亚洲国产日韩欧美在线a乱码,国产精品路线1路线2路线,亚洲视频一区,精品国产自,www狠狠,国产情侣激情在线视频免费看,亚洲成年网站在线观看

冬至進(jìn)補(bǔ)吃什么好

時(shí)間:2024-06-09 07:20:05 其它技能 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

2016年冬至進(jìn)補(bǔ)吃什么好

  冬令進(jìn)補(bǔ)是我國(guó)歷史悠久的民間習(xí)俗之一。中醫(yī)云:“萬(wàn)物皆生于春,長(zhǎng)于夏,收于秋,藏于冬,人亦應(yīng)之。”古人認(rèn)為, 冬三月是“生機(jī)潛伏、陽(yáng)氣內(nèi)藏”的季節(jié),應(yīng)講究“養(yǎng)藏之道”。也就是說(shuō),冬天是一年四季中保養(yǎng)、積蓄的最佳時(shí)機(jī)。yjbys小編下面為你整理了關(guān)于冬至進(jìn)補(bǔ)吃什么好的文章,希望對(duì)你有所幫助。

  枸杞海參肉餅

  材料:干海參150克,豬肉300克,枸杞15克,雞蛋1個(gè)

  做法:豬肉洗凈剁碎,雞蛋打入肉糜中,拌勻,做成肉餅。海參用清水泡發(fā),洗凈,切成條狀,焯水后撈出備用。鍋?zhàn)訜裏,放入植物油燒至九成熱,用文火將肉餅煎成金黃色后取出。鍋中留少許底油,將海參放入鍋中稍微煸炒一下,加入適量的水,放入肉餅一同燜制。待湯汁收濃時(shí),淋上麻油、醬油,再撒入枸杞子,勾芡即可。

  功效:補(bǔ)肝益腎。

  羊肉燉蘿卜

  材料:白蘿卜300克,羊肉250克,姜、料酒、食鹽各適量

  做法:將白蘿卜去皮洗凈切塊,羊肉洗凈切塊并焯水備用。砂鍋中放入清水,用大火煮沸后放入羊肉、生姜、料酒,小火燉至六成熟,加入蘿卜,一直燜至羊肉熟爛,最后調(diào)入食鹽和味精即可。

  功效:益氣補(bǔ)虛,溫中暖下。

  參歸羊肉湯

  材料:黨參15克,枸杞子15克,當(dāng)歸10克,羊肉150克,生姜10克,大棗10枚

  做法:羊肉洗凈切成小塊,其余材料洗凈,生姜拍爛。全部材料一同放入鍋中,加入適量的清水,用小火煮3小時(shí),加入精鹽調(diào)味即可。

  功效:健脾,補(bǔ)肝腎。

  地膚子蒸魚(yú)

  原料:海魚(yú)500g.地膚子10g,橘子2個(gè),海帶絲、精鹽、醬油、味精、水淀粉各適量。

  做法:將海魚(yú)洗凈后,斜劃數(shù)刀,用少許精鹽涂抹好;地膚子加適量水小火煎煮30分鐘,用紗布濾取藥液,再加水煎煮20分鐘,濾取藥液,然后將兩次濾取的藥液一起倒人鍋內(nèi),加人海帶絲、精鹽、醬油、桔子皮絲再用少許水淀粉勾芡,煮至湯粘稠;將腌好的魚(yú)放人蒸碗中,加上蔥、濃湯、姜絲蒸熟即成。

  功效:增強(qiáng)性功能,防治早衰。

  地膚子蒸魚(yú)

  蓮藕豬脊髓湯

  原料:連骨豬脊髓500g,蓮藕250g,蔥段、姜片、料酒、精鹽各適量。

  做法:將蓮藕洗凈,切成厚片;豬脊髓洗凈,入沸水中氽燙后撈出,瀝干水分。將豬脊髓與藕片同放入砂鍋,加適量清水,放入蔥段、姜片和料酒,用大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)用小火慢燉約150分鐘至熟,撈去蔥段、姜片加入精鹽調(diào)味即可。

  功效:滋陰補(bǔ)髓。適用于陳舊性腰肌勞損所導(dǎo)致的腰痛、腰膝酸軟、四肢乏力等癥的輔助食療。

  蓮藕豬脊髓湯

  牛肉紅棗湯

  原料:牛肉250g,紅棗20g,精鹽、料酒、姜片、味精各適量。

  做法:牛肉洗凈切小塊;紅棗洗凈。將牛肉塊,紅棗同人砂鍋,加清水適量,放人料酒、姜片,燉至牛肉熟爛,加入精鹽和味精調(diào)味即可。

  功效:補(bǔ)中益氣。

【冬至進(jìn)補(bǔ)吃什么好】相關(guān)文章:

冬至吃什么對(duì)身體好01-13

2016冬至這天吃什么好01-12

2016最新冬至進(jìn)補(bǔ)食譜10-12

杭州冬至吃什么01-12

廣西冬至吃什么10-13

南方冬至吃什么12-22

寧波冬至吃什么,寧波冬至習(xí)俗12-22

我國(guó)冬至節(jié)氣吃什么09-24

2015南方冬至吃什么10-07