簫的呼吸練習(xí)方法
正確的呼吸方法對于吹奏管樂是十分重要的，中國民間吹管樂非常重視用“氣”，氣息運(yùn)用得當(dāng)，才能較長時(shí)間的自由演奏，否則，吹一會(huì)就會(huì)感覺累，還可能有胸悶氣短的現(xiàn)象，時(shí)間長了，于身體不利，所以掌握正確的呼吸方法至關(guān)重要。下面是小編為大家整理的`簫的呼吸練習(xí)方法，歡迎參考~
呼吸方法可分為三種：
①胸式呼吸：完全用胸部控制氣息，氣吸到肺里后，由胸部向外擠壓，這樣，吸氣量不能達(dá)到最大值，氣流不穩(wěn)定，氣息也不能持久，身體易感疲勞，這種方法不好控制氣息，也有損健康，所以一般不提倡采用胸式呼吸方法。
�、诟故胶粑椒ǎ何鼩鈺r(shí)將橫隔肌下沉，盡量擴(kuò)大腹部與腰部，民間說法叫做“氣沉丹田”。呼氣時(shí)，丹田要繃住勁，一點(diǎn)一點(diǎn)均勻地將氣吹出，經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，這種呼吸方法是能夠掌握的。腹式呼吸能有效的控制氣流，均勻的將氣吹出，還可根據(jù)音樂需要增強(qiáng)或減弱氣流強(qiáng)度，做出強(qiáng)弱變化和腹顫音效果，是一種正確的呼吸方法。
③胸腹式聯(lián)合呼吸法：吸氣時(shí)胸部、肋部、腹部、腰部同時(shí)向外擴(kuò)張，最大限度地將氣吸入，這樣肺吸入的空氣量比前兩種方法都要大。
采用胸腹式呼吸時(shí)。當(dāng)整個(gè)呼吸肌肉組織聯(lián)合工作時(shí)，呼吸肌肉所承擔(dān)的負(fù)荷分布得非常均勻，這樣，呼吸肌肉不易感到疲乏。
綜上所述，初學(xué)者首先應(yīng)學(xué)會(huì)腹式呼吸，熟練后再加上胸部擴(kuò)展動(dòng)作，就是胸腹式聯(lián)合呼吸。
練習(xí)時(shí)先用鼻子將氣慢慢吸入，這時(shí)就能體會(huì)到腹部自然向外擴(kuò)張，腰部也有向外擴(kuò)張的感覺，這就是正確的自然呼吸的感覺，以后逐漸加快吸氣速度，再試著不改變腹部、腰部動(dòng)作的情況下而改用嘴吸氣，這樣你就掌握了腹式呼吸的正確吸氣方法。吹奏時(shí)隨著氣的呼出腹部逐漸收縮，但丹田一定要繃住勁，找向外拉的感覺，這就是控制。
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