跆拳道品勢(shì)練多久

　　導(dǎo)語：在中國(guó)，跆拳道愛好者更多的是對(duì)于競(jìng)技的認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)，數(shù)不知，品勢(shì)才是跆拳道真正的靈魂和精髓，下面小編為你整理的跆拳道品勢(shì)練多久，希望對(duì)你有所幫助！

　　品勢(shì)入門第一步：柔韌

　　柔韌永遠(yuǎn)是你學(xué)習(xí)實(shí)戰(zhàn)、品勢(shì)、特技、舞蹈、的天敵，解決了這一步，你也向成功邁了那么一小步。壓柔韌的方法，在這里就不再多做詳述。有毅力的同學(xué)，建議一開始花一個(gè)月時(shí)間專攻柔韌。再這個(gè)世界上，真的只有懶的人，沒有柔韌不好的人。除非你已經(jīng)步入大齡青年。并且柔韌天生已經(jīng)到了不可救藥的地步。當(dāng)然，不是說，壓過柔韌之后就不用壓了，柔韌是必修課，每天都必須堅(jiān)持。

　　品勢(shì)入門第二步：標(biāo)準(zhǔn)

　　有人說，為什么一定要追求標(biāo)準(zhǔn)度，難道不這么打就是錯(cuò)的？品勢(shì)天天改來改去的。我也不知道哪個(gè)是標(biāo)準(zhǔn)的，哪個(gè)是不標(biāo)準(zhǔn)的。

　　品勢(shì)入門第三步：腿法篇

　　目前，韓國(guó)的品勢(shì)，基本削弱了前踢和橫踢的難度，重點(diǎn)就一個(gè)側(cè)踢。所以這里，就不提前踢和橫踢的問題了。側(cè)踢需要良好的柔韌、控腿、側(cè)腰肌、爆發(fā)力。

　　品勢(shì)入門第四篇：團(tuán)體品勢(shì)篇

　　為了更快的掌握品勢(shì)節(jié)奏，最好從團(tuán)體品勢(shì)開始，但是文字的原因，無法表述節(jié)奏這個(gè)問題。需要自己多看視頻，去分析。目前的品勢(shì)，節(jié)奏整體會(huì)越來越快。快慢也更加的明顯。這些只能通過不斷的去練習(xí)獲得。

　　品勢(shì)：特別篇

　　品勢(shì)發(fā)力，注意放松發(fā)力，不要一味的用盡。你的勁再大，有牛的力氣大么？

　　很多時(shí)候，用力打出來的動(dòng)作，沒有勁，不穩(wěn)定。大多都和你輔助手（收拳）發(fā)力有關(guān)系。不要只追求，攻擊或者防御手的用力，有時(shí)候輔助手拉回腰間的發(fā)力，也許才是問題的關(guān)鍵。包括其他的問題也都是一樣，多去注意細(xì)節(jié)。慢慢的，你的品勢(shì)才會(huì)越來越好。

　　轉(zhuǎn)身的動(dòng)作，啟動(dòng)要快一些，會(huì)顯得表現(xiàn)力更強(qiáng)。有快有慢，有放松有用力，

　　花更多的時(shí)間在最基礎(chǔ)的東西上面，例如沖拳，下格擋、中格擋、上格擋、雙手刀。還有自己的步法，而不要一味的追求去打高級(jí)的品勢(shì)或者整套的品勢(shì)。復(fù)雜的動(dòng)作都是從簡(jiǎn)單的動(dòng)作里衍變的，基礎(chǔ)的動(dòng)作沒有做好，復(fù)雜的又怎么提高？

　　平時(shí)多練習(xí)基礎(chǔ)的動(dòng)作，在練習(xí)整套的品勢(shì)的時(shí)候，一定要當(dāng)做比賽去認(rèn)真對(duì)待。那樣才能保證，你真正在比賽的時(shí)候，發(fā)揮出自己狀態(tài)，畢竟裁判首先看你的精神狀態(tài)，然后再看動(dòng)作。

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