2017年普通話水平測試模擬說話例文

語言是交流溝通的工具，溝通和暢則親密無間，交流受阻則猜忌橫生。對個人而言，語言除了談吐、傾訴的交際功能外，還是一扇心靈的窗戶。下面是小編為大家分享2017年普通話水平測試模擬說話例文，歡迎大家參考學(xué)習(xí)。

2017年普通話水平測試模擬說話例文：談?wù)勼w育鍛煉

春天來了，晝夜的溫差也就變的很大，不停的穿衣脫衣使人變的很容易感冒，影響日常的工作與學(xué)習(xí)。因此鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，增強對疾病的免疫力也就顯得至關(guān)重要。

大家都知道體育鍛煉對健康的重要性，一方面，適度的運動可以促進血液循環(huán)和新陳代謝，調(diào)節(jié)和興奮大腦神經(jīng)中樞，增強和提高免疫力;另一方面，運動還可以增加飲食，提高睡眠質(zhì)量。但在鍛煉身體的時候，一定要注意到營養(yǎng)、準備活動以及運動量，這樣才能達到鍛煉的最佳效果。

鍛煉前的準備工作要做好,而且要選取適合自己的鍛煉方式。鍛煉是為了強身健體，要根據(jù)自身的身體狀況量力而行，不能為了鍛煉而鍛煉。學(xué)習(xí)過程中用腦量比較大，如果大腦一直處于疲勞狀態(tài)，將使學(xué)習(xí)的效率大打折扣。合理安排時間，利用好課余時間充分的休息將使學(xué)習(xí)效率提高不少。學(xué)習(xí)之余，在林間湖畔負氧離子多的地方，打打羽毛球、乒乓球、散散步或是慢跑，有條件的游游泳。強度不宜太大(有氧運動)，時間以每次10—15分鐘為宜，20分鐘以上效果最好。如每分鐘步行100米，則每分鐘每公斤體重可攝入14毫升的氧，每分鐘走125米攝入24.5毫升的氧;每分鐘慢跑150米即可攝入31.5毫升的氧。脈搏的增加，可使全身(特別是大腦)獲得充足的氧氣和血糖的供應(yīng)。從而適當(dāng)?shù)腻憻捴�后再學(xué)習(xí)必然是事半功倍。

在每次體育鍛煉前都要進行充分的準備活動，通過準備活動既可以提高鍛煉效果，又可以減少運動損傷。特別是對于運動量較大、動作幅度較大的活動，一定要做好準備活動。準備活動分為一般性的和專項性的。一般性準備活動指在正式練習(xí)前所進行的活動量較小巧玲瓏全身性體育鍛煉，運動形式主要是慢跑，同時可做一些伸展性體操和牽拉性練習(xí)，主要目的是使身體各器官活動充分即將開始的體育鍛煉做好準備。活動時間一般為5-10分鐘，天氣冷準備活動時間可長一些，天氣熱可短一些，如果活動的形式是散步，則可以不做準備活動。專項準備活動主要指一些與活動項目相似的`準備活動內(nèi)容，如踢足球前的傳接球、射門，武術(shù)前的踢腿、劈叉等。專項活動的時間不要太長，但活動的質(zhì)量要高。準備活動不僅使身體機能進入最佳狀態(tài)，運動時會全身心的投入，達到更好的鍛煉效果。

當(dāng)然，只有經(jīng)常參加體育活動，鍛煉的效果才明顯、持久，所以體育鍛煉要經(jīng)�；�，不能三天打魚、兩天曬網(wǎng)。雖然短時間的鍛煉也能對身體機能產(chǎn)生一定的影響，但一旦停止體育鍛煉后，這種良好的影響作用會很快消失。一次性體育活動可以提高人體的免疫機能，增強人體的抗疾病能力，但這種作用在體育鍛煉后的第二天或第三天就消失了。所以要想保持身體健康，并有旺盛體力和精力，就必須堅持參加體育鍛煉。

2017年普通話水平測試模擬說話例文：我的職業(yè)理想

曾幾何時，有人問我最理想的職業(yè)是什么?我毫不猶豫的回答是教師。

盡管我不知道世界上第一位教師是誰，但是，擔(dān)任傳道授業(yè)，解惑疑難的是從北京猿人時代就有了，否則人類文明怎得以一代一代延續(xù)和發(fā)展?依靠教師來培養(yǎng)下一代，并啟發(fā)他們在前人的基礎(chǔ)上有所創(chuàng)造和發(fā)展，這不難看出，教師在人類歷史發(fā)展中所起的作用是多么的巨大!

在今天這個神州高奏四季曲，東方巨龍展翅騰飛的時代，我堅決地選擇了自己最理想的職業(yè)——教師。因為我深知道這樣一個道理：社會主義經(jīng)濟建設(shè)學(xué)要人才，人才需要教育，教育需要教師。祖國的前途命運都如一根繩，系在教師的身上。這讓我感受到了教師的身貴，任崇的高尚和偉大。我為自己選擇這樣一個職業(yè)而自豪，而驕傲!

我倒是沒有什么太大的理想，只是非常喜歡孩子們，想讓他們將來都能成長，想讓他們快樂幸福，想通過自己的努力讓孩子們的夢想成真。而且我很喜歡語文，感覺教語文當(dāng)班主任挺快樂的。

多少年來，人們一直把教師比作紅燭，贊頌她默默發(fā)光、無怨無悔奉獻的精神，教師也一直以蠟燭精神來鞭策自己。

“教師”雖說只是一個職業(yè)的稱謂，而在現(xiàn)實中，教師的職業(yè)行為似乎成了他們生活的全部。他們以犧牲自我來換得學(xué)生茁壯成長，他們情系學(xué)生，情傾講壇。講臺催人老，粉筆染白頭，但教師們卻無怨無悔，耕耘不輟。這種甘為人梯、無私奉獻精神就如同紅燭一般，燃燒自己來照亮別人，用自己的付出換來一批批學(xué)生的成長。

社會在前進，科學(xué)在發(fā)展，任何一門學(xué)科都會有新的東西出現(xiàn)。為了讓學(xué)生吸取更多“養(yǎng)料”。教師的知識要不斷更新，教師頭腦要不斷“充電”。只有學(xué)而不厭，才能誨人不倦�？鬃又v過：“學(xué)而優(yōu)則仕。”但同時又強調(diào)：“仕而優(yōu)則學(xué)。”在孔子的教育思想中，學(xué)和仕，均是為了獻身社會，改革社會，使其朝著美滿的方向前進。古人尚如此，為仕尚職斯，我們做教師，難道就固步自封，滿足一紙文憑嗎?眾多的教師用實際行動否定的回答了這個問題。

一句平凡的話，讓我明白了葉圣陶先生所說的：“教師就是捧著一顆心來，不帶根草去的人”。更讓我深刻的理解了人們把教師比作紅燭的內(nèi)涵。是啊，教師如果沒有紅燭那種燃燒自己，照亮別人的奉獻精神，我們的教育事業(yè)怎么會蒸蒸日上?四化建設(shè)的棟梁之才從何而來?國家的繁榮富強誰來創(chuàng)造?

人們對教師的贊美枚不勝舉，然而，我要說這一切贊美教師都難以涵蓋你奉獻的心靈。大家都是有血有肉知疼懂愛的人，渴望幸福的現(xiàn)代文明。只是為教育的振興，你才舍棄私利，獨守清貧的人生，在窮鄉(xiāng)僻壤的山村默默無聲地哺花育樹，追求自己矢志不渝的憧憬。

擁有追求，就有了一份沉甸甸的希望，勇于追求，就不懼搏擊生活的風(fēng)浪，不管命運的船兒駛向何方，在追求的路上，我永不彷徨!

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