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跆拳道的分類:品勢(shì)競(jìng)技特技
跆拳道以其變幻莫測(cè)，優(yōu)美瀟灑的腿法著名於世，被世人稱為踢的藝術(shù)，這是跆拳道區(qū)別於其他格斗術(shù)的一個(gè)重要特點(diǎn)。跆拳道的腿法講究變化多樣和靈活多端，對(duì)人體的柔韌性、大腦反應(yīng)的靈敏性、身體運(yùn)動(dòng)的穩(wěn)定性都有很高的要求，它是對(duì)人體機(jī)能和體能的綜合考驗(yàn)。
品勢(shì)
WTF的品勢(shì)(又稱型)，指練習(xí)者以技擊為主要內(nèi)容，通過(guò)攻守進(jìn)退的動(dòng)作編排，達(dá)到強(qiáng)身健體、培養(yǎng)意志的一種練習(xí)形式。它與中國(guó)武術(shù)中所說(shuō)的套路相似，即將一定數(shù)量的動(dòng)作編排起來(lái)，形成固定模式的套路。跆拳道的品勢(shì)有很多種，基本品勢(shì)有太極、高麗、金剛等。通過(guò)品勢(shì)的練習(xí)，可使身體各部位得到較為全面的訓(xùn)練，并能有效的增進(jìn)體質(zhì)。跆拳道品勢(shì)中的太極包括八章，是初學(xué)者應(yīng)掌握的基本品勢(shì)。ITF的型(套路)稱為程式，朝鮮語(yǔ)發(fā)音特爾。經(jīng)過(guò)跆拳道的創(chuàng)始人崔泓熙將軍近三十年來(lái)的研究與不斷改進(jìn)之后，最終將跆拳道的程式數(shù)量定為二十四個(gè)用以象征一天內(nèi)的二十四個(gè)小時(shí)。所以跆拳道無(wú)論如何劃分，其官方認(rèn)可的程式數(shù)量均為二十四套。程式的名稱取自朝鮮古代以來(lái)為民族獨(dú)立而斗爭(zhēng)的英雄們的字或號(hào)，以跆拳道動(dòng)作來(lái)展現(xiàn)他們奮斗的一生。|
天地
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Chon-Ji
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19
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9級(jí)
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創(chuàng)造世界，人類歷史的開始
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檀君
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Dan-Gun
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21
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8級(jí)
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公元前2333年傳說(shuō)中的古朝鮮國(guó)開國(guó)始祖的名字
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島山
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Do-San
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24
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7級(jí)
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抗日的獨(dú)立運(yùn)動(dòng)家安昌浩的雅號(hào)
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元曉
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Won-Hyo
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28
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6級(jí)
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把佛教傳入新羅王朝之高僧的名字
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栗谷
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Yul-Gok
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38
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5級(jí)
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朝鮮著名儒學(xué)家李珥的雅號(hào)
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重根
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Joong-Gun
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32
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4級(jí)
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朝鮮民族英雄安重根。三十二個(gè)動(dòng)作表示年齡
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退溪
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Toi-Gye
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37
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3級(jí)
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朝鮮著名學(xué)者及儒學(xué)家李滉的雅號(hào)
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花郎
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Hwai-Rang
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29
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2級(jí)
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新羅王朝的青年貴族軍團(tuán)花郎道
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忠武
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Choong-Moo
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30
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1級(jí)
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粉碎豐臣秀吉侵略軍之李舜臣將軍的雅號(hào)
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廣開
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Kwang-Gae
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39
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1段
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高句麗王朝的廣開土好太王
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圃隱
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Po-Eun
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36
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1段
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高麗王朝的忠臣及詩(shī)人鄭夢(mèng)周的雅號(hào)
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階伯
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Ge-Baek
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44
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1段
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百濟(jì)王朝著名將軍階伯的名字
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義奄
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Eui-Am
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45
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2段
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三一獨(dú)立運(yùn)動(dòng)的代表人物孫秉熙的雅號(hào)
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忠壯
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Choong-Jang
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52
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2段
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14世紀(jì)抗日英雄金德齡將軍的雅號(hào)
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高堂（主體）
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Juche
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45
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2段
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獨(dú)立自主的主體哲學(xué)
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三一
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Sam-Il
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33
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3段
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1919年3月1日的獨(dú)立運(yùn)動(dòng)
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庚信
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Yoo-Sin
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68
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3段
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統(tǒng)一高句麗、百濟(jì)及新羅之名將金庚信
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崔瑩
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Choi-Yong
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46
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3段
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高麗王朝的重臣著名將軍崔瑩的名字
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淵蓋
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Yon-Gae
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49
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4段
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高句麗的勇猛將軍淵蓋蘇文的名字
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乙支
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Ul-Ji
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42
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4段
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高句麗的著名將軍乙支文的名字
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文武
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Moon-Moo
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61
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4段
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統(tǒng)一高句麗、百濟(jì)及新羅之文武王
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西山
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So-San
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72
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5段
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組織對(duì)抗豐臣秀吉侵略軍之高僧崔玄應(yīng)
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世宗
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Se-Jong
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24
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5段
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朝鮮歷史上最著名的帝王世宗
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統(tǒng)一
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Tong-Il
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56
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6段
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為統(tǒng)一朝鮮而表達(dá)的意志
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競(jìng)技
競(jìng)技跆拳道是指按照奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目競(jìng)賽的價(jià)值觀，所建立起來(lái)的競(jìng)賽理論和實(shí)踐體系。
雙方練習(xí)者按照一定的規(guī)則，通過(guò)使用各種跆拳道技術(shù)以戰(zhàn)勝對(duì)方為目的的一種競(jìng)賽活動(dòng)。它要求練習(xí)者所使用的動(dòng)作要實(shí)用、有效，因?yàn)橹挥羞@樣才能在激烈對(duì)抗的比賽中戰(zhàn)勝對(duì)手。 競(jìng)技跆拳道中經(jīng)常能戰(zhàn)勝對(duì)手的得點(diǎn)率比較高的動(dòng)作大致有8到10種，動(dòng)作雖然不多，但實(shí)用，另一方面也容易掌握。
特技
特技跟實(shí)戰(zhàn)是有所差別的，較實(shí)戰(zhàn)比，特技更注重的是觀賞和表演性。跆拳道根據(jù)級(jí)別的不同，每個(gè)階段的特技難度也不同，跆拳道特技的精彩取決于彈跳，柔韌，動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)熟練程度。因?yàn)槟切﹦?dòng)作不是偶爾做出來(lái)的，也沒(méi)有任何虛假成分，全部都是真功夫。
跆拳道特技包括基本動(dòng)作、套路、對(duì)打、防身術(shù)等，技法包括手技、腳技、步法等。要想做出很漂亮的特技，基本功的要求很高。比如說(shuō)韌帶，體能，暴發(fā)力和身體的協(xié)調(diào)性等。
跆拳道的表演以腿法為主，結(jié)合自身的特長(zhǎng)可以表演出很精彩的動(dòng)作。像騰空上踢、騰空掄踢、騰空側(cè)踢飛人、360掄踢單腳落地等，這些都是跆拳道表演中很精彩的動(dòng)作。
跆拳道特技最需要的不是身體，而是心理，克服心理障礙，慢慢練習(xí)不能急于求成。要不斷創(chuàng)新才能使跆拳道的特技越來(lái)越精彩，其次與人交流和切磋也是一個(gè)取得進(jìn)步的階梯。
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