不同舞種摩登舞的升降技術(shù)特性

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　　升降是摩登舞中具有藝術(shù)性技巧的要素之一，摩登舞中有升降的舞種包括華爾茲、狐步、快步舞和維也納華爾茲。升與降構(gòu)成互為矛盾但又緊密相連的兩個(gè)方面，有升必有降，有降必有升，透過(guò)細(xì)膩的技巧來(lái)表現(xiàn)升降，能保持重心的穩(wěn)定性和步法的流動(dòng)性，增添體態(tài)的優(yōu)雅品質(zhì)，增強(qiáng)舞蹈的辛辣度與表現(xiàn)力，并將升降本身的特色更鮮明地體現(xiàn)于舞蹈上，使之更具競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。

　　1.維也納——通過(guò)膝蓋完成升降

　　一位被譽(yù)為“國(guó)標(biāo)使者”的哲人說(shuō)過(guò)：美麗的鮮花正是有了綠葉的依偎，才顯得清純鮮潤(rùn);蔚藍(lán)的天空正是有了白云的襯托，才顯得靜穆安詳。舞蹈者也正是因?yàn)楸舜酥�間的相互依存、相互映襯，才會(huì)呈現(xiàn)出生命的和諧與靚麗。維也納華爾茲舞蹈就是這種意境的升華。維也納華爾茲的基本動(dòng)作是左右快速旋轉(zhuǎn)步，右旋與左旋的擺蕩與升降的結(jié)合使舞步平穩(wěn)輕快，翩躚回旋，熱烈奔放，舞姿高雅莊重。其右旋與左旋擺蕩動(dòng)作的升降特色，最重要的一點(diǎn)就是擺蕩動(dòng)作幅度不大，屬于“淺”式擺蕩，腳跟的提起盡可能保持在最小的幅度上。實(shí)際上在表現(xiàn)旋轉(zhuǎn)狀態(tài)時(shí)，男士一般是以“平移”的姿態(tài)將腳帶到結(jié)束位置上。為了達(dá)到這樣的效果，維也納華爾茲在舞蹈的升降技巧運(yùn)用上，幾乎完全運(yùn)用以膝蓋輸送腰背遷移的動(dòng)作來(lái)表現(xiàn)，使舞者雙方到達(dá)高度的“兩位一體，合二為一”的境界。

　　2.快步——“短、快、輕”的頻捷

　　快步舞的特點(diǎn)是動(dòng)作輕松明快，呼吸更換快捷頻密，由于呼吸轉(zhuǎn)換較快，所以，舞步升降沒(méi)有那么明顯，步幅也沒(méi)有那么大，呈現(xiàn)出“短、快、輕”的頻捷特征，強(qiáng)調(diào)升的高、降的低、并步快、出步相對(duì)慢的技術(shù)特點(diǎn)。要著重注意著地點(diǎn)與腳掌的關(guān)系，做好側(cè)行位運(yùn)步，體現(xiàn)出舞步節(jié)奏頻捷的特性�？觳轿璧奈璨酱蟛糠质呛�步式升降。訓(xùn)練水平較高的人能在最正確的時(shí)刻使升降動(dòng)作達(dá)到最大高度，因而能最大限度地吸引評(píng)審的注意。太早下降，即在結(jié)束步后立刻開(kāi)始做下降步就會(huì)無(wú)法控制下降步，從而出現(xiàn)像“往下掉”一樣的情形。

　　3.探戈——平式狀態(tài)的展延

　　探戈舞是摩登舞中一種風(fēng)格異常獨(dú)特、具有神秘拉丁色彩的舞蹈，它完全不同于摩登舞其他舞種，其舞步結(jié)構(gòu)較為簡(jiǎn)單，急促的雙腳旋轉(zhuǎn)舞動(dòng)，充滿激情而又帶有憂郁的感傷舞步，使炙熱的空氣彌漫其中。探戈舞步最突出的特點(diǎn)是“蟹行貓步”，基本上沒(méi)有明顯的升降起伏動(dòng)作，舞者要像其他舞一樣使身體充分展延，但講究上身垂直，腳跟提起，膝蓋部分的彎曲狀態(tài)比其他舞種明顯大一些，而且要更好地處于放松狀態(tài)，所有動(dòng)作的力量都是向下延伸的感覺(jué)。探戈與摩登舞其他舞種不同的特殊原因，主要是因?yàn)樗�是以足跟�?lái)引導(dǎo)，以走步形式為移動(dòng)作基礎(chǔ)，移動(dòng)過(guò)程中，身體的重量集中在每一次邁步時(shí)的兩腿之間，身體移動(dòng)中沒(méi)有明顯的擺蕩動(dòng)作。探戈舞步的所有移動(dòng)都是以腳跟引導(dǎo)為原則，身體在移動(dòng)時(shí)因重心都在兩腳之間，沒(méi)有激發(fā)升降的擺蕩動(dòng)力，因此，無(wú)論哪一種形式的探戈，都是平移的舞蹈，每邁出一步時(shí)，雙腳都必須施壓于地板上，每一個(gè)腳步都?jí)哼M(jìn)地板里，促使身體穩(wěn)健地平行流動(dòng)。

　　4.華爾茲——深波浪式起伏

　　華爾茲舞蹈具有優(yōu)美柔和的特質(zhì)，它的音樂(lè)纏綿性感，舞姿抒情深邃，溫文爾雅。輔之以輕盈柔巧的各種優(yōu)美舞步造型，體現(xiàn)出華麗多姿、飄逸欲仙的靈秀和莊重典雅、舒展大氣的獨(dú)特風(fēng)韻，因而享有“舞中之后”的美譽(yù)。它是一種深波浪的舞蹈，高低起伏如連綿不斷的波濤是其十分顯著的特征。其升降是緩進(jìn)式的，但不同的舞步有其不同的升降形態(tài)，一般情形下，第1步是處在重拍點(diǎn)上，而且重拍是在波谷，因而前進(jìn)舞步是腳底依次向前滾動(dòng)著地，后退是腳尖先著地而后到腳跟。第1拍基本上是用腳尖繼續(xù)保持上升或繼續(xù)上升，大部分的上升在第2拍、第3拍中感受到，第3拍基本上是腳尖，然后落跟，結(jié)尾時(shí)開(kāi)始下降。

　　華爾茲的升降很多時(shí)候與擺蕩是密切聯(lián)系在一起的，極佳的擺蕩深度，使得舞者產(chǎn)生出飽滿的音樂(lè)表達(dá)時(shí)值和寬闊厚重的地板覆蓋面。在華爾茲的上升動(dòng)作運(yùn)用時(shí)，利用強(qiáng)勁的腳踝展示出三維空間伸展的優(yōu)美姿態(tài)，使每一次前后擺蕩時(shí)的向上或向下，就像華爾茲音樂(lè)每小節(jié)的節(jié)拍。隨著音樂(lè)每小節(jié)，身體就會(huì)呈現(xiàn)出蕩秋千般搖擺的節(jié)奏，并在擺蕩到最高點(diǎn)時(shí)有瞬間的停滯狀態(tài)，隨后再開(kāi)始下降。下降初始的速度是緩慢加速的，在到達(dá)最低點(diǎn)前積累動(dòng)能，在腿部動(dòng)作結(jié)束前再慢慢地減緩速度。一定要記住的是，升降擺蕩時(shí)停留片刻是制造華爾茲完美愉悅感覺(jué)的重要元素。

　　5.狐步——固定式波浪控制

　　狐步舞音樂(lè)婉柔流利、優(yōu)雅恬靜、浪漫幽深、悅耳悠揚(yáng)，其舞步平穩(wěn)流暢、自由悠閑、輕盈舒展、優(yōu)雅從容。狐步中流暢優(yōu)美的升降動(dòng)作，好似一只游艇在平滑的波浪上浮沉，它不只是膝蓋的彈性動(dòng)作，還結(jié)合在腳踝對(duì)升降的良好控制所產(chǎn)生出的升降特性上。狐步的升降主要特色體現(xiàn)在以固定式的波浪起伏為基礎(chǔ)，講究“同一高度、同一速度”，也就是舞步的兩拍在波尖，另兩拍在波谷的固定形式。狐步很少會(huì)用到“足不升”，多在腳掌上做，腳跟中等程度地踮起，肌肉收縮速度始終恒定，這與狐步特性強(qiáng)調(diào)的是流動(dòng)而非升降和轉(zhuǎn)動(dòng)有關(guān)，所以狐步很少有并步出現(xiàn)。

　　狐步舞最大的難點(diǎn)是下降，如果下降能做到平滑柔順，上升也就能均勻有速度地提升。下降要在不急不緩的進(jìn)行中有效地控制動(dòng)作，需要利用丹田內(nèi)氣通過(guò)腹式橫隔膜逆式呼吸來(lái)調(diào)節(jié)，才能得以控制完善。否則，可能由于第一步無(wú)法利用呼吸放松，沒(méi)有適當(dāng)?shù)南陆岛蜕眢w往前擺蕩，只好利用腳走步，用腳帶動(dòng)身體的移動(dòng)，造成要慢的時(shí)候慢不下來(lái)，身體過(guò)早地提升，往往在第三拍節(jié)奏尚未完結(jié)時(shí)，身體就從高位掉下來(lái)。如果觀察頭部經(jīng)過(guò)的空間路線，就很容易看清楚動(dòng)作比節(jié)奏快了。因此，掌握呼吸的運(yùn)用，對(duì)狐步舞的升降尤其顯得重要。

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