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乒乓球考級(jí)收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)
得到失去都是一種態(tài)度，不在過(guò)分的追求，不管是名利還是青春，該來(lái)的、該走的都會(huì)到來(lái)。隨著人生，看一段水流的坦然，隨著花開(kāi)，流一段落花的自在。以下小編為大家介紹乒乓球考級(jí)收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)文章，歡迎大家閱讀參考！
一、少兒班訓(xùn)練安排：
周一至周五
下午：4點(diǎn)以后放學(xué)，隨來(lái)隨打（五盆球）
周六、周日
上午：8：00—10：00 10：00—12：00
下午：2：30— 4：30 4：30— 6：30
周一至周五多球訓(xùn)練為主，打滿5盆球下課。
周六、周日單球、多球結(jié)合，到點(diǎn)下課。
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：
1、
/月 | /學(xué)期 | /年 | |
每周上一節(jié)訓(xùn)練課 | 160元 | 600元 | 1100元 |
每周上二節(jié)訓(xùn)練課 | 280元 | 1050元 | 2000元 |
每周上三節(jié)訓(xùn)練課 | 360元 | 1400元 | 2700元 |
每周上四節(jié)訓(xùn)練課 | 400元 | 1550元 | 2950元 |
每周上五節(jié)訓(xùn)練課 | 440元 | 1650元 | 3200元 |
每周上六節(jié)訓(xùn)練課 | 480元 | 1850元 | 3500元 |
2、預(yù)付700元訓(xùn)練費(fèi)，共計(jì)20節(jié)訓(xùn)練課，可任意安排訓(xùn)練時(shí)間，到課交費(fèi)。要求本學(xué)期內(nèi)完成20節(jié)訓(xùn)練課，本學(xué)期未完成不予退費(fèi)、補(bǔ)課。
3、預(yù)付1300元訓(xùn)練費(fèi)，共計(jì)40節(jié)訓(xùn)練課，可任意安排訓(xùn)練時(shí)間，到課交費(fèi)。要求一年內(nèi)完成40節(jié)訓(xùn)練課，一年內(nèi)未完成不予退費(fèi)、補(bǔ)課。
二、苗子集訓(xùn)班
訓(xùn)練安排：
一組：
周一至周五 晚上 6：30— 8：30
周六 上午 8：00—10：00
周日休息
二組：
周一至周五 下午 4：30— 6：00
周六 下午 2：30— 4：30
周日休息
每周一、三、五為多球訓(xùn)練；二、四、六為單球訓(xùn)練。
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：300元/月要求每月全勤，如曠課1節(jié)罰款10元，特殊情況除外。
苗子集訓(xùn)班成立的目的是為了培訓(xùn)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，代表油田參加全國(guó)及省、市級(jí)業(yè)余少兒比賽，重點(diǎn)是為了快速提高隊(duì)員水平，力爭(zhēng)在比賽中取得好成績(jī)。
苗子集訓(xùn)班分一組、二組。一組為本培訓(xùn)班隊(duì)員，由教練員選拔。二組為新生，包括暑假期間報(bào)名的隊(duì)員，隊(duì)員需通過(guò)教練各項(xiàng)測(cè)試才可參加。為了保證集訓(xùn)班的訓(xùn)練能正常有序的進(jìn)行，參加苗子集訓(xùn)班的隊(duì)員還需交納1000元訓(xùn)練保證金，一組隊(duì)員訓(xùn)練滿一年后退還保證金，二組隊(duì)員訓(xùn)練滿兩年后退還保證金。如在規(guī)定時(shí)間內(nèi)不能堅(jiān)持訓(xùn)練，訓(xùn)練費(fèi)及保證金均不退回。
三、小課班訓(xùn)練安排：
教練與隊(duì)員一對(duì)一或一對(duì)二訓(xùn)練，以實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練為主，100元/小時(shí)（可電話聯(lián)系約訓(xùn)練時(shí)間）
四、單節(jié)訓(xùn)練課結(jié)算 40元/節(jié)課
注：1、以上訓(xùn)練安排及收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)僅適用于開(kāi)學(xué)期間，不適用于寒、暑假訓(xùn)練。
2、以上所交訓(xùn)練費(fèi)已含乒乓球損耗費(fèi)，飲水費(fèi)、空調(diào)費(fèi)及取暖費(fèi)等各項(xiàng)費(fèi)用。
3、連續(xù)三個(gè)月或90天沒(méi)有出勤記錄，將按除名處理，因特殊原因不能再繼續(xù)訓(xùn)練，訓(xùn)練費(fèi)不予退回。
【擴(kuò)展】
乒乓球口訣
一、準(zhǔn)備姿勢(shì)
立足肩寬微提踵，屈膝彎腰莫挺胸，拍置腹前眼注視，準(zhǔn)備移動(dòng)體放松。
二、發(fā)球
伸掌拋球向上空，球落擊法有多種，上下側(cè)旋擦球面，長(zhǎng)短輕急力不同。
三、接發(fā)球
"準(zhǔn)備姿勢(shì)"接發(fā)球，來(lái)球旋轉(zhuǎn)反向送，上旋推擋下旋搓，長(zhǎng)抽短吊爭(zhēng)搶攻。
四、正手攻球
切忌抬肘握拍松，前臂向前向上動(dòng)，左腳稍前體右轉(zhuǎn)，傾拍一般擊球中。
五、反手攻球
前臂擱腹臂貼胸，肘為軸心臂腕動(dòng)，左腳移后腰左轉(zhuǎn)，傾拍斜擊球上中。
六、推擋球
推擋多用反手方，動(dòng)作猶似反手攻，前臂發(fā)力向前下，傾拍推擋球上中。
七、搓球
拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中，手腕配合小臂動(dòng)，球轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)靠腕動(dòng)。
八、削球
判斷來(lái)球先移動(dòng)，屈腿轉(zhuǎn)體引拍送，先仰后平擦球底，向前下作弧形動(dòng)。
九、弧圈球
揮拍力向前上沖，薄擦球面位上中，越薄越轉(zhuǎn)成弧圈，擦面要寬力加重。
十、回?fù)艋∪η?/strong>
傾拍蓋住球上中、及時(shí)調(diào)拍心放松，削擊移拍上而下，短促截球位偏中。
十一、放高球
離臺(tái)抖切球下中，高拋物線前上送，遠(yuǎn)吊對(duì)方左右角，越高、遠(yuǎn)、轉(zhuǎn)越成功。
十二、殺高球
球彈高起莫著急，移位待落額上空，手臂環(huán)轉(zhuǎn)向前壓，亦可斜砍球側(cè)中。
十三、滑板球
拍向右前似擊球，手腕突轉(zhuǎn)向左送，斜擦球左側(cè)力抽，聲東擊西奏奇功。
十四、短球
對(duì)方離臺(tái)宜短吊，貌似長(zhǎng)拍宜輕送，拍平減力輕遞球，豎板輕擋亦可用。
十五、步法
練球切忌丟步法，擊球應(yīng)先步移動(dòng)，先動(dòng)后打是關(guān)鍵，步法混亂手法空。
十六、握拍
腕要虛，指要虛，正反無(wú)礙兩面攻。
十七、發(fā)力
手放松，臂放松，手臂彈射猶如弓。
十八、意識(shí)
能預(yù)判，能搶先，飛速還原快如風(fēng)。
十九、控制
有節(jié)奏，有變化，應(yīng)付自如見(jiàn)真功。
二十、心態(tài)
重過(guò)程，輕結(jié)果，不斷修煉成正宗。
二十一、步法
身如礳，腿如簧，腳尖點(diǎn)地有輕功。
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