鋼管舞跳出女人性感身姿

　　鋼管舞其實(shí)很簡單，而且是一件雕塑身材的利器，想學(xué)好鋼管舞。那怎樣做鋼管舞跳出女人性感身姿呢？更多相關(guān)信息請關(guān)注相應(yīng)欄目！

　　舞者著過膝長靴、熱辣短裙，雙腿緊緊纏繞著鋼管做出倒立、旋轉(zhuǎn)、甩頭等性感熱辣的動作，這就是鋼管舞。說起鋼管舞，人們過去的印象都停留在酒吧里舞者的一場表演秀。今天，鋼管舞已經(jīng)演變成為一種時尚的健身減肥運(yùn)動，深受白領(lǐng)時尚女性的歡迎。

　　時尚人士的新寵

　　“貼著鋼管，跟著節(jié)奏擺動自己的胯部�！弊哌M(jìn)市中心某舞蹈工作室，只見各個年齡段的女學(xué)員正隨著音樂大汗淋漓地做著桿下動作的練習(xí)。據(jù)教練李彩虹介紹，鋼管舞正受到越來越多時尚女性的青睞，來學(xué)習(xí)的學(xué)員逐年增多，從十幾歲的女學(xué)生到四十幾歲的“潮媽”，年齡跨度越來越大。減肥和提升自身的性感指數(shù)是大多數(shù)學(xué)員選擇鋼管舞的主要目的。

　　“雖然跳鋼管舞才一個月，但是效果已經(jīng)寫在我臉上了！”在機(jī)關(guān)單位上班的王小姐是一位鋼管舞初學(xué)者，短短一個月的練習(xí)，已經(jīng)讓她瘦了3公斤。王小姐告訴記者，學(xué)習(xí)鋼管舞的第一個星期自己的胃口特別好，非但沒有瘦，反而胖了起來，沒想到堅(jiān)持下去效果就出來了，到了第二個星期就瘦了2公斤，而且飲食方面也開始規(guī)律起來。現(xiàn)在就連朝夕相對的同事都夸王小姐臉瘦了，五官看上去更精致了。

　　許多學(xué)員選擇鋼管舞作為健身項(xiàng)目既是為了鍛煉身體，也是為了挖掘一個內(nèi)心深處的自己——那種在鋼管上飛馳的瞬間，既讓人釋放了壓力，又激發(fā)了自身潛在的性感和女人味。

　　魅力修煉的首選

　　據(jù)李彩虹教練介紹，鋼管舞不同于一般的健身舞蹈，因?yàn)橛袖摴茏鳛榈谰�，哪怕不用漂亮的衣服做修飾也可以跳出性感的感覺。更重要的是，鋼管舞是一種帶動全身消耗熱量的.舞種：腰部、大腿、手臂……能快速看到瘦身效果，其神奇之處還在于鋼管舞在瘦身的基礎(chǔ)上還能達(dá)到豐胸提臀的效果。

　　30歲的曉冰是眾多學(xué)員里跳得最好的一位，飛桿、倒掛金鉤、波浪貼桿都不在話下。雖然已經(jīng)是一個孩子的媽媽了，但是一年多的學(xué)齡已經(jīng)讓曉冰成了一位前突后翹的超級“辣媽”，每次和朋友一起出去娛樂她都愛跳上一曲鋼管舞帶動氣氛。

　　另一名鋼管舞教練王知曉告訴記者，以前她既是溜肩又有點(diǎn)駝背，在別人面前很沒有自信。經(jīng)過兩年多鋼管舞的練習(xí)，整個人發(fā)生了脫胎換骨的變化，如今，朋友和學(xué)員常常會用性感、挺拔、健美來形容她。

　　據(jù)了解，目前鋼管舞的風(fēng)格越來越多元化：既可以穿著熱褲、高跟鞋跳得魅態(tài)十足，也可以穿著大大的襯衫走Boyfriend風(fēng)，還能穿著長長的紗裙，跳出仙女的感覺。

　　選擇鋼管舞的理由

　　據(jù)介紹，鋼管舞雖然在義烏興起的時間不算很長，但已擁有不少狂熱的粉絲，一些癡迷的學(xué)員甚至在家拿著拖把都有跳舞的沖動。為何她們會對鋼管舞如此熱愛呢？根據(jù)教練介紹和學(xué)員們跳鋼管舞的感受，記者總結(jié)出她們選擇鋼管舞的5個理由。

　　1.對練習(xí)人群無限制，只要想跳，都可以選擇鋼管舞。

　　2.動作不難，不知道什么舞種適合自己時，鋼管舞是首選。

　　3.消耗熱量大，一段10分鐘的鋼管舞燃燒的熱量大約有200個大卡，是其他一些健身項(xiàng)目的幾倍。

　　4.修煉氣質(zhì)，未婚的女士跳了可以多些女人味；已婚的女士可以讓人眼前一亮。

　　5.發(fā)掘潛在的自己，讓自己變得更自信。