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乒乓球臺國家標(biāo)準(zhǔn)
大家知道乒乓球臺國家標(biāo)準(zhǔn)是什么嗎？下面小編整理了乒乓球臺國家標(biāo)準(zhǔn)，歡迎大家參考學(xué)習(xí)！
一、規(guī)格（長2740mm、寬1525mm 、高760mm、網(wǎng)寬1830mm、網(wǎng)高152.5mm）、彈性（從離臺300mm的地方釋放乒乓球，反彈高度在230~260mm）、摩擦系數(shù)<0.6、反光度（在MUNSELL系統(tǒng)中不超過15度）。
二、臺面離地面的水平高度為0.76m，球臺厚度一般是18至30mm。乒乓球臺沿臺面四條邊應(yīng)各有一條2cm寬的白線，與水平面平行臺面為暗色（國際比賽規(guī)定應(yīng)由暗墨綠色纖維素噴漆或涂漆），無光澤，每一球場應(yīng)被一條與邊線平行的3mm寬的白色中心線等分，這條中心線應(yīng)被看作每個右半球場的區(qū)域。
乒乓球臺（英文名a table tennis table）是乒乓球運(yùn)動的老式乒乓球臺器械，臺面可由任何材料（國際規(guī)定應(yīng)由堅(jiān)實(shí)木料）制作，具有一定彈性。
擴(kuò)展：
乒乓球臺內(nèi)球技術(shù)淺談
[摘要]在乒乓球比賽中，選手最重視的就是對臺內(nèi)球技術(shù)的掌握，只有充分的掌握臺內(nèi)球技術(shù)，選手才能夠在比賽過程中占得優(yōu)勢，由此可以看出，乒乓球臺內(nèi)球技術(shù)的培訓(xùn)的重要性。本文就主要對乒乓球臺內(nèi)球技術(shù)進(jìn)行了簡要的探究，僅供同行交流。
[關(guān)鍵詞]乒乓球；臺內(nèi)球技術(shù)；分析
國際乒聯(lián)組織針對乒乓球規(guī)則不斷的進(jìn)行改進(jìn)，而在三大改革之后，乒乓球的發(fā)展進(jìn)入到了一個新的階段，在這一階段中，乒乓球選手根據(jù)新的比賽要求，對自身的技術(shù)開始進(jìn)行更改和創(chuàng)新，在改革的過程中，選手們越來越重視對乒乓球臺內(nèi)球技術(shù)的掌握度，只有充分利用臺內(nèi)球技術(shù)才能夠更好在比賽中取得優(yōu)勢，從而占據(jù)上風(fēng)，可以加大勝利的幾率。因此，加強(qiáng)對乒乓球臺內(nèi)球技術(shù)的提升就顯得尤為必要。
1.乒乓球臺內(nèi)球技術(shù)的發(fā)展概述
乒乓球規(guī)則一直在經(jīng)歷著改革，而在經(jīng)過三大改革的實(shí)行之后，乒乓球運(yùn)動也開始進(jìn)入到一個全新的時代，在這一時期中，人們?yōu)榱四軌蜻m應(yīng)規(guī)則改革的要求，不斷的對相規(guī)則進(jìn)行研究，在研究的過程中，注重研究三大改革措施的提出對乒乓球技術(shù)的影響。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，要想在新規(guī)則中加大取勝的幾率，選手掌握的臺內(nèi)球技術(shù)是關(guān)鍵，哪位選手的臺內(nèi)球技術(shù)相對較高，則其就能夠在比賽中取得優(yōu)勢，增大其取勝的幾率。在三大改革過后，乒乓球的計(jì)分制改為了11分，而實(shí)行11分的計(jì)分制，則在一定程度上縮短了賽程的時間，這對于運(yùn)動員的進(jìn)行選手實(shí)力的觀察起到了一定的限制。在實(shí)行11分制后，乒乓球的戰(zhàn)術(shù)使用變得靈活多樣，這樣的狀況對于戰(zhàn)略的安排帶來了一定的難度，運(yùn)動員在對下一個發(fā)球的落點(diǎn)進(jìn)行判斷的過程中，會加大判斷的難度，同時這種計(jì)分制也使得攻守雙方的難度也相應(yīng)的提高，使得賽況的激烈程度加大。在這種比分制上，要想有效的壓制對手，并取得比賽的優(yōu)勢，就要能夠控制控制對手的進(jìn)攻，同時進(jìn)行有效的搶攻，這樣能夠可以為自己贏取得分的機(jī)會，加大自身的取勝幾率。而臺內(nèi)球就是這樣的一種可以控制對手進(jìn)攻，并取得搶攻的一種有效手段，因此，有效的掌握臺內(nèi)球技術(shù)可以加大選手的取勝面，從而有利于運(yùn)動員取得比賽的勝利。
雖然臺內(nèi)球在過去的乒乓球比賽中也存在，但是其應(yīng)用的次數(shù)并不多，而在改革之后，其優(yōu)勢逐漸凸顯出來，在現(xiàn)今的乒乓球比賽中，其使用的次數(shù)也逐漸的增多，可以說，臺內(nèi)球已經(jīng)成為了與動員必爭環(huán)節(jié)。
2.打好臺內(nèi)球的注意要點(diǎn)
要想打好臺內(nèi)球，就需要從發(fā)球，挑打，反擺以及劈長、晃、撇這四個方面來入手，如果能夠做好這四個方面，那么就可以打好臺內(nèi)球。
2.1發(fā)球
發(fā)球的過程中，不僅要注意到球的落點(diǎn)不可以在臺外，還要注意采用多樣的發(fā)球落點(diǎn)。采用多樣的發(fā)球落點(diǎn)可以使得對方無法摸清接球點(diǎn)，這樣可以使得發(fā)球方取得優(yōu)勢。在發(fā)球的過程中，需要對球的上下旋轉(zhuǎn)進(jìn)行有效的控制，發(fā)球的上旋與下旋之間要有較大的差別，同時控制好擊球的時間，只有這樣才能夠使得保障攻防可以占據(jù)有利地位。相比于發(fā)長球，在擊球的時候，需要對球的拋落時間進(jìn)行合理的評估，擊球時，要注意盡可能的貼近臺面，擊球的點(diǎn)要相對較高，這樣可以使得擊球時能夠產(chǎn)生緩沖，可以有效控制發(fā)球落點(diǎn)的變化。擊球的時候，要注意球拍與球之間所產(chǎn)生的摩擦，相對于長球來說，要注意控制擊球的摩擦力度，使其具有一定的柔和性，避免大力的擊球。
2.2挑打
挑打主要是應(yīng)用于接對手的擺短弧線偏高的球是所采用的一種技術(shù)形式，這種技術(shù)在應(yīng)用的時候，不應(yīng)該用力過大，要盡可能的對動作幅度進(jìn)行控制，最好是應(yīng)用小動作來爆發(fā)出最大的.擊球力量，從而用來壓制對手的進(jìn)攻。挑打這種技術(shù)的應(yīng)用存在一定的難點(diǎn)，在利用這種技術(shù)進(jìn)行擊球的過程中，很難制造出旋轉(zhuǎn)球，這樣就無法高效的接住對方所發(fā)過來的旋轉(zhuǎn)球，從而很可能失去優(yōu)勢，造成失分。而且在使用的過程中，由于這項(xiàng)技術(shù)太缺少力度，很容易被對手檔下來，而失去搶攻的機(jī)會，因此，在過去這種技術(shù)很少被使用，然而在乒乓球規(guī)則經(jīng)歷三大改革，乒乓球改用40mm的大球后，球的旋轉(zhuǎn)速度有所下降，這就給臺內(nèi)球的搶功―挑打，帶來很多的發(fā)揮空間。從發(fā)展趨勢來看，基本上高于球網(wǎng)的球，都可以認(rèn)為是搶攻的機(jī)會。
挑打可分正手挑短球和反手挑短球。正手挑短球首先是腳下步法要到位。作為支撐腿的左腿向側(cè)用力，右腿向側(cè)上方跨出，身體的重心要上去。因?yàn)槲瞻宓年P(guān)系，直板相對橫板而言，手腕、手指比較好用力一些。橫板選手要想挑出質(zhì)量，則引拍時板形要盡量展開，以達(dá)到手腕充分的發(fā)力。反手的挑短球，橫板的用力要優(yōu)于直板。有些橫板女選手中間球都喜歡用反手挑，道理就在于此。而直板反面的使用也在不斷的創(chuàng)新，如馬琳，王皓，反手能挑出側(cè)下旋球�？傊�，搶攻臺內(nèi)短球，一定要有爆發(fā)力，突出速度，才有利于與下一板的銜接。
2.3反擺
如果對方的接發(fā)球擺短既短且低，往往是臺內(nèi)的下旋球，給自己的挑打帶來很大的難度，或者說挑打已不可能，為了控制對方的進(jìn)攻，通常是以反擺過度。這種反擺一般都是在第一時間擊球，這樣借力使力，給對手突然的感覺，為自已下一板的搶攻做好準(zhǔn)備。在接不轉(zhuǎn)球時，如果對方搶攻上旋球較好，也可擺短，稱為“立擺”，顧名思義，就是拍形要豎起來，在第一時間向下用力，有點(diǎn)把球吸住的感覺。這樣就可以很好地避開對手的長處，為自已爭取主動。
2.4劈長與晃、撇
在什么情況下劈長呢？就是對手的臺內(nèi)技術(shù)優(yōu)于自已、而第一板搶攻質(zhì)量不是很高時。劈長技術(shù)不同于挑、擺，用力更多地依賴前臂，而不僅僅是手腕，目的是為了把球送到底線。如果第一時間擊球，也就是常說的快劈，那么后面的銜接技術(shù)是反帶、反拉；如果是高點(diǎn)擊球，可以為自已爭取時間還原，做好防御準(zhǔn)備，形成相持球。晃、撇技術(shù)屬于中性球，這項(xiàng)技術(shù)的特點(diǎn)是：在接觸球的瞬間板形進(jìn)行變化，令對方產(chǎn)生誤判，沒有機(jī)會再調(diào)整發(fā)力，它的使用也形同于劈長后的銜接。
3.結(jié)語
總而言之，在乒乓球?qū)嵭腥蟾母镏螅朐谛乱?guī)則中加大贏得比賽勝利的幾率，就需要對選手的臺內(nèi)球技術(shù)進(jìn)行有效的加強(qiáng)，只有臺內(nèi)球技術(shù)比對手高，才能夠使得選手在比賽中占據(jù)主導(dǎo)，從而加大運(yùn)動員贏得比賽的幾率。而運(yùn)動員要想能夠打好臺內(nèi)球，就需要在發(fā)球、挑打、反擺以及劈長晃撇這四方面下功夫，從而保障運(yùn)動員能夠充分的掌握臺內(nèi)球的技巧，以保障運(yùn)動員可以在比賽中占得優(yōu)勢，從而為運(yùn)動員提供贏得對手的機(jī)會。
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