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乒乓球普及建設(shè)的實(shí)施方案
為了全面開展乒乓球活動(dòng),提高學(xué)生素質(zhì),培養(yǎng)德、智、體等全面發(fā)展的人才,學(xué)校計(jì)劃大力普及乒乓球活動(dòng),使之成為學(xué)校文化的重要內(nèi)容之一,成為學(xué)校靚麗的特色名片.根據(jù)國(guó)家有關(guān)體育活動(dòng)、大課間、陽(yáng)光體育活動(dòng)等文件精神,結(jié)合我校師生實(shí)際,經(jīng)學(xué)校研究,制定本方案.
一、具體目標(biāo):
1.教師人人會(huì)打乒乓球.
2.培養(yǎng)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣,讓其成為學(xué)生課間活動(dòng)的一部分.
3.形成“金字塔”式的訓(xùn)練隊(duì),各階段學(xué)生均達(dá)到相應(yīng)的水平.
二、組織機(jī)構(gòu)
1.學(xué)校成立乒乓球活動(dòng)普及推廣領(lǐng)導(dǎo)小組,成員及職責(zé)如下:
組長(zhǎng):陳士杰
副組長(zhǎng):謝志偉
常務(wù)副組長(zhǎng):李志普
成員:全體班主任
領(lǐng)導(dǎo)小組的主要工作任務(wù):統(tǒng)籌規(guī)劃學(xué)校乒乓球特色發(fā)展思路,制定相關(guān)評(píng)價(jià)、管理制度,組織指導(dǎo)乒乓球特色發(fā)展課題研究,統(tǒng)籌安排經(jīng)費(fèi)投入,為乒乓球特色發(fā)展創(chuàng)設(shè)良好的氛圍.指導(dǎo)開展乒乓球活動(dòng)實(shí)施、評(píng)價(jià)等工作.
2.建立乒乓球教學(xué)、訓(xùn)練教師小組,成員及職責(zé)如下:
乒乓球訓(xùn)練兼職教師:李志普
乒乓球訓(xùn)練指導(dǎo)教練:李建華
教師、教練的主要任務(wù):擔(dān)任乒乓球訓(xùn)練任務(wù),組織開展校內(nèi)外乒乓球比賽.
三、訓(xùn)練安排:
1.分年級(jí)段在學(xué)生中開展乒乓球活動(dòng),一、二年級(jí)進(jìn)行乒乓球基本功訓(xùn)練,了解基本的乒乓球規(guī)則；三、四年級(jí)練習(xí)發(fā)球、接球等訓(xùn)練,了解一定的乒乓球知識(shí)、國(guó)家隊(duì)的成績(jī)；五、六年級(jí)進(jìn)行比較系統(tǒng)的訓(xùn)練,了解中國(guó)著名乒乓球運(yùn)動(dòng)員成長(zhǎng)故事,以及乒乓球技術(shù)流派常識(shí).
2.學(xué)校成立乒乓球訓(xùn)練隊(duì),各班成立乒乓球小組,人數(shù)男女各不少于3人.大課間活動(dòng)時(shí)班級(jí)乒乓球隊(duì)員在學(xué)校操場(chǎng)南側(cè)的乒乓球場(chǎng)訓(xùn)練.
四、活動(dòng)開展:
1.學(xué)校每學(xué)期組織一次學(xué)生乒乓球比賽,一二年級(jí)學(xué)生本班比賽,三四五六年級(jí)在班級(jí)全員參加基礎(chǔ)上,選拔男女生各2人參加學(xué)校比賽；積極組織學(xué)生參加校外乒乓球比賽,不斷擴(kuò)大影響.
2.營(yíng)造乒乓球氛圍,開展乒乓球征文、標(biāo)語(yǔ)等征集；制作學(xué)校乒乓球隊(duì)宣傳標(biāo)牌,開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)之星評(píng)選.
五、普及和推廣保障
1.乒乓球特色活動(dòng)列入每年學(xué)校工作計(jì)劃；
2.乒乓球特色活動(dòng)經(jīng)費(fèi)列入每年學(xué)校預(yù)算；
3.乒乓球特色活動(dòng)教師隊(duì)伍建設(shè)列入學(xué)校教師培訓(xùn)計(jì)劃；
附:乒乓球比賽規(guī)則
1.1球臺(tái)
1.1.1球臺(tái)的上層表面叫做比賽臺(tái)面,應(yīng)為與水平面平行的長(zhǎng)方形,長(zhǎng)274米,寬1.525米,高地向高76厘米.
1.1.2比賽臺(tái)面不包括球臺(tái)臺(tái)面的側(cè)面.
1.1.3比賽臺(tái)面可用任何材料制成,應(yīng)具有一致的彈性,即當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)球從離臺(tái)面30厘米高處落至臺(tái)面時(shí),彈起高度應(yīng)約為23厘米.
1.1.4比賽臺(tái)面應(yīng)呈均勻的暗色,無(wú)光澤,沿每個(gè)2.74米的比賽合面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線,沿每個(gè)1.525米的比賽臺(tái)面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線.
1.1.5比賽臺(tái)面由一個(gè)與端線平行的垂直的球網(wǎng)劃分為兩個(gè)相等的臺(tái)區(qū),各臺(tái)區(qū)的整個(gè)面積應(yīng)是一個(gè)整體.
1.1.6雙打時(shí),各臺(tái)區(qū)應(yīng)由一條3毫米寬的白色中線,劃分為兩個(gè)相等的“半?yún)^(qū)”.中線與邊線平行,并應(yīng)視為右半?yún)^(qū)的一部分.
1.2球網(wǎng)裝置
1.2.1球網(wǎng)裝置包括球網(wǎng)、懸網(wǎng)繩、網(wǎng)柱及將它們固定在球臺(tái)上的夾鉗部分.
1.2.2球網(wǎng)應(yīng)懸掛在一根繩子上,繩子兩端系在高15.5厘米的直立網(wǎng)柱上,網(wǎng)柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米.
1.2.3整個(gè)球網(wǎng)的頂端距離比賽臺(tái)面15.25厘米.
1.2.4整個(gè)球網(wǎng)的底邊應(yīng)盡量貼近比賽臺(tái)面,其兩端應(yīng)盡量貼近網(wǎng)柱.
1.3球
1.3.1球應(yīng)為圓球體,直徑為38毫米.
1.3.2球重2.5克.
1.3.3球應(yīng)用賽璐璐或類似的材料制成,呈白色,、黃色或橙色,且無(wú)光澤.
1.4球拍
1.4.1球拍的大小,形狀和重量不限,但底板應(yīng)平整、堅(jiān)硬.
1.4.2底板厚度至少應(yīng)有85％的天然木料,加強(qiáng)底板的粘合層可用諸如碳纖維,玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料,每層粘合層不超過底板總厚度的7.5％或0.35毫米.
1.4.3用來?yè)羟虻呐拿鎽?yīng)用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋,連同粘合劑厚度不超過2毫米；或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋,連同粘合劑,厚度不超過4毫米.
1.4.3.1”普通顆粒膠”是一層無(wú)泡沫的天然橡膠或合成橡膠,其顆粒必須以每平方厘米不少于10顆,不多于50顆的平均密度分布整個(gè)表面.
1.4.3.2"海綿膠"即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠,普遍顆粒膠的厚度不超過2毫米.
1.4.4覆蓋物應(yīng)覆蓋整個(gè)拍面,但不得超過其邊緣.靠近拍柄部分以及手指執(zhí)握部分可不予以覆蓋,也可用任何材料覆蓋.
1.4.5底板、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層均應(yīng)為厚度均勻的一個(gè)整體.
1.4.6球拍兩面不論是否有覆蓋物,必須無(wú)光澤,且一面為鮮紅色,另一面為黑色.拍身邊緣上的包邊應(yīng)無(wú)光澤,不得呈白色.
1.4.7由于意外的損壞、磨損或褪色,造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現(xiàn)輕微的差異.只要未明顯改變拍面的性能,可以允許使用.
1.4.8比賽開始時(shí)及比賽過程中運(yùn)動(dòng)員需要更換球拍時(shí),必須向?qū)Ψ胶筒门袉T展示他將要使用的球拍,并允許他們檢查.
1.5定義
1.5.1“回合”:球處于比賽狀態(tài)的一段時(shí)間.1.5.2“球處比賽狀態(tài)”,從發(fā)球時(shí),球被有意向上拋起前,靜止在不執(zhí)拍手掌上的一瞬間.到該回合被判得分或重發(fā)球.
1.5.3“重發(fā)球”:不予判分的回合.
1.5.4“一分”:判分的回合.
1.5.5“執(zhí)拍手”:正握著球拍的手.
1.5.6“不執(zhí)怕手”:未握著球拍的手.
1.5.7“擊球”,用握在手中的球拍或執(zhí)拍手手腕以下部分觸球.
1.5.8"阻擋”:對(duì)方擊球后,處于比賽狀態(tài)的球尚未觸及本方臺(tái)區(qū)也未超過比賽臺(tái)面或其端線,即觸及本方運(yùn)動(dòng)員或其穿帶的任何物品.
1.5.9“發(fā)球員":在一個(gè)回合中,首先擊球的運(yùn)動(dòng)員.
1.5.10“接發(fā)球員:在一個(gè)回合中,第二個(gè)擊球的運(yùn)動(dòng)員.
1.5.11"裁判員:被指定管理一場(chǎng)比賽的人,
1.5.12“裁判助理":被指定在某些方面協(xié)助裁判員工作的人.
1.5.13運(yùn)動(dòng)員“穿或帶”的任何物品,包括他在一個(gè)回合開始時(shí)穿或帶的任何物品.
1.5.14球從突出臺(tái)外的球網(wǎng)裝置之下或之外經(jīng)過,或回?fù)舻那蛟竭^球網(wǎng)后又回彈過網(wǎng),均應(yīng)視作已”超過或繞過”球網(wǎng)裝置.
1.5.15球臺(tái)的“端線”包括端線兩端的無(wú)限延長(zhǎng)線.
1.6合法發(fā)球
1.6.1發(fā)球時(shí),球應(yīng)放在不執(zhí)拍手的手掌上,手掌張開和伸平.球應(yīng)是靜止的,在發(fā)球方的端線之后和比賽合面的水平面之上.
1.6.2發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起,不得使球旋轉(zhuǎn),并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米.
1.6.3當(dāng)球從拋起的最高點(diǎn)下降時(shí),發(fā)球員方可擊球,使球首先觸及本方臺(tái)區(qū),然后越過或繞過球網(wǎng)裝置,再觸及接發(fā)球員的臺(tái)區(qū).在雙打中,球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū).
1.6.4從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時(shí),球和球拍應(yīng)在比賽臺(tái)面的水平面之上.
1.6.5擊球時(shí),球應(yīng)在發(fā)球方的端線之后,但不能超過發(fā)球員身體(手臂、頭或腿除外）離端線最遠(yuǎn)的部分.
1.6.6運(yùn)動(dòng)員發(fā)球時(shí),有責(zé)任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球.
1.6.6.1如果裁判員懷疑發(fā)球員某個(gè)發(fā)球動(dòng)作的正確性,并且他或者副裁判員都不能確信該發(fā)球動(dòng)作不合法,一場(chǎng)比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時(shí),裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分.
1.6.6.2在同一場(chǎng)比賽中,如果運(yùn)動(dòng)員發(fā)球動(dòng)作的正確性再次受到懷疑,不管是否出于同樣的原因,不再警告而判失一分.
1.6.6.3無(wú)論是否第一次或任何時(shí)候,只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球,他將被判失一分,無(wú)需警告.
1.6.7運(yùn)動(dòng)員因身體傷病而不能嚴(yán)格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時(shí),可由裁判員做出決定免予執(zhí)行,但須在賽前向裁判員說明.
1.7合法還擊
1.7.1對(duì)方發(fā)球或還擊后,本方運(yùn)動(dòng)員必須擊球,使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置,或觸及球網(wǎng)裝置后,再觸及對(duì)方臺(tái)區(qū).
1.8比賽次序
1.8.1在單打中,首先由發(fā)球員合法發(fā)球,再由接發(fā)球員合法還擊,然后兩者交替合法還擊.
1.8.2在雙打中,首先由球員合法發(fā)球,再由接發(fā)球員合法還擊,然后由發(fā)球員的同伴合法還擊,再由接發(fā)球員的同伴合法還擊,此后,運(yùn)動(dòng)員按此次序輪流合法還擊.
1.9重發(fā)球
1.9.1回合出現(xiàn)下列情況應(yīng)判重發(fā)球:
1.9.1.1如果發(fā)球員發(fā)出的球,在越過或繞過球網(wǎng)裝置時(shí),觸及球網(wǎng)裝置,此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴阻擋.
1.9.1.2如果接發(fā)球員或同伴未準(zhǔn)備好時(shí),球己發(fā)出:而且接發(fā)球員或其同伴均沒有企圖擊球.
1.9.1.3由于發(fā)生了運(yùn)動(dòng)員無(wú)法控制的干擾,而使運(yùn)動(dòng)員未能合法發(fā)球.合法還擊或遵守規(guī)則.
1.9.1.4裁判員或副裁判員暫停比賽.
1.9.1.5在雙打時(shí),運(yùn)動(dòng)員錯(cuò)發(fā),錯(cuò)接.
1.9.2可以在下列情況下暫停比賽:
1.9.2.1由于要糾正發(fā)球、接發(fā)球次序或方位錯(cuò)誤;
1.9.2.2由于要實(shí)行輪換發(fā)球法；
1.9.2.3由于警告或處罰運(yùn)動(dòng)員；
1.9.2.4由于比賽環(huán)境受到干擾,以致該回合結(jié)果有可能受到影響.
1.10一分
1.1o.1除被判重發(fā)球的回合,下列情況運(yùn)動(dòng)員得一分:
1.10.1.1對(duì)方運(yùn)動(dòng)員未能合法發(fā)球；
1.1o.1.2對(duì)方運(yùn)動(dòng)員未能合法還擊；
1.1o.1.3運(yùn)動(dòng)員在發(fā)球或還擊后,對(duì)方運(yùn)動(dòng)員在擊球前,球觸及了除球網(wǎng)裝置以外的任何東西;
1.10.1.4對(duì)方擊球后,該球越過本方端線而沒有觸及本方臺(tái)區(qū)；
1.10.1.5對(duì)方阻擋；
1.10.1.6對(duì)方連擊；
1.10.1.7對(duì)方用不符合1.4.3條款的拍面擊球;
1.10.1.8對(duì)方運(yùn)動(dòng)員或他穿戴的任何東兩使球臺(tái)移動(dòng);
1.10.1.9對(duì)方運(yùn)動(dòng)員或他穿戴的任何東西觸及球網(wǎng)裝置;
1.10.1.10對(duì)方運(yùn)動(dòng)員不執(zhí)拍手觸及比賽臺(tái)面；
1.10.1.11雙打時(shí),對(duì)方運(yùn)動(dòng)員擊球次序錯(cuò)誤;
1.10.1.12執(zhí)行輪換發(fā)球法時(shí),接發(fā)球運(yùn)動(dòng)員或其雙打同伴,包括接發(fā)球一擊,完成了13次合法還擊.
1.11一局比賽
1.11.1在一局比賽中,先得21分的一方為勝方,20平后,先多得2分的一方為勝方.
1.12一場(chǎng)比賽
1.12.1一場(chǎng)比賽應(yīng)采用三局兩勝制或五局三勝制.
1.12.2一場(chǎng)比賽應(yīng)連續(xù)進(jìn)行.但在局與局之間,任何一名運(yùn)動(dòng)員都有權(quán)要求不超過兩分鐘的休息時(shí)間.
1.13發(fā)球、按發(fā)球和方位的選擇
1.13.1選擇發(fā)球,接發(fā)球和這一方,那一方的權(quán)力應(yīng)由抽簽來決定,中簽者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球,或選擇先在某一方.
1.13.2當(dāng)一方運(yùn)動(dòng)員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球,或選擇先在某一方后,另一方運(yùn)動(dòng)員應(yīng)有另一個(gè)選擇的權(quán)力.
1.13.3在獲得每五分之后,接發(fā)球方即成為發(fā)球方,依此類推,直至該局比賽結(jié)束,或者直至雙方比分都達(dá)到20分或?qū)嵭休啌Q發(fā)球法,這時(shí),發(fā)球和接發(fā)次序仍然不變,但每人只輪發(fā)一分球.
1.13.4在雙打的第一局比賽中,先發(fā)球方確定第一發(fā)球員,再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員.在以后的各局比賽中,第一發(fā)球員確定后,第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運(yùn)動(dòng)員.
1.13.5在雙打中,每次換發(fā)球時(shí),前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員,前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員·
1.13.6一局中首先發(fā)球的一方,在該場(chǎng)下一局應(yīng)首先接發(fā)球.在雙打決勝局中,當(dāng)一方先得10分時(shí),接發(fā)球方應(yīng)交換接發(fā)球次序.
1.13.7一局中,在某一方位比賽的一方,在該場(chǎng)下一局應(yīng)換到另一方位.在決勝局中,一方先得10分時(shí),雙方應(yīng)交換方位.
1.14發(fā)球、接發(fā)球次序和方位的錯(cuò)誤
1.14.1裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球、接發(fā)球次序錯(cuò)誤,應(yīng)立即暫停比賽,并按該場(chǎng)比賽開始時(shí)確立的次序,按場(chǎng)上比分由應(yīng)該發(fā)球或接發(fā)球的運(yùn)動(dòng)員發(fā)球或接發(fā)球;在雙打中,則按發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)那一局中首先有發(fā)球權(quán)的一方所確立的次序進(jìn)行糾正,繼續(xù)比賽.
1.14.2裁判員一旦發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)交換方位而未交換時(shí),應(yīng)立即暫停比賽,并按該場(chǎng)比賽開始時(shí)確立的次序按場(chǎng)上比分運(yùn)動(dòng)員應(yīng)站的正確方位進(jìn)行糾正,再繼續(xù)比賽.
1.14.3在任何情況下,發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤之前的所有得分均有效.
1.15輪換發(fā)球法
1.15.1如果一局比賽進(jìn)行到15分鐘仍未結(jié)束(雙方都己獲得至少19分時(shí)除外),或者在此之前任何時(shí)間應(yīng)雙方運(yùn)動(dòng)員要求,應(yīng)實(shí)行輪換發(fā)球法.
1.15.1.1當(dāng)時(shí)限到時(shí),球仍處于比賽狀態(tài),裁判員應(yīng)立即暫停比賽.由被暫停回合的發(fā)球員發(fā)球,繼續(xù)比賽.
1.15.1.2當(dāng)時(shí)限到時(shí),球未處于比賽狀態(tài),應(yīng)由前一回合的接發(fā)球員發(fā)球,繼續(xù)比賽.
1.15.2此后,每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都輪發(fā)一分球,直至該局結(jié)束.如果接發(fā)球進(jìn)行了13次合法還擊,則判發(fā)球方失一分.
1.15.3換發(fā)球法一經(jīng)實(shí)行,該場(chǎng)比賽的剩余部分必須繼續(xù)實(shí)行,直至該場(chǎng)比賽結(jié)束.
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