跆拳道品勢(shì)的概念

時(shí)間：2024-10-27 05:24:43 跆拳道我要投稿

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跆拳道品勢(shì)的概念

　　品勢(shì)在跆拳道練習(xí)中是非常重要的，它相當(dāng)于中國武術(shù)中的套路。那么跆拳道品勢(shì)的概念，你真的懂嗎！一起來看看：

跆拳道品勢(shì)的概念

　　品勢(shì)是根據(jù)基本動(dòng)作把防御和攻擊動(dòng)作設(shè)計(jì)成套路來訓(xùn)練的練習(xí)體系，是一種假設(shè)真實(shí)格斗時(shí)，當(dāng)對(duì)方攻擊時(shí)反擊的技法。品勢(shì)按練習(xí)者的實(shí)力與級(jí)別來分配，一種品勢(shì)可由20至30個(gè)左右技術(shù)動(dòng)作組成。

　　黑帶以下（白帶至紅黑帶）的練習(xí)者須掌握的品勢(shì)有從“太極一章”至“太極八章”；入段即系上黑帶以后，根據(jù)不同的段位，練習(xí)須掌握的品勢(shì)有“高麗”“金剛”“太白”“平原”“十進(jìn)”“地跆”“天拳”“漢水”“一如”等（我們會(huì)逐一介紹，并把上述品勢(shì)的視頻發(fā)上來與朋友分享）。

　　要想把品勢(shì)練到完美，得逐步經(jīng)過以下五個(gè)階段。

　　階段一：形態(tài)

　　品勢(shì)練習(xí)的第一個(gè)階段以學(xué)習(xí)動(dòng)作形態(tài)，喊聲、視線、構(gòu)成、角度為重點(diǎn)事項(xiàng)，目標(biāo)是動(dòng)作的準(zhǔn)確性。

　　階段二：含義

　　了解形態(tài)以后的重點(diǎn)階段為中心、力量的強(qiáng)弱、速度的緩急、呼吸、品勢(shì)線。動(dòng)作的含義、動(dòng)作和動(dòng)作連接的含義、整個(gè)品勢(shì)的含義。

　　階段三：實(shí)用

　　了解動(dòng)作的含義以后才能夠?qū)?dòng)作用于實(shí)戰(zhàn)。

　　階段四：消化

　　用于實(shí)戰(zhàn)的技術(shù)及效果要以自己的體型和速度、力量、爆發(fā)力、跆拳道訓(xùn)練重點(diǎn)等來評(píng)價(jià)和變換，找出最突出最有效的技術(shù)使其成為自身的過程。

　　階段五：完成

　　從消化階段發(fā)展而來，了解跆拳道的真正精神。完全消化跆拳道技術(shù)來綜合完成跆拳道最高境界。

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