- 車?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效 推薦度：
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車?yán)遄訝I(yíng)養(yǎng)價(jià)值
車?yán)遄觿e名鶯桃、含桃、荊桃等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，下面小編就為大家介紹一下車?yán)遄拥木唧w營(yíng)養(yǎng)價(jià)值!
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。
2、每100克含水分83克，蛋白質(zhì)1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，熱量66千卡，粗纖維0.4克，灰分0.5克，鈣18毫克，磷 18毫克，鐵5.9毫克，胡蘿卜素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黃素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗壞血酸3毫克，鉀258毫克，鈉0.7毫 克，鎂10.6毫克，另含豐富的維生素A。
功效與作用
1、常食車?yán)遄涌裳a(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。
2、車?yán)遄訝I(yíng)養(yǎng)豐富，具有調(diào)中益氣，健脾和胃，祛風(fēng)濕，“令人面孔好顏色，美志性”之功效，對(duì)食欲不振，消化不良、風(fēng)濕身痛等均有益處。
3、經(jīng)常食用車?yán)遄涌梢责B(yǎng)顏駐容，使皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。
禁忌
1、車?yán)遄右蚝F多，再加上含有一定量的氰甙，若食用過多會(huì)引起鐵中毒或氰化物中毒。輕度不適可用甘蔗汁來清熱解毒。
2、車?yán)遄有詼責(zé)�，熱性病及虛熱咳嗽者要忌食�?/p>
3、有潰瘍癥狀者、上火者、慎食，糖尿病者忌食。
保存方法
沒有清洗過的車?yán)遄�，可以用塑膠袋包起， 0℃-4℃冷藏于冰箱約可以保存7天。
車?yán)遄雍?jiǎn)介：
車?yán)遄訛樗N薇科植物櫻桃的成熟果實(shí)。在臺(tái)灣、廣東及香港被直譯做“車?yán)遄?rdquo;。但它不是指?jìng)�(gè)小色紅皮薄的中國(guó)櫻桃，而是產(chǎn)于美國(guó)、加拿大、智利等美洲國(guó)家的個(gè)大皮厚的進(jìn)口櫻桃。中國(guó)目前也有車?yán)遄庸麡涞囊N，不過還沒有形成規(guī)模。果實(shí)可以作為水果食用，外表色澤鮮艷、晶瑩美麗、紅如瑪瑙，黃如凝脂，果實(shí)富含糖、蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。
喬木，高2-6米，樹皮灰白色。小枝灰褐色，嫩枝綠色，無(wú)毛或被疏柔毛。冬芽卵形，無(wú)毛。葉片卵形或長(zhǎng)圓狀卵形，長(zhǎng)5-12厘米，寬3-5厘米，先端漸尖或尾狀漸尖，基部圓形，邊有尖銳重鋸齒，齒端有小腺體，上面暗綠色，近無(wú)毛，下面淡綠色，沿脈或脈間有稀疏柔毛，側(cè)脈9-11對(duì);葉柄長(zhǎng)0.7-1.5厘米，被疏柔毛，先端有1或2個(gè)大腺體;托葉早落，披針形，有羽裂腺齒�；ㄐ騻惴繝罨蚪鼈阈�，有花3-6朵，先葉開放;總苞倒卵狀橢圓形，褐色，長(zhǎng)約5毫米，寬約3毫米，邊有腺齒;花梗長(zhǎng)0.8-1.9厘米，被疏柔毛;萼筒鐘狀，長(zhǎng)3-6毫米，寬2-3毫米，外面被疏柔毛，萼片三角卵圓形或卵狀長(zhǎng)圓形，先端急尖或鈍，邊緣全緣，長(zhǎng)為萼筒的一半或過半;花瓣白色，卵圓形，先端下凹或二裂;雄蕊30-35枚，栽培者可達(dá)50枚�；ㄖc雄蕊近等長(zhǎng)，無(wú)毛。核果近球形，紅色，直徑0.9-1.3厘米�；ㄆ�3-4月，果期5-6月。
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