2017年普通話(huà)水平測(cè)試模擬說(shuō)話(huà)例文
語(yǔ)言是交流溝通的工具，溝通和暢則親密無(wú)間，交流受阻則猜忌橫生。對(duì)個(gè)人而言，語(yǔ)言除了談吐、傾訴的交際功能外，還是一扇心靈的窗戶(hù)。下面是小編為大家分享2017年普通話(huà)水平測(cè)試模擬說(shuō)話(huà)例文，歡迎大家參考學(xué)習(xí)。
2017年普通話(huà)水平測(cè)試模擬說(shuō)話(huà)例文：談?wù)勼w育鍛煉
春天來(lái)了，晝夜的溫差也就變的很大，不停的穿衣脫衣使人變的很容易感冒，影響日常的工作與學(xué)習(xí)。因此鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)對(duì)疾病的免疫力也就顯得至關(guān)重要。
大家都知道體育鍛煉對(duì)健康的重要性，一方面，適度的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，調(diào)節(jié)和興奮大腦神經(jīng)中樞，增強(qiáng)和提高免疫力;另一方面，運(yùn)動(dòng)還可以增加飲食，提高睡眠質(zhì)量。但在鍛煉身體的時(shí)候，一定要注意到營(yíng)養(yǎng)、準(zhǔn)備活動(dòng)以及運(yùn)動(dòng)量，這樣才能達(dá)到鍛煉的最佳效果。
鍛煉前的準(zhǔn)備工作要做好,而且要選取適合自己的鍛煉方式。鍛煉是為了強(qiáng)身健體，要根據(jù)自身的身體狀況量力而行，不能為了鍛煉而鍛煉。學(xué)習(xí)過(guò)程中用腦量比較大，如果大腦一直處于疲勞狀態(tài)，將使學(xué)習(xí)的效率大打折扣。合理安排時(shí)間，利用好課余時(shí)間充分的休息將使學(xué)習(xí)效率提高不少。學(xué)習(xí)之余，在林間湖畔負(fù)氧離子多的地方，打打羽毛球、乒乓球、散散步或是慢跑，有條件的游游泳。強(qiáng)度不宜太大(有氧運(yùn)動(dòng))，時(shí)間以每次10—15分鐘為宜，20分鐘以上效果最好。如每分鐘步行100米，則每分鐘每公斤體重可攝入14毫升的氧，每分鐘走125米攝入24.5毫升的氧;每分鐘慢跑150米即可攝入31.5毫升的氧。脈搏的增加，可使全身(特別是大腦)獲得充足的氧氣和血糖的.供應(yīng)。從而適當(dāng)?shù)腻憻捴笤賹W(xué)習(xí)必然是事半功倍。
在每次體育鍛煉前都要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，通過(guò)準(zhǔn)備活動(dòng)既可以提高鍛煉效果，又可以減少運(yùn)動(dòng)損傷。特別是對(duì)于運(yùn)動(dòng)量較大、動(dòng)作幅度較大的活動(dòng)，一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)分為一般性的和專(zhuān)項(xiàng)性的。一般性準(zhǔn)備活動(dòng)指在正式練習(xí)前所進(jìn)行的活動(dòng)量較小巧玲瓏全身性體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)形式主要是慢跑，同時(shí)可做一些伸展性體操和牽拉性練習(xí)，主要目的是使身體各器官活動(dòng)充分即將開(kāi)始的體育鍛煉做好準(zhǔn)備。活動(dòng)時(shí)間一般為5-10分鐘，天氣冷準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間可長(zhǎng)一些，天氣熱可短一些，如果活動(dòng)的形式是散步，則可以不做準(zhǔn)備活動(dòng)。專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)主要指一些與活動(dòng)項(xiàng)目相似的準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容，如踢足球前的傳接球、射門(mén)，武術(shù)前的踢腿、劈叉等。專(zhuān)項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)間不要太長(zhǎng)，但活動(dòng)的質(zhì)量要高。準(zhǔn)備活動(dòng)不僅使身體機(jī)能進(jìn)入最佳狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)全身心的投入，達(dá)到更好的鍛煉效果。
當(dāng)然，只有經(jīng)常參加體育活動(dòng)，鍛煉的效果才明顯、持久，所以體育鍛煉要經(jīng)�；�，不能三天打魚(yú)、兩天曬網(wǎng)。雖然短時(shí)間的鍛煉也能對(duì)身體機(jī)能產(chǎn)生一定的影響，但一旦停止體育鍛煉后，這種良好的影響作用會(huì)很快消失。一次性體育活動(dòng)可以提高人體的免疫機(jī)能，增強(qiáng)人體的抗疾病能力，但這種作用在體育鍛煉后的第二天或第三天就消失了。所以要想保持身體健康，并有旺盛體力和精力，就必須堅(jiān)持參加體育鍛煉。
2017年普通話(huà)水平測(cè)試模擬說(shuō)話(huà)例文：我的職業(yè)理想
曾幾何時(shí)，有人問(wèn)我最理想的職業(yè)是什么?我毫不猶豫的回答是教師。
盡管我不知道世界上第一位教師是誰(shuí)，但是，擔(dān)任傳道授業(yè)，解惑疑難的是從北京猿人時(shí)代就有了，否則人類(lèi)文明怎得以一代一代延續(xù)和發(fā)展?依靠教師來(lái)培養(yǎng)下一代，并啟發(fā)他們?cè)谇叭说幕A(chǔ)上有所創(chuàng)造和發(fā)展，這不難看出，教師在人類(lèi)歷史發(fā)展中所起的作用是多么的巨大!
在今天這個(gè)神州高奏四季曲，東方巨龍展翅騰飛的時(shí)代，我堅(jiān)決地選擇了自己最理想的職業(yè)——教師。因?yàn)槲疑钪肋@樣一個(gè)道理：社會(huì)主義經(jīng)濟(jì)建設(shè)學(xué)要人才，人才需要教育，教育需要教師。祖國(guó)的前途命運(yùn)都如一根繩，系在教師的身上。這讓我感受到了教師的身貴，任崇的高尚和偉大。我為自己選擇這樣一個(gè)職業(yè)而自豪，而驕傲!
我倒是沒(méi)有什么太大的理想，只是非常喜歡孩子們，想讓他們將來(lái)都能成長(zhǎng)，想讓他們快樂(lè)幸福，想通過(guò)自己的努力讓孩子們的夢(mèng)想成真。而且我很喜歡語(yǔ)文，感覺(jué)教語(yǔ)文當(dāng)班主任挺快樂(lè)的。
多少年來(lái)，人們一直把教師比作紅燭，贊頌她默默發(fā)光、無(wú)怨無(wú)悔奉獻(xiàn)的精神，教師也一直以蠟燭精神來(lái)鞭策自己。
“教師”雖說(shuō)只是一個(gè)職業(yè)的稱(chēng)謂，而在現(xiàn)實(shí)中，教師的職業(yè)行為似乎成了他們生活的全部。他們以犧牲自我來(lái)?yè)Q得學(xué)生茁壯成長(zhǎng)，他們情系學(xué)生，情傾講壇。講臺(tái)催人老，粉筆染白頭，但教師們卻無(wú)怨無(wú)悔，耕耘不輟。這種甘為人梯、無(wú)私奉獻(xiàn)精神就如同紅燭一般，燃燒自己來(lái)照亮別人，用自己的付出換來(lái)一批批學(xué)生的成長(zhǎng)。
社會(huì)在前進(jìn)，科學(xué)在發(fā)展，任何一門(mén)學(xué)科都會(huì)有新的東西出現(xiàn)。為了讓學(xué)生吸取更多“養(yǎng)料”。教師的知識(shí)要不斷更新，教師頭腦要不斷“充電”。只有學(xué)而不厭，才能誨人不倦。孔子講過(guò)：“學(xué)而優(yōu)則仕�！钡瑫r(shí)又強(qiáng)調(diào)：“仕而優(yōu)則學(xué)。”在孔子的教育思想中，學(xué)和仕，均是為了獻(xiàn)身社會(huì)，改革社會(huì)，使其朝著美滿(mǎn)的方向前進(jìn)。古人尚如此，為仕尚職斯，我們做教師，難道就固步自封，滿(mǎn)足一紙文憑嗎?眾多的教師用實(shí)際行動(dòng)否定的回答了這個(gè)問(wèn)題。
一句平凡的話(huà)，讓我明白了葉圣陶先生所說(shuō)的：“教師就是捧著一顆心來(lái)，不帶根草去的人”。更讓我深刻的理解了人們把教師比作紅燭的內(nèi)涵。是啊，教師如果沒(méi)有紅燭那種燃燒自己，照亮別人的奉獻(xiàn)精神，我們的教育事業(yè)怎么會(huì)蒸蒸日上?四化建設(shè)的棟梁之才從何而來(lái)?國(guó)家的繁榮富強(qiáng)誰(shuí)來(lái)創(chuàng)造?
人們對(duì)教師的贊美枚不勝舉，然而，我要說(shuō)這一切贊美教師都難以涵蓋你奉獻(xiàn)的心靈。大家都是有血有肉知疼懂愛(ài)的人，渴望幸福的現(xiàn)代文明。只是為教育的振興，你才舍棄私利，獨(dú)守清貧的人生，在窮鄉(xiāng)僻壤的山村默默無(wú)聲地哺花育樹(shù)，追求自己矢志不渝的憧憬。
擁有追求，就有了一份沉甸甸的希望，勇于追求，就不懼搏擊生活的風(fēng)浪，不管命運(yùn)的船兒駛向何方，在追求的路上，我永不彷徨!
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