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陳式太極拳18式口訣

時(shí)間:2024-09-14 09:01:22 太極拳 我要投稿
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陳式太極拳18式口訣

  導(dǎo)語(yǔ):陳式太極拳精要十八式,從老架中精選而出,陳正雷創(chuàng)編。下面是小編為你準(zhǔn)備的陳式太極拳18式口訣,希望對(duì)你有幫助!

  陳式太極十八式動(dòng)作具有老架一路各種特點(diǎn)及諸多動(dòng)作精華,非常適合初學(xué)陳式太極拳愛(ài)好者習(xí)練。在陳式太極弟子中沙學(xué)周在師承傳統(tǒng)基礎(chǔ)上,更將十八式新架套路練到爐火純青。

  拳式口訣如下:

  第一式:太極起勢(shì)

  第二式:金剛搗碓

  第三式:懶扎衣

  第四式:六封四閉

  第五式:?jiǎn)伪?/p>

  第六式:白鵝亮翅

  第七式:斜形

  第八式: 摟膝

  第九式: 拗步

  第十式:掩手肱拳

  第十一式:高探馬

  第十二式:左蹬一跟

  第十三式:玉女穿梭

  第十四式:云手

  第十五式:轉(zhuǎn)身雙擺蓮

  第十六式:當(dāng)頭炮

  第十七式:金剛搗碓

  第十八式:收勢(shì)

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