乒乓球發(fā)球質(zhì)量提高技巧

　　好的開始是成功的一半，所以在乒乓球發(fā)球上多下功夫是應(yīng)該的，千萬(wàn)不要在不會(huì)走的時(shí)候就學(xué)著跑，這樣不利于乒乓球技術(shù)的后續(xù)發(fā)展。以下是乒乓球發(fā)球質(zhì)量提高技巧，提高乒乓球發(fā)球質(zhì)量的要素。為讓大家對(duì)這方面有個(gè)更深入的了解，小編收集整理了以下的資料給大家參考閱讀，希望幫到大家。

　　發(fā)球技巧指導(dǎo)：

　　1.在擊球過(guò)程中注意調(diào)節(jié)好撞擊球的角度，在擊球力量不變的前提下，撞擊球角度越小速度越大，撞擊球角度越大旋轉(zhuǎn)越強(qiáng)。

　　2.增加力臂，在擊球力量及角度相同的情況下，增加力臂有利于增加球的旋轉(zhuǎn)性和球的速度。為了增加力臂往往在發(fā)球時(shí)使用拍頭部位發(fā)球，相反如果想發(fā)一些旋轉(zhuǎn)較小的球則盡量使用靠近拍柄的拍面發(fā)球。

　　3.增加擊球力量，由上面的原理可知，力量是速度與旋轉(zhuǎn)的源泉，所以平時(shí)可多練習(xí)下臂力。

　　發(fā)球練球方法：

　　1.練多球苦練。練球時(shí)分別練速度為主發(fā)球和旋轉(zhuǎn)為主發(fā)球。練速度為主的球時(shí)應(yīng)以準(zhǔn)確性為主，可以在對(duì)方臺(tái)子上放一個(gè)乒乓球，在練習(xí)過(guò)程中試試發(fā)球時(shí)能否撞到該球，練旋轉(zhuǎn)應(yīng)主攻下旋球，練下旋球時(shí)乒乓球盡量能夠自旋轉(zhuǎn)不出臺(tái)。

　　2.同一動(dòng)作多種效果。發(fā)球時(shí)除了速度、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)之外，更重要的是隱蔽性，能夠做到用不轉(zhuǎn)的動(dòng)作發(fā)出強(qiáng)旋轉(zhuǎn)，用強(qiáng)旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作發(fā)出不轉(zhuǎn)或是速度較快的奔球，這需要提高手腕的爆發(fā)力以及身體的整體協(xié)調(diào)性。

　　3.發(fā)球提高小口訣。先長(zhǎng)后短，先快后準(zhǔn)，轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)，虛實(shí)結(jié)合。

　　發(fā)球質(zhì)量要素：

　　1、發(fā)球的旋轉(zhuǎn)配套使用

　　你有一手很轉(zhuǎn)的下旋球，但沒(méi)有不轉(zhuǎn)球的配套，其使用的效果就會(huì)大打折扣。如果你的下旋和不轉(zhuǎn)的發(fā)球動(dòng)作相近，對(duì)方很難判定，盡管球的質(zhì)量不是很高，但只要球的旋轉(zhuǎn)差異較大，同樣可以獲得搶攻的機(jī)會(huì)。也就是說(shuō)，單一的發(fā)球盡管球的質(zhì)量很高，但對(duì)方一旦適應(yīng)，你也就失去了威脅。

　　因此，我們練習(xí)發(fā)球的時(shí)候，一定要考慮到球的配套，比如，反手或正手的側(cè)上與反手或正手的側(cè)下配套，轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)配套，正手下蹲的側(cè)上與側(cè)下配套，正手順向與逆向發(fā)球的配套等。配套的原則就是動(dòng)作相似，而旋轉(zhuǎn)不同。在這樣的基礎(chǔ)上，你再去提高單個(gè)發(fā)球的質(zhì)量，思路就完全對(duì)了。

　　2、發(fā)球的落點(diǎn)

　　要取得好的效果，還要注意落點(diǎn)的變化。比如：你是左手，采用正手的高拋發(fā)側(cè)上側(cè)下，如果能把球發(fā)到對(duì)方(右手)正手的近網(wǎng)處(正手短球)，球且能網(wǎng)外拐，那效果是很明顯的，對(duì)方回接要么是搓，要么是拉或打，由于角度大，回球的路線已經(jīng)被你封死，對(duì)方回?fù)舻馁|(zhì)量就不會(huì)是很高，你可以輕而易舉的上手。在這種情況下，對(duì)方就有可能適當(dāng)?shù)膶⒄疚幌蛘�手位一方挪，而你就可以改發(fā)高拋的側(cè)下或側(cè)上至對(duì)方的反手底線，這一短一長(zhǎng)，一上一下，就有可能贏得發(fā)搶的主動(dòng)。再比如，反手發(fā)對(duì)方正手下旋短球配合發(fā)對(duì)方反手(上、下即可)長(zhǎng)球，或先發(fā)對(duì)方反手短球在發(fā)對(duì)方正手長(zhǎng)球等。發(fā)球落點(diǎn)的配套更多的是根據(jù)場(chǎng)上對(duì)手的技術(shù)狀況來(lái)確定，主要是了解對(duì)方的移動(dòng)、各種接發(fā)球技術(shù)的掌握程度、接發(fā)球的習(xí)慣與方法、回球的路線和落點(diǎn)等，有了這樣的分析和了解，你就可以確定自己的發(fā)球采取什么樣的落點(diǎn)為宜，既達(dá)到控制對(duì)方上手的目的，有能給自己的主動(dòng)進(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會(huì)。

　　3、發(fā)球的速度

　　同樣的旋轉(zhuǎn)，同樣的落點(diǎn)，球的速度快就會(huì)更有威脅，尤其是側(cè)上側(cè)下的長(zhǎng)球更是如此。一般來(lái)說(shuō)，發(fā)短球你要出手快，發(fā)長(zhǎng)球要使球速快，這樣，就能從時(shí)間上控制對(duì)方搶先上手。比如，對(duì)方已經(jīng)判斷你的發(fā)球是反手位長(zhǎng)球，準(zhǔn)備側(cè)身?yè)尷�，但如果你的球速快，就�?huì)頂住對(duì)方，至少可以降低對(duì)方搶拉的質(zhì)量。發(fā)球的速度，主要是指長(zhǎng)球的速度，速度快，就會(huì)增加對(duì)方回?fù)舻碾y度，世界頂尖高手之間是如此，業(yè)余球手之間的比賽更是如此。因此，建議大家在練習(xí)發(fā)球的時(shí)候，一定要從速度因素上去加以考慮。

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