對幼兒跆拳道彈踢教學(xué)

時間：2024-11-09 23:45:44 跆拳道我要投稿

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對幼兒跆拳道彈踢教學(xué)

　　跆拳道起源于朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的。以下是小編為大家整理的對幼兒跆拳道彈踢教學(xué)，希望大家能喜歡。

對幼兒跆拳道彈踢教學(xué)

　　教學(xué)內(nèi)容：

　　1、復(fù)習(xí)步法、前踢、下劈、橫踢

　　2、學(xué)習(xí)組合彈踢

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、發(fā)展跆拳道的禮儀精神，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、謙虛忍耐和堅(jiān)忍不拔的精神。

　　2、通過學(xué)生的自我展示來激發(fā)學(xué)生的表現(xiàn)欲望，培養(yǎng)勇敢自信的精神。

　　3、通過對腿法前踢、下劈、橫踢的復(fù)習(xí)，使學(xué)生對前踢更加的熟練。

　　4、通過對組合腿法的學(xué)習(xí)，使學(xué)生在能夠掌握單個腿法技術(shù)要領(lǐng)以外，對組合進(jìn)攻進(jìn)行體會和運(yùn)用，對跆拳道也有了更深一步的了解。

　　5、通過互相拿靶互相練習(xí)的過程中認(rèn)識團(tuán)結(jié)友愛，互相協(xié)作，使學(xué)生能在集體中體驗(yàn)獲得成功的快樂。

　　6、通過練習(xí)讓學(xué)生感受并體會集體榮譽(yù)感，使之逐漸成為一種內(nèi)化的良好習(xí)慣。

　　7、培養(yǎng)學(xué)生勝不驕、敗不餒的精神。

　　教學(xué)過程：

　　一、師生互相敬禮上課

　　二、冥想靜心法

　　目的：通過學(xué)生的冥想練習(xí)，使學(xué)生能夠快速的進(jìn)入跆拳道這個高尚而嚴(yán)肅的課堂。在這樣一個安靜的過程中，培養(yǎng)學(xué)生的克制自己的能力。

　　具體做法：師生共同盤腿習(xí)作于地面上，雙拳放到膝蓋上，閉目靜思。

　　三、基本動作熱身階段

　　目的：跆拳道主要涉及的是腿法，那么學(xué)生在練習(xí)的時候就更應(yīng)該活動充分，以免給身體帶來傷害。結(jié)合著初級班的孩子，動作還不能死板，所以我通過一些活潑的動作和有趣的玩法來調(diào)動孩子的積極性，一方面可以達(dá)到鍛煉的效果，從而培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的性格和堅(jiān)韌的個性;另一方面也可以通過陣陣的喊聲來增強(qiáng)自己的信心，尤其的說話聲音小的同學(xué)，也可培養(yǎng)勇敢的個性。

　　具體做法：(1)繞圈跑——繞場館中速度跑步，跑的過程加入跳起拍靶、彎腰過靶、跳起躍過腳靶、扭腰等動作。

　　(2)短距離往返跑——短距離的來回跑動，迅速摸地板轉(zhuǎn)身。

　　(3)原地左右提膝四次，向前慢跑;

　　背向左右提膝四次，向前慢跑。

　　(4)向前跑中單腳連續(xù)提膝;

　　后退跑中單腳連續(xù)提膝。

　　(5)原地正轉(zhuǎn)身360°向前跑;

　　原地反轉(zhuǎn)身360°向前跑;

　　原地正反轉(zhuǎn)身360°向前跑。

　　(6)彎腰垂臂，向前跑。

　　(7)徒手操——頭部運(yùn)動，闊胸運(yùn)動，弓部壓腿，跪坐壓腳背。

　　(8)壓韌帶——橫叉，豎叉。

　　(9)馬步拳法練習(xí)。

　　學(xué)生的要求：1、學(xué)生精神面貌好，體現(xiàn)小武者的的精神。

　　2、學(xué)生參與的熱情高，聽從教師指揮做動作。

　　3、在來回準(zhǔn)備活動的時候，學(xué)生一定要按照老師的要求去做，以免危險事故的發(fā)生。

　　4、聽從教師的指揮，喊聲干凈利落，發(fā)揚(yáng)武道精神。

　　四、教學(xué)動作：

　　1、步法復(fù)習(xí)：前滑步、后滑步、換式、上步、前進(jìn)步。

　　要領(lǐng)：步法輕快、敏捷、靈活、反應(yīng)迅速。

　　2、腿法復(fù)習(xí)：彈踢、下劈、橫踢。讓學(xué)生自愿結(jié)伴練習(xí)，并體會動作。

　　3、師生之間交流，前踢的動作要領(lǐng)。從而加入組合的踢法，老師做示范，學(xué)生進(jìn)行觀察，發(fā)現(xiàn)與前踢的不同之處、如何連接。

　　換式彈踢上步彈踢后撤彈踢后滑彈踢

　�、僭�?fù)Q式彈踢

　　動作要領(lǐng)：從實(shí)戰(zhàn)姿勢開始，兩腳同時蹬地使身體騰空，空中兩腳前后交換，同時轉(zhuǎn)體，落地時身體姿勢成另一側(cè)的實(shí)戰(zhàn)姿勢，連接腿法彈踢，此組合稱為原地?fù)Q式彈踢教學(xué)重點(diǎn)：重心不宜起伏過大，盡量使重心平穩(wěn)移動，兩腳稍離地即可，提膝迅速，出腿有力，且有鞭打動作。

　�、谏喜綇椞吲c后撤步彈踢

　　動作要領(lǐng)：實(shí)戰(zhàn)姿勢開始，以前(后)腳為軸，后(前)腳蹬地向前(后)邁步，身體成另一側(cè)實(shí)戰(zhàn)姿勢，連接腿法彈踢，此組合稱為上步彈踢與后撤步彈踢教學(xué)重點(diǎn)：出腳時用力蹬地，速度要快，并且邁步時水平于地面，提膝迅速，出腿有力，且有鞭打動作。

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　　動作要領(lǐng)：實(shí)戰(zhàn)姿勢開始，前腳掌蹬地后，后腳沿地向后滑行上步，前腳隨即同樣向后滑行上一步跟上，連接腿法后腳彈踢。叫后滑步彈踢教學(xué)重點(diǎn)：注意身體滑步時的協(xié)調(diào)性，提膝迅速，出腿有力，且有鞭打動作。

　　4、教師根據(jù)學(xué)生的回答，在進(jìn)行重要的講解。

　　5、學(xué)生對組合腿法自愿結(jié)伴練習(xí)，并體會動作。老師再指導(dǎo)，并針對錯誤動作集中講解一次。

　　6、針對容易犯的錯誤學(xué)生在進(jìn)行練習(xí)，注意腳的擊打點(diǎn)和踢完后的站法、注意腿法與步法的結(jié)合。

　　7、根據(jù)學(xué)生練習(xí)的情況，讓學(xué)生一對一拿靶進(jìn)行練習(xí)。教師進(jìn)行指導(dǎo)。

　　8、個性展示空間，做得好的同學(xué)集中給大家展示。充分給學(xué)生展示自我的機(jī)會。

　　五、結(jié)束活動部分：

　　1、接力跑

　　2、蛙跳

　　3、趴下，聽口令動腿兩次向前跑

　　六、整理部分——閉目養(yǎng)心法