中老年人喝葡萄酒好處有哪些
葡萄酒對(duì)于大多數(shù)青年人來(lái)說(shuō)，益處遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于弊端。那么對(duì)于中老年人，葡萄酒的好處主要體現(xiàn)在哪些方面呢?下面請(qǐng)隨小編一同來(lái)了解下吧。
1.預(yù)防心血管病
葡萄酒中含一種名為原花色素的多酚化合物，其具有清除體內(nèi)自由基、抗氧化、防衰老等保健功效。
當(dāng)中老年人飲用適量葡萄酒后，葡萄酒中的原花色素可以促進(jìn)維生素C誘導(dǎo)膽固醇轉(zhuǎn)化為膽酸，從而降低膽固醇含量，預(yù)防冠心病等疾病的發(fā)生。
此外，老年人從葡萄酒中攝入的原花色素還可以維持動(dòng)脈管壁的透性，從而防止動(dòng)脈硬化等疾病。所以，一些葡萄酒大師常說(shuō)，葡萄酒是中老年人預(yù)防心血管病的天然佳品。
2.降低老年性癡呆患病風(fēng)險(xiǎn)
葡萄酒尤其是紅酒中含豐富的白藜蘆醇，此種物質(zhì)化學(xué)名稱為芪三酚，具有很好的抗氧化功效。
研究表明，如果老年人的腦細(xì)胞內(nèi)β淀粉狀蛋白過(guò)量或失衡，腦細(xì)胞則容易受到損傷，從而引發(fā)老年性癡呆的發(fā)生。
而葡萄酒中的白藜蘆醇可以有效降低腦細(xì)胞中的β淀粉狀蛋白聚集，從而很好地保護(hù)老年人的'腦細(xì)胞，降低老年性癡呆的患病風(fēng)險(xiǎn)。
3.預(yù)防血栓病
醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，人體內(nèi)的血小板如果凝集，則會(huì)導(dǎo)致血栓病的發(fā)生，而葡萄酒中的白藜蘆醇和水楊酸等物質(zhì)，具有抑制體內(nèi)血小板凝集的功效。
所以，中老年人在保持心情愉悅、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的生活狀態(tài)下，經(jīng)常適量飲用優(yōu)質(zhì)的葡萄酒，可以很好地預(yù)防血栓病的發(fā)生。
4.幫助消化，消除便秘
有健康專家研究顯示，中老年人在飲用100毫升左右的葡萄酒后，胃液在葡萄酒的刺激下可以分泌得更為旺盛，從而有利于老年人消化能力的提高。
此外，葡萄酒尤其是紅酒由于富含丹寧，有助于老年人腸道肌肉系統(tǒng)內(nèi)的平滑肌纖維的收縮，從而可以很好地調(diào)節(jié)結(jié)腸功能。
此外，在餐桌上適量飲用白葡萄酒，也利于食物的消化和吸收。因?yàn)橐恍┌灼咸丫浦泻械纳嚼娲伎梢院芎玫卮碳つ懼鸵认俚姆置冢瑥亩鴰?lái)幫助消化、消除便秘的益處。
5.幫助睡眠緩解焦慮
睡眠時(shí)間少、睡眠質(zhì)量差成了困擾一些老年人的頑疾。而健康專家研究指出，中老年人在晚餐時(shí)適量飲用葡萄酒就可以很好地解決這個(gè)問(wèn)題。
首先，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，葡萄酒中含有褪黑素，可以有效調(diào)節(jié)睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。
其次，從調(diào)節(jié)情緒的角度來(lái)看，葡萄酒品種多樣，不管是瑰麗美艷的紅酒，還是清新淡雅的白葡萄酒，總能讓人賞心悅目、神清氣爽。
一位葡萄酒大師曾說(shuō)過(guò)，當(dāng)人們尤其是焦慮、失眠的老年人在品味一杯葡萄酒后，可以獲得愉悅的感官享受，從而很好地緩解心中焦慮。
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