基本的唱歌氣息練習的方法總結

　　不同的呼吸方法，會讓各個發(fā)聲腔體的形狀不同，也就會發(fā)出不同的聲音效果,下面這些是小編為大家推薦的幾篇基本的唱歌氣息練習的方法總結。

　　一、基本的唱歌呼吸方式

　　1、鎖骨式呼吸

　　吸氣時肩膀舉高，呼氣是膀子放下，肺部上小下大(聳肩)，這樣的呼吸方法吸氣量較小，說話時用此辦法呼吸無效率。這是錯誤的呼吸方法，而且不適合用于唱歌。

　　2、胸式呼吸

　　吸氣時胸部向外擴大，呼氣時胸部向內縮短，吸氣量居中。大部分沒學過唱歌技巧的朋友都會用此種方法來唱歌，其實這種方法還是錯誤的，它支持不了長音。

　　3、腹式呼吸

　　吸氣時腹部會向下向外推，而呼氣時，腹部會向上向內收。這是一種使用腹部肌肉的縮短而加壓的一種深呼吸，可使吸氣量大增，呼吸深度高。腹部肌肉縮短，加大腹壓，腹壓使膈肌向上推移，添加胸腔壓力，從而使肺臟中空氣呼出有力。腹式呼吸比以上兩種方法要好很多，但是此種方法控制氣息不是很靈活，聲音容易僵硬。

　　4、胸腹式呼吸

　　即是胸式呼吸和腹式呼吸相結合，胸肺部和腹部間有橫膈膜，呼吸是通過橫膈膜來控制的。若吸氣時能使用到橫膈膜，可使吸氣量更大，氣息的運用較靈活，個人比較推薦用胸腹式呼吸的方法來唱歌。

　　二、接下來我們著重介紹胸腹式呼吸的初級練習步驟：

　　1、首先練習應在舒服及放松的狀態(tài)下進行，剛開始可以躺著練習，若是練習時覺得頭昏應立即中止，并及時檢查練習是否正確。

　　1.1、身體平躺，一手置胸前，另一手置腹前

　　1.2、用鼻子漸漸吸氣，好像在聞一朵花。

　　1.3、腹部會漸漸隆起。

　　1.4、胸部保持不動，重復這樣練習直到呼吸規(guī)律達到習慣性的自然狀態(tài)。

　　2、熟練了以上的練習之后，就可以開始用嘴巴吸氣。

　　2.1、雙手掐腰悄悄揉捏。

　　2.2、漸漸用嘴吸氣，使小腹?jié)u漸向上提。

　　2.3、雙手會感到有壓力。

　　2.4、漸漸向外吐氣，盡量堅持壓力直到氣悉數吐完。

　　3、接下來站起來做吸氣動作。

　　3.1、站起來直立身體，肩部放松，雙手自然下垂。

　　3.2、雙手掐腰略微帶點壓力，張嘴漸漸吸氣。

　　3.3、雙手應當感受有壓力，這時要讓腹腔內吸滿氣體。

　　4、吐氣動作。

　　4.1、嘴型做微笑狀打開，慢慢地吐氣。

　　4.2、注意：吐氣時腹部的動作與吸氣時的方向相反，應盡量堅持胸腔向上提。

　　三、下面介紹幾種科學的氣息練習方法。

　　1、“si”聲練習

　　深呼吸，然后用“si”聲吐氣，聽起來好象蛇發(fā)怒時發(fā)出的聲音，這時雙手仍然能夠感受到腹部的張力。做這個練習的時候盡量不要讓胸腔下沉。

　　2、“彈唇”(也叫打“嘟嘟”)練習

　　雙唇閉合，即用氣息沖擊嘴唇, 使它宣布“嘟嘟”的聲響, 一定要使雙唇顫抖, 更要使唇聲響亮。

　　“彈唇”練習時我們應該注意的地方是:

　　2.1、用小腹肌慢縮短的感受壓榨氣息沖擊雙唇;

　　2.2、使氣息保持均勻，不能一會兒氣多, 一會兒氣少, 均勻是最重要的;

　　2.3、體會你的“彈唇”練習, 試試一口氣能彈多長時間, 這也是控制氣息的重要練習。另外“彈唇練習”也能夠作為一個聲帶按摩練習, 幫助已疲憊的嗓音盡快恢復健康。

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