楊式太極拳拳譜口訣

　　楊氏太極拳是歷史悠久的拳術(shù)，太極拳的重要流派之一，下面小編整理了楊式太極拳拳譜口訣，歡迎大家學(xué)習(xí)！

　　楊式太極拳拳譜口訣

　　掤手兩臂要圓撐，動(dòng)靜虛實(shí)任意攻。

　　搭手捋開擠掌使，敵欲還著勢(shì)難逞。

　　按手用著似傾倒，二把采住不放松。

　　來勢(shì)兇猛挒手用，肘靠隨時(shí)任意行。

　　進(jìn)退反側(cè)應(yīng)機(jī)走，顧住三前盼七星。

　　敵人逼近來打我，閃開正中定橫中。

　　太極十三字中法，精意揣摩妙更生。

　　楊式太極拳拳譜虛實(shí)訣

　　虛虛實(shí)實(shí)神會(huì)中，虛實(shí)實(shí)虛手行功。

　　練拳不諳虛實(shí)理，枉費(fèi)功夫終無成。

　　虛守實(shí)發(fā)掌中竅，中實(shí)不發(fā)藝難精。

　　虛實(shí)自有虛實(shí)在，實(shí)實(shí)虛虛攻不空。

　　楊式太極拳拳譜亂環(huán)訣

　　亂環(huán)術(shù)法最難通，上下隨合妙無窮。

　　陷敵深入亂環(huán)內(nèi)，四兩千斤著法成。

　　手腳齊進(jìn)橫豎找，掌中亂環(huán)落不空。

　　欲知環(huán)中法何在，發(fā)落點(diǎn)對(duì)即成功。

　　楊式太極拳拳譜陰陽訣

　　太極陰陽少人修，吞吐開合問剛?cè)帷?/p>

　　正隅收放任君走，動(dòng)靜變化何須愁。

　　生克二法隨著用，閃進(jìn)全在動(dòng)中求。

　　輕重虛實(shí)怎的是，重里現(xiàn)輕勿稍留。

　　楊式太極拳拳譜十八字訣

　　掤在兩臂，捋在掌中，擠在手背，按在腰攻，

　　采在十指，挒在兩肱，肘在屈使，靠在肩胸，

　　進(jìn)在云手，退在轉(zhuǎn)肱，顧在三前，盼在七星，

　　定在有隙，中在得橫，滯在雙重，通在單輕，

　　虛在當(dāng)守，實(shí)在必沖。

　　楊式太極拳拳譜五字經(jīng)訣

　　披從側(cè)方入，閃展無全空，擔(dān)化對(duì)方力，

　　搓磨試其功，歉含力蓄使，粘黏不離宗，

　　隨進(jìn)隨退走，拘意莫放松，拿閉敵血脈，

　　扳挽順勢(shì)封，軟非用拙力，掤臂要圓撐，

　　摟進(jìn)圓活力，摧堅(jiān)戳敵鋒，掩護(hù)敵猛入，

　　撮點(diǎn)致命攻，墜走牽挽勢(shì)，繼續(xù)勿失空，

　　擠他虛實(shí)現(xiàn)，攤開即成功。

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