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聲樂輕聲訓(xùn)練教學(xué)
在歌唱教學(xué)當(dāng)中，經(jīng)常遇到一些人在唱歌時(shí)為了追求音量而大聲喊叫，而且更多的是用胸聲、真聲大聲喊唱，這種喊唱聲音位置低、喉音很重、聲區(qū)不統(tǒng)一、聲音缺乏美感，并且到了一定程度聲音很難再唱上去，尤其是在高音區(qū)，即使高音喊唱上去，也非常難聽。那么遇到一些這樣的問題我們該如何解決呢?采用“輕聲”教學(xué)的方法，由易到難，由淺入深，循序漸進(jìn)，是解決問題的一個(gè)捷徑。
輕聲訓(xùn)練可以加強(qiáng)聲帶發(fā)聲機(jī)能的耐力，既能保持聲帶的健康，又能醫(yī)治受傷的聲帶，使其恢復(fù)能力。著名的歌劇女高音金克·米蘭諾在介紹她的聲樂學(xué)習(xí)過程時(shí)說，她的老師從不允許她把聲音唱得很大，所有的練習(xí)都是用小聲去唱，這種方法對她有顯著效果�？峦榻B說：“輕聲是測驗(yàn)和練習(xí)母音的一種技法，可以用來糾正各個(gè)母音不良的發(fā)聲狀態(tài)�！蓖栒J(rèn)為，輕聲可以改善讀字不清，大聲的輕聲應(yīng)該在八至十尺遠(yuǎn)的地方仍能聽得清楚。馬臘費(fèi)奧迪在《卡魯索的發(fā)聲方法》一書中說，在自然領(lǐng)域中，只需要用少量的聲帶張力和少量的氣息來發(fā)出每個(gè)聲音，這樣，才能建立起一個(gè)均衡的發(fā)聲機(jī)能。我國著名聲樂教授王福增采用“微聲”唱法，訓(xùn)練出很多國內(nèi)著名的歌唱家，他們不僅能唱好民歌，也能演唱難度相當(dāng)大的西洋歌劇詠嘆調(diào)。著名聲樂教育家、歌唱家田玉斌講道：“我經(jīng)常小聲為學(xué)生做示范，尤其是為高聲部的學(xué)生做示范時(shí)，為了能唱出很高的音，我總是努力將喉嚨打開唱輕聲。這樣久而久之，我可以唱出連我自己都感到吃驚的很高的聲音�！�
實(shí)踐證明：輕聲唱法確實(shí)是一個(gè)行之有效的好方法，它在培養(yǎng)學(xué)生掌握良好的氣息支持、穩(wěn)定的喉頭狀態(tài)、有頭腔共鳴的位置，用微弱的音量、自然、放松地歌唱具有良好作用。它很容易被學(xué)生接受，在較短的時(shí)間里獲得較好的效果，使學(xué)生很快找到聲音的位置。它是把難學(xué)的聲樂技巧化繁為簡，以達(dá)到事半功倍的一種訓(xùn)練方法。由易到難、由淺入深、循序漸進(jìn)的規(guī)律將“輕聲唱法”分為以下幾個(gè)階段：
第一階段：“哼唱”
哼唱練習(xí)很容易獲得假聲和混聲，對聲區(qū)的統(tǒng)一有很大的幫助。用閉口哼唱和開口哼唱交替練習(xí)，使聲音逐漸變豎、變圓、變集中，使集中的聲音往頭腔里輸送，以求獲得進(jìn)一步的頭腔共鳴。
練習(xí)要求：首先盡量把聲音位置掛在鼻咽處，用一種擤鼻涕的感覺來帶著哼，盡量找到“暈呼呼”的感受。其次，笑肌要提起，自然的面帶微笑。喉嚨要自然放松、打開，喉結(jié)放在最低的位置上。再次，要在橫膈膜有力的支持上哼唱，全身要通暢，尤其是肩、胸部位要放松，向下嘆著唱。最后，在正確的哼鳴下，再帶入其他母音，要求在帶入其他母音時(shí)，一定要注意其面罩共鳴的位置，呼吸支點(diǎn)等均要與哼鳴相同，包括聲音走動的方向、路線、感覺要一致。交替使用張口和閉口的發(fā)聲練習(xí)，可以幫助把聲音的集中點(diǎn)保持在頭腔的最高部位。如果歌唱者在哼唱一個(gè)長音時(shí)，肌肉是放松的，能把下巴慢慢地放松下來，直到口慢慢地張開，而對哼唱時(shí)形成的聲音共鳴不會有任何的干擾，這也可以作為對正確哼唱和正確共鳴的一種測驗(yàn)。
對以上幾個(gè)方面進(jìn)行逐項(xiàng)檢查，反復(fù)練習(xí)，一直到開口音正確了，然后才能將哼鳴抽掉。由于哼唱用力較小，聲音較輕，聲音一直回旋在鼻腔和鼻咽之間，因此便于體會鼻腔和鼻咽腔的共鳴。在做哼唱練習(xí)時(shí)，喉頭一定要放松，上胸要放松，氣息要自然深沉而有控制。一旦有了鼻以上的共鳴感，就要將這種感覺慢慢地過渡到a、e、i、o、u幾個(gè)元音上去。要記住哼聲唱是大聲唱的基礎(chǔ),只有掌握好哼鳴的位置和哼鳴的色彩,才能使聲音往鼻咽以上的眉心處集中而獲得高位置的頭腔共鳴。要反復(fù)體會,反復(fù)練習(xí),才能體會和找到真假聲結(jié)合的自然歌唱狀態(tài)。哼聲唱不論高低、強(qiáng)弱都要帶有富有穿透力的自然頭聲,為使高、中、低三個(gè)聲區(qū)的聲音銜接自然、統(tǒng)一創(chuàng)造良好的條件。哼唱的好處是使喉嚨自由與放松并防止喉音。如果整個(gè)聲音通道不是處于全然的放松狀態(tài)，就不能把聲音唱好。
用“恩”字做哼唱練習(xí)時(shí)，可使前鼻腔硬腭之上感到震動而軟腭前部扯緊。“恩”字位置較靠前，用這個(gè)位置歌唱表現(xiàn)為輕型女高音色彩。用“昂”字哼唱，可打開鼻咽腔，使硬腭后部軟腭感到震動，共鳴點(diǎn)適中，鼻、咽、胸三腔同時(shí)感到震動，聲音色彩比較明亮，為典型的抒情女高音色彩。用“翁”字哼唱，如：中、東、雍等字，喉位降低，軟腭打開更大，舌根產(chǎn)生震動，胸腔共鳴增多，發(fā)聲時(shí)有較暗的聲音色彩，這種聲音為戲劇性聲部所特有。萊莉·彭斯在《談歌唱》一書中曾說：“我用哼音歌唱許多音階和練習(xí)曲，這種練習(xí)對我是非常有用的�！�
第二階段：“小聲唱”
在哼唱的基礎(chǔ)上,使聲音慢慢地出來，采用小聲唱，使聲音容易集中，歌唱者不緊張，不疲勞，思想也相對的集中，思維也會活躍，有利于主觀的控制和正確狀態(tài)的形成，以及使氣息能夠合理地運(yùn)用。學(xué)生通過可自己發(fā)聲的反饋，去自覺地建立起正確的聲音概念。在此階段，嚴(yán)禁大聲歌唱，樹立起正確的小聲唱概念，可以幫助學(xué)生調(diào)理出舒適、優(yōu)美、光彩的、規(guī)范化的音色，而后通過發(fā)聲器官的相互配合，唱出清晰、明亮、輕松的小聲來，這也是聲音訓(xùn)練的基礎(chǔ)。
小聲唱， 可以避免學(xué)習(xí)聲樂中的大聲喊叫的毛病，并且也能解決高音唱不上去的問題，對聲音的統(tǒng)一有著不可忽視的作用。同時(shí)，小聲歌唱可以對吐字不清有很好的幫助;對歌唱的感情有很好的培養(yǎng)。在學(xué)習(xí)過程中，很多同學(xué)不愿意去做小聲唱的練習(xí)，急于求成，對老師的要求充耳不聞，從而在聲樂學(xué)習(xí)道路上，耽誤了時(shí)間，走了彎路。教師要給學(xué)生強(qiáng)調(diào)輕聲歌唱的好處，用道理去說服他們。
第三階段：“假聲唱法”
每個(gè)人都能發(fā)出輕而微弱的假聲，假聲的音量和力度都很微弱，聲音效果虛弱纖細(xì)，與唱歌音響有一定的距離，但絕不可忽視了它的獨(dú)立作用。歌唱者在演唱高音的時(shí)候，常常出現(xiàn)發(fā)緊、發(fā)憋的現(xiàn)象，都是由于沒有很好地練習(xí)發(fā)假聲的機(jī)能。沒有假聲，就不會練出來正確的半聲唱法，也得不到真假混合的大聲，也就不會用頭聲歌唱，表現(xiàn)力也必然很差。
重視練習(xí)掌握和運(yùn)用假聲這一發(fā)聲技巧，它會給歌聲的高位置帶來奪目的光彩，同時(shí)也會給自己帶來意想不到的驚喜。在練習(xí)時(shí)要注意的是：在嘴前、舌頭上發(fā)出像蚊子似的假聲，這是靠提喉、擠卡發(fā)出的虛聲，這種聲音只能單獨(dú)存在，形成真與假很不協(xié)調(diào)的音色，不能摻入過渡到頭聲中產(chǎn)生真假混合的聲音，從而導(dǎo)致聲樂學(xué)習(xí)的失敗。這就需要在學(xué)習(xí)時(shí)一定要分清歌唱中所要求的正確的假聲。假聲的唱法有兩種：一種是從嘴前哼出來的極其微弱的細(xì)聲，另一種是喉包里發(fā)出的小筒狀的聲音。我認(rèn)為第一種唱法是不科學(xué)的，第二種唱法是科學(xué)的。那么如何辨別發(fā)假聲的好與壞呢?我們只能從感覺和唱出的音色上來辨別。正確的假聲發(fā)源地在震源體上，通過很薄的聲帶邊緣和少量的氣息撫摩著聲帶發(fā)出的小振頻的聲音來。應(yīng)該明確指出，假聲并不是假聲帶所發(fā)出的聲音，它絕不是發(fā)聲的震源體，它本身也沒有調(diào)節(jié)的能力，發(fā)出來的音量很小、很弱。雖然如此，但它還是利用了發(fā)聲各腔體的作用，在整個(gè)歌唱聲音中起高位置向?qū)ё饔谩Ｋ彩锹晭C(jī)能的一種表現(xiàn)，在全部聲音中占百分之二十。唱假聲時(shí)，聲音雖然很小很輕，但絕不消極、被動、松垮，它是建立在有呼吸基礎(chǔ)上的假聲，而不是無呼吸、有氣無力的虛、暗、弱、小的聲音。初學(xué)者唱假聲時(shí)喉頭容易向上移動，這時(shí)候要引導(dǎo)學(xué)生穩(wěn)定喉頭，加微笑狀的感覺使聲音進(jìn)入頭腔。在學(xué)習(xí)者的意念中要做到假聲真唱，要以興奮的、積極的狀態(tài)，向遠(yuǎn)處喊人的精神狀態(tài)去唱。做到唱假不假，假聲真唱，唱出來的假聲要做到不空、不暗、不虛。要不厭其煩地去練習(xí)。 正確運(yùn)用好假聲，是聲樂訓(xùn)練中能否進(jìn)入半聲、進(jìn)入頭腔突破高音的關(guān)鍵。這一階段的訓(xùn)練要注意盡量選用從高到低的練聲曲練習(xí)，因?yàn)檫@樣容易體會頭聲的最佳位置。有的教師認(rèn)為男高音沒有假聲，不需要練習(xí)。我認(rèn)為科學(xué)的唱法應(yīng)該是混聲唱法，即“以真聲為基礎(chǔ)的按比例真假混合唱法”。不論哪個(gè)聲部，不論男女老少，高低聲區(qū)都應(yīng)當(dāng)是混聲，只是比例不同而已。人們對女高音在高聲區(qū)用混聲沒有異議，但對男高音也用混聲有些疑惑不解，其實(shí)，就是男低音也應(yīng)當(dāng)是混聲。
第四階段：“半聲唱法”
這種唱法是在深呼吸的狀態(tài)下，保持哼唱狀態(tài)的同時(shí)，增加聲帶的張力，加強(qiáng)氣息的支持，進(jìn)一步打開喉嚨，用一定力度的控制能力來發(fā)出半聲來，記住在演唱時(shí)要用“哼鳴”和“小聲唱”的感覺來帶出半聲唱，否則，聲音就會有改變。半聲唱只是音量上聲音擴(kuò)大了，其歌唱的感覺并沒有變。
首先，在練習(xí)漸強(qiáng)的哼唱的同時(shí)，仔細(xì)體會氣息對哼鳴的支點(diǎn)感覺，同時(shí)要嚴(yán)格保證大聲時(shí)的不變和位置的準(zhǔn)確，注意氣息控制的均勻和聲音之間的關(guān)系。
其次，在練習(xí)漸弱的發(fā)聲中，要仔細(xì)體會音量漸弱的發(fā)聲動作須嚴(yán)格保持不變，以保證聲音共鳴位置的準(zhǔn)確與氣息支持作用的穩(wěn)定。
再次，要根據(jù)自己掌握的情況，音量可以從中強(qiáng)至中弱進(jìn)行。鞏固以后，可以從弱到強(qiáng)甚至更強(qiáng)的范圍中進(jìn)行練習(xí)。要注意，這一階段的練習(xí)一定要加強(qiáng)興奮感，進(jìn)一步打開喉嚨，在哼唱狀態(tài)下放大聲音，讓聲音得到頭腔共鳴以及胸腔共鳴。這種既有氣息支持，又有穩(wěn)定的喉頭以及整體共鳴的聲音會給人一種朦朧的美感。在練習(xí)當(dāng)中，最好多用“嗚”母音練習(xí)，練習(xí)中加入“嗚、淤、依”母音,容易找到通向頭腔的通道。由于發(fā)“嗚”母音時(shí)舌位低,軟腭和小舌向上拱起,口腔內(nèi)開度較大,氣息能很集中地呼出，因此，容易唱出既豐滿又通暢的半聲，對打開頭腔，由輕聲過渡到真聲，都有很大的幫助，從而達(dá)到輕聲唱法的目的。我們既要利用輕聲弱聲尋找半聲的效果，又要重視輕聲唱法的基本功，重點(diǎn)抓住“建立正確的輕聲歌唱”，它直接關(guān)系到輕聲練習(xí)四個(gè)階段的聲音通暢和適應(yīng)性。解決好“歌唱的喉嚨狀態(tài)”，發(fā)出真中摻假、假時(shí)藏真、真假混合在一起的甜美圓潤、剛?cè)峒鎮(zhèn)洹⒁子诳刂�、能�?qiáng)能弱的歌唱性聲音。而建立歌唱性的聲音是聲樂學(xué)習(xí)的第一步，也是歌唱者較難掌握的一步。
最后，根據(jù)學(xué)生聲音的具體情況，注意適度打開喉嚨，體會自然張口往里深吸氣時(shí)剎那間喉嚨的狀態(tài)和感覺，體會自然深吸氣時(shí)的瞬間過程，軟腭自然上提，舌根下降，喉結(jié)下放，喉肌松弛，這時(shí)整個(gè)身體、呼吸器官、發(fā)聲器官及至共鳴器官都進(jìn)入了開而放松的歌唱最佳狀態(tài)，唱出飽滿的聲音，從而達(dá)到“輕聲唱法”的目的。
“輕聲唱法”作為一種先解決音質(zhì)、逐步解決音量的科學(xué)的發(fā)聲訓(xùn)練方法，對于歌唱器官在歌唱時(shí)的協(xié)調(diào)活動非常有利。因?yàn)楦璩且环N特殊形式的運(yùn)動，正確的歌唱是各發(fā)聲器官的協(xié)調(diào)活動的結(jié)果，一個(gè)器官的興奮總要伴隨著另一個(gè)器官的抑制，如果用喊叫式歌唱，全部注意力不由得便集中到聲帶上，這樣，必然使其他一部分發(fā)聲器官與歌唱器官的神經(jīng)系統(tǒng)難以形成協(xié)調(diào)的神經(jīng)聯(lián)系，發(fā)聲器官的協(xié)調(diào)活動最終難以實(shí)現(xiàn)。而用輕聲唱歌，則極大地減輕了聲帶的負(fù)擔(dān)，對于協(xié)調(diào)各發(fā)聲器官的活動無疑能起到積極作用。
總之，“輕聲唱法”通過教學(xué)實(shí)踐，證實(shí)了它有很多的好處：第一，它可以使聲帶得到相應(yīng)的保護(hù)，避免大音量練唱時(shí)聲音粗糙、刺耳以及過分用力所造成的聲帶損壞。第二，輕聲訓(xùn)練可以自然地使聲音里混進(jìn)假聲成分，較容易地找到發(fā)高音的位置，增強(qiáng)歌唱時(shí)發(fā)高音的能力。如果高聲區(qū)混不進(jìn)假聲，唱高音就會相當(dāng)困難。第三，輕聲訓(xùn)練可以校對歌唱聲音的正確與否，可以識別不正確的聲音，培養(yǎng)敏感準(zhǔn)確的聲音辨別能力。因?yàn)檩p聲唱法是用小聲去唱，可以用它控制練習(xí)咬字、吐字的清晰度、準(zhǔn)確性。第四，輕聲唱法可以解決聲樂學(xué)習(xí)中大聲唱歌、過分用力的毛病，把該放松的肌肉如下巴、喉頭等打開、放松。第五，輕聲唱法可以加強(qiáng)聲帶發(fā)聲機(jī)能的耐力，既能保持聲帶健康，又能醫(yī)治受傷的聲帶，使其恢復(fù)能力。通過輕聲唱法的訓(xùn)練，大部分學(xué)生能順利地找到正確的發(fā)聲狀態(tài)和感覺，對統(tǒng)一聲區(qū)，解決高音有著明顯的效果，對于男高音的“恐高癥”也是一劑良藥。輕聲唱法既適合于美聲唱法，也適合于民族唱法的訓(xùn)練。
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