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學(xué)習(xí)跆拳道好處

時(shí)間:2020-10-05 14:21:20 跆拳道 我要投稿

學(xué)習(xí)跆拳道好處

  跆拳道是人們把人類生存的本能意識(shí)通過肢體有力的運(yùn)作表現(xiàn)出來,下面小編為大家介紹學(xué)習(xí)跆拳道好處吧!

學(xué)習(xí)跆拳道好處

  道的本身蘊(yùn)藏著一種精神追求的信念,最重要的一點(diǎn)是強(qiáng)烈的愛國熱情和正義感。道,作為一種民族精神的體現(xiàn),要求練習(xí)者須具備勇猛、善戰(zhàn)、敢打敢拼的素質(zhì),培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的作風(fēng),講究禮儀修養(yǎng)以及完善的人格。因此跆拳道教學(xué)是與思想品質(zhì)教育緊密結(jié)合的。用它的“禮儀、廉恥、克己、忍耐、百折不撓”的精神來培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)和精神修養(yǎng),培養(yǎng)具備自信、忠誠、尊敬、明禮、誠信、正直、協(xié)作、友愛、恒心的健全人格。

  以禮始,以禮終

  跆拳道給人們留下的較深的印象是,跆拳道練習(xí)者經(jīng)常在不同的場(chǎng)合行禮鞠躬。這是一種禮儀教育,一種由外而內(nèi)的自律、修煉的過程。因?yàn)轷倘酪缶毩?xí)者不僅學(xué)習(xí)技術(shù),更注重對(duì)禮儀、道德修養(yǎng)的學(xué)習(xí),禮儀是跆拳道的基本精神的體現(xiàn)。其中,鞠躬是最為基本的禮儀。每當(dāng)初學(xué)者剛進(jìn)道館第一課必定是學(xué)習(xí)如何鞠躬敬禮。跆拳道教練會(huì)始終把“禮”作為訓(xùn)練內(nèi)容,強(qiáng)調(diào)“禮始禮終”。

  每次練習(xí)前要先向國旗致禮,然后向教練敬禮。練習(xí)中只要有與教練及同伴接觸的時(shí)候都要先敬禮,然后進(jìn)行練習(xí)。練習(xí)結(jié)束時(shí)要向教練敬禮,向國旗致禮。通過向國旗、長輩、教練、老師、隊(duì)友鞠躬施禮,使學(xué)生養(yǎng)成行禮習(xí)慣,以具備恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng)。

  思想道德的培養(yǎng)

  跆拳道推崇“以禮始,以禮終”的尚武精神,注重提升學(xué)生思想道德修養(yǎng)。“禮儀”只是其中一種外在表現(xiàn)形式,跆拳道練習(xí)者除了要有文明的舉止以外,還應(yīng)具備高尚的思想情操。在跆拳道的評(píng)價(jià)體系當(dāng)中,基本技能并不是全部,思想道德修養(yǎng)也是很重要的考查部分。如果你的.品行沒有得到教練或是前輩們的一致認(rèn)同,升級(jí)是沒有可能的。

  自信心的培養(yǎng)

  自信心是貫穿跆拳道全過程的精神支柱。在跆拳道的修煉中,不論是初練,還是高水平修煉,教練都十分強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生自信心的培養(yǎng)。一個(gè)自信的人,相信自己一定能克服困難,戰(zhàn)勝挫折,一定能戰(zhàn)勝對(duì)手,比別人做得更好。這種心境,是一種強(qiáng)烈而持久的情感體驗(yàn),激勵(lì)人經(jīng)歷千辛萬苦去追求和爭(zhēng)取達(dá)到最終目的。反過來,修煉中形成的統(tǒng)率力和膽識(shí),又能使其充滿自信心,進(jìn)而產(chǎn)生心理上的安全感,使其無論面對(duì)任何困難,也不易動(dòng)搖其信念。這種貫穿跆拳道修煉過程之中的自信心,是激勵(lì)學(xué)生勇往直前、支持學(xué)生達(dá)到最高目標(biāo)的精神支柱。

  學(xué)生要第一次面對(duì)韌帶練習(xí),第一次面對(duì)木板擊破,第一次面對(duì)升級(jí)考核,第一次面對(duì)實(shí)戰(zhàn)對(duì)手,第一次面對(duì)……如此多的第一次,需要的是教練的支持和鼓勵(lì),讓學(xué)生樹立無比堅(jiān)定的自信;蛟S第一次失敗了,但自信能使其奮發(fā)圖強(qiáng)、勇往直前,直到戰(zhàn)勝自己,戰(zhàn)勝對(duì)手。當(dāng)你的踢腿越來越高時(shí),當(dāng)你能擊破的木板越來越厚時(shí),當(dāng)你的級(jí)別越來越高時(shí),當(dāng)你能戰(zhàn)勝的對(duì)手越來越強(qiáng)時(shí)……你的自信心將得到一次又一次的提升,你正逐步成為一個(gè)充滿自信的人。

  意志品質(zhì)的培養(yǎng)

  跆拳道的教學(xué)始終以“禮義廉恥,忍耐克己,百折不屈”為根本宗旨,全面培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)、果斷、堅(jiān)毅以及吃苦耐勞的精神和堅(jiān)韌不拔、積極向上的意志品質(zhì)。跆拳道有一套科學(xué)的評(píng)價(jià)體系,它有極高的等級(jí)制度,它要求學(xué)生在每一個(gè)級(jí)別(或者說是階段)都要通過一定程度的修煉,而每一級(jí)別的修煉,要求都是逐步提高的。

  每個(gè)級(jí)別的學(xué)員都要經(jīng)過嚴(yán)格的考核才能通過。這就要求學(xué)生在練習(xí)的過程中不斷的挖掘自身的潛能,不斷的超越自我。因此,每一個(gè)階段的練習(xí)都是對(duì)學(xué)生的一種考驗(yàn),而這一過程中,學(xué)員的身心都得到了進(jìn)一步的提高。意志品質(zhì)的磨練貫穿全過程?梢哉f,能夠得到晉升的學(xué)員都具備有較高的意志品質(zhì)和技能。