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火龍果怎么吃減肥
減肥是很多女孩都在做的事情,但是你知道火龍果能減肥嗎?今天小編就給你介紹火龍果怎么吃減肥。
瘦身食譜— 火龍果糯米糕
材料
火龍果1個(gè),烏梅8顆,青瓜150克,糯米糕200克,蜂蜜適量。
做法
1、整個(gè)火龍果切成兩邊,將火龍果肉挖出來(lái)切塊,保留完整的火龍果皮外殼作為容器備用。
2、烏梅去核、青瓜去皮切塊。
3、將火龍果切塊,烏梅,青瓜塊和糯米糕一起放入火龍果皮容器中,加蜂蜜即可。
瘦身食譜二 火龍果沙拉
材料
火龍果180克,檸檬沙拉醬25克、橙汁50克。
做法
1、將火龍果去皮起肉,切成丁,盛入容器內(nèi)待用。
2、把橙汁淋入火龍果四周。
3、最后澆上檸檬沙拉醬,即可食用。
瘦身食譜三 火龍果西米撈
材料
火龍果1個(gè)、芒果1個(gè)、西米露適量、牛奶適量、白砂糖適量。
做法
1、牛奶加入白砂糖煮沸,待牛奶冷卻之后,加入瀝干水分的熟西米露攪拌均勻。
2、火龍果對(duì)半切開(kāi),把果肉挖出來(lái),留一半火龍果皮取代小碗,芒果去皮切丁。
3、將火龍果和芒果果肉放入西米露中攪拌均勻,用勺子舀到火龍果皮中,放入冰箱冰鎮(zhèn),要吃時(shí)取出即可。
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