乒乓球接發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練方法

時(shí)間：2022-06-05 07:24:05 乒乓球我要投稿

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　　接發(fā)球判斷的正確與否，直接影響接發(fā)球的方式和接發(fā)球的成敗。為了判斷發(fā)球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度及來(lái)球線路落點(diǎn)，應(yīng)利用各種信息進(jìn)行綜合分析。下面是小編為大家?guī)?lái)的乒乓球接發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練方法，歡迎閱讀。

乒乓球接發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練方法

　　一、對(duì)發(fā)球的判斷：

　　1、就對(duì)方發(fā)球時(shí)的站位決定自己接發(fā)球的站位。

　　2、觀察對(duì)方發(fā)球前的引拍方向。

　　3、觀察球拍觸球瞬間摩擦球的方向，判斷球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)。

　　4、觀察發(fā)球時(shí)揮臂的動(dòng)作幅度和手腕用力大小，判斷球的落點(diǎn)長(zhǎng)短和旋轉(zhuǎn)強(qiáng)弱。

　　5、根據(jù)發(fā)球的第一落點(diǎn)判斷來(lái)球的長(zhǎng)短。

　　6、根據(jù)球在空中的飛行弧線判斷旋轉(zhuǎn)。

　　7、根據(jù)手感判斷來(lái)球的旋轉(zhuǎn)。

　　8、記住不同性能球拍的顏色及各自的性能。

　　二、接發(fā)球技術(shù)的具體運(yùn)用：

　　1、接急球

　　對(duì)上旋球，左方急球不宜移動(dòng)過(guò)大，可采用側(cè)身回接，一般用反手推擋或用反手攻回接。右方急球用正手快帶、快攻借力回接。

　　對(duì)下旋急球，用推或攻回球時(shí)，應(yīng)使拍面稍后仰以增加向上發(fā)力。用弧圈球回接時(shí)，應(yīng)增加向上提拉的力量。用搓球回接時(shí)，首先向后退一些，拍面角度不宜后仰太大，擊球中下部向下發(fā)力以抵消來(lái)球的前進(jìn)力。

　　2、接下旋球

　　用搓球回接時(shí)，注意拍面后仰以增加向前上方的發(fā)力。用拉攻或弧圈球回接時(shí)，一定要增加向上提拉的力量。

　　3、左側(cè)上(下)旋球

　　對(duì)左側(cè)上旋球，一般用推、攻為宜�；厍驎r(shí)，拍面要稍前傾，拍面所朝方向向左偏斜以抵消來(lái)球的左側(cè)旋;向前下方用力要相對(duì)加大，防止球觸拍時(shí)向自己右上方反彈。如用搓削回接，除注意以上要求外，還要加大向下摩擦球的力量。用弧圈球回接要加大拍面前傾角度，多向前發(fā)力，少向上提。

　　對(duì)左側(cè)下旋球，一般采用搓、削回?fù)魹橐恕?回球時(shí)，拍面要稍后仰，拍面所朝方向向左偏斜以抵消來(lái)球的左側(cè)旋;稍向上用力，防止球觸拍時(shí)向自右下方反彈。如用推、攻回接，除注意以上要求外，還要加大向上摩擦球的力量。用弧圈球回接要注意拍面角度不宜過(guò)于前傾，多向上提拉，少向前發(fā)力.

　　4、接右側(cè)上(下)旋球

　　對(duì)右側(cè)上旋球，一般用推、攻為宜�；厍驎r(shí)，拍面要稍前傾，拍面所朝方向向右偏斜以抵消來(lái)球的右側(cè)旋;向前下方用力要相對(duì)加大，防止球觸拍時(shí)向自己左上方反彈。如用搓削回接，除注意以上要求外，還要加大向下摩擦球的力量。用弧圈球回接要加大拍面前傾角度，多向前發(fā)力，少向上提。

　　對(duì)右側(cè)下旋球，一般采用搓、削回?fù)魹橐恕?回球時(shí)，拍面要稍后仰，拍面所朝方向向右偏斜以抵消來(lái)球的左側(cè)旋;稍向上用力，防止球觸拍時(shí)向自左下方反彈。如用推、攻回接，除注意以上要求外，還要加大向上摩擦球的力量。用弧圈球回接要注意拍面角度不宜過(guò)于前傾，多向上提拉，少向前發(fā)力。

　　5、接短球

　　最主要是注意及時(shí)上前，以獲得最適合的擊球位置。同時(shí)控制好身體的前沖力量。接發(fā)球后要迅速還原，準(zhǔn)備下一次擊球。要充依靠前臂和手腕發(fā)力，同時(shí)要根據(jù)來(lái)球的旋轉(zhuǎn)性能，調(diào)節(jié)拍面角度，擊球部位，擊球時(shí)間和用力方向。

　　6、接轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)接

　　在判斷不準(zhǔn)的情況下可輕輕地托一板或撇一板，但要注意弧線和落點(diǎn)。

　　7、接不同性能球拍的發(fā)球

　　長(zhǎng)膠、生膠、防弧膠的發(fā)球基本屬不轉(zhuǎn)球，用相應(yīng)的方法回接。

　　8、接高拋發(fā)球

　　如球著臺(tái)后拐彎的程度大，應(yīng)向拐彎方向提前引拍。

　　三、接發(fā)球的口訣：

　　1、頭訣口訣不能羅萬(wàn)象，僅把要點(diǎn)來(lái)提供，速度旋轉(zhuǎn)多變化，有賴觸類(lèi)能旁通。

　　2、準(zhǔn)備姿勢(shì) 立足肩寬微提踵，屈膝彎腰莫挺胸，拍置腹前眼注視，準(zhǔn)備移動(dòng)體放松。

　　3、發(fā)球伸掌拋球向上空，球落擊法有多種，上下側(cè)旋擦球面，長(zhǎng)短輕急力不同。

　　4、接發(fā)球 "準(zhǔn)備姿勢(shì)"接發(fā)球，來(lái)球旋轉(zhuǎn)反向送，上旋推擋下旋搓，長(zhǎng)抽短吊爭(zhēng)搶攻。

　　5、正手攻球切忌抬肘握拍松，前臂向前向上動(dòng)，左腳稍前體右轉(zhuǎn)，傾拍一般擊球中。