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關(guān)于水球的專業(yè)術(shù)語-水球比賽知識(shí)
水球(Water polo) 是一種在水中進(jìn)行的集體球類運(yùn)動(dòng)，是一項(xiàng)結(jié)合游泳，手球，籃球的運(yùn)動(dòng)。比賽的目的類似于足球，以射入對(duì)方球門次數(shù)多的一方為勝。下面，小編為大家講講水球的專業(yè)術(shù)語，希望對(duì)大家有所幫助!
反彈射門(rebound shot)
水球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞，射門動(dòng)作之一。射門時(shí)，采用大力射 門的方法讓球與水面接觸后再彈人球門。這種射門，一般在靠 近球門時(shí)采用，由于動(dòng)作快速有力，球觸水后又突然改變方 向，使守門員難以防守。
水下起球(lifting the ball from underneath)
水球基本技術(shù)之一。一種隱蔽的舉球方式。起球時(shí)五指 自然分開，掌心朝上，伸向球的底部中點(diǎn)，以五指稍用力抓住 球。小臂內(nèi)旋，屈臂將球舉起，控制在稍高于耳部的投擲位置 上，以利于傳球或射門。
勾手射門(hook shot)
水球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞。射門動(dòng)作之一。分正面勾手射門和 橫勾手射門兩種。右手向后(或向側(cè)伸出將球托起，以左手壓 水，兩腿剪水，抬高上體，右臂自然伸直稍弧形擺動(dòng)，利用手腕 和手指的力量將球射出。
區(qū)域防守(zone defence)
水球運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)之一。也稱聯(lián)防。指在球門前一帶易被對(duì) 方射門得分的險(xiǎn)區(qū)，每個(gè)防守隊(duì)員負(fù)責(zé)一個(gè)小區(qū)域，組成一個(gè) 有效的集體防守陣式，彼此呼應(yīng)，互相支援。其站位方式有半 月形、梅花形、三三形等多在隊(duì)員體力和速度較差或以少防多 時(shí)采用。
雙中鋒進(jìn)攻(double Post attack)
水球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)之。指利用兩名攻擊能力強(qiáng)的高大中鋒，固 定站位于對(duì)方球門前進(jìn)行強(qiáng)攻。兩名隊(duì)員各位于兩球門柱前 的二米線上，相隔約3米，一旦有一名進(jìn)攻隊(duì)員從中路切入突 破射門，兩名中鋒之一拉開，另一名留在原來位置上，準(zhǔn)備補(bǔ)射。
干傳(dry pass)
也稱“不落水傳球”。水球傳球方法的一種，指將球直接傳 入接球者手中。球傳出后，接球者不等球落水時(shí)就將球接住。 隨后即可進(jìn)行傳球或射門�？墒菇忧蛘咴诔銮蚯埃÷詮乃� 重新起球的時(shí)間。
上拋起球(toss—Splift)
水球技術(shù)名詞。以一手伸向水下部球的底部，利用指尖將 球挑起，高于水面不到1米，再用另一只手將球接住，隨后將 球傳出或射門。
反擊(beat back)
水球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)之一。防守隊(duì)員抓住進(jìn)攻一方對(duì)球處理的 失誤，由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻。當(dāng)防守者判斷進(jìn)攻一方傳球或射門可 能失誤時(shí)，立即轉(zhuǎn)防為攻，快速向?qū)Ψ角蜷T游進(jìn)。這種進(jìn)攻如 果是由部分隊(duì)員參加的稱為“局部反擊”。由全部上場(chǎng)隊(duì)員參 加的，稱為“全面反擊”。以后者居多。由于進(jìn)攻突然、快速，往 往能形成場(chǎng)上暫時(shí)性以多打少的局面，或加快進(jìn)攻速度。
反手傳球(backhand pass)
水球傳球技術(shù)之一。指利用反手將球側(cè)向或背向傳出。比 賽時(shí)，背向或側(cè)向傳球目標(biāo)，持球臂內(nèi)旋，使掌心朝傳球方向， 利用大臂帶動(dòng)小臂，或用小臂和手腕的力量將球傳出。
反手向后射門(backhand shot)
水球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞。射門動(dòng)作之一。有原地反手向后射 門、運(yùn)球反手向后射門、空中接球反手射門等技術(shù)。利用身體 急速向后轉(zhuǎn)動(dòng)，帶動(dòng)手臂揮擺，當(dāng)手學(xué)對(duì)著投射目標(biāo), 手腕用 力把球射出。這種射門動(dòng)作急促突然，難以防守。射門時(shí).要 準(zhǔn)確判斷球門的方位。以手腕控制球的方向同時(shí)，兩腿用力蹬 水使身體升高。
半場(chǎng)緊逼防守(hair couFt press)
水球運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)之一。當(dāng)對(duì)方得球開始進(jìn)攻時(shí)，己方全體隊(duì) 員迅速退回到本方半場(chǎng)，然后再一起逼上去盯防住自己的對(duì) 手，使其不能輕易傳接球，破壞其進(jìn)攻意圖。這一戰(zhàn)術(shù)適宜于 在隊(duì)員體力較差時(shí)運(yùn)用。
切人(drive— in shot)
水球進(jìn)攻技術(shù)之一。指進(jìn)攻者利用虛晃動(dòng)作擺脫防守者。 進(jìn)攻者，可先假裝向左側(cè)游進(jìn)，突然用力作剪式夾水，轉(zhuǎn)向右 側(cè)，并立即改換爬泳打腿，快速游進(jìn)。待防守者轉(zhuǎn)身追逐，為時(shí) 已晚。切入時(shí)，手臂不能壓在防守者的肩上，以免犯規(guī)。
占位(set up)
水球戰(zhàn)術(shù)之一。指隊(duì)員運(yùn)用各種水下動(dòng)作占據(jù)有利位置。 如中鋒進(jìn)攻到對(duì)方門前，背向球門位于對(duì)方后衛(wèi)的前面，張開 兩臂把后衛(wèi)擋在身后，或者在水下抓住其游泳褲的前面。而后 衛(wèi)為了有效防守，常趁中鋒不注意時(shí)，搶占到中鋒的側(cè)面或前 面。
回縮(jamming)
水球防守戰(zhàn)術(shù)之一。是外圍防守隊(duì)員退回協(xié)助防御中鋒 的后衛(wèi)進(jìn)行防守的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)。當(dāng)后衛(wèi)一個(gè)人的力量不能對(duì)付 中鋒時(shí)，離中鋒最近的外圍防守隊(duì)員從自己的對(duì)手處退回配 合后衛(wèi)，形成對(duì)中鋒二夾一的防守。
掃射(sweep shot)
水球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞。射門動(dòng)作之一。是背向球門射門的 方法，在離球門2—4米處射門最好。準(zhǔn)備射門時(shí)，要用持球一 邊的肩膀，對(duì)著前來阻攔的對(duì)方隊(duì)員衛(wèi)，上身前傾，另一手在 水中托住球，身體突然向上躍起，上體轉(zhuǎn)動(dòng)，以腰部發(fā)力，帶動(dòng) 手臂橫掃射門，用手腕控制好出球的方向。由于動(dòng)作突然，手 臂伸直、力度較大，故守門員較難有效阻攔。
吊射(lob shot)
水球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞射門動(dòng)作之一。指進(jìn)攻者運(yùn)用假動(dòng)作， 吸引守門員，破壞其站位平衡，然后弧形擲球越過對(duì)方守門員 頭頂上方入門，射門位置多在球門兩側(cè)。吊射的球速雖然較 慢，但帶有弧形，常使守門員撲救不及，球的弧度必須適中。要 以守門員無法截接而又可落入球門為宜。
全場(chǎng)緊逼盯人(full court press)
也稱會(huì)場(chǎng)人盯人防守水球運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)之一。當(dāng)一方進(jìn)攻時(shí)， 另一方場(chǎng)上每一隊(duì)員各自主動(dòng)盯住對(duì)方一名隊(duì)員，緊逼防守 各盡其職，使對(duì)方難以施展技術(shù)造成壓力，并迫使對(duì)方出現(xiàn)差 錯(cuò)，是一種積極有效的防守戰(zhàn)術(shù)。能有效對(duì)付任何進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)， 打亂對(duì)方戰(zhàn)術(shù)意圖，造成進(jìn)攻失誤。這一戰(zhàn)術(shù)要求隊(duì)員具有良 好的體力和速度，密切配合，協(xié)同一致，避免出現(xiàn)漏洞。
傳球(pass)
也稱“擲球”。水球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞�；镜膭�(dòng)作之一。指 用手指、手腕、手臂以及上體等動(dòng)作來完成擲球的技術(shù)。是組 織進(jìn)攻的戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)。其力量取決于蹬水、殿體及手、臂的力量。 傳球時(shí)，可利用腕、指的變化來控制球最后的出手方向。傳球 的方法很多有直線傳球、大拋物線傳球、小弧形傳球等。適用 于短距離射門、傳遞、離吊和長傳�？稍谠亍⒂蝿�(dòng)和躍起空中接傳。有正、側(cè)、推、仰、轉(zhuǎn)身等多種傳球技術(shù)。
運(yùn)球(dribble)
水球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞。基本動(dòng)作之一。用兩手交替劃水游 動(dòng)，球位于頭前借胸前激起的水浪難住球前進(jìn)。多用抬頭爬泳 身體成反弓形，以便觀察場(chǎng)上情況，待機(jī)進(jìn)行配合。主要用于 持球隊(duì)員突破防守后，快速將球運(yùn)向球門常與傳球、射門動(dòng)作 連用。
交叉掩護(hù)(crossover)
水球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)之一。指幾名進(jìn)攻隊(duì)員利用交叉游進(jìn)，進(jìn)行 配合射門。射手必須準(zhǔn)確地在配合隊(duì)員腳后交叉而過，向右側(cè) 游過去。傳球在場(chǎng)地的右側(cè)，故適用于擅長左手射門的隊(duì)員。
運(yùn)球撥球射門(dribble)
水球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞。射門動(dòng)作之一。分正面和反面兩種， 在對(duì)方球門前3—4米橫游時(shí)采用。借身體游動(dòng)的向前速度， 用左(右)手從水上前伸插到球的側(cè)面，掌心貼球，小臂、手腕 突然揮動(dòng)，撥球射門。動(dòng)作快速，不易防守。是常用的射門方 法之國。
運(yùn)球變向(turuing with dribble)
水球基本技術(shù)之一。運(yùn)球中需要改變方向時(shí)，按壓起球， 根據(jù)轉(zhuǎn)體方向，將球移至前進(jìn)的路線上.起球時(shí)，向自己的胸 部收腿，同時(shí)，不持球的手向轉(zhuǎn)身的方向用力撥水，轉(zhuǎn)體結(jié)束 后，用剪式夾腿起游，轉(zhuǎn)人爬泳姿勢(shì)，運(yùn)球前進(jìn)。
約旦攻擊(jordan closeout)
水球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)之一。是借鑒籃球比賽中利用對(duì)方罰球失 誤進(jìn)行快攻的一種戰(zhàn)術(shù)，因由約旦人首先采用，故名。當(dāng)攻方 罰4米直接任意球時(shí)，守方須有一名隊(duì)員站在罰球手的邊上， 如果罰球手附近還有攻方隊(duì)員，其內(nèi)線位置也須有防守隊(duì)員。 等罰球出手，這兩名防守隊(duì)員須立即移位到對(duì)手和球門之間， 防止球重新彈回攻方手中。此時(shí)，守門員或守方任何一隊(duì)員得 到球，便立即將球傳到前場(chǎng)，中場(chǎng)的隊(duì)員及時(shí)在邊線附近作鉤 形擺脫，接應(yīng)后場(chǎng)傳球，再將球傳到門前的擺脫者。這一系列 動(dòng)作要盡可能快，使罰球一方防范不及。
抓球(grasp)
水球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞。把球由水下或水面抓起來的方法。五 指張開，伸向球的頂部，利用五指直接將球從水中抓住舉到頭 邊，為傳球或射門作好準(zhǔn)備。這種抓球方式要求運(yùn)動(dòng)員手大指 長。此外還有手自球下撩或揮的抓球法和使球滾動(dòng)的抓球法。
仰臥傳球(lay hut PPSS)
水球傳球技術(shù)之一。采用轉(zhuǎn)體方法，由背后俯臥轉(zhuǎn)為面向 仰臥將球傳出。傳球前身體俯臥，將球控制在頭上方，利用蹬 剪腿動(dòng)作向球游進(jìn)，持球臂伸向球底，屈臂持球于投擲位置; 同時(shí)，不持球一臂用力撥水，協(xié)助轉(zhuǎn)體180”成面向投擲方向， 兩腿加強(qiáng)踢水，肩部露出水面，揮臂將球傳出。常在對(duì)手從背 后緊逼的情況下，為了看清傳球目標(biāo)而采用。
低頭運(yùn)球(head—down dribble)
水球運(yùn)球技術(shù)之一。為加快運(yùn)球速度，可采用低頭快速游 進(jìn)，以頭的頂部推動(dòng)球前進(jìn)。游進(jìn)時(shí)，在水下睜眼，以便觀察。 這種運(yùn)球方式，只能在擺脫了對(duì)手，距離對(duì)方球門還有一定距 離、又不需要傳球時(shí)使用。
補(bǔ)位(substitute)
水球防守戰(zhàn)術(shù)之一。指防守隊(duì)員放棄暫時(shí)無威脅的對(duì)手， 幫助隊(duì)友防守有威脅的對(duì)手。當(dāng)進(jìn)攻一方有人突破，并逼近球門時(shí)，防守人員根據(jù)場(chǎng)上情況，放棄原來所盯的、威脅較小的 對(duì)手，及時(shí)去防守突破者，直至隊(duì)友同伴趕上該突破者，再重 新去盯原來的對(duì)手。
擠位(squeeze)
水球個(gè)人戰(zhàn)術(shù)之一。游進(jìn)中，運(yùn)用劃水動(dòng)作，擠迫對(duì)手向 一側(cè)游動(dòng)。當(dāng)對(duì)方的手入水時(shí)，自己靠對(duì)方的一手也立即入 水，并向側(cè)后方劃水，從而使自己成斜線游進(jìn)，使對(duì)方被擠迫 向邊上的一側(cè)游進(jìn)。如果對(duì)方繼續(xù)向前游進(jìn)，手就會(huì)擱在自己 的頭或肩上，構(gòu)成犯規(guī)。進(jìn)攻者與防守者均可運(yùn)用這種戰(zhàn)術(shù)。
撥球(scoop Pass)
水球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞�；緞�(dòng)作之一。指運(yùn)用小臂及手腕 力量將球撥動(dòng)傳出。是一種近距離快速傳球方式。分為原地 撥球、游動(dòng)撥球，又可分為正面撥球、反面撥球。運(yùn)用手腕撥動(dòng) 來球，以迅速傳球或射門。常用于受對(duì)方緊逼，無法舉球傳遞時(shí)。
轉(zhuǎn)身(body rotation)
水球?qū)ｉT游泳技術(shù)之一。在比賽中為擺脫對(duì)方，爭取有利 位置，或由進(jìn)攻轉(zhuǎn)入防守時(shí)經(jīng)常運(yùn)用轉(zhuǎn)身技術(shù)。轉(zhuǎn)身的幅度大 小根據(jù)比賽的實(shí)際需要而定。有原地或游動(dòng)中(向左或向右) 的90”轉(zhuǎn)身和180”轉(zhuǎn)身。動(dòng)作為：轉(zhuǎn)身時(shí)兩腿下壓，抬高上體， 用一手在水下推水，另一手從水上揮擺，運(yùn)用腰部力量使上體 扭向轉(zhuǎn)動(dòng)方向。 90”轉(zhuǎn)身用力小， 180”轉(zhuǎn)身用力大。可分正面轉(zhuǎn) 身和反身轉(zhuǎn)身兩種。正面轉(zhuǎn)身為用同側(cè)手臂向轉(zhuǎn)身方向擺動(dòng); 反身轉(zhuǎn)身用另一側(cè)手臂朝轉(zhuǎn)身方向擺動(dòng)。90”轉(zhuǎn)身常用反身轉(zhuǎn) 身動(dòng)作;180”轉(zhuǎn)身兩者均可。轉(zhuǎn)身后，一臂前伸，一臂劃水，兩 臂作有力的蹬剪動(dòng)作并迅速轉(zhuǎn)入爬泳打水動(dòng)作�？焖俎D(zhuǎn)身時(shí) 會(huì)因慣性而失去穩(wěn)定的支撐, 因此要求動(dòng)作要敏捷靈活。
造運(yùn)球(catch up with dribble)
水球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞。運(yùn)球動(dòng)作之一。當(dāng)有很長距離的運(yùn) 球機(jī)會(huì)，沒有對(duì)方搶奪時(shí)，可把球拋擲至前面適當(dāng)遠(yuǎn)處，然后 快速追趕上球，再伺機(jī)處理稱為追運(yùn)球。優(yōu)點(diǎn)是快而不容易失誤。
肩上傳球(shoulder dribble)
水球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞。傳球動(dòng)作之一。又稱“上予傳球”棒 球式傳球。身體直立踩水，一手將球舉在肩上耳旁，使不持球 一側(cè)的肩對(duì)著傳球目標(biāo)，借助腰腹力量作轉(zhuǎn)體動(dòng)作，以及利用 大臂、小臂及手腕的力量將球擲出。這是水球比賽最常用的基 本傳球方式。
肩上射門(shoulder shot)
水球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞。射門動(dòng)作之一。身體直立蹂水，右手 把球舉于肩上耳旁，不持球的一臂前伸撥水，以協(xié)助支撐身 體，肩對(duì)著球門，兩腿用力蹬水。使身體盡量抬高。同時(shí)，持球 臂后拉，身體展開形成弓形，以腰部發(fā)力，帶動(dòng)肩、臂用力向前 射門。這是比賽中最常見的一種射門方式。球直線運(yùn)行，準(zhǔn)確 而有力。
定位中鋒(sitting centre forward)
也稱“死中鋒”、“柱子中鋒”水球運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)之一。指利用攻 擊能力強(qiáng)的高大中鋒，固定站于對(duì)方球門前進(jìn)行強(qiáng)攻。其位置 基本固定在對(duì)方球門前2米禁線前，以不越位為前提。在比賽 時(shí)，可接同伴傳球直接強(qiáng)攻射門，如無射門機(jī)會(huì)可分球給兩邊 切入隊(duì)員射門，同時(shí)可牽制對(duì)方后衛(wèi)，給對(duì)方球門造成威脅。 要求中鋒身材高大，技術(shù)熟練，攻擊能力強(qiáng)。
定位 6打5(sitting SIX OO five)
水球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)之一。指防守一方貝名隊(duì)員被罰出場(chǎng)后，攻 方在門前擺出的陣式。一般有三種站位方式：(正)4—2站位：4 名隊(duì)員在2米線外錯(cuò)開站位，距門約6米處站2名隊(duì)員，利用 不斷的大幅度傳球，調(diào)動(dòng)防守隊(duì)員和守門員移位，伺機(jī)由內(nèi)線 射門得分;(2)3—3站位：內(nèi)線外線各站3名隊(duì)員，一般外線 隊(duì)員射門機(jī)會(huì)較多;(3)4—2轉(zhuǎn)3—3，或3—3轉(zhuǎn)4—2：是前 兩種站位的變化，4—2站位的4名內(nèi)線隊(duì)員中任何一人隨時(shí) 都有可能外拉，成3—3站位，或由3—3站位向里游進(jìn)成4一 2站位，利用外拉或內(nèi)進(jìn)的位置變化，打亂對(duì)方的防守，然后 伺機(jī)接球射門。
空中接球轉(zhuǎn)身射門(dry reception and turning shot)
水球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞。射門動(dòng)作之一。指躍起接住隊(duì)友傳 來離球，急速轉(zhuǎn)身找空檔射門。要利用轉(zhuǎn)體力量帶動(dòng)擺臂接 球，轉(zhuǎn)身和射門動(dòng)作要協(xié)調(diào)連貫，手腕動(dòng)作要正對(duì)投射目標(biāo)并 充分利用手腕力量。
急停(sudden stop)
水球運(yùn)動(dòng)術(shù)語。指為配合戰(zhàn)術(shù)需要運(yùn)用制動(dòng)技術(shù)使身體 由快速的游動(dòng)狀態(tài)轉(zhuǎn)入停止?fàn)顟B(tài)。急停時(shí)，前伸入水的一臂改 劃水為掌心向前的推水動(dòng)作，接著向后劃水的臂也改為掌心 向前推水的動(dòng)作。同時(shí)兩腿收至腹前轉(zhuǎn)入踩水動(dòng)作，上體抬 起，使身體直立，以制止身體繼續(xù)向前滑行，達(dá)到急停的目的。 急停技術(shù)常與轉(zhuǎn)身、傳球、接球、射門等技術(shù)結(jié)合使用。
突破(break)
水球個(gè)人進(jìn)攻技術(shù)之一。指進(jìn)攻者把防守者甩在后面，使 自己處于領(lǐng)先地位。當(dāng)進(jìn)攻者切人成功，或在反擊過程中，反 擊者快速推進(jìn)，暫時(shí)擺脫了防守者，均為突破。
封擋(block)
水球防守技術(shù)之一。指防守者運(yùn)用手臂封鎖阻擋持球者 的擲球。當(dāng)一名右手持球的進(jìn)攻者由背向控球的姿勢(shì)變?yōu)檠?臥姿勢(shì)準(zhǔn)備擲球時(shí)，防守者用右手抓住對(duì)方的右手腕，臂去擋 進(jìn)攻者的射門角度，這叫“抓手封擋”。當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員準(zhǔn)備射門 時(shí)，防守者以一手按壓對(duì)方的胸部，舉起另一手臂去封射門角 度，稱為“按胸封擋”。
急停射門(wheel rear shot)
水球射門技術(shù)之一。指進(jìn)攻者高速切入至對(duì)方門前，急停 躍起，接球射門。向上躍起射門前，必須注意兩腿迅速彎曲，收 到身體下面，然后向下蹬出，以升高身體位置。不射門的一手 不停壓水，做支持動(dòng)作，使上體盡可能地高出水面。這種射門 快速有力，不易防守。要求進(jìn)攻者傳接之間配合默契，射門者 躍起接球時(shí)要盡可能高出水面。
挑傳法(pop psss)
水球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞。傳球動(dòng)作之一。常用于游進(jìn)中或在 對(duì)方球門附近，當(dāng)對(duì)方隊(duì)員逼進(jìn)時(shí)突然抓起或挑起球拋傳出 去。這是一種較快捷的傳球方法。
換手射門(exchange hand shot)
水球射門技術(shù)之一。指進(jìn)攻者起手射門前，由右手倒換成 左手或由左手倒換成右手進(jìn)行射門。當(dāng)射手欲用右手射門而 被防守者擋住時(shí).換右手為左手，轉(zhuǎn)體射門。要求運(yùn)動(dòng)員左右 手都能運(yùn)用自如。
按球(receive)
水球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞�；緞�(dòng)作之一。指用單手和手指和 手腕動(dòng)作接住同伴尚未落至水面的空中來球。要求準(zhǔn)確判斷 來球方向、速度、距離，并控制好球。
躍起(Iunge)
水球運(yùn)動(dòng)專門游泳技術(shù)。基本動(dòng)作之一。指在原處或游 進(jìn)中，身體由俯臥姿勢(shì)突然成直立姿勢(shì)向上竄起的技術(shù)。躍起 時(shí)先抬頭，使肩部露出水面，兩臂彎屈橫向撥水支撐身體，兩 腿做蛙式收縮，借助手臂向下壓水和兩腿向下用力蹬踩水動(dòng) 作，挺身，使上體躍出水面，隨后轉(zhuǎn)入踩水，一手掌心向下壓水 一手用以接取高球，或傳撥、拍擊高球。守門員不僅要有熟練 的向上躍起技術(shù)，而且還要掌握向兩側(cè)躍起的技能。
堵位(cut Off)
水球個(gè)人防守技術(shù)之一。指防守者運(yùn)用身體阻擋進(jìn)攻者 切入的去路。當(dāng)進(jìn)攻者從防守者右側(cè)切入時(shí)，防守者兩手臂張 開，兩腿向左側(cè)蹬水，使整個(gè)身體向右側(cè)移動(dòng)，從而擋住進(jìn)攻 者的切入路線。如進(jìn)攻者突然轉(zhuǎn)向左側(cè)切入時(shí)，防守者應(yīng)立即 用左手向右劃水，右手從左側(cè)甩過去，同時(shí)整個(gè)身體跟上，臀 部抬起，兩腿準(zhǔn)備蹬出，用身體堵住進(jìn)攻者去路。
盒式進(jìn)攻(box—style attack)
水球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)之一。進(jìn)攻時(shí)4名進(jìn)攻隊(duì)員擺出2—2站位 的陣式，前后各站兩名隊(duì)員，其狀如方盒。2名站位于后的隊(duì) 員在確認(rèn)有可能得分的機(jī)會(huì)時(shí)，才切入至門前的進(jìn)攻區(qū)。當(dāng)其 中一位隊(duì)員切入時(shí)，其他隊(duì)員必須回來占據(jù)他空出的位置。這 種進(jìn)攻陣式有助于保持拉開防守，給隊(duì)員在一對(duì)一的情況下 提供橫切進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。
濕傳(wet psss)
也稱“落水傳球”。水球傳球的一種。指將球傳人接球者保護(hù)區(qū)內(nèi)水中。用途很廣，當(dāng)一名隊(duì)員反擊突破時(shí)，后場(chǎng)隊(duì)員 就往往利用濕轉(zhuǎn)，將球傳到他的前方。此外，在對(duì)方防守隊(duì)員 盯緊的情況下，也常采用這種方法。
游動(dòng)進(jìn)攻(swimming attack)
水球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)之一。進(jìn)攻時(shí)采用隊(duì)員在對(duì)方球門前輪流 切入的辦法，創(chuàng)造射門機(jī)會(huì)。4名進(jìn)攻隊(duì)員位于進(jìn)攻前場(chǎng)，當(dāng) 一名隊(duì)員切到門前準(zhǔn)備向外游出來時(shí)，另一名隊(duì)員又開始切 人。4名前鋒進(jìn)攻隊(duì)員依次輪番游動(dòng)切入，始終保持對(duì)守方的 壓力。采用這種戰(zhàn)術(shù)的隊(duì)，一般身材比較矮小，力圖利用游動(dòng) 速度來彌補(bǔ)對(duì)抗能力的不足。
頂球(pop and tip)
水球技術(shù)之一。當(dāng)持球者被兩名以上防守者夾擊時(shí)，為了 避免失球，常把球挑起在空中，然后用指尖連續(xù)碰觸球，直到 將球傳出或控制住。要求隊(duì)員有很好的球感。
額外人進(jìn)攻(extra man attack)
也稱“6打5”。水球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)之一。水球規(guī)則規(guī)定，如隊(duì)員 嚴(yán)重犯規(guī)，將被罰出場(chǎng)35秒或直至射入一球?yàn)橹�。形�?打 5局面，多出的無人防守的進(jìn)攻隊(duì)員為“額外人”，此時(shí)的進(jìn)攻 稱為“額外進(jìn)攻”。
劈球(split ball)
水球技術(shù)名詞。指隊(duì)員利用劃水后臂前移的動(dòng)作，直臂向 球劈去，當(dāng)將球擊向自己能夠控制到的一側(cè)。然后再去拿球。 通常是在兩名對(duì)手并臂游進(jìn)，有同等獲球機(jī)會(huì)時(shí)采用。它符合 水球個(gè)人戰(zhàn)術(shù)中的“先控制住球，然后再拿球”的原則。
推射(push shot)
水球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞。射門動(dòng)作之一。用于球門附近，是短 距離的射門技巧。其方法是在不中斷游泳動(dòng)作的情況下，將球 運(yùn)至門前5米左右，一手由水面抓起球后推射，或一手托于球 下，掌心向上，另一手掌心向前，拇指朝下推射出去。推射時(shí)要 借助兩腿繼續(xù)打水，身體向前的沖力，手臂迅速伸直，將球推射出去。
推傳球(push pass )
水球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞。傳球動(dòng)作之一。指傳球者在不中斷 游泳動(dòng)作的情況下，利用推的動(dòng)作把球傳向前方。游進(jìn)中先把 手張開罩著球頂，稍用力把球壓入水中，利用球的向上浮力， 當(dāng)它躍出水面時(shí)，用手掌向前把球推傳出去。也可把手張開罩 著球頂，隨后小臂、手腕內(nèi)旋，將球挑起，成拇指朝下，掌心向 前，借助兩腿打水的沖力，伸臂將球向前推傳出去。
高舉運(yùn)球法(overhand Pass)
水球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞。運(yùn)球動(dòng)作之一。指持球進(jìn)攻隊(duì)員進(jìn) 入對(duì)方防守區(qū)域，對(duì)方出現(xiàn)漏洞沒有被盯住時(shí)，把球舉至頭部 上方，然后踩水前進(jìn)，再伺機(jī)射門或傳球。這種運(yùn)球后，有利于 快速射門和快攻配合。
起游(starting swim)
水球運(yùn)動(dòng)專門游泳技術(shù)之一。指運(yùn)用快速起動(dòng)技術(shù)使身 體由靜止?fàn)顟B(tài)轉(zhuǎn)入游動(dòng)狀態(tài)。起游前身體俯臥水面，抬頭，兩 腿做蛙游收腿，兩臂彎屈，做劃水準(zhǔn)備。起動(dòng)時(shí)，兩腿做側(cè)泳蹬 剪動(dòng)作，兩臂做爬式劃水，接著兩腿轉(zhuǎn)入爬泳打腿。在比賽開 始的搶中線球，或在急進(jìn)，急退，擺脫對(duì)方緊逼時(shí)，快速的起游 可取得主動(dòng)權(quán)。
晃球射門(pump shot)
水球射門技術(shù)之一。進(jìn)攻隊(duì)員起球后，身體側(cè)對(duì)著射門方 向，運(yùn)用剪式夾水前進(jìn)。不持球手在水中劃水，以幫助身體保 持平衡，另一手持球并連續(xù)前后晃球，使守門員不知何時(shí)出手 射門�；吻驎r(shí)，身體在水中位置要高，晃動(dòng)頻率要快.一旦發(fā)現(xiàn) 守門員失去平衡，便出手射門。這種技術(shù)也可運(yùn)用在接球射門之時(shí)。
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