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少兒舞蹈練習(xí)軟開(kāi)度時(shí)注意事項(xiàng)
每個(gè)孩子先天的軟開(kāi)度不同，雖然孩子小，軟度比較好練習(xí)，但是對(duì)于軟度比較硬的孩子還是要嚴(yán)謹(jǐn)面對(duì)，避免不必要的傷害，看看下面的故事，會(huì)更加提醒每一個(gè)舞蹈老師與家長(zhǎng)。
4月26號(hào)晚上，9歲女孩婷婷和往常一樣在沙坪壩一家藝術(shù)培訓(xùn)學(xué)校上舞蹈課。從4歲多開(kāi)始學(xué)跳民族舞，婷婷在現(xiàn)在這家藝術(shù)培訓(xùn)學(xué)校已經(jīng)學(xué)了三年。然而，這天的練習(xí)卻讓她住進(jìn)了醫(yī)院，雖經(jīng)治療正在好轉(zhuǎn)，但婷婷的父母卻非常擔(dān)心，今后婷婷的成長(zhǎng)會(huì)不會(huì)受影響?
小女孩練習(xí)壓腿左腿骨折
“那天上的是晚上的課，我陪孩子去的。7點(diǎn)左右，看到老師抱著婷婷出來(lái)說(shuō)孩子受傷了，當(dāng)時(shí)孩子一直說(shuō)腿疼不停地哭。”婷婷的媽媽李女士說(shuō)，當(dāng)天給婷婷上課的是一名新來(lái)的老師，那名老師當(dāng)時(shí)告訴她，孩子在練習(xí)壓腿時(shí)，因?yàn)橥葔翰幌氯�，老師過(guò)來(lái)幫忙，壓了幾下后婷婷喊痛，她估計(jì)是受傷了，讓我?guī)Ш⒆尤メt(yī)院看看。
“娃兒說(shuō)老師幫他們壓腿時(shí)都是用腳踩在胯部，那天老師幫很多小孩壓完之后過(guò)來(lái)幫的婷婷，本來(lái)應(yīng)該踩在胯部，不知道怎么，老師的腳滑到了大腿上”。婷婷媽媽將婷婷送到附近醫(yī)院照片，經(jīng)過(guò)診斷竟然是左大腿骨折，隨后，婷婷被轉(zhuǎn)到兒童醫(yī)院。
媽媽擔(dān)心女兒不能再跳舞了
兒童醫(yī)院骨科醫(yī)生宿玉璽說(shuō)，經(jīng)過(guò)檢查，婷婷被診斷為左股骨上段骨折、左大腿肌肉軟組織損傷，4月28日婷婷接受了左股骨粗隆間骨折切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定術(shù)，手術(shù)中發(fā)現(xiàn)婷婷骨折移位明顯，還有一小塊游離骨塊。
培訓(xùn)學(xué)校校方支付了醫(yī)療費(fèi)用，也在一直派人來(lái)送飯，但雙方還沒(méi)有進(jìn)行協(xié)商。過(guò)幾天婷婷出院，還將面臨很長(zhǎng)時(shí)間的臥床休息和康復(fù)訓(xùn)練。“住院期間我問(wèn)過(guò)醫(yī)生，大夫說(shuō)恢復(fù)得還行，如果恢復(fù)得不好，可能會(huì)造成一條腿長(zhǎng)一條腿短。”婷婷媽說(shuō)，最擔(dān)心的就是孩子的恢復(fù)，如果將來(lái)跳不成舞，婷婷該多難過(guò)。
昨天，我們見(jiàn)到婷婷時(shí)，她正躺在病床上，情緒不是很好，她的左腿和腰部上了支具，“這幾天好像在舉辦舞蹈比賽，她很想去參加。”婷婷媽媽說(shuō)。
舞蹈老師對(duì)孩子的教授方式主要來(lái)自自身經(jīng)驗(yàn)
昨天，記者走訪了一些舞蹈培訓(xùn)中心了解到，專業(yè)舞蹈老師對(duì)孩子的教授方式主要來(lái)自自身經(jīng)驗(yàn)，大多數(shù)老師并未受過(guò)與兒童成長(zhǎng)發(fā)育相關(guān)的專門培訓(xùn)。
一些培訓(xùn)中心會(huì)按照孩子的年齡安排不同的舞蹈教材：3~5歲以開(kāi)發(fā)孩子的興趣為主，以老師示范，引導(dǎo)孩子做動(dòng)作為基本常規(guī)，不強(qiáng)迫孩子。從6歲開(kāi)始，作為舞蹈的入門階段，老師會(huì)嚴(yán)格要求孩子進(jìn)行基本功的強(qiáng)化訓(xùn)練。
一位教民族舞的老師說(shuō)，每個(gè)孩子的先天條件不同，柔韌性好的是少數(shù)，多數(shù)都需要老師幫忙壓。“一般先讓孩子自己壓，老師再下手摸。如果孩子不能自己壓下去，老師會(huì)給一些外力，但主要靠孩子自己放松下沉完成動(dòng)作。”
低齡練舞可能傷頸椎、腰椎
“兒童適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)身體是有利的，舞蹈對(duì)孩子的協(xié)調(diào)性、平衡性、空間定位感有幫助，但低齡學(xué)習(xí)舞蹈確實(shí)存在隱憂。”宿玉璽醫(yī)生說(shuō)，由于兒童骨骼還未生長(zhǎng)成熟，韌帶相對(duì)松弛，很多動(dòng)作不能過(guò)早、過(guò)度練習(xí)。脊柱的運(yùn)動(dòng)損傷主要涉及頸椎與腰椎。
舞蹈中一些頸椎過(guò)伸、過(guò)度快速旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作，容易造成環(huán)樞椎旋轉(zhuǎn)半脫位。
兒童的脊柱在發(fā)育過(guò)程中，骨質(zhì)還未長(zhǎng)結(jié)實(shí)，如果反復(fù)做腰部過(guò)伸、過(guò)度用力、過(guò)度負(fù)重、劈叉等動(dòng)作時(shí)，都可能造成腰椎骨質(zhì)損傷，甚至腰椎峽部斷裂。若未及時(shí)診斷處理，今后就可能出現(xiàn)慢性腰痛，甚至可能腰椎滑脫，影響正常生活。而且過(guò)小的幼兒骨骼鈣化不足，站立時(shí)間太長(zhǎng)也可能形成羅圈腿。
宿玉璽說(shuō)，例如下腰、劈叉、倒立等動(dòng)作都不太適合6歲前的孩子，強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)最好等到小學(xué)以后慢慢地加強(qiáng)。
練舞時(shí)，注意這些危險(xiǎn)
腰部訓(xùn)練：兒童長(zhǎng)期過(guò)早、過(guò)度練習(xí)下腰，可能造成椎體骨骺炎、棘突骨膜炎、腰椎峽部裂等
腿部拉伸訓(xùn)練：踢腿過(guò)高，壓腿過(guò)猛，拉伸過(guò)度，造成大腿后群肌肉拉傷
失去重心的動(dòng)作：落地不穩(wěn)造成踝關(guān)節(jié)扭傷，甚至踝關(guān)節(jié)骨折
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