跆拳道的基礎(chǔ)知識(shí)大全
黑帶是跆拳道高手的象征，是實(shí)力的體現(xiàn)，更是一種榮譽(yù)和責(zé)任。黑帶段位分一段至九段。一段至三段是黑帶新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高學(xué)識(shí)造詣和對(duì)跆拳道的發(fā)展作出重大貢獻(xiàn)的杰出人物。更多相關(guān)信息請(qǐng)關(guān)注相關(guān)欄目！
黑帶一段以上選手有資格參加國(guó)際比賽。
在國(guó)際跆拳道聯(lián)盟ITF體系里面：黑帶一至三段稱為“副師范”，四至六段稱為“師范”，七段稱為“師賢”，八段稱為“資深師賢”，九段稱為“師圣”。黑帶四段以上有資格申報(bào)國(guó)際師范、國(guó)際裁判。
在世界跆拳道聯(lián)盟WTF體系里面：黑帶四段-五段可以稱為三級(jí)師范，六段-七段可以稱為二級(jí)師范，八段-九段可以稱為一級(jí)師范。
在世界跆拳道聯(lián)盟WTF體系里，黑帶一段至三段的段位，由中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)或其注冊(cè)認(rèn)可的團(tuán)體分會(huì)考核頒發(fā)。晉升四段至六段，須由世界跆拳道聯(lián)盟(國(guó)技院)晉級(jí)委員會(huì)考核。晉升七段至九段，須由WTF特別委員委進(jìn)行評(píng)審。
在國(guó)際跆拳道聯(lián)盟ITF體系里，黑帶段位，均由國(guó)際跆拳道聯(lián)盟總部親自頒發(fā)，地方組織或道館無(wú)權(quán)頒發(fā)。晉升七段至九段，須有ITF代表大會(huì)審核通過(guò)。
腰帶顏色的象征意義
白帶：白帶代表空白，練習(xí)者沒(méi)有任何跆拳道知識(shí)和基礎(chǔ)，一切從零開始。
白黃帶(最近增加)：白、黃帶之間，有的小朋友考黃帶，動(dòng)作還不是特別標(biāo)準(zhǔn)，所以晉級(jí)白黃帶。
黃帶：黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，在此階段要打好基礎(chǔ)，并學(xué)習(xí)大地厚德載物的精神。
跆拳道腰帶
黃綠帶：介于黃帶與綠帶之間的水平，練習(xí)者的技術(shù)在不斷上升。
綠帶：綠帶是植物的顏色，代表練習(xí)者的跆拳道技術(shù)開始枝繁葉茂，跆拳道技術(shù)在不斷完善。
綠藍(lán)帶：由綠帶向藍(lán)帶的過(guò)渡帶，練習(xí)者的水平處于綠帶與藍(lán)帶之間。
藍(lán)帶：藍(lán)帶是天空的顏色，隨著不斷的訓(xùn)練，練習(xí)者的跆拳道技術(shù)逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長(zhǎng)，練習(xí)跆拳道已經(jīng)完全入門。
藍(lán)紅帶：練習(xí)者的水平比藍(lán)帶略高，比紅帶略低，介于藍(lán)帶與紅帶之間。
紅帶：紅色是危險(xiǎn)、警戒的顏色，練習(xí)者已經(jīng)具備相當(dāng)?shù)墓裟芰�，�?duì)對(duì)手已構(gòu)成威脅，要注意自我修養(yǎng)和控制。
紅黑帶：經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間系統(tǒng)的訓(xùn)練，練習(xí)者已修完1級(jí)以前的全部課程，開始由紅帶向黑帶過(guò)渡。
黑帶：黑帶代表練習(xí)者經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期艱苦的磨練，其技術(shù)動(dòng)作與思想修為均已相當(dāng)成熟。也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。
黑帶象征著成熟，吸收了大量的經(jīng)驗(yàn)。還有一種說(shuō)法是，由于跆拳道的腰帶不能清洗(古跆拳道禮儀)，長(zhǎng)年累積的汗水和泥土點(diǎn)綴著它。腰帶越黑，就代表修行時(shí)間越長(zhǎng)。
ITF的識(shí)別方法
道服為開襟的，一段至三段的道服衣邊有黑色帶條，四段以上道服褲腿兩邊有黑色帶條，當(dāng)考獲國(guó)際教練資格后，道服的衣袖再有黑色帶條。根據(jù)道服上的肩章和腰帶上的羅馬數(shù)字1(I)到9(IX)可區(qū)別段位和級(jí)別。而十三歲以下的黑帶稱為“Pee-Wee”，十三歲后會(huì)自動(dòng)入段。
道服為套頭的，五段后可穿著衣袖有黑色帶條之道袍。 腰帶上繡有顏色橫條以代表段位，亦有人直接繡以段位作為代表，如直接在帶上繡上“五段”而不是五條橫條。十五歲前考到的黑帶為“品”，只能系上黑下紅的腰帶，十五歲后會(huì)自動(dòng)入段。一開始考“品”，而在日后考高段位時(shí)可有年齡上的優(yōu)惠。同時(shí)跆拳道六段以上為榮譽(yù)段位，必須對(duì)跆拳道事業(yè)有貢獻(xiàn)的人才有資格考獲。
精神
國(guó)際跆拳道聯(lián)盟ITF跆拳道精神：禮義、廉恥、忍耐、克己、百折不屈
國(guó)際跆拳道聯(lián)盟ITF跆拳道宣言：
1、 我遵守跆拳道精神。
2、 我尊敬師范和前輩。
3、 我決不亂用跆拳道。
4、 我要成為自由與正義的使者。
5、 我要?jiǎng)?chuàng)造更加和平的社會(huì)跆拳道。
世界跆拳道聯(lián)盟(國(guó)技院)最新段位與年齡標(biāo)準(zhǔn)
時(shí)間和年齡限制
備注：
(1) 所有申請(qǐng)者必須達(dá)到最少間隔時(shí)間和年齡限制。
(2) 從品開始的人在5段之前可以享受更短的時(shí)間限制一品的持有者在十五歲以后,二品的持有者在十六歲以后三品的持有者在十八歲以后，轉(zhuǎn)換為相應(yīng)的段位持有者(四品持有者，到了二十一歲以后就成為了四段持有者)。
(3) 當(dāng)一、二、三品持有者到分別到十五歲、十六歲和十八歲以后，如果希望晉升更高的段位，他可以申請(qǐng)參加段位考試。然而三品持有者到了二十一歲以后可以申請(qǐng)四段，但是在年滿二十歲不滿二十一歲以前只能申請(qǐng)四品。
白帶(10級(jí)) —— 必修：基本動(dòng)作或太極一章
白黃帶(9級(jí)) —— 必修：太極一章
(因這級(jí)別是給予一些學(xué)習(xí)時(shí)間較久而不能升上黃帶之學(xué)員，例如年齡比較小的小朋友，因?yàn)閯?dòng)作還沒(méi)能規(guī)范等原因升不上的，可授予此級(jí)別，但一般現(xiàn)在的道館已經(jīng)把這級(jí)別取消了。)
黃帶 (8級(jí)) —— 必修：太極二章
黃綠帶(7級(jí)) —— 必修：太極三章
綠帶 (6級(jí)) —— 必修：太極四章
綠藍(lán)帶 (5級(jí)) —— 必修：太極五章
藍(lán)帶 (4級(jí)) —— 必修：太極六章
藍(lán)紅帶 (3級(jí)) —— 必修：太極七章
紅帶 (2級(jí)) —— 必修：太極八章
紅黑帶 (1級(jí)) —— 必修：太極一至八章
黑帶 (1段 / 1品) —— 必修：高麗 升級(jí)年資：1年 年齡：15歲或以上，以下者為1品
黑帶 (2段 / 2品) —— 必修：金剛 升級(jí)年資：1年 年齡：16歲或以上，以下者為2品
黑帶 (3段 / 3品) —— 必修：太白 升級(jí)年資：2年 年齡：18歲或以上，以下者為3品
黑帶 (4段 / 4品) —— 必修：平原 升級(jí)年資：3年 年齡：21歲或以上，以下但年滿20歲者為4品
黑帶 (5段) —— 必修：地跆 升級(jí)年資：4年 年齡：25歲或以上
黑帶 (6段) —— 必修：天拳 升級(jí)年資：5年 年齡：30歲或以上
黑帶 (7段) —— 必修：漢水 升級(jí)年資：6年 年齡：36歲或以上
黑帶 (8段) —— 必修：一如 升級(jí)年資：8年 年齡：44歲或以上
黑帶 (9段) —— 由特別組織評(píng)核，在跆拳道有重大貢獻(xiàn)者 9年 年齡：53歲或以上 如韓國(guó)黑帶九段李奎珩大師
ITF跆拳道考核標(biāo)準(zhǔn)
以下標(biāo)準(zhǔn)來(lái)源于國(guó)內(nèi)民間道館，非國(guó)際跆拳道聯(lián)盟官方標(biāo)準(zhǔn)。
一、黃帶考核內(nèi)容
套路：四面攻擊、四面格擋、天地
腿法：前踢、掄踢、下踢
特技：騰空上踢
對(duì)打：三步對(duì)打
二、綠帶考核內(nèi)容
套路：天地、檀君、島山
腿法：前踢、掄踢、下踢、側(cè)踢、掛踢、反掄踢
特技：騰空上踢( 2.2m)、騰空掄踢(2.0m)、騰空側(cè)踢飛人(4人)
威力：側(cè)踢2公分木板
對(duì)打：三步對(duì)打、二步對(duì)打
三、藍(lán)帶考核內(nèi)容
套路：天地、檀君、島山、元曉、栗谷
腿法：前踢、掄踢、下踢、側(cè)踢、掛踢、反掄踢、轉(zhuǎn)身側(cè)踢、轉(zhuǎn)身掛踢、騰空反掄踢、騰空轉(zhuǎn)身側(cè)踢
特技：騰空上踢(直臂指尖高度20公分)騰空掄踢(直臂指尖靶心)、騰空側(cè)踢飛人(6人)
威力：手刀一塊磚、側(cè)踢兩塊磚
對(duì)打：二步對(duì)打、一步對(duì)打、半自由對(duì)打
四、紅帶考核內(nèi)容
套路：天地、檀君、島山、元曉、栗谷、重根、退溪
腿法：前踢、掄踢、下踢、側(cè)踢、掛踢、反掄踢、轉(zhuǎn)身側(cè)踢、轉(zhuǎn)身掛踢、騰空反掄踢、騰空轉(zhuǎn)身側(cè)踢、360騰空轉(zhuǎn)身側(cè)踢、360騰空反掄踢、360轉(zhuǎn)身下踢
特技：騰空上踢(直臂指尖高度20公分)騰空掄踢(直臂指尖靶心)、騰空側(cè)踢飛人(6人)、360掄踢單腳落地(高度頭頂20公分)
威力：手刀一塊磚、側(cè)踢兩塊磚
對(duì)打：一步對(duì)打、護(hù)身術(shù)、自由對(duì)打
五、黑帶考核內(nèi)容(一段)
一：技術(shù)判證
1、套路：
1)指定：(二項(xiàng))
花郎 忠武
2)選擇：(多選一)
天地 忠武
2、對(duì)打：
自由對(duì)打(3分鐘)
師范對(duì)打(5分鐘)
預(yù)約對(duì)打(三、二、一步各5個(gè))
半自由對(duì)打(2分鐘)
預(yù)約自由對(duì)打(1對(duì)2，時(shí)間為30秒)
腳對(duì)打(2分鐘)
3、特技
4、4、威力：(1)手：(多選一)(2)腳：(多選一)
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