跆拳道實戰(zhàn)的防守反擊技法

時間：2024-08-27 21:59:25 跆拳道我要投稿

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跆拳道實戰(zhàn)的防守反擊技法

　　什么是跆拳道實戰(zhàn)中的防守反擊技法?這一技法有什么效果么?下面YJBYS小編為大家介紹!

跆拳道實戰(zhàn)的防守反擊技法

　　跆拳道實戰(zhàn)的防守反擊技法，既是阻止對方連續(xù)進攻的有效手段，又是后發(fā)制人的有效措施，同時也是控制對方意圖、給對方心理造成影響的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)。所以跆拳道實戰(zhàn)中的防守反擊技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，在很大程度決定著實戰(zhàn)的勝負。

　　許多跆拳道實戰(zhàn)的高水平選手，在實戰(zhàn)中用得最多的技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)往往是防守反擊。即利用他們的經(jīng)驗、技能和實力，在對手進攻的同時或進攻結(jié)束的一剎那間，以迅雷不及掩耳之勢迅速反擊，將對手重創(chuàng)甚至置對手于死地。

　　跆拳道實戰(zhàn)中的防守反擊是有一定規(guī)律和技巧的，并不是只要對方—進攻，你馬上就進行反擊，而是利用對方進攻技術(shù)的特點，采用相應適宜的方法進行反擊。要利用攻、防、反擊三者有機轉(zhuǎn)化的規(guī)律，采用不同形式的反擊技法。下面的統(tǒng)計分析應該對練習者在面對敵手時采用什么樣反擊技術(shù)有所幫助。

　　雙方實戰(zhàn)時基本都是站成開勢或閉勢，并且整個實戰(zhàn)過程都是在兩者之間轉(zhuǎn)換。如果我們?nèi)绱朔治觯洪_勢時進攻一般用什么技術(shù)、反擊一般用什么技術(shù)，閉勢時進攻一般用什么技術(shù)、反擊一般用什么技術(shù)，那么實戰(zhàn)在我們眼前就比較簡單了。

　　開勢時，對方一般運用后腿橫踢進攻，機率是50%，新規(guī)則后前邊腿的進攻機率也提高到30%以上，前下劈進攻的機率大致為5%，后下劈的進攻機率10%，其它比如旋風踢、后踢等為5%。這些分析結(jié)果并不是單一從比賽的運用規(guī)律中總結(jié)的，它還有一定的原則性和意義。比如后腿橫踢之所以運用比較多，這和我們平時的練習習慣有一定的關(guān)系——訓練時我們一般都是擊打護具靶的正靶面位置，久而久之形成了習慣，實戰(zhàn)時就本能地想擊打護具靶的正面位置，并且此處面積大，對手不易防守，擊中率比較高，也比較容易達到好的進攻效果。

　　拓展閱讀：什么是跆拳道“條件實戰(zhàn)”?

　　所謂“條件實戰(zhàn)”，即根據(jù)訓練要求，對實戰(zhàn)雙方設(shè)定一定條件，限制一些因素進行實戰(zhàn)的一種方法。這種練習方法經(jīng)常在跆拳道訓練中被采用。如要求雙方隊員在一個回合中只能用橫踢進攻和用橫踢反攻;一方只能用前橫踢和劈腿進攻，而另一方只能用后踢和劈腿反擊，不準主動進攻等等。這種方法的優(yōu)點是針對性強，能有效的訓練和提高運動員的某一方面的能力，經(jīng)常用在實戰(zhàn)的初級階段和戰(zhàn)術(shù)訓練中。條件實戰(zhàn)一般包括以下幾個方面：

　　1，同伴配合，創(chuàng)造時機和姿勢以便進攻者完成進攻戰(zhàn)術(shù)。

　　2，同伴配合，創(chuàng)造時機和姿勢以便進攻者完成防守戰(zhàn)術(shù)。

　　3，同伴配合，創(chuàng)造時機和姿勢以便進攻者完成防守反擊戰(zhàn)術(shù)

　　4，同伴配合，不創(chuàng)造時機和完成技術(shù)的便利姿勢.進攻者用自己的行動創(chuàng)造機會完成進攻戰(zhàn)術(shù)或防守戰(zhàn)術(shù)或防守反擊戰(zhàn)術(shù)。

　　5，同伴配合，同時積極的防守，但不全力防守，配合完成進攻戰(zhàn)術(shù)或防守戰(zhàn)術(shù)或防守反擊戰(zhàn)術(shù)。

　　6，雙方運動員進行實戰(zhàn)，一方進攻，一方反攻。

　　7，雙方運動員進行實戰(zhàn)，限制一方運動員的進攻技術(shù)。

　　8，雙方運動員進行實戰(zhàn)，限制一方運動員的防守技術(shù)。

　　9，雙方運動員進行實戰(zhàn)，限制一方運動員的防守反擊技術(shù)。

　　10，雙方運動員進行實戰(zhàn)，限制雙方運動員的進攻技術(shù)。

　　11，雙方運動員進行實戰(zhàn)，限制雙方運動員的防守技術(shù)或防才反擊技術(shù)。

　　12，增加難度.與實力高于自己的同伴實戰(zhàn)。