跆拳道實(shí)戰(zhàn)常用的9個(gè)基本步法之沖刺步

　　[動(dòng)作方法]

　　實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)站立，右腳向前上步成左實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)，緊接著左腳向前上步回到原束的位置。 (圖2-18)

　　[動(dòng)作要領(lǐng)]

　　兩腿動(dòng)作要迅速，頻率要快，如沖刺跑一般移動(dòng)時(shí)步幅不宜過大

　　[實(shí)戰(zhàn)作用]

　　1)迅速接近對(duì)手;

　　2)連接橫踢、雙飛踢等技術(shù)進(jìn)攻。

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