奧運(yùn)會(huì)乒乓球參賽規(guī)則

　　乒乓球，中國(guó)國(guó)球，是一種世界流行的球類(lèi)體育項(xiàng)目，包括進(jìn)攻、對(duì)抗和防守。比賽分團(tuán)體、單打、雙打等數(shù)種，下面就是小編整理的奧運(yùn)會(huì)乒乓球參賽規(guī)則，一起來(lái)看一下吧。

　　競(jìng)賽規(guī)則要點(diǎn)

　　發(fā) 球

　�。�1）發(fā)球開(kāi)始時(shí)，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌張開(kāi)，保持靜止。

　　（2）發(fā)球時(shí)，發(fā)球員須用手將球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開(kāi)不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被擊出前不能碰到任何物體。

　　（3）當(dāng)球從拋起的最高點(diǎn)下降時(shí)，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺(tái)區(qū)，然后越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺(tái)區(qū)。雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。

　�。�4）從發(fā)球開(kāi)始，到球被擊出，球要始終在臺(tái)面以上和發(fā)球員的端線以外，而且不能被發(fā)球員或其雙打同伴的身體或衣服的任何部分擋住。

　�。�5）在運(yùn)動(dòng)員發(fā)球時(shí)，球與球拍接觸的一瞬間，球與網(wǎng)柱連線所形成的虛擬三角形之內(nèi)和一定高度的上方不能有任何遮擋物，并且其中一名裁判員要能看清運(yùn)動(dòng)員的擊球點(diǎn)。

　　擊 球

　　對(duì)方發(fā)球或還擊后，本方運(yùn)動(dòng)員必須擊球，使球直接越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對(duì)方臺(tái)區(qū)。

　　失 分

　�。�1）未能合法發(fā)球；

　�。�2）未能合法還擊；

　�。�3）擊球后，該球沒(méi)有觸及對(duì)方臺(tái)區(qū)而越過(guò)對(duì)方端線；

　�。�4）阻擋；

　　（5）連擊；

　　（6）用不符合規(guī)則條款的拍面擊球；

　　（7）運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)員穿戴的任何物件使球臺(tái)移動(dòng)；

　�。�8）運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)員穿戴的任何物件觸及球網(wǎng)裝置；

　�。�9）不執(zhí)拍手觸及比賽臺(tái)面；

　�。�10）雙打運(yùn)動(dòng)員擊球次序錯(cuò)誤；

　�。�11）執(zhí)行輪換發(fā)球法時(shí)，發(fā)球一方被接發(fā)球一方或其雙打同伴，包括接發(fā)球一擊，完成了13次合法還擊。

　　一局比賽

　　在一局比賽中，先得11分的一方為勝方；10平后，先多得2分的一方為勝方。

　　一場(chǎng)比賽

　　單打的淘汰賽采用七局四勝制，雙打淘汰賽和團(tuán)體賽采用五局三勝制。

　　次序和方位

　　（1）在獲得2分后，接球方變?yōu)榘l(fā)球方，依此類(lèi)推，直到該局比賽結(jié)束，或直至雙方比分為10平，或采用輪換發(fā)球法時(shí)，發(fā)球和接發(fā)球次序不變，但每人只輪發(fā)1分球。

　　（2）在雙打中，每次換發(fā)球時(shí)，前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員。

　�。�3）在一局比賽中首先發(fā)球的一方，在該場(chǎng)比賽的下一局中應(yīng)首先接發(fā)球，在雙打比賽的決勝局中，當(dāng)一方先得5分后，接發(fā)球一方必須交換接發(fā)球次序。

　�。�4）一局中，在某一方位比賽的一方，在該場(chǎng)比賽的下一局應(yīng)換到另一方位。在決勝局中，一方先得5分時(shí)，雙方應(yīng)交換方位。

　　間 歇

　　（1）在局與局之間，有不超過(guò)1分鐘的休息。

　�。�2）在一場(chǎng)比賽中，雙方各有一次不超過(guò)1分鐘的暫停。

　�。�3）每局比賽中，每得6分球后，或決勝局交換方位時(shí)，有短暫的時(shí)間擦汗。

　　競(jìng)賽方法

　　已經(jīng)舉辦過(guò)的5屆奧運(yùn)會(huì)乒乓球比賽，競(jìng)賽方法大同小異，但均不完全相同，主要是采用分組預(yù)選和單淘汰加附加賽或排名淘汰賽加附加賽的方式。

　　第29屆奧運(yùn)會(huì)乒乓球競(jìng)賽方法是：

　　團(tuán)體賽——第一階段，將男女各16支隊(duì)伍分為4個(gè)小組進(jìn)行單循環(huán)賽。第二階段，各小組前2名進(jìn)行前8名的單淘汰加銅牌附加賽。

　　團(tuán)體賽的形式

　　是：

　　（1）五場(chǎng)三勝制。一、二、四、五場(chǎng)為單打，第三場(chǎng)為雙打。

　�。�2）一個(gè)隊(duì)由三名運(yùn)動(dòng)員組成，每名運(yùn)動(dòng)員出場(chǎng)2次。

　　（3）比賽順序是：

　　場(chǎng)次 主隊(duì) 客隊(duì)

　　第一場(chǎng) A X

　　第二場(chǎng) B Y

　　第三場(chǎng) C+A（或B） Z+X（或Y）

　　第四場(chǎng) B（或A） Z

　　第五場(chǎng) C Y（或X）

　�。�4）在打完前兩場(chǎng)比賽后再確定雙打運(yùn)動(dòng)員的出場(chǎng)名單。

　　（5）A或B及X或Y如果參加了雙打比賽，就不能參加后面的單打比賽；不參加雙打比賽的運(yùn)動(dòng)員才可以參加后面的單打比賽。

　　單打比賽——采用與第28屆奧運(yùn)會(huì)相同形式的排名淘汰賽加銅牌附加賽。

　　拓展：打乒乓球擊球的規(guī)則是什么

　　1、擊球的規(guī)則

　　對(duì)方發(fā)球或還擊后，本方運(yùn)動(dòng)員必須擊球，使球直接越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對(duì)方臺(tái)區(qū)。

　　2、打乒乓球的基本步法

　　單步:移動(dòng)方法:以一只腳為軸，另一只腳向前、后、左、右不同方向移動(dòng)，身體重心隨之落在移動(dòng)腳上。

　　跨步:移動(dòng)方法:一腳蹬地，另一腳向移動(dòng)方向跨一大步，蹬地腳隨后跟上半步或一小步，身體重心即移到跨步腳上。

　　并步:移動(dòng)方法:一腳先向另一腳并半步或一小步，另一腳在并步腳落地后隨即向來(lái)球方向移動(dòng)一步。打乒乓球的規(guī)則

　　跳步:移動(dòng)方法:以來(lái)球異側(cè)腳用力蹬地，兩腳同時(shí)離地向來(lái)球方向跳動(dòng)。

　　3、乒乓球的起源

　　乒乓球運(yùn)動(dòng)于十九世紀(jì)末起源于英國(guó)。最初只是一種活動(dòng)性游戲，球是用輕而富有彈性的材料制成，乒乓球運(yùn)動(dòng)拍子用雪茄煙盒蓋之類(lèi)的木質(zhì)板，像打網(wǎng)球一樣在桌上打，故稱(chēng)之為"桌上網(wǎng)球"。1900年左右，由于輕工業(yè)的發(fā)展，球才改成用賽璐珞制成的空心球。此后，乒乓球運(yùn)動(dòng)便逐步發(fā)展起來(lái)。 第一次大型乒乓球比賽于1900年12月在英國(guó)倫敦舉行。參加比賽的有三百多人。

　　打乒乓球的好處

　　乒乓球的好處歸納為至少“五益”:養(yǎng)神、護(hù)眼、健腦、助消化、勤四肢:打乒乓球的規(guī)則

　　好處一:養(yǎng)神——乒乓球是一種有趣的運(yùn)動(dòng)，能調(diào)動(dòng)人的情緒。有時(shí)遇到什么煩心事，打一會(huì)兒乒乓球后出一身大汗，那種特有的愜意能讓人精神面貌煥然一新。另外，“以球會(huì)友”也是件樂(lè)事，跟球友場(chǎng)上切磋、場(chǎng)下談心，可令人心情舒暢、神清氣爽。

　　好處二:護(hù)眼——打乒乓球時(shí)，由于球的來(lái)往速度飛快，來(lái)球落點(diǎn)或近或遠(yuǎn)，或左或右，或旋轉(zhuǎn)或不轉(zhuǎn)，為了作出準(zhǔn)確的判斷，多通過(guò)眼睛獲得球的信息，眼球始終處在高速的運(yùn)動(dòng)中，并與大腦進(jìn)行快速反饋聯(lián)系。這種對(duì)眼睛及視力的調(diào)節(jié)的獨(dú)特體育項(xiàng)目，對(duì)學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，長(zhǎng)時(shí)間近距離看書(shū)的中、小學(xué)生來(lái)說(shuō)，可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能，對(duì)保護(hù)視力、預(yù)防近視都有積極作用。

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