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健身鋼管舞的練習(xí)常識(shí)
鋼管舞，舞者憑借自己柔韌的身體圍繞著鋼管極盡所能，做出性感熱辣的動(dòng)作。下文是小編整理的健身鋼管舞的練習(xí)常識(shí)，歡迎閱讀參考!
鋼管舞-道具要求：
1.粗細(xì)要求
(1)一般要求
鋼管舞用的管子粗度跟直筒特飲玻璃杯差不多，直徑年夜約在四惠臨公分?jǐn)[布。
(2)不成過粗。如不美觀管子直徑太年夜或太粗，女舞者手抓不住未便利做管上技巧動(dòng)作。
(3)不成過幼。鋼管舞用的管子太幼的話也欠好，舞者上管后雙腿夾不住很輕易滑下來，給人感受是很輕易折彎、不平穩(wěn)、不平安。
2.材質(zhì)要求
(1)表演鋼管舞用的管子不全是鋼管
(2)有的是銅管，所以有時(shí)我們叫它銅管舞
(3)還有的是鐵管，鐵管概況刷了一層油漆，摩擦性比鋼管和銅管的年夜得多，但不如鋼管用起來那么滑溜不傷皮膚，看起來那么涼氣逼人而更顯出舞者的刻毒。所以，年夜年夜都場(chǎng)子里鋼管舞用的管子是鋼管。
3.管子高度：鋼管舞用的管子，高度概略是三米擺布。這高度斗勁適合跳鋼管舞。可有的場(chǎng)子里鋼管舞臺(tái)的鋼管很矮，人一舉手便能夠到頂，這局限了鋼管舞者良多管上技巧動(dòng)作的闡揚(yáng)。鋼管舞用的鋼管太高了也欠好。
鋼管舞-服飾要求
起頭操練時(shí)請(qǐng)籌備一雙靴子，高度可長(zhǎng)可短，只要不遮到年夜腿部份就好，要讓膝蓋能自由伸展。尺度的鋼管舞靴是黑色的軟革制品，要長(zhǎng)及過膝。這樣在上桿跳舞階段，便于借用摩擦力爬桿和操作雙腿固定上身的平衡度。
上身的以緊身有彈力的小背心和平腿短褲為常見的舞蹈服，以黑色、黃色等艷麗或?qū)Ρ壬珡?qiáng)烈的顏色為多。也可隨小我快樂喜愛遴選小我喜歡的性感點(diǎn)的服飾，不外要以行為時(shí)平安不走光但能露出年夜腿肌肉的短褲為底限。
與印巴舞等分歧，跳鋼管舞不宜佩戴首飾和過多的飾品，而且要籌備一些體操專用的防滑粉或體操專用手套。遴選爵士或迪士高檔激烈、煽情的音樂為主。
鋼管舞-形式：
1.單人鋼管舞
單人鋼管舞表演時(shí)，舞者舞蹈動(dòng)作闡揚(yáng)得斗勁自然、自我，動(dòng)作和技巧自己想怎么做就怎么做，而舞蹈的氣概由自己抉擇無人干與，相當(dāng)自由。
2.雙人鋼管舞
舞者表演雙人鋼管舞比表演單人鋼管舞難度要高得多，因?yàn)殡p人鋼管舞不僅僅是指兩小我一路跳鋼管舞，兩人還要注重舞蹈動(dòng)作與管上技巧動(dòng)作的配合，如不美觀兩人沒有配合地進(jìn)行舞蹈動(dòng)作及管上技巧動(dòng)作，你跳你的，我跳我的，那不算真正的雙人鋼管舞，像雙人單管舞。如不美觀兩人配盒動(dòng)作和管上技巧動(dòng)作不夠雅觀或不夠自然，會(huì)破損整個(gè)舞蹈的效不美觀，讓不美觀眾感受這個(gè)舞蹈亂而不美，還不如看單人鋼管舞呢。但舞者的雙人鋼管舞表演得好的話，比單人鋼管舞更具實(shí)力，更有美感和藝術(shù)感。鋼管舞是種娛樂性斗勁強(qiáng)的舞蹈，一般適合在酒吧、迪吧、艷舞吧等一些娛樂性斗勁強(qiáng)的舞臺(tái)不要太年夜的場(chǎng)子里表演，因?yàn)槟菢痈茏尣幻烙^眾看清囂張鋼管舞蹈技巧動(dòng)作的美，更能讓不美觀眾感應(yīng)感染到鋼管舞蹈的魅力。
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