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跆拳道的分類:品勢競技特技
跆拳道以其變幻莫測，優(yōu)美瀟灑的腿法著名於世，被世人稱為踢的藝術(shù)，這是跆拳道區(qū)別於其他格斗術(shù)的一個重要特點(diǎn)。跆拳道的腿法講究變化多樣和靈活多端，對人體的柔韌性、大腦反應(yīng)的靈敏性、身體運(yùn)動的穩(wěn)定性都有很高的要求，它是對人體機(jī)能和體能的綜合考驗(yàn)。
品勢
WTF的品勢(又稱型)，指練習(xí)者以技擊為主要內(nèi)容，通過攻守進(jìn)退的動作編排，達(dá)到強(qiáng)身健體、培養(yǎng)意志的一種練習(xí)形式。它與中國武術(shù)中所說的套路相似，即將一定數(shù)量的動作編排起來，形成固定模式的套路。跆拳道的品勢有很多種，基本品勢有太極、高麗、金剛等。通過品勢的練習(xí)，可使身體各部位得到較為全面的訓(xùn)練，并能有效的增進(jìn)體質(zhì)。跆拳道品勢中的太極包括八章，是初學(xué)者應(yīng)掌握的基本品勢。ITF的型(套路)稱為程式，朝鮮語發(fā)音特爾。經(jīng)過跆拳道的創(chuàng)始人崔泓熙將軍近三十年來的研究與不斷改進(jìn)之后，最終將跆拳道的程式數(shù)量定為二十四個用以象征一天內(nèi)的二十四個小時(shí)。所以跆拳道無論如何劃分，其官方認(rèn)可的程式數(shù)量均為二十四套。程式的名稱取自朝鮮古代以來為民族獨(dú)立而斗爭的英雄們的字或號，以跆拳道動作來展現(xiàn)他們奮斗的一生。|
天地
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Chon-Ji
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19
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9級
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創(chuàng)造世界，人類歷史的開始
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檀君
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Dan-Gun
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21
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8級
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公元前2333年傳說中的古朝鮮國開國始祖的名字
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島山
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Do-San
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24
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7級
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抗日的獨(dú)立運(yùn)動家安昌浩的雅號
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元曉
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Won-Hyo
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28
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6級
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把佛教傳入新羅王朝之高僧的名字
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栗谷
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Yul-Gok
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38
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5級
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朝鮮著名儒學(xué)家李珥的雅號
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重根
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Joong-Gun
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32
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4級
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朝鮮民族英雄安重根。三十二個動作表示年齡
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退溪
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Toi-Gye
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37
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3級
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朝鮮著名學(xué)者及儒學(xué)家李滉的雅號
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花郎
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Hwai-Rang
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29
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2級
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新羅王朝的青年貴族軍團(tuán)花郎道
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忠武
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Choong-Moo
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30
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1級
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粉碎豐臣秀吉侵略軍之李舜臣將軍的雅號
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廣開
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Kwang-Gae
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39
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1段
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高句麗王朝的廣開土好太王
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圃隱
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Po-Eun
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36
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1段
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高麗王朝的忠臣及詩人鄭夢周的雅號
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階伯
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Ge-Baek
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44
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1段
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百濟(jì)王朝著名將軍階伯的名字
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義奄
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Eui-Am
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45
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2段
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三一獨(dú)立運(yùn)動的代表人物孫秉熙的雅號
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忠壯
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Choong-Jang
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52
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2段
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14世紀(jì)抗日英雄金德齡將軍的雅號
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高堂（主體）
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Juche
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45
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2段
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獨(dú)立自主的主體哲學(xué)
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三一
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Sam-Il
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33
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3段
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1919年3月1日的獨(dú)立運(yùn)動
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庚信
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Yoo-Sin
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68
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3段
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統(tǒng)一高句麗、百濟(jì)及新羅之名將金庚信
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崔瑩
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Choi-Yong
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46
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3段
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高麗王朝的重臣著名將軍崔瑩的名字
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淵蓋
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Yon-Gae
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49
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4段
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高句麗的勇猛將軍淵蓋蘇文的名字
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乙支
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Ul-Ji
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42
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4段
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高句麗的著名將軍乙支文的名字
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文武
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Moon-Moo
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61
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4段
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統(tǒng)一高句麗、百濟(jì)及新羅之文武王
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西山
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So-San
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72
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5段
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組織對抗豐臣秀吉侵略軍之高僧崔玄應(yīng)
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世宗
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Se-Jong
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24
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5段
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朝鮮歷史上最著名的帝王世宗
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統(tǒng)一
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Tong-Il
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56
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6段
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為統(tǒng)一朝鮮而表達(dá)的意志
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競技
競技跆拳道是指按照奧運(yùn)會項(xiàng)目競賽的價(jià)值觀，所建立起來的競賽理論和實(shí)踐體系。
雙方練習(xí)者按照一定的規(guī)則，通過使用各種跆拳道技術(shù)以戰(zhàn)勝對方為目的的一種競賽活動。它要求練習(xí)者所使用的動作要實(shí)用、有效，因?yàn)橹挥羞@樣才能在激烈對抗的比賽中戰(zhàn)勝對手。 競技跆拳道中經(jīng)常能戰(zhàn)勝對手的得點(diǎn)率比較高的動作大致有8到10種，動作雖然不多，但實(shí)用，另一方面也容易掌握。
特技
特技跟實(shí)戰(zhàn)是有所差別的，較實(shí)戰(zhàn)比，特技更注重的是觀賞和表演性。跆拳道根據(jù)級別的不同，每個階段的特技難度也不同，跆拳道特技的精彩取決于彈跳，柔韌，動作的標(biāo)準(zhǔn)熟練程度。因?yàn)槟切﹦幼鞑皇桥紶栕龀鰜淼模矝]有任何虛假成分，全部都是真功夫。
跆拳道特技包括基本動作、套路、對打、防身術(shù)等，技法包括手技、腳技、步法等。要想做出很漂亮的特技，基本功的要求很高。比如說韌帶，體能，暴發(fā)力和身體的協(xié)調(diào)性等。
跆拳道的表演以腿法為主，結(jié)合自身的特長可以表演出很精彩的動作。像騰空上踢、騰空掄踢、騰空側(cè)踢飛人、360掄踢單腳落地等，這些都是跆拳道表演中很精彩的動作。
跆拳道特技最需要的不是身體，而是心理，克服心理障礙，慢慢練習(xí)不能急于求成。要不斷創(chuàng)新才能使跆拳道的特技越來越精彩，其次與人交流和切磋也是一個取得進(jìn)步的階梯。
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