跆拳道記分規(guī)則

　　跆拳道起源于朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，韓國民間流行的一項技擊術。下面是小編整理的跆拳道記分規(guī)則，歡迎大家閱讀。

　　【1】跆拳道記分規(guī)則

　　跆拳道在全世界的組織主要分為兩個體系，分別為：國際跆拳道聯(lián)盟（ITF）和世界跆拳道聯(lián)盟（WTF）。奧運會采用的是WTF體系。

　　一、WTF比賽規(guī)則

　　跆拳道比賽中如何得分

　　使用允許的技術準確有力的擊中有效得分部位。擊頭得3分，旋轉踢和后踢得2分；其它技術得1分，主裁判讀秒不加分。一個技術動作的最高得分分值為3分，而有效得分部位包括腹部和兩肋部以及面部允許被攻擊的部位。如使用允許的技術擊中被護具保護的非有效得分部位，擊倒對方時按得分計。

　　犯規(guī)與判罰

　　1.倒地的判罰

　�。�1）青方運動員被紅方踢倒地，判青方倒地。

　　（2）雙方正常的身體對抗，青方自己倒地，判青方倒地。

　�。�3）青方運動員使用技術動作后，身體有第三個點（腳踝以上任意一個部位）接觸地面，判青方倒地。

　　2.出界判罰

　�。�1）腳踩到邊界以外，判出界。

　�。�2）雙方運動員在邊界處，紅方運動員被推出界（紅方?jīng)]有技術動作），判紅方出界。

　　（3）紅方運動員一只腳在界內(nèi)，另一只腳在界外懸空未落定，但身體中軸大部分處于界外，判紅方出界。

　�。�4）紅方運動員被青方踢出界，判紅方出界。

　　3.推人判罰

　　（1）雙方運動員無任何技術動作，青方運動員用力推紅方，判青方推人。

　�。�2）雙方運動員在邊界處，紅方運動員被推出界（紅方有技術動作），判青方推人。

　�。�3）雙方運動員相互摟抱近身，青方推開紅方并未起腿進攻，判青方推人。

　　4.抓人判罰

　�。�1）雙方近身摟抱，青方抓住紅方護具，幅度較大，且護具被抓起，判青方抓人。

　　（2）青方用手臂鎖住紅方脖子，判青方抓人。

　�。�3）紅方起腿，青方用手干擾、抓住紅方腿部，判青方抓人。

　　（4）青方運動員猴踢紅方軀干，判青方抓人。

　　5.不允許動作判罰

　　（1）運動員在空中控腿超過3秒。

　　（2）運動員控腿腳下點補兩次并未出腿。

　�。�3）運動員連續(xù)繞“8”字。

　　（4）進攻對手下肢未遂。

　　6.擊打下肢判罰

　　運動員攻擊對手髖關節(jié)以下部位。

　　7.提膝阻擋判罰

　�。�1）在對手進攻的時候提膝不超過腰部。

　�。�2）連續(xù)兩次提膝不出腿。

　　8.不良言行判罰

　�。�1）故意絆倒對方。

　�。�2）護具無任何問題，示意裁判整理護具。

　�。�3）假裝受傷。

　�。�4）運動員做出挑釁的行為或者言語。

　�。�5）教練員作出挑釁的行為或者言語。

　　9.消極行為的判罰

　�。�1）連續(xù)后退兩步。

　�。�2）轉身背逃。

　�。�3）比賽最后10秒，若占優(yōu)勢方更加消極可直接判罰。

　�。�4）一直防守不進攻。

　　10.攻擊頭部判罰

　　運動員用拳擊打對手鎖骨以上部位。

　　跆拳道比賽的獲勝方式

　�。�1）擊倒勝（KO勝）

　�。�2）主裁判終止比賽勝（RSC勝）

　�。�3）對方棄權勝（棄權勝）

　�。�4）對方失去資格勝（失格勝）

　�。�5）主裁判判罰犯規(guī)勝（犯規(guī)勝）

　　比賽場地和裝備

　　跆拳道的比賽場地由兩個區(qū)域組成，分別是競賽區(qū)域和安全區(qū)域。競賽區(qū)域的形狀是正方形，邊長不小于10米，不大于12米，地面是由有彈性的墊子構成的。在競賽區(qū)域的中央，有一個直徑為8米、側邊長度為3.3米的八角形。競賽區(qū)域以外的地方構成了安全區(qū)域。為了明確劃分這兩個區(qū)域，使用了不同顏色的線條，如果顏色相同，那么就會用5厘米寬的白線進行劃分。

　　在比賽時，對抗運動員有一定的裝備要求。他們必須身著跆拳道道服，系腰帶，并且配備保護裝備，包括頭盔、護胸、護臂、護腿和護襠、護齒、手套等。這些裝備的顏色共分為藍色和紅色兩種。

　　跆拳道的比賽時間

　　跆拳道的每場比賽分為三局，每局比賽時間為三分鐘，局間休息一分鐘。

　　跆拳道比賽中允許使用的技術

　　使用拳的技術時必須握緊拳，用拳正面的食指或中指部分擊打；使用腳的技術時，必須用踝關節(jié)以下的腳的前部擊打。這里需要注意的是指、掌、肘、膝等技術只適合于平時練習或品勢表演中使用，在比賽中禁止使用：抓、摟、抱、推等動作，如出現(xiàn)將被判罰警告一次，警告兩次將被扣一分。

　　跆拳道比賽中允許攻擊的部位

　　跆拳道比賽中允許攻擊的部位包括髖骨以上至鎖骨以下以及兩肋部，可攻擊背部。頭部兩耳向前頭頸的前部只允許用腳的技術攻擊。

　　二、ITF比賽規(guī)則

　　比賽項目：個人套路、個人對打、個人特技、個人威力；團體套路、團體對打、團體護身術。

　　比賽種類：國際比賽和國內(nèi)比賽。包括世界錦標賽、洲際錦標賽、職業(yè)比賽、世界武道大會、區(qū)域邀請賽、國內(nèi)錦標賽、邀請賽、公開賽等。

　　對打比賽時間：每場比賽2回合，每回合2分鐘，中間休息1分鐘。

　　對打比賽方法：以自由對打為主。

　　對打比賽規(guī)則：允許使用拳腳進攻對手的正面和側面有效得分部位。

　　積分原則

　　1、以下情況得一(1)分：以手攻擊到中或高段；以腳攻擊到中段；完美的防守。

　　2、以下情況得二(2)分：腳部攻擊到高段；跳起空中以手擊中高段（雙腳離地）；跳起腳部攻擊到中段。

　　3、以下情況得三(3)分：跳起腳部攻擊到高段；跳起180度轉身腿法踢到中段；跳起180度或以上轉身手部攻擊到高段。

　　4、以下情況得四(4)分：跳起180度轉身腿法踢到高段；跳起360度或以上轉身腿法踢到中段。

　　5、以下情況得五(5)分：跳起360度或以上轉身腿法踢到高段。

　　跳起時以手或腳擊中目標2-3次，每個動作都按照以上方法單獨記分。

　　對打比賽中允許使用的攻擊動作：手：直拳、手刀、內(nèi)手刀、拳背、拳側。腳：中段和上段所有腿法，腳踝以下部位踢中有效。

　　套路比賽內(nèi)容：從天地到統(tǒng)一，按不同級別段位。

　　套路比賽評分標準：

　　個人比賽：技術滿意度、力量、節(jié)奏、平衡、呼吸調(diào)節(jié)。

　　團體比賽：團體合作設計編排、技術滿意度、力量、平衡、節(jié)奏、呼吸調(diào)節(jié)。

　　ITF跆拳道的對打模式分為六種對打模式，分別是：

　　1、預約對打：即三步，二步，一步對打

　　2、半自由對打：即點到為止的對打訓練

　　3、自由對打：即按照對打競技規(guī)則進行的全接觸對打（比賽方式）

　　4、示范對打：即通過由慢到快的動作來示范真實格斗中的技術運用。

　　5、預約自由對打：即事先雙方好約定運用何種技術進攻防守的自由對打。

　　6、腳技對打：即不用雙拳，只用腳來互相進攻的對打，和WTF的比賽對打一樣。

　　ITF跆拳道拳法：在競技比賽中只允許使用直線拳法。常用的有：直拳，背拳（利用拳背有效攻擊對方），跳拳。

　　ITF跆拳道腿法：基本腿法有：前踢，掄踢，下壓，側踢，掛踢。180°轉身腿法有：反掄踢，轉身側踢，轉身下壓，轉身掛踢。360°騰空轉身腿法有：360騰空掄踢，360跳反掄。

　　【2】比賽級別

　　跆拳道競賽是運動員通過直接身體接觸、身體對抗決定勝負的項目。為了保護運動員的安全，同時使運動員在公平競爭的條件下使用技術，設置了體重分級體系；男、女運動員分別在各自的性別和級別組進行比賽，這是最基本的原則；根據(jù)實際參賽情況，必要時可取消或合并比賽級別。

　　稱重時，男運動員著內(nèi)褲，女運動員著內(nèi)褲、胸罩。如運動員要求，允許裸體稱重。“以上”和“以下”的界定：稱量體重的精確程度以小數(shù)點之后的百分位為測量標準。例如：50公斤以下級的稱量標準，49.99公斤、50.00公斤、50.009公斤均為合格，50.01公斤為不合格。50公斤以上級的稱量標準，49.99公斤為不合格，體重從50.01公斤起為合格，以此類推。

　　【3】場地裝備

　　場地設施

　　跆拳道的比賽場地由競賽區(qū)域和安全區(qū)域構成。競賽場地應為正方形，應不小于 10 米×10 米，不大于 12 米 ×12 米。競賽場地中央為八角形的競賽區(qū)，該賽區(qū)直徑 8 米，八角形的每一條側邊長度為 3.3 米。競賽場地的外圍線和競賽區(qū)的邊界線之間為安全區(qū)。依據(jù)競賽操作指南，應以不同的顏色劃分競賽區(qū)域和安全區(qū)域。

　　比賽時，兩名對抗的運動員要穿跆拳道道服，系腰帶，還要戴上頭盔用以保護頭部，并且穿上護甲、護腿等護具。護甲的顏色是紅色或藍色。護甲要穿在道服外面，頭盔的顏色要與護甲的顏色相一致。其它保護裝備還有穿在道服里面的護襠、護臂和護腿。盡管這些護具的重量都很輕，但在比賽過程中，由于全身包裹嚴密，運動員仍會大汗淋漓。

　　跆拳道服

　　跆拳道服是指進行跆拳道訓練或比賽時穿的服裝。通常是跆拳道練習愛好者、跆拳道運動員、教練員穿著。跆拳道服裝分兒童款和成人款，在韓國也有一些生產(chǎn)商提供女款的跆拳道服。跆拳道服按用途又可以分為普通訓練服、表演師范服、教練師范服等。

　　腰帶顏色

　　腰帶顏色的象征意義

　　白帶：十級，白帶代表空白，練習者沒有任何跆拳道知識和基礎，一切從零開始。

　　白黃帶：九級，由白帶向黃帶的過渡帶，練習者介于白帶和黃帶之間的水平。

　　黃帶：八級，黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，在此階段要打好基礎，并學習大地厚德載物的精神。

　　黃綠帶：七級，介于黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術在不斷上升。

　　綠帶：六級，綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，跆拳道技術在不斷完善。

　　綠藍帶：五級，由綠帶向藍帶的過渡帶，練習者的水平處于綠帶與藍帶之間。

　　藍帶：四級，藍帶是天空的顏色，隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長，練習跆拳道已經(jīng)完全入門。

　　藍紅帶：三級，練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介于藍帶與紅帶之間。

　　紅帶：二級，紅色是危險、警戒的顏色，練習者已經(jīng)具備相當?shù)墓�擊能力，對對手已構成威脅，要注意自我修養(yǎng)和控制。

　　紅黑帶：一級，經(jīng)過長時間系統(tǒng)的訓練，練習者已修完從10級至1級的全部課程，開始由紅帶向黑帶過渡。

　　黑帶：黑帶代表練習者經(jīng)過長期艱苦的磨練，其技術動作與思想修為均已相當成熟。也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。

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