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發(fā)布時(shí)間:2025-01-18 楊氏太極拳85式口訣

楊氏太極拳是歷史悠久的拳術(shù),太極拳的重要流派之一。下面小編收集了楊氏太極拳85式口訣,供大家參考。  楊氏太極拳85式口訣  1.預(yù)備勢(shì)  第一勢(shì)來(lái)并步站,眼要平視松下肩,左胯右抽落右胯,左腳向左跨步來(lái)。 ...

發(fā)布時(shí)間:2025-01-18 吳式太極拳108式口訣

吳式太極拳是中華傳統(tǒng)拳術(shù)之一。以柔化著稱,架子斜中寓正、松靜自然,大小適中。推手時(shí),守靜而不妄動(dòng),以善化見(jiàn)長(zhǎng)。下面是小編為您整理的關(guān)于吳式太極拳108式口訣的相關(guān)資料,歡迎閱讀!  吳式太極拳108式口訣 ...

發(fā)布時(shí)間:2025-01-18 太極拳內(nèi)功心法口訣

張三豐太極功是中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化實(shí)踐的結(jié)晶。張三豐太極功是張三豐繼承和發(fā)揚(yáng)了前人的思想、理論、實(shí)踐而加以總結(jié),從而比較系統(tǒng)地留給我們的道家精粹、中華瑰寶。以下是“太極拳內(nèi)功心法口訣”希望能夠幫助的到您!...

發(fā)布時(shí)間:2025-01-18 陳式小架太極拳口訣

陳氏太極拳是中國(guó)武術(shù)的優(yōu)秀拳種之一,是中華燦爛文化中的一支奇葩。下面就是小編整理的陳式小架太極拳口訣,一起來(lái)看一下吧。  陳式太極拳小架歌訣:  一、金剛搗捶  先左后右不為奇,一動(dòng)一靜是圍棋。圍到山...

發(fā)布時(shí)間:2025-01-18 初學(xué)太極拳的注意事項(xiàng)

太極拳是中華民族辯證的理論思維與武術(shù)、藝術(shù)、引導(dǎo)術(shù)、中醫(yī)等的完美結(jié)合,它以中國(guó)傳統(tǒng)儒、道哲學(xué)中的太極、陰陽(yáng)辯證理念為核心思想,集頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體、技擊對(duì)抗等多種功能為一體,是高層次的人體文化。下面就...

發(fā)布時(shí)間:2024-12-10 太極拳之無(wú)極氣功四句訣

太極拳是中華武術(shù),習(xí)練太極拳要熟悉太極拳內(nèi)功心法,掌握太極拳的拳理拳法。太極氣功是太極拳和氣功的結(jié)合,習(xí)練太極氣功能強(qiáng)身健體,隨著無(wú)極氣功太極拳,學(xué)習(xí)太極拳之無(wú)極氣功四句訣! √珮O拳之無(wú)極氣功四句訣...

發(fā)布時(shí)間:2024-09-20 太極拳推手的重要原則

太極拳推手的原則是很多的,生活中我們要適當(dāng)?shù)鼐毩?xí)太極拳推手,但是一定要了解其原則,這樣才能更加有效地進(jìn)行練習(xí)。以下是小編整理的太極拳推手的重要原則,歡迎閱讀! √珮O拳推手的重要原則  一、力接原則 ...

發(fā)布時(shí)間:2024-09-19 八十八式太極拳各式的動(dòng)作名稱及分解動(dòng)作口令

八十八式太極拳怎么打?太極拳松靜柔緩、規(guī)范明確,老少皆宜。下面是小編整理的八十八式太極拳各式的動(dòng)作名稱及分解動(dòng)作口令,歡迎來(lái)參考!  八十八式太極拳各式的動(dòng)作名稱及分解動(dòng)作口令 1  第一式 預(yù)備勢(shì)  ...

發(fā)布時(shí)間:2024-08-28 楊式太極拳115口訣

這是一套保存完好的楊氏太極拳大架115式傳統(tǒng)套路,謝忠守先生長(zhǎng)期從事中醫(yī)工作,他將中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)貫穿于傳統(tǒng)太極拳,有其獨(dú)特的理解價(jià)值,相信廣大太極拳習(xí)練者會(huì)從中得到許多意想不到的益處。下面是小編整理的楊式...

發(fā)布時(shí)間:2024-08-14 四十級(jí)太極拳分解教學(xué)

楊式太極拳具有姿勢(shì)舒展簡(jiǎn)潔,動(dòng)作均緩柔和,輕靈沉穩(wěn),結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)剛?cè),渾厚莊重的特點(diǎn)。在練習(xí)方法上突出整體性、連貫性、圓活性和內(nèi)外身心的統(tǒng)一性,動(dòng)作簡(jiǎn)潔,練法簡(jiǎn)易,沒(méi)有明顯發(fā)力,縱跳動(dòng)作,易學(xué)易練,因此深...

發(fā)布時(shí)間:2024-07-21 太極拳四十二式口訣

太極拳四十二式口訣包括了一系列的動(dòng)作和技巧,這些動(dòng)作和技巧是太極拳練習(xí)的基礎(chǔ)。下面是小編收集整理的太極拳四十二式口訣,歡迎閱讀!  第一段  〈一〉起勢(shì)  1、垂手立正  2、向左開步  3、兩手平提 ...

發(fā)布時(shí)間:2024-07-15 楊氏56太極拳分解教學(xué)

太極拳,是以中國(guó)傳統(tǒng)儒、道哲學(xué)中的太極、陰陽(yáng)辯證理念為核心思想,集頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體、技擊對(duì)抗等多種功能為一體,結(jié)合易學(xué)的陰陽(yáng)五行之變化,中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué),古代的導(dǎo)引術(shù)和吐納術(shù)形成的一種內(nèi)外兼修、柔和、緩慢...

發(fā)布時(shí)間:2024-07-05 85式太極拳口訣

口訣,是漢語(yǔ)詞匯,原指道家傳授道術(shù)時(shí)的秘語(yǔ),后多指根據(jù)事物的內(nèi)容要點(diǎn)編成的便于記誦的語(yǔ)句。下面是小編整理的85式太極拳口訣,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友! 】谠E:  1.預(yù)備勢(shì)  第一勢(shì)來(lái)...

發(fā)布時(shí)間:2024-05-14 打太極拳穿什么鞋

太極拳是一種較為舒緩的體育項(xiàng)目,適合廣大的人民群眾,老少皆宜,F(xiàn)代社會(huì)人們已經(jīng)開始重視健康養(yǎng)生,把生活中的點(diǎn)滴做到極致,比如除了想練好太極拳,還要挑選最適合練太極拳的鞋子。下面是小編精心整理的打太極拳...

發(fā)布時(shí)間:2024-05-07 陳式太極拳混元樁口訣

如果練太極拳的人是一棵樹,那么站樁功就像在為這棵樹澆水,以便使根扎得更深。以下的是陳式太極拳混元樁口訣,希望你會(huì)喜歡!  陳式太極拳混元樁口訣  懂勁就是明白力,化力發(fā)力力中庸。首先受力卸人力,學(xué)會(huì)控...

發(fā)布時(shí)間:2024-04-22 太極拳的分解動(dòng)作

太極拳,是國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn),是古代的導(dǎo)引術(shù)和吐納術(shù)形成的一種內(nèi)外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛?cè)嵯酀?jì)的中國(guó)傳統(tǒng)拳術(shù)。一起來(lái)看看他的分解動(dòng)作,僅供大家參考!謝謝!  太極拳的分解動(dòng)作  一、手型(3)  1...

發(fā)布時(shí)間:2024-03-04 楊式24式太極拳口訣

太極拳,是以中國(guó)傳統(tǒng)儒、道哲學(xué)中的太極、陰陽(yáng)辯證理念為核心思想,集頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體、技擊對(duì)抗等多種功能為一體,以下是小編精心整理的楊式24式太極拳口訣,僅供參考,歡迎大家閱讀! ∫弧⑵鹗健 1 、左腳...

發(fā)布時(shí)間:2024-02-19 陳式40太極拳分解教學(xué)

人體是一個(gè)不斷運(yùn)動(dòng)著的有機(jī)整體,易學(xué)認(rèn)為,自然界一切事物的運(yùn)動(dòng),無(wú)一不是陰陽(yáng)的對(duì)立統(tǒng)一。人的生命運(yùn)動(dòng),其本身就是陰陽(yáng)對(duì)立雙方,在不斷的矛盾運(yùn)動(dòng)中取得統(tǒng)一的過(guò)程。接下來(lái)小編為你帶來(lái)陳式40太極拳分解教學(xué),...

發(fā)布時(shí)間:2023-11-06 打太極拳對(duì)人身體有哪些好處

太極拳,是綜合了歷代各家拳法,結(jié)合了古代的導(dǎo)引術(shù)和吐納術(shù),吸取了古典哲學(xué)和傳統(tǒng)的中醫(yī)理論而形成的一種內(nèi)外兼練、柔和、緩慢、輕靈的拳術(shù)。太極拳具有強(qiáng)身健體、搏擊技藝的雙重性,尤其是它的醫(yī)療保健價(jià)值越來(lái)越...

發(fā)布時(shí)間:2023-10-30 太極拳的身法要求

太極拳是一種合乎生理規(guī)律的健身運(yùn)動(dòng),是一種良好的養(yǎng)生保健方法,那么太極拳的身法要求有哪些呢,一起來(lái)看看!  一、盡性立命  柳華陽(yáng)真人撰《慧命經(jīng)》敘中講:“漏盡圖至決疑凡十有四其言曰,不識(shí)性命則大道無(wú)...