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乒乓球正手位發(fā)左側上下旋球技術
正手發(fā)左側上(下)旋球，是我們在比賽中運用較多的發(fā)球方法。這種發(fā)球以旋轉變化為主，飛行弧線向對方左側偏拐，對方回球后球也向自己左側上(下)反彈。使用近似手法發(fā)出兩種不同旋轉球，能起到迷惑對方的作用。以下是小編為大家準備的正手位發(fā)左側上下旋球技術，一起看看吧。
1、正手位發(fā)左側上下旋球技術
(1)擊球前的準備(包括站位準備，拋球引拍)
以右手持拍為例，一般站位左半臺，左手掌心托球置于身體右前方。引拍時，左手將球向上拋起，同時右臂外旋，直握拍手腕曲，橫握拍手腕外展，使拍面方向略偏向左側，向右上方引拍，腰部略向右轉動，擊球時，右臂從右上方向左下方揮動。
(2)擊球時
當球從高點下降至接近網(wǎng)高時，前臂加速向左下方揮擺，直握拍者手腕曲，橫握拍者手腕內收，腰部配合左轉。擊球中部向左側上方摩擦為左上旋球，擊球中部向左側下方用力摩擦為左側下旋球。
根據(jù)發(fā)球的長短調整球的第一落點的位置。
發(fā)球部位以前臂和手腕為主，腰部輔助。動作過程中身體重心從右腳移至左腳。
(3)擊球后
手臂繼續(xù)向左方順勢揮動并迅速還原。
2、注意事項
(1)左側下旋發(fā)球動作方法大致與左側上旋發(fā)球動作相同，區(qū)別在于：觸球后球拍的摩擦方向不同。
(2) 橫握拍發(fā)左側上(下)球時，最好將握拍的三個手指松開，以增加手腕的靈活性。
如果對手是削球打法或對方接發(fā)球技術比較保守，接發(fā)球喜歡搓球，則可首先使用發(fā)側上旋球，這樣對方回球比較容易冒高出機會球或者直接回球出界，可以占據(jù)主動地位。但是如果對方能力較高且技術先進，比如喜歡用挑打技術，還是要小心使用，避免遭到直接攻擊。
3、旋轉技巧
乒乓球旋轉的多樣性和由此產(chǎn)生的曲線的豐富性，在所有的球類運動中是獨一無二的。那么如何制造出各種各樣的旋轉，特別是動作相似而性質不同的旋轉呢?主要應注意如下幾條：
�、庞们蚺牟煌课粨羟蚝湍ゲ燎颍l(fā)出不同旋轉的球。如用拍面下側與拍面上側擊球和磨擦球，就可以發(fā)出相應時的轉與不轉球；
�、朴寐菪�引拍，如果在不同階段和不同方向擊球和磨擦球，會產(chǎn)生不同旋轉。下螺旋線方向觸球會產(chǎn)生下螺旋；上螺旋線方向觸球會產(chǎn)生上螺旋；
�、怯檬滞蟀l(fā)力方式不同，產(chǎn)生不同的旋轉：如果是彈擊發(fā)力，則不太轉，如果是上螺旋線形摩擦發(fā)力，則是上螺旋式旋轉；
⑷適當增加海綿厚度，增強球拍粘性，可以增強乒乓球的旋轉。特別是在使用大球以后，這個問題顯得更加重要；
�、稍黾雍狭ψ饔迷谇蚺纳系臅r間和距離：如在發(fā)加轉側旋球時：應用靠近拍面右側的部位摩擦球；如在發(fā)不轉側旋球時：應用靠近拍面左側的部位摩擦球；
⑹ 動作適當加大，加快擺速，并切得�。哼@樣在擺速方向遠離球心的條件下，擺速越快，擊球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋轉就得到加強；拍面上側擊球和磨擦球，就可以發(fā)出相應時的轉與不轉球；
4、技巧變化
發(fā)球技術變化莫測，常使對方不知所措。但是我們常會看到：在比賽中，包括一些大賽中，有些運動員，從頭到尾，只用一種或二種發(fā)球技術。發(fā)球技術單調，落點也單調，常使對方較快就適應，而處于被動挨打的.境地。因此多準備幾套發(fā)球技術，如正手、反手、側身發(fā)球技術、上側旋、下側旋、長側旋、短側旋等等，充分發(fā)揮發(fā)球技術階段主動時機，努力做到：六結合+組合，并在發(fā)球技術時就準備好幾套發(fā)球技術搶攻的路線，常會使我們處于不敗之地!
5、技巧創(chuàng)新：
不斷提高發(fā)球技術質量，不斷創(chuàng)造新的發(fā)球技術，是乒乓球運動發(fā)展的需要，也是乒乓球運動富有生命活力的體現(xiàn)。在一種高質量新的發(fā)球技術面前，由于對方對它陌生，頭腦中尚未建立條件反射。因此在擊球時，感到不協(xié)調、不順手，甚至束手無策，這樣就導致發(fā)球技術直接得分，或間接得分，這就充分顯示了新發(fā)球技術的巨大威力。
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