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摩登舞的升降動(dòng)作技巧與表現(xiàn)
摩登舞是移動(dòng)性很強(qiáng)的舞蹈，整個(gè)形體在慣性中移動(dòng)。下面小編給大家講講摩登舞的升降動(dòng)作技巧與表現(xiàn)，希望大家喜歡。
一、摩登舞的升降技巧
正確的升降動(dòng)作能增加辛辣度與表現(xiàn)力，因而更具競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。認(rèn)真研究升降的舞步技術(shù)，開(kāi)發(fā)此項(xiàng)技巧要素完全的藝術(shù)潛能，將能使您從中得到最大的收益。
具藝術(shù)性的舞蹈技
到底什么是「升降」﹙rise&fall﹚技巧，我個(gè)人比較喜歡用「放低」﹙Lowering﹚來(lái)形容標(biāo)準(zhǔn)舞技巧中控制良好的下降動(dòng)作，它是較具藝術(shù)性的舞蹈技巧要素之一。透過(guò)技巧來(lái)表現(xiàn)升降，能夠增強(qiáng)體態(tài)﹙表現(xiàn)力﹚與優(yōu)雅，并將它本身的特色加諸于舞蹈上。升降技巧后來(lái)因?yàn)椴煌康亩饾u發(fā)展出幾種變化。每種擺蕩身體的舞蹈，基本的升降型態(tài)與特色的表達(dá)也都各不相同。3/4拍的華爾滋是以一小節(jié)音樂(lè)所做的擺蕩弧形﹙swing-arc﹚動(dòng)作為基礎(chǔ)，與鐘擺動(dòng)作所產(chǎn)生的輪廓線類似。如果沒(méi)有使用旋轉(zhuǎn)﹙或線條動(dòng)作﹚，則基本的升降動(dòng)作就是擺蕩弧形動(dòng)作。
狐步舞的典型美感
4/4拍狐步舞的典型美感也可透過(guò)升降動(dòng)作來(lái)提升，它是以統(tǒng)一的波浪式動(dòng)作為基礎(chǔ)，是狐步舞的特色，即舞步有兩拍在波頂、兩拍在波谷。動(dòng)作的輕盈感是基本重點(diǎn)，后退時(shí)一定要避免鞋跟重重地在地板上做出拖曳的動(dòng)作。
快步舞也是4/4拍的舞蹈，舞步基礎(chǔ)大部分為狐步舞式的升降，但有些基礎(chǔ)動(dòng)作如四分之一轉(zhuǎn)﹙Quarter Turn﹚ 、前進(jìn)追步﹙Progressive Chasse﹚與鎖步﹙Lock Step﹚，則是以華爾滋式的舞步為基礎(chǔ)，即在第一拍結(jié)束時(shí)開(kāi)始上升，持續(xù)至第二與第三拍，到第四拍時(shí)保持在第三拍的高度。
二、必須注意的重點(diǎn)是
上述舞步的第四拍，在上升動(dòng)作最大時(shí)，必須是『完成』結(jié)束步﹙Closing Step﹚或鎖步﹙Locking Step﹚之后的那一拍。如何能在最正確時(shí)刻使升降動(dòng)作達(dá)到最大高度。受過(guò)此種訓(xùn)練的舞者，將最能吸引有經(jīng)驗(yàn)的評(píng)審注意。不幸地是，大部分舞者都太早下降，即在結(jié)束步或鎖步出來(lái)后立刻開(kāi)始做下降步。再者，很多舞者似乎都無(wú)法控制下降步，因此看起來(lái)就像『往下掉』一樣。
舞者的身體
探戈沒(méi)有上升，不管是在技術(shù)上或過(guò)去的歷史中都一樣!舞者的身體必須像其它舞蹈一樣延伸，但是膝蓋必須更明確地放松。探戈舞在此方面與其它標(biāo)準(zhǔn)舞不同的特殊原因，就是因?yàn)樗且宰愀I(lǐng)導(dǎo)常步﹙Walk﹚的原則為基礎(chǔ)，其身體重量必須集中在每一次邁步時(shí)的雙腳之間，因此沒(méi)有身體擺動(dòng)的動(dòng)作，而升降的基本原則卻是必須以擺動(dòng)為基礎(chǔ)，所以不管是一般舞蹈運(yùn)動(dòng)﹙DanceSport﹚或阿根廷式的探戈舞，都是平式﹙flat﹚的舞蹈，邁出每一步時(shí)，雙腳都必須施壓于地板上。
三、升降技術(shù)的文字描述
許多書上對(duì)升降技術(shù)的定義都不同。在 A1eX Moore 的書上，它說(shuō)升降是「身體向上伸展及腿部肌肉提起」。最新出版的《英國(guó)皇家舞蹈教師協(xié)會(huì)﹙ISTD﹚標(biāo)準(zhǔn)舞技巧》對(duì)升降的定義為：利用腳、腿與身體所做出的上升與下降動(dòng)作，此定義中多加了「腳」一項(xiàng)。國(guó)際舞蹈教師協(xié)會(huì)﹙1DTA﹚舞蹈技巧書中則說(shuō)得更詳細(xì)：「上升是由腿部肌肉提起、膝蓋伸直及身體向上伸展而提升高度，通常腳跟會(huì)隨著上升動(dòng)作而提起或離開(kāi)地面;下降是支撐的那腳從腳趾到腳跟的放低，而且在做下一步時(shí)膝蓋會(huì)接著放松�！勾颂幎嗉恿艘豁�(xiàng)要素，即「膝蓋的運(yùn)用」。膝蓋的動(dòng)作絕對(duì)是非常必要的要素，特別是在華爾滋中。
四、在 Henry Jacques 的書中，它將升降分成三段來(lái)解釋
﹙a﹚身體與腿部正確的舉止與肌肉的緊繃;
﹙b﹚ 膝蓋的運(yùn)用;
﹙c﹚ 腳的運(yùn)用。他在為NATD所備制的技巧書中，用了一整頁(yè)來(lái)說(shuō)明升降技術(shù)，并用了將近三頁(yè)來(lái)解釋升降各種不同的應(yīng)用方式。再者，他還在其中加入詳細(xì)的膝蓋動(dòng)作分解說(shuō)明圖標(biāo)。
范例：
華爾滋右旋轉(zhuǎn)步﹙Waltz Natural Turn﹚，男士的動(dòng)作：
1、彎曲右膝，重量置于右腳上。
2、膝蓋稍微彎曲，重量置于兩腳間。
3、將重量轉(zhuǎn)至左腳上，右腳靠近左腳時(shí)，透過(guò)上升漸漸伸直膝蓋﹙彎曲右膝，重量置于右腳上，當(dāng)左腳預(yù)備向后移做出下一步時(shí)，右腳跟放低﹚。
4、彎曲左膝，重量置于左腳上。
5、膝蓋稍微彎曲，重量置于兩腳間。
6、將重量轉(zhuǎn)至右腳上，左腳靠近右腳時(shí)，透過(guò)上升漸漸伸直膝蓋﹙彎曲左膝，重量置于左腳上，當(dāng)右腳預(yù)備向后移做出下一步時(shí)，左腳跟放低﹚。
這就是訓(xùn)練良好的舞者應(yīng)該做到的動(dòng)作，雖然在運(yùn)用上述各種細(xì)節(jié)于每一步時(shí)可能不會(huì)意識(shí)到，但舞蹈老師或教練應(yīng)該完全認(rèn)知此項(xiàng)技術(shù)細(xì)節(jié)。
另一方面，我在偽科學(xué)式、冗長(zhǎng)又令人費(fèi)解的文章中，也看過(guò)大量對(duì)升降動(dòng)作的分析。其中有一種迂回的解釋，將華爾滋基本的小節(jié)動(dòng)作分成六個(gè)半拍﹙l- and-2-and-3-and﹚。華爾滋并不像倫巴舞那么容易按照韻律節(jié)奏來(lái)分析，因此按節(jié)拍來(lái)分析華爾滋真是愚蠢的做法!
對(duì)一般非專業(yè)的用途，以口令動(dòng)作﹙word-picture﹚來(lái)解釋華爾滋的升降就簡(jiǎn)單多了，它就類似鐘擺擺動(dòng)的升降弧線一般。以花園秋千或馬戲團(tuán)高空秋千來(lái)說(shuō)明可能容易理解，每一次的前后擺蕩就像華爾滋音樂(lè)每小節(jié)的節(jié)拍。
當(dāng)您聽(tīng)到喜歡的華爾滋音樂(lè)時(shí)，心里可能會(huì)「看到」身體隨著音樂(lè)在高空秋千上擺蕩。這就是英式華爾滋升降弧線的基礎(chǔ)，隨著音樂(lè)每小節(jié)，身體就會(huì)做出像花園秋千或高空秋千的動(dòng)作。
五、華爾滋擺動(dòng)的基本要素
搖擺的節(jié)奏!在心里將花園秋千或高空秋千擺蕩的速度特色畫成一幅圖畫，將您聽(tīng)到華爾滋時(shí)身體與腿的擺蕩描繪出來(lái)。在擺蕩到最高點(diǎn)時(shí)有一瞬間的暫停，然后再開(kāi)始下降的動(dòng)作，剛開(kāi)始是慢慢的，在到達(dá)擺蕩最低點(diǎn)前累積速度，之后在腳部動(dòng)作漸漸靜止并結(jié)束前再逐漸減緩?fù)炔克俣�。停留的些微片刻是一種愉悅的感覺(jué)，它是完美制造華爾滋擺動(dòng)的基本要素。
不幸地是，今日有許多舞者使用的華爾滋編舞，傾向于抗拒正確的秋千動(dòng)作。他們做出太多的切分音、追步與鎖步等等，在三拍子的小節(jié)中做出四步，因此舞蹈中秋千擺蕩的特色幾乎喪失。但有好的教練與練習(xí)，即使是切分音也能夠做出秋千擺蕩的特色。
維也納華爾滋右旋與左旋擺蕩動(dòng)作的升降特色，與「英國(guó)」華爾滋相似。最重要的一點(diǎn)就是維也納華爾滋的擺蕩動(dòng)作比較「淺」。腳的提起保持在最小的幅度，實(shí)際上在旋轉(zhuǎn)第六步時(shí)，男土是以「平的」姿勢(shì)將腳帶到結(jié)束位置。為詳細(xì)說(shuō)明此點(diǎn)，此種舞蹈中的升降幾乎完全是透過(guò)膝蓋的動(dòng)作來(lái)表現(xiàn)。
摘要：
探戈是標(biāo)準(zhǔn)舞中最特別，沒(méi)有上升動(dòng)作的舞蹈。最初之所以會(huì)被納入標(biāo)準(zhǔn)舞的比賽舞蹈之一，我認(rèn)為那是因?yàn)槎兰o(jì)初當(dāng)它剛出現(xiàn)時(shí)，只有標(biāo)準(zhǔn)舞比賽而尚未有拉丁美洲舞比賽的緣故。
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