如何把國標(biāo)舞學(xué)好

　　如何把國標(biāo)舞跳得揮灑自如

　　從肌肉—記憶階段開始.必須加工磨練，這就要通過時(shí)間選擇、各種類型的動(dòng)作和速度，千變?nèi)f化的方位和旋轉(zhuǎn)、重心—抑制舞步、盤旋等一切可能的變化，才能達(dá)到流暢得無懈可擊的地步。是的，甚至有了這些，國標(biāo)舞只需使探戈中的動(dòng)作突然停下來就可以了。還要記住，

　　這里面包括兩個(gè)因素：

　　第一是流暢。

　　流暢的意思是連續(xù)不斷，動(dòng)作連綿如流水，其中，在從腳到腳的重心變換之間和從一個(gè)舞步花樣到另一個(gè)舞步花樣之間的連接，必須讓人看不出來，這就是說，沒有一點(diǎn)兒縫隙。做到這一點(diǎn)后.

　　第二個(gè)因素是：

　　去掉你身體作出努力的一切外在表現(xiàn)，使舞蹈動(dòng)作看起來“十分輕松自如”。 有這樣的情況;一切水平非常高的參賽者在頭幾輪比賽中有能力做出不費(fèi)勁的流暢動(dòng)作，但是，除非他們已經(jīng)通過合適的嚴(yán)格要求的訓(xùn)練，建立起足夠的力量和精力儲(chǔ)備，否則，表演質(zhì)量將曰趨下降。

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