乒乓球防守的方法
乒乓球，是一種世界流行的球類體育項(xiàng)目，也是中華人民共和國(guó)國(guó)球。乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)以技巧性為主，身體體能素質(zhì)為輔的技能型項(xiàng)目，起源于英國(guó)。下面是小編為大家?guī)淼钠古仪蚍朗氐姆椒�，歡迎閱讀。
搓：接到對(duì)方很傳的下旋球時(shí)使用，一定要搓到對(duì)方反手位的底線，這樣的好處是對(duì)方不易上手，能夠逼迫對(duì)方直接失誤或者回搓，這樣就會(huì)很大的早呢估計(jì)自己進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。長(zhǎng)膠搓球應(yīng)少用，尤其忌諱持續(xù)應(yīng)用，以為長(zhǎng)膠的膠皮不會(huì)像反膠那樣能夠搓出下旋球，搓過去的球不是略帶上旋就是不轉(zhuǎn)，因?yàn)闃O易被攻。
搓球只在對(duì)方不熟悉從長(zhǎng)膠的系能，或想相持中突然運(yùn)用一板令對(duì)方來不及調(diào)整動(dòng)作時(shí)能夠收到較好的效果。
撇：接對(duì)方發(fā)下旋球或者對(duì)方錯(cuò)過來的下旋球均可以使用，這項(xiàng)技術(shù)的要點(diǎn)是握拍要后仰(通常叫亮板)，角度按照對(duì)方來球旋轉(zhuǎn)的強(qiáng)度而定，由后向前，由左向右擊球，這樣撇過去的球在速度上要比搓球要快得多，不但是直線且落臺(tái)后不往起跳并迅速下滑，對(duì)方很難借上力。給對(duì)方側(cè)身攻造成很大的被動(dòng)，不是對(duì)方直接失誤就是使自己的擊球機(jī)會(huì)增加。
擠：接對(duì)方發(fā)到己方反手位的上旋球或者側(cè)上旋球時(shí)，可以用擠的手法回球，技術(shù)要點(diǎn)是球拍與球臺(tái)的角度為90度，擊球時(shí)，由后向前、由右向左擊球，擠過去的球已經(jīng)變成側(cè)下旋并且回到了對(duì)方的反手位還向左拐，迫使對(duì)方很難上手。
削“接對(duì)方發(fā)到己方反手位的急上旋球或者下旋時(shí)使用，技術(shù)方法是稍退臺(tái)用長(zhǎng)膠削一板，向下的動(dòng)作比用反膠拍大。這樣能很大程度地避免接發(fā)球的失誤，這時(shí)長(zhǎng)膠最好是在反面，另外在相持中也可以削一板。
當(dāng)對(duì)方發(fā)力進(jìn)攻時(shí)，長(zhǎng)膠依靠其特有的“借旋”功能，削出旋轉(zhuǎn)十分強(qiáng)烈的下旋球，這時(shí)長(zhǎng)膠曉求得優(yōu)勢(shì)，在被迫退臺(tái)后有時(shí)會(huì)有意識(shí)的削幾板，只要頂重板成功，對(duì)方再攻下網(wǎng)的可能性很大，這時(shí)長(zhǎng)膠化被動(dòng)為主動(dòng)的一個(gè)有效手段。
擋：對(duì)方進(jìn)攻弧圈球或者退檔過來的球都可以擋回去，無論是正手位還是反手位都可以用擋。技術(shù)方法是球拍和球臺(tái)的角度為90度，但有時(shí)來球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度調(diào)整自己的板形，擊球時(shí)不要用力，保證能“吃”上球，使球產(chǎn)生足夠過網(wǎng)的平動(dòng)動(dòng)能，在擊球部位上要保證能夠擊球的后中部，由于回去的球比較下沉，是對(duì)方很難再發(fā)力回?fù)舫龌【�低、速度很快的球。
磕：與擋不同的是，擊球時(shí)由上向下向后減力去觸球，能防住較轉(zhuǎn)的弧圈球。技術(shù)方法是防弧圈球時(shí)要做到“兩抬”“一收”。
所謂的“兩抬”是一抬腳后跟，這樣即增加了身高又防止退臺(tái)。二抬肘，這樣能夠更好地回?fù)魜砬虻闹猩喜��！耙皇铡笔侵甘崭�，這樣可以做到充分的減力，正手位、反手位都是一樣。有點(diǎn)是能防住較強(qiáng)的弧圈球，回球是急轉(zhuǎn)下旋。對(duì)方拉的越轉(zhuǎn)，回球就越轉(zhuǎn)。這項(xiàng)技術(shù)時(shí)候使用長(zhǎng)膠必須掌握的技術(shù)之一。
刮：此項(xiàng)技術(shù)只限于用在回?fù)粽治坏亩滔滦�，技術(shù)方法是握拍要后仰(亮板)，擊球時(shí)由上向下、由右向左�；厍虻乃俣容^快、飄且上旋。最好能夠回到對(duì)方反手位長(zhǎng)球，迫使對(duì)方搓球給自己增加進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。
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