xué)跆拳道。我當(dāng)時(shí)腦子一片空白，哎，去就去吧。
到了武道館只見一男一女的兩個(gè)教練正在指導(dǎo)其它幾位同學(xué)練功。教練看到了我便叫道：“林鼎，快點(diǎn)，要上課了。”我趕緊到更衣室換好衣服，心里想：哎，我這次恐怕是“兇多吉少”了。換好衣服我趕緊回到練功房?jī)?nèi)，教練正帶著殺人式的.微笑向我走來。啊，我趕緊向后邁了一步。出乎預(yù)料步。出乎預(yù)料的是教練只是拍拍我地頭說：“快點(diǎn)排好隊(duì)，好好練啊�！蔽亿s快入隊(duì)，教練對(duì)我們說：“好，現(xiàn)在你們做一下自我介紹�！蓖郏焕⑹俏淞种腥�，說話干脆利落。我嘻嘻笑了，教練搖了我?guī)紫抡f：“該你了�！蔽殷@慌失措地走上去，但又馬上鎮(zhèn)定下來。我把笑容堆得滿臉都是，甜膩地說：“大家好，我叫林鼎，請(qǐng)大家多多指教�！敝v完我就一陣風(fēng)似地跑了下去。教練又講：“下面我們第一節(jié)課先玩游戲啊。我們來玩捉迷藏好不好�！蔽铱粗@么大的空間玩捉迷藏一定很好玩，就點(diǎn)了點(diǎn)頭。第一局先由精教練來找，我趕緊躲到了一器材后面，教練終于來找了。對(duì)面剛好有一位學(xué)長(zhǎng)躲在那，呀，教練向我走來了。我集中生智，把一個(gè)球扔了出去。扔到了對(duì)面學(xué)長(zhǎng)那，學(xué)長(zhǎng)叫了一聲。就這樣那學(xué)長(zhǎng)就成了我的替死鬼了。
訓(xùn)練結(jié)束了，我突然感到了教練對(duì)跆拳道事業(yè)是多么尊敬啊。而學(xué)跆拳道也不是壞事呀。
跆拳道的教練初中作文 篇28
這個(gè)暑假我是在跆拳道俱樂部度過的。
第一節(jié)是理論課，教練首先給我們講解了跆拳道的起源和精神，并教我們?cè)鯓釉鼛АＣ總�(gè)初學(xué)者都是白帶，然后一級(jí)一級(jí)考，依次的黃帶、綠帶、藍(lán)帶、紅帶、黑帶，黑帶上面是一段到十段。
第二節(jié)正式訓(xùn)練劈叉、壓腳背，保你大叫“娃哈哈”。劈完叉教練又趁熱打鐵來個(gè)正鐵腿，要求踢到頭上。我的天哪！踢不到就要挨罰，蹲馬步幾十分鐘，還要在手上、兩腳上放上“嗨腳板”，不能掉下來，不然的話就前功盡棄了，看著還真有點(diǎn)恐怖。
過一次次的摔打和刻苦訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了平行準(zhǔn)備姿勢(shì)、實(shí)戰(zhàn)勢(shì)、前踢、上中下防、旋踢、馬步?jīng)_拳、太極一型和二型。因?yàn)槲业膭?dòng)作到位，質(zhì)量高，教練還叫我給學(xué)員們做示范呢。
有一次，教練叫我們踢橫踢，可我總是踢不好。教練告訴我橫踢的.要領(lǐng)，然后讓我扶著護(hù)欄單腳獨(dú)立，另一只腳做翻跨二分鐘。我一邊翻跨一邊數(shù)數(shù)，“1、2、 3、4……”半分鐘過去了，“58、59、60……”快了還有一分鐘，。汗水不停地從額頭和背上流了下來，滲透了雪白的道服……結(jié)束后，練對(duì)我說：“踢踢看！”我用心踢了幾下，教練說：“嗨！真棒！”
功夫不負(fù)有心人，我出色的表現(xiàn)得到了許多教練的一致好評(píng)，我和其它四個(gè)小朋友在一千多個(gè)學(xué)員中脫穎而出，并被評(píng)為優(yōu)秀學(xué)員，我們還有幸免費(fèi)去嘉興觀摩了浙江省跆拳道比賽。
跆拳道的教練初中作文 篇29
我的愛好、特長(zhǎng)可多啦！我喜歡看書、吹單簧管、彈電子琴和跆拳道等。其中，我最喜歡的就是跆拳道了。
我是從三年級(jí)的暑假開始學(xué)跆拳道的。剛?cè)?bào)名的時(shí)候，前臺(tái)的姐姐對(duì)我和爸爸說：“跆拳道訓(xùn)練是有苦有累的。前二十節(jié)課可能很難堅(jiān)持下來。這時(shí)便需要家長(zhǎng)配合�！甭犃诉@番話，我的心里打起了退堂鼓。我想：我能堅(jiān)持下來嗎？可是，我又是那么的高興。心想：這下，等我練好了，別人就不會(huì)再欺負(fù)我了。這時(shí)，我的心里就像是撒了一個(gè)五味瓶—酸甜苦辣咸樣樣俱全。爸爸好象看出了我迫不及待想上一節(jié)課的心思，便說：“快去換上道服吧，初級(jí)班的課，馬上就開始了。”這時(shí)，我的`心里又緊張又高興。生怕等會(huì)我學(xué)的不好，教練打我。
上課了，向國(guó)旗行完禮后，該向教練行禮了。他們喊行禮的口令和行李時(shí)說的話，我一句也沒聽懂。后來，我才明白過來。原來，他們的口令和行禮時(shí)說的都是韓語。一個(gè)多星期后，我才會(huì)說。這時(shí)，我又想起了報(bào)名時(shí)前臺(tái)姐姐對(duì)我和爸爸說的話。可是，又和自己比一比，我并沒有向她說的那么嚴(yán)重啊！難道是我沒認(rèn)真不成？但是，我學(xué)了一個(gè)多星期，教練也沒批評(píng)過我一次！反而，還經(jīng)常在爸爸面前表揚(yáng)我學(xué)的認(rèn)真，接受力強(qiáng)！這件事我越想越高興，越想越有成就感。后來，在考完黃帶之后，直接轉(zhuǎn)入了中級(jí)班。
從這件事中，我明白了，做一件事成不成功，完全在于自己。只要自己努力了，堅(jiān)持了，付出了，就一定能成功！
跆拳道的教練初中作文 篇30
記得第一次去練跆拳道時(shí)，我道帶不會(huì)系，道鞋不會(huì)穿，最基本的那些熱身運(yùn)動(dòng)也一無所知，甚至連遲到該給老師敬禮這種基本禮儀都不知道……
那一次，是我剛開始學(xué)習(xí)跆拳道，腰上還只是白帶的時(shí)候，教練讓我們?cè)谀沁吘毰�，我怎么都劈不開，筋拉的好痛啊，看著那些入班已經(jīng)很久的老學(xué)員們，一個(gè)個(gè)叉開腿形成一字，還能與旁邊同學(xué)歡快的聊天交談，仿佛那是一種享受，看看我自己實(shí)在劈不開，只有干著急，就在那邊裝模裝樣的練著。這時(shí)，教練過來了，見我那么艱難的劈叉，就來給我“幫幫忙”，他一屁股坐在我腿上，然后用力壓我的脊椎，又叫來二個(gè)老學(xué)員“幫忙”掰我的腳丫子。“啊……啊……”我當(dāng)即就發(fā)出了一陣撕心裂肺，刻骨銘心地慘叫，淚水頓時(shí)在眼眶里打轉(zhuǎn)，可是周圍卻傳來同學(xué)們一陣陣的嘲笑聲。一下子，我心里好委屈，“真討厭，人家劈不開，有什么好笑的，人家只是剛開始學(xué)而已”正心里默默嘀咕的時(shí)候，樓下上來二個(gè)“彪形大漢”，詢問我們這里發(fā)生什么事，教練很不滿的說：“這個(gè)小姑娘平時(shí)練習(xí)不認(rèn)真……”我羞愧的低下了頭，是啊“拳不離手曲不離口”平時(shí)不練怎么能成功？
從此，我開始努力練習(xí)跆拳道的基本功和每一個(gè)招式，終于，在一次跆拳道館舉辦的.的比賽中，我取得了競(jìng)技金牌一枚，這枚金牌現(xiàn)在想起來，真的要感謝當(dāng)初那聲慘叫��！
跆拳道的教練初中作文 篇31
暑假里媽媽幫我報(bào)了跆拳道班，是想讓我強(qiáng)身健體，別看我有點(diǎn)胖，但我的體質(zhì)不算好。每年我都要得個(gè)七八遍扁桃體炎，我可不想生病掛水，所以我天天都會(huì)去煉，而且很準(zhǔn)時(shí)。
上星期五，老師通知我們下星期考帶位，我高興地一蹦三尺高，甭提多高興了。因?yàn)槲椰F(xiàn)在是白帶，只能學(xué)“太極一章”，“交叉步”這些東西……而考到黃帶以后,我能學(xué)更多的東西，每次看到已經(jīng)考到黃帶的同學(xué)在學(xué)其他內(nèi)容，我都好羨慕，所以我天天盼著跆拳道考試。這回要考了，我是既開心又擔(dān)心。訴是，前幾天我在練習(xí)時(shí)，不小心腳扭了，缺了一個(gè)星期的課，我怕考不過去。所以，在考試的當(dāng)天，我早早地去了道館的.，事先把一招一式又打給老師看一下，讓老師糾正我的錯(cuò)誤，盡可以能在考試中發(fā)揮出最好的成績(jī)。
考試時(shí)，人很多，我在他們臉上都看到了“努力”二字，所以我一定要考好。終于輪到我了，老師象跟我有仇似的，一會(huì)讓我做俯臥撐，一會(huì)讓我做下格打，一會(huì)又考太極一章，這些對(duì)我來說都不算什么，我最怕的是踢木板，我先是很緊張，但教練一說繃著腳踢，我鼓起勇氣一踢，木板居然真的一變?yōu)槎�，我�?dāng)時(shí)好開心啊！
回家路上，我一路興奮地對(duì)媽媽講著考試的過程。兩天后，我如愿以償?shù)啬玫搅它S帶及證書，我開心極了。
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