24式太極拳分解教學(xué)

　　簡(jiǎn)化太極拳是國(guó)家體委對(duì)在群眾流行的原太極拳的整理改革出來(lái)的體育項(xiàng)目，集中了原來(lái)的套路主要結(jié)構(gòu)和技術(shù)內(nèi)容。下面是小編收集整理的24式太極拳分解教學(xué)，希望對(duì)您有所幫助！

　　24式太極拳分解教學(xué)

　　第一組有三個(gè)節(jié)拍動(dòng)作：起勢(shì)、野馬分鬃、白鶴亮翅。

　　第二組有三個(gè)節(jié)拍動(dòng)作：摟膝拗步、手揮琵琶、倒卷耾一即倒攆猴。

　　第三組有二個(gè)節(jié)拍動(dòng)作：左攬雀尾、右攬雀尾。

　　第四組有三個(gè)節(jié)拍動(dòng)作：?jiǎn)伪�、云手、單鞭�?/p>

　　第五組有四個(gè)節(jié)拍動(dòng)作：高探馬、右蹬腿、雙峰貫耳、轉(zhuǎn)身左蹬腿。

　　第六組有二個(gè)節(jié)拍動(dòng)作：左下勢(shì)獨(dú)立、右下勢(shì)獨(dú)立。

　　第七組有三個(gè)節(jié)拍動(dòng)作：左右穿梭—即玉女穿梭、海底撈針、閃通臂。

　　第八組有四個(gè)節(jié)拍動(dòng)作：轉(zhuǎn)身搬攔捶、如封似閉、十字手、收勢(shì)。

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