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如何提升孩子的時(shí)間管理能力
時(shí)間管理，應(yīng)該是所有爸爸媽媽都會(huì)頭痛的話題。如何提升孩子的時(shí)間管理能力呢？下面小編來(lái)給大家介紹，希望對(duì)大家有幫助！
時(shí)間管理工具1：親子時(shí)間表
時(shí)間表很多家庭都做過(guò)，很多爸爸媽媽也會(huì)跟鏡子表達(dá)時(shí)間表形同虛設(shè)，基本是沒(méi)有任何作用的。為什么沒(méi)有作用，上一篇時(shí)間管理解惑篇已經(jīng)解答過(guò)這個(gè)問(wèn)題，很簡(jiǎn)單，因?yàn)楹⒆記](méi)有動(dòng)力去做，沒(méi)有足夠的內(nèi)動(dòng)力去執(zhí)行這件事，時(shí)間表上列的事件大約都是孩子不喜歡的事情。
這里，有些爸爸媽媽也會(huì)說(shuō)，我們有獎(jiǎng)勵(lì)呀，做的了就會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)什么什么，可是他不在乎啊。這是另一個(gè)問(wèn)題，相當(dāng)深入，關(guān)于孩子內(nèi)動(dòng)力或者目標(biāo)的問(wèn)題，有時(shí)間我們?cè)谠敿?xì)聊聊這個(gè)問(wèn)題。能提出這個(gè)問(wèn)題的爸爸媽媽想必也是跟孩子苦戰(zhàn)了很久的，結(jié)果事倍功半，其實(shí)爸爸媽媽失敗很重要的原因在于不夠了解我們的孩子。
我們的孩子很聰明，也很單純。聰明在哪里，他會(huì)很快發(fā)現(xiàn)我們的目的是什么，他會(huì)想很多的辦法來(lái)對(duì)付我們，來(lái)爭(zhēng)取自己娛樂(lè)的時(shí)間。鏡子的一位媽媽就形容說(shuō)，跟孩子相處，每天都在斗智斗勇，大約就是這種意思。單純?cè)谀睦铮谟谒麄円卜浅：煤�，或者很容易滿足。
只要這件事非常有趣，只要這件事讓他們很有成就感，他們就不需要我們的催促，自動(dòng)自覺(jué)的就去完成了。
那這里的親子時(shí)間表和普通的時(shí)間表有什么樣的區(qū)別呢？親子時(shí)間表是指在做孩子時(shí)間表的同時(shí)，列出家長(zhǎng)的時(shí)間表。下圖是一份常規(guī)的寶寶作息時(shí)間表，如果要做成親子時(shí)間表，就要單獨(dú)列一行，媽媽作息時(shí)間表，時(shí)間上最好與孩子同步。比如，下午五點(diǎn)三十分至六點(diǎn)二十分的時(shí)間，寶寶的任務(wù)是寫(xiě)作業(yè)，那么，在同一時(shí)間媽媽在做什么呢，寫(xiě)在媽媽的時(shí)間表里，做飯或者打掃衛(wèi)生等等，都可以。
最為完美的狀態(tài)是整個(gè)一家人可以設(shè)置一個(gè)大的時(shí)間表，孩子的、媽媽的、爸爸的全部列在一起，清晰、明了。當(dāng)然這個(gè)要視每個(gè)家庭的情況來(lái)定，鏡子是比較主張，至少爸爸媽媽其中一個(gè)，能與孩子同步，這樣親子時(shí)間表才能發(fā)生作業(yè)。
為什么做成親子時(shí)間表，就會(huì)大大增大時(shí)間的效益呢？
第一，親子時(shí)間表給予孩子的感覺(jué)是平等的。這不是一個(gè)人在改變，這不是一個(gè)人在成長(zhǎng)，而是一家人，有人陪伴做事情比一個(gè)人單獨(dú)執(zhí)行的力度會(huì)更強(qiáng)。試想想，當(dāng)你想去報(bào)名健身房的時(shí)候，你是不是也覺(jué)得如果有位同伴，你去的幾率就會(huì)增加好幾倍呢？
第二，親子時(shí)間表給予孩子監(jiān)督爸爸媽媽的光榮使命。不知道爸爸媽媽有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，孩子是很喜歡抓爸爸媽媽的錯(cuò)誤的，這會(huì)讓他們很有成就感。孩子在不斷監(jiān)督爸爸媽媽是否遵守時(shí)間表時(shí)，其實(shí)這個(gè)時(shí)間表已經(jīng)深入他心了。
時(shí)間管理工具2：番茄工作法
番茄工作法是是簡(jiǎn)單易行的時(shí)間管理方法，是有弗朗西斯科·西里洛創(chuàng)立的一種相當(dāng)于GTD更微觀的時(shí)間管理方法。
鏡子也是非常推崇孩子在寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候使用番茄工作法，因?yàn)橐粋�(gè)番茄鐘的時(shí)間是25分鐘，完全符合孩子專注的時(shí)間。有些爸爸媽媽希望孩子能專注一兩個(gè)小時(shí)把作業(yè)一口氣全部完成，其實(shí)是非常不現(xiàn)實(shí)的。
番茄工作法具體方法：
1.規(guī)劃今天要完成的任務(wù)或者作業(yè)，明確完成任務(wù)或者作業(yè)的先后次序，將任務(wù)寫(xiě)在任務(wù)欄里。
2.設(shè)定你的番茄鐘。
3.開(kāi)始完成第一項(xiàng)任務(wù)，知道番茄鐘響鈴（25分鐘）。
4.停止任務(wù)，在任務(wù)欄里該項(xiàng)任務(wù)后畫(huà)上“√”。
5.休息5分鐘，喝水，遠(yuǎn)眺，方便等，在短暫休息階段，不宜進(jìn)行任何大動(dòng)腦筋的活動(dòng)。同樣繼續(xù)“再做幾分鐘”也是不被允許的，即使你覺(jué)得再多幾分鐘就可以完成手頭的任務(wù)，也不行。
6.開(kāi)始下一個(gè)番茄鐘，繼續(xù)該任務(wù)。一直循環(huán)下去，直到完成該任務(wù)，并在列表里將該任務(wù)劃掉。
7.每四個(gè)番茄鐘后，休息25分鐘。
8.當(dāng)孩子按照番茄計(jì)劃完成任務(wù)，可設(shè)立不同的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制予以選擇，例如親子讀書(shū)時(shí)間30分鐘，下棋時(shí)間30分鐘，親子游戲時(shí)間30分鐘等。
時(shí)間管理工具3：家庭公約
家庭公約是一位北大教授齊大輝發(fā)起的，2015年3月，北京朝陽(yáng)區(qū)試點(diǎn)建立“和諧家庭指導(dǎo)站，向社區(qū)推廣家庭公約項(xiàng)目。 家庭公約，是指以契約的形式處理家事，保證在平等、愉快、有趣的家庭氛圍下完成。
鏡子很欣賞家庭公約，原因在于家庭公約不僅僅針對(duì)于孩子，而是針對(duì)整個(gè)家庭。它約束的不僅僅是孩子的行為，也有爸爸媽媽的行為。比如，這段時(shí)間我們想調(diào)整孩子的時(shí)間管理能力， 那么孩子也是可以提出需求的，調(diào)整爸爸或者媽媽的某個(gè)行為。同樣的，做到的有獎(jiǎng)勵(lì)，沒(méi)有做到的有相應(yīng)的懲罰。
在執(zhí)行家庭公約之前，先召開(kāi)家庭會(huì)議。在家庭會(huì)議上，明確各自的任務(wù)，以及獎(jiǎng)懲制度。獎(jiǎng)罰可以自己提出，直到所有人同意為止。孩子的獎(jiǎng)勵(lì)可以是增加娛樂(lè)的時(shí)間、懲罰可以是沒(méi)收手機(jī)等等；媽媽的獎(jiǎng)勵(lì)可以是不用做家務(wù)一天，懲罰可以是增加孩子的自由時(shí)間等等；爸爸的獎(jiǎng)勵(lì)可以是增加自由時(shí)間，懲罰可以是增加洗碗的次數(shù)或者陪兒子睡覺(jué)的時(shí)間等等。
每個(gè)人都是平等的，每個(gè)人都是參與者，也同時(shí)是監(jiān)督者。這不僅僅會(huì)有利于調(diào)整孩子與父母的行為，更會(huì)增進(jìn)家庭成員之間的感情。這不僅僅適合時(shí)間管理，甚至可以廣泛運(yùn)用于學(xué)習(xí)、工作、生活、交往、出行、環(huán)保等各個(gè)方面。
最后需要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，這三個(gè)都是時(shí)間管理的工具，用于調(diào)整學(xué)習(xí)習(xí)慣或者生活習(xí)慣，難以解決孩子針對(duì)這件事情的動(dòng)力問(wèn)題。當(dāng)我們嘗試了很多時(shí)間管理的辦法都失敗之后，我們需要反思其事情的真正原因。
比如，孩子在寫(xiě)作業(yè)方面異常拖拉，無(wú)論用什么時(shí)間管理的辦法都沒(méi)有用，那么我們需要了解，這個(gè)孩子真的是時(shí)間管理方面的問(wèn)題，還是學(xué)習(xí)動(dòng)力不足的問(wèn)題。如果是學(xué)習(xí)動(dòng)力的問(wèn)題，這需要另外的辦法哦。
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