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跳好鋼管舞旋轉(zhuǎn)六個(gè)技巧

時(shí)間:2024-08-07 18:35:33 鋼管舞 我要投稿
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跳好鋼管舞旋轉(zhuǎn)六個(gè)技巧

  鋼管舞,又叫桿舞蹈或者極舞等,是指利用鋼管為道具,進(jìn)行攀爬、旋轉(zhuǎn)、倒立等動(dòng)作來完成有序舞蹈動(dòng)作的道具性舞蹈。其著裝、動(dòng)作決定了鋼管舞具備性感表演性以及娛樂健身價(jià)值。以下是小編為您帶來的跳好鋼管舞旋轉(zhuǎn)六個(gè)技巧!

  一、半腳尖的“立”是旋轉(zhuǎn)中最主要的一點(diǎn)。只有把腳尖立到最大限度,這樣腳與地面的接觸面才會(huì)減小,我們從物理學(xué)的角度來說,同一質(zhì)量的物體,只有接觸面小了,摩擦力才會(huì)變小。摩擦力小了,才能夠用很小的勁,轉(zhuǎn)得更快、轉(zhuǎn)得“圈”更多。如若不然,我們用全腳掌去轉(zhuǎn)“二位轉(zhuǎn)”,想轉(zhuǎn)個(gè)八九圈那簡直比登天還難。

  從舞蹈上講,用力一大就會(huì)從面部表現(xiàn)出來,舞蹈講究的是美。在完成動(dòng)作之前和之中,不應(yīng)表現(xiàn)出任何不安來,而應(yīng)給人一種輕松感和自如感以及一氣呵成的整體感和舒適感。再說如果把一切力量都放在這個(gè)“圈”上,那么跳完一部作品又要費(fèi)多大勁呢?怎么能有更多的精力去表現(xiàn)作品中的人物思想感情呢?

  二、在起法兒時(shí),“蹲”也是非常重要的,我們常說“沒有好的蹲,就沒有好的跳”。其實(shí)我們也可以說“沒有好的蹲,也就不會(huì)有好的轉(zhuǎn)”。只有我們把蹲做好,才能有更好的“立”。

  三、膝蓋腰背脊如果不直立,胸是扣著的,那么想轉(zhuǎn)好也是很難的。

  四、“開”也是“轉(zhuǎn)”的一個(gè)重要因素。這也是芭蕾舞中要求的最重要的一點(diǎn),在“轉(zhuǎn)”時(shí),無論是起法兒,還是旋轉(zhuǎn)過程中.都要求從下而上的腳踝、膝關(guān)節(jié)、胯關(guān)節(jié)的開度.如果都是“關(guān)”的。即使能轉(zhuǎn),舞姿也不會(huì)好看。

  五、練習(xí)“旋轉(zhuǎn)”的技巧,還要解決頭部“暈”的問題.只有把“暈”解決掉,才能在轉(zhuǎn)的過程中,把握方向。這其中有個(gè)小竅門就是“盯著看一點(diǎn)”,這是很關(guān)鍵的。

  六、手臂在旋轉(zhuǎn)時(shí)可以起到保持身體平衡和加速的作用。旋轉(zhuǎn)時(shí),手臂有時(shí)也有變化,但手位的變化只有順著整個(gè)身體的旋轉(zhuǎn)動(dòng)勢而動(dòng)。才能即美化旋轉(zhuǎn)本身,又不至于使它失去平衡。


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