世界愛(ài)牙日宣傳資料

時(shí)間：2022-05-27 10:33:58 其它技能我要投稿

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2016世界愛(ài)牙日宣傳資料

　　口腔健康對(duì)我們來(lái)說(shuō)是很重要的，口腔健康與否直接影響到個(gè)人的身體健康，因此要做好口腔保健，那么，口腔保健需要注意些什么?該如何進(jìn)行口腔保健呢?下面一起來(lái)看看小編整理的2016世界愛(ài)牙日宣傳資料吧。

2016世界愛(ài)牙日宣傳資料

　　如何進(jìn)行口腔保健

　　(一)、刷牙(tooth Brushing簡(jiǎn)稱B)

　　(1) 牙刷的選擇牙刷是刷牙的主要工具,世界上第一把植毛牙刷是我國(guó)制造的,早期多用動(dòng)物毛制成,1900年歐洲首先將牙刷商品化,供應(yīng)市場(chǎng),但因動(dòng)物毛(豬鬃)中空,易滋長(zhǎng)細(xì)菌,造成污染。于1938年用尼龍制成牙刷,當(dāng)時(shí)刷毛粗而硬,隨著優(yōu)質(zhì)尼龍絲的出現(xiàn),牙刷的設(shè)計(jì)就越來(lái)越符合生理衛(wèi)生的要求,一把保健牙刷應(yīng)符合四個(gè)條件。

　�、傺浪㈩^不能太大,一般來(lái)說(shuō)成年人牙刷頭長(zhǎng)度35mm,寬不超過(guò)13mm,兒童牙刷頭長(zhǎng)度25mm或以下,寬7～8 mm 。刷頭大約應(yīng)蓋過(guò)近三個(gè)牙的長(zhǎng)度,成年人牙刷毛束3～4排,總毛束約為35～45,毛束長(zhǎng)1 .1～1 .2cm。

　　②刷毛是軟而細(xì)的優(yōu)質(zhì)尼龍絲,每根刷毛直徑0 .18～0 .20mm之間。優(yōu)質(zhì)尼龍絲能抽出比較細(xì)而軟的毛絲,并且回彈力好,吸水性差(吸水性強(qiáng)的,干燥后很硬),耐磨性強(qiáng)。刷毛是牙刷的關(guān)鍵。我國(guó)市場(chǎng)上的刷毛直徑多在0 .2 mm以上,刷毛硬而粗,刷牙時(shí)容易損傷牙齦與牙齒,也不易清除牙齦緣的牙菌斑。

　�、鬯⒚捻敹耸菣E園形,頂端尖銳,刷牙時(shí)容易損傷牙齦。

　　④刷柄便于抓握,要足夠長(zhǎng)與粗,過(guò)細(xì)過(guò)短,抓握易疲勞,刷柄一般在5～6 cm長(zhǎng)。

　　總之在選擇牙刷時(shí)要選刷頭小、刷毛細(xì)軟,刷毛頂端橢園形,刷柄不要短而細(xì),符合這四個(gè)條件的牙刷,可稱為保健牙刷。

　　(2)牙膏的選擇：使用牙膏有助刷牙時(shí)機(jī)械性的去污作用,使刷牙者感到清新、爽口、舒適。牙膏的成分主要有潔凈劑、磨擦劑、膠粘劑、芳香劑與不同的藥物,磨擦劑的含量占牙膏的40%以下,磨擦劑是構(gòu)成牙膏的主體,磨擦劑的顆粒應(yīng)表面光滑,不能太粗太硬,以免造成牙頸部的磨損。一般清除煙斑的牙膏顆粒比較粗,因此不適合長(zhǎng)期使用。

　　氟化物有很好的防齲作用,因此,含氟牙膏應(yīng)為首選牙膏,也可以長(zhǎng)期使用,使用牙膏時(shí)只要擠出占牙刷面的1/5即可。不必過(guò)量擠滿整個(gè)牙刷面。兒童用量只需豌豆粒大小,以防吞咽。

　　(3)刷牙方法：

　　刷牙的目的是清除牙菌斑、軟垢,食物殘?jiān)c色素沉著,保持口腔清潔,同時(shí)可以按摩牙齦,增進(jìn)牙周健康,清潔口腔也是當(dāng)今文明社交的需要。刷牙方法較多,無(wú)論哪種方法,牙齒各面均應(yīng)刷到,提倡使用“水平短距離顫動(dòng)刷牙”方法(巴斯法),其優(yōu)點(diǎn)是在刷牙始動(dòng)時(shí),刷毛伸入齦溝與牙鄰面,對(duì)準(zhǔn)牙菌斑最易附著的地方,短距離水平顫動(dòng)刷牙,能有效的清除牙菌斑。其要領(lǐng)如下：

　�、� 刷毛指向根尖方向,刷毛與牙長(zhǎng)軸呈45℃角。

　�、� 刷毛的位置從一開始,刷毛頂端放入齦溝與牙鄰面。

　　③ 水平方向短距離顫動(dòng)刷牙,刷牙時(shí)輕度加壓,使刷毛保持在齦溝內(nèi)并伸入部分牙鄰面。

　�、� 水平短距離顫動(dòng)拂刷每個(gè)部位來(lái)回至少5次,刷牙范圍約2～3顆牙。

　　⑤ 注意事項(xiàng)：首先提出刷牙時(shí)要注意刷除齦溝與牙鄰面的牙菌斑,也就是說(shuō)刷毛一直與牙齦有著十分密切的接觸,要求刷毛一定細(xì)而軟,回彈力與耐磨性能均應(yīng)較好,故選用的牙刷,絕不能用硬而粗的刷毛,以免損傷齦緣。來(lái)回刷時(shí),勿用力過(guò)大,實(shí)際是將刷毛輕壓入齦溝與牙鄰面,來(lái)回顫動(dòng)并輕輕的刷。

　�、� 每天應(yīng)刷牙2次,每次每個(gè)部位刷10次(來(lái)回刷5次),刷牙時(shí)間因人而易,但不能少于90秒。同時(shí)要刷舌頭,以保持口氣清新,經(jīng)研究證明口臭,口腔主要來(lái)源于牙齦溝內(nèi)和舌背。

　　⑦ 刷完牙后自己用舌舔一下牙面,牙面光滑就說(shuō)明菌斑大部分已清除,用菌斑染色后,才能真看清未刷干凈的地方。

　　(3)菌斑染色(plaque disclosing),牙面上附著的菌斑,很難一目了然,需用紅色或蘭色的菌斑染色劑(片劑或溶劑)進(jìn)行菌斑顯示,用以顯示口腔不潔程度,評(píng)價(jià)刷牙效果。

　　(二)氟化物與窩溝封閉可以最大程度的預(yù)防齲齒

　　氟化物預(yù)防齲齒得到了實(shí)驗(yàn)室、長(zhǎng)期臨床與社區(qū)的觀察,很多科學(xué)家臨床醫(yī)師為此進(jìn)行了卓越的、成功的科學(xué)研究,如何有效地針對(duì)性的使用氟化物的防齲,是今后一項(xiàng)很重要的任務(wù)。其效果是驚人的。

　　氟化物防齲主要兩個(gè)途徑,一是局部用氟),二是全身用氟。局部用氟,是牙面與氟化物直接接觸, 起到預(yù)防光滑面齲的作用,主要用含氟牙膏,氟化物漱口,醫(yī)生用的氟凝膠、氟泡沫等方法。全身用氟主要指自來(lái)水加氟,氟化食鹽、氟牛奶、氟片與氟滴劑等通過(guò)全身血液起到防齲的作用。當(dāng)然全身用氟時(shí)也起到局部用氟的作用,因?yàn)樗羞M(jìn)入全身的氟都通過(guò)口腔,與牙接觸。對(duì)任何人來(lái)說(shuō),首先是選用含氟牙膏刷牙,簡(jiǎn)便易行,可下降齲齒20% - 30%。我國(guó)兒童與青少年只選用含氟牙膏刷牙即可,因?yàn)楣饣纨x很少,當(dāng)然齲的易感人群除外。

　　當(dāng)氟化物在使用近40年之后,發(fā)現(xiàn)仍有一些齲齒很難預(yù)防,就是說(shuō)即使用氟化物也不能有效的預(yù)防,這就是發(fā)生在年輕恒牙上的窩溝齲,這樣在20世紀(jì)80年代就全面開展了用窩溝封閉的方法預(yù)防年輕恒牙窩溝齲,(成人窩溝已磨損,就不易患窩溝齲,成年人齲多發(fā)生在牙齒鄰面與牙根面),前面已提到我國(guó)兒童10個(gè)齲齒中,有9個(gè)是窩溝齲,用窩溝封閉的方法預(yù)防年輕恒牙窩溝齲,很適合我國(guó)的情。

　　窩溝是牙齒發(fā)育鈣化中形成的,溝窩在磨牙上,特別是六齡牙,萌出早,窩溝深,窩溝中的菌斑不能用刷牙清除,容易患齲。使用一種樹脂在其具有流動(dòng)性時(shí)進(jìn)入窩溝,然后固化,起到將窩溝封閉的作用,使窩溝內(nèi)原有的菌斑失去生存的環(huán)境,新細(xì)菌無(wú)法進(jìn)入,從而有效的起到預(yù)防窩溝齲的作用。

　　(三)定期進(jìn)行口腔健康檢查

　　齲病與周牙疾病發(fā)病的初期,病人沒(méi)有明顯不適,當(dāng)牙疼就診者時(shí),一般多進(jìn)入疾病的晚期,因此,定期檢查對(duì)早發(fā)現(xiàn)早治療,防止牙齒喪失,保持牙列完整是十分重要的,提倡每半年檢查一次口腔,至少一年一次。

　　定期檢查發(fā)現(xiàn)有牙石者,請(qǐng)醫(yī)生及時(shí)做清潔治療,以保持牙周的健康。預(yù)防齲齒,也應(yīng)定期檢查,早發(fā)現(xiàn)早治療�？傊畱�(yīng)記住,有效刷牙、使用含氟牙膏刷牙與窩溝封閉、定期檢查是保持兒童與青少年牙健康所必需的。除此以外,不吸煙,不飲酒,有利于預(yù)防牙周疾病與口腔癌。

　　(四)積極預(yù)防前牙外傷

　　學(xué)校環(huán)境有利于防止前牙外傷如教室不擁擠、操場(chǎng)平坦、在游泳池邊不打鬧等。

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