跆拳道品勢(shì)修煉
勢(shì)按修煉者的實(shí)力與級(jí)別來分配，一套品勢(shì)套路可由20~30個(gè)技術(shù)動(dòng)作組成。以下是小編整理的跆拳道品勢(shì)修煉，歡迎閱讀。
品勢(shì)的意義
跆拳道的品勢(shì)將最準(zhǔn)確的攻防動(dòng)作連貫起來形成了一系列的演練套路，使修煉者在沒有師范的情況下也可以進(jìn)行攻防原理的演練。
通過品勢(shì)修煉不僅可以提高修煉者的實(shí)戰(zhàn)技術(shù)和動(dòng)作的應(yīng)用能力，而且還可以掌握基本動(dòng)作里沒有的特殊攻防技術(shù)。
演練方法
跆拳道的品勢(shì)在演練方法上注重內(nèi)外兼修、剛?cè)岵?jì) 。
品勢(shì)（跆拳道）的修煉境界
跆拳道品勢(shì)所涵蓋的內(nèi)容極其豐富，修為境界可分為型，意，實(shí)用，自我流，完善。
可如下簡(jiǎn)單解釋
型：
初學(xué)跆拳道的形態(tài)，呼吸（喊聲），視線，動(dòng)作的準(zhǔn)確性是修煉目標(biāo)。
意：
掌握品勢(shì)的構(gòu)成原理和攻防動(dòng)作的強(qiáng)弱緩急，掌握品勢(shì)的整體意義。
實(shí)用：
將品勢(shì)里的動(dòng)作和攻防原理自由運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)的修煉境界。
自我流：
修煉者根據(jù)自身的條件如體格、力量、爆發(fā)力、速度開發(fā)最有效的技術(shù)體系并將掌握的技術(shù)體系自我化的修為境界。
完善：
超越自我流，獲得跆拳道精神真理，全面掌握跆拳道技術(shù)的跆拳道修煉的最高境界。
品勢(shì)的種類
品勢(shì)有很多種，其中公認(rèn)的有世界跆拳道聯(lián)盟，韓國(guó)國(guó)技院，中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)。
品勢(shì)可分為級(jí)品勢(shì)和段品勢(shì)。
太極品勢(shì)是公認(rèn)級(jí)品勢(shì)，也就是初學(xué)者在入段之前要修煉的品勢(shì)。太極品勢(shì)有太極一章到八章；
太極一章
太極一章代表了太極八卦中[乾]的意思，因?yàn)閇乾]是宇宙萬物的根源，所以太極一章也是跆拳道品勢(shì)的根本。
跆拳道品勢(shì)太極二章
太極二章代表了太極八卦中[兌]的意思，[兌]的含義為內(nèi)剛外柔因此表現(xiàn)時(shí)應(yīng)注意外在柔的表現(xiàn)和內(nèi)在強(qiáng)烈的攻擊力度。
跆拳道品勢(shì)太極三章
太極三章代表了太極八卦中[離]的意思。[離]的含義為如火一般的明亮。因此表現(xiàn)時(shí)應(yīng)注意動(dòng)作的活躍性。
跆拳道品勢(shì)太極四章
太極四章代表了太極八卦中[震]的意思。[震]的含義就是要時(shí)刻有著警備及虔誠(chéng)的態(tài)度。因?yàn)樘茁分械膭?dòng)作難度比較大，所以表現(xiàn)時(shí)應(yīng)注意動(dòng)作的準(zhǔn)確性。
跆拳道品勢(shì)太極五章
太極五章代表了太極八卦中[巽]的意思。[巽]的含義為風(fēng)，因此表現(xiàn)時(shí)要注意如風(fēng)一般越演越烈的精神。由動(dòng)作剛開始時(shí)的單調(diào)沉靜至漸漸強(qiáng)烈。
跆拳道品勢(shì)太極六章
太極六章代表了太極八卦中[坎]的意思。[坎]的含義是象水一般的柔軟。套路的表現(xiàn)應(yīng)以柔為重點(diǎn)，突出萬物生長(zhǎng)以水為育的真理。
跆拳道品勢(shì)太極七章
太極七章代表了太極八卦中[艮]的意思。[艮]的含義是山。套路的表現(xiàn)應(yīng)包含山一般厚重的力度，并注意動(dòng)作的節(jié)奏。太極七章的技術(shù)動(dòng)作比較多樣化，與前幾章比較難度較大。
跆拳道品勢(shì)太極八章
太極八章代表了太極八卦中[坤]的意思。[坤]的含義是大地。大地為萬物之源，因此太極八章也是跆拳道練習(xí)者在習(xí)級(jí)中最后的過程。由于學(xué)習(xí)者對(duì)各技術(shù)動(dòng)作均已熟練，所以表現(xiàn)時(shí)反而減去了重復(fù)的動(dòng)作，動(dòng)作具有多樣化的特點(diǎn)
公認(rèn)段品勢(shì)有：
高麗、金剛、太白、平原、十進(jìn)、地跆、天拳、漢水、一如。
如何加強(qiáng)跆拳道品勢(shì)的影響
1、加強(qiáng)思想教育，提高道德修養(yǎng)。在進(jìn)行跆拳道的練習(xí)時(shí)，禮儀的教育始終貫徹跆拳道的教學(xué)中，其中核心是禮義廉恥、克己忍耐、百折不屈。其核心的精神對(duì)現(xiàn)代人有著較大的益處。而少兒跆拳道的教學(xué)本身就是一種教育過程，教練在教學(xué)的過程中對(duì)兒童的思想進(jìn)行一定的教育和啟發(fā)，讓兒童們認(rèn)識(shí)到雙基訓(xùn)練的重要性，而且要注意在教學(xué)中要了解兒童的`心理，主要以表揚(yáng)鼓勵(lì)為主。
2、認(rèn)識(shí)自我，樹立自信心。經(jīng)過跆拳道的學(xué)習(xí)，兒童的速度、耐力等均有了提高，身體素質(zhì)也有了較大的提升，這就使得孩子在心理上容易得到滿足感，自尊心及自信心得到明顯的發(fā)展。特別是膽小的孩子，在進(jìn)行了系統(tǒng)的訓(xùn)練之后會(huì)變得積極主動(dòng)。
3、鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志。在平時(shí)的訓(xùn)練中要注意培養(yǎng)兒童堅(jiān)強(qiáng)的意志，必須進(jìn)行大強(qiáng)度的訓(xùn)練，要克服平時(shí)所不能克服的困難，堅(jiān)持不懈的練習(xí)。這樣跆拳道就充分的磨煉了兒童的意志，培養(yǎng)了兒童勇敢、頑強(qiáng)、百折不屈的品質(zhì)，所以跆拳道在培養(yǎng)兒童的意志方面有著不可替代的作用。
4、培養(yǎng)自制力及良好的品質(zhì)。兒童在跆拳道的練習(xí)中學(xué)會(huì)了遵守比賽規(guī)則，學(xué)會(huì)了公平競(jìng)爭(zhēng)，并將其轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實(shí)生活中，是兒童遵守社會(huì)道德規(guī)范。跆拳道使得兒童得到了成就感，提高對(duì)自己的評(píng)價(jià)，穩(wěn)定了兒童的情緒，兒童在公平的競(jìng)爭(zhēng)中和平相處，同時(shí)對(duì)良好的行為規(guī)范的形成有著影響，使得兒童學(xué)會(huì)在任何時(shí)候都冷靜的處理問題，更使得學(xué)生可以進(jìn)行感情的宣泄，調(diào)節(jié)兒童的心理壓力，穩(wěn)定性格。
5、學(xué)會(huì)溝通，提高社會(huì)適應(yīng)能力。在學(xué)習(xí)跆拳道的過程中，兒童學(xué)會(huì)如何的為人處世，他們有更多的機(jī)會(huì)接觸同齡的孩子，在訓(xùn)練中與教練，與學(xué)員之間經(jīng)常交流，使得兒童的感情得以豐富，在交流的過程中學(xué)會(huì)正確的認(rèn)識(shí)自己與他人，正確的處理與人之間的關(guān)系，學(xué)會(huì)尊重，學(xué)會(huì)包容。因此跆拳道對(duì)幫助兒童學(xué)會(huì)溝通和提高社會(huì)適應(yīng)能力具有重要作用。
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