乒乓球生膠打法的心得體會

時間：2022-05-24 13:50:39 乒乓球我要投稿

相關(guān)推薦

乒乓球生膠打法的心得體會

　　篇一：乒乓球生膠打法心得

　　1、用生膠的原因：

乒乓球生膠打法的心得體會

直拍橫打作為一種克服直拍反手進攻弱加強殺傷力所出現(xiàn)的，但是反打尤其是反拉是無法與橫拍拉球相抗衡的，除非你有比王皓還強的反手。長膠的打法怪異，但對手適應(yīng)之后就會大打折扣，加上長膠很不好掌握，打球一點不能急得要拿住勢，也使得比賽的節(jié)奏感大降；生膠彈打能力好，爆發(fā)力強，擊球沉，不大吃轉(zhuǎn)。鑒于以上特點，勤加練習就能形成直拍正反面快攻的風格。（直拍就要以快攻見長）

　　2、應(yīng)掌握技術(shù)：

　　正手，拉沖扣快帶搓擺

　　反手，推擋推擠搓擺反面，彈磕扣擰快帶

　　3、主要打法探討：我正手用的是反膠在這里就不多談了，主要來談一談反面生膠的用法。

　　基本動作：用生膠反手的拍型要比反膠的上挺一些，主要是因為生膠擊球下沉。擊球時重心自下而上，向斜上方發(fā)力，發(fā)力要猛且要把力收住，否則擊出的球不是下網(wǎng)就是飛。

　　彈打：是生膠反打的最重要手段，由于生膠不大吃轉(zhuǎn)，所以發(fā)到反手的上下旋球，弧旋球都可以彈打，在來球的上升期擊球中部偏上，彈打時大拇指加力壓拍，食指放松調(diào)整好拍型，這種球又快又沉很不好接。

　　磕：是生膠的一種偷襲和過渡手段，在來球很快的情況下，不能及時調(diào)整姿勢，球拍相對固定，手腕繃住勁，用腕力將球磕出，要有一定的'角度。

　　擰：生膠的擰比較難掌握，原因是生膠粘球不好，擰不好會使球又直又平，所以擰的時候要“吸”一下球，引拍時手向后稍收，包住球擰出。生膠擰好了球又短又沉，往往一擊必殺。

　　4、注意事項： 生膠打球出手要果斷、迅速，發(fā)力時要繃住勁，切不可打軟球，否則會死的很慘；生膠也可以拉球，但不是生膠的長項，威力小，失誤多，盡量不用；任何一項單一的技術(shù)都不可能贏球，打生膠我個人認為結(jié)合正手弧旋球效果很好，因為弧旋球轉(zhuǎn)且有弧度，生膠球平直且沉，結(jié)合在一起使得對手很難適應(yīng)；不能放棄推擋！這很重要，許多球友說直拍橫打要放棄推擋，我不贊同，推擋有著變化多，出手隱蔽的特點，尤其是推擠技術(shù)，更是克弧旋球，打亂對手節(jié)奏的利器，劉國梁就是把這項技術(shù)練到爐火純青的典范。生膠更不能放棄推擋，前面說過反手對持不是生膠的長項，用推擠打破對持局面，為進攻作準備，是我贏球的一大重要手段；最后要說的是一定要把正手作為主要得分手段，反手作為輔助或發(fā)動突襲來配合正手進攻。

　　以上是我這些年應(yīng)用生膠的一點體會，希望各位球友老師多提意見，共同進步。

　　篇二：對于直拍生膠打法的一些體會

　　當今的乒壇，是清一色反膠弧圈的時代。從頭到尾，都是兩個人不知疲倦地用弧圈對拉、對沖。乒乓球變得更像是種體力活，而不再是一種輕靈、優(yōu)雅的運動。功利主義、成名須趁早、主流技術(shù)在這些思想的統(tǒng)治下，我們再也無法在賽場上看到正膠的精神抖擻，長膠的永不言敗，生膠的守中反攻，而要忍受冗長、乏味、千篇一律、規(guī)整強悍的反膠對拉。連專業(yè)人士也承認：“從專業(yè)的角度看，直板正膠/生膠打法已經(jīng)落后，需要創(chuàng)新，但是對業(yè)余乒乓球愛好者來說，直板正膠/生膠打法依然具有很強的誘惑力�！鼻靶┤兆樱趲准移古揖W(wǎng)站站上看了一些有關(guān)生膠打法的貼文，知道一些乒乓球愛好者很想看到有關(guān)生膠打法的技術(shù)文章，由于這些年有關(guān)生膠打法的文章非常少，因此來湊個熱鬧，談?wù)勛约簩ιz打法的一些見解，與大家交流交流，希望對已有一定基礎(chǔ)或正在學習生膠打法的愛好者有所幫助。

　　我是一個純業(yè)余的乒乓愛好者，曾經(jīng)打過正膠、反膠，最后改打生膠，直拍生膠打法的時間已十六年有余。底版采用蝴蝶王，目前使用563生膠套膠。球拍反面貼反膠，采用2. 1mm上海紅雙喜“海運”海綿，硬度41，膠皮采用貼帕里奧普通反膠。采用最老式的左推右攻打法，進攻時拉打結(jié)合，反手結(jié)合采用橫打技術(shù)及生膠彈打技術(shù)，發(fā)球時采用倒板發(fā)球。下面，我將談?wù)勚迸纳z打法的體會。

　　一．關(guān)于武器問題

　　由于生膠打法具有速度快，摩擦力弱，控球能力較差，不容易制造弧線的特點，所以對球拍的要求特別苛刻�？傮w來說，要求拍子較吃球，擋弧圈時吃得住球，攻球時又要有一定力量和速度，對于一般的下旋球可以調(diào)整拍形角度進行攻球，或靠摩擦提拉過去。具體地說，海綿要選用硬度�。�38度左右）彈性好，厚度在1.6～1. 8mm的海棉，最好選用日本進口產(chǎn)品。膠皮方面，我未曾使用過進口產(chǎn)品（只是試打過），國產(chǎn)產(chǎn)品中我認為天津563型號套膠不錯，實際上我曾經(jīng)很長一段時間是使用大維388C－1膠皮。大維膠皮的特點是摩擦能力相對較好，因此控球能力較強，而天津563套膠較全面，也較怪、擋球較下沉。大維388C－1推擋時球性也下沉，與563效果差不多，但球性不如563怪。底版建議采用速度較快、攻擊力強，且有一定手的底版感，蝴蝶王、大力神和斯蒂卡紅黑碳王7.6等都是不錯的選擇。反面海綿厚度采用2, 1mm，硬度適中，配置時一般在應(yīng)以配合正面彈性適手為度。反膠膠皮不必太講究，一般只要其粘度適合為主，便于橫拉時上手即可。

　　二．關(guān)于技戰(zhàn)術(shù)問題

　　要充分利用生膠的特點：搓球不轉(zhuǎn)或反轉(zhuǎn)、推擋下沉，攻球弧線直，回球速度快的特點，采用以下技戰(zhàn)術(shù)：

　　1．站位：站位一定要在近臺，不要退臺。接發(fā)球時可以站的稍后一點，主要是為了當對方發(fā)反手長球時可以用橫拉予以回擊；在對方發(fā)球后就應(yīng)回到近臺。

　　2．戰(zhàn)術(shù)：盡量采用推擋攻，左推右攻拉打結(jié)合。因為生膠推擋過去的球是下旋球，速度較快，一般對方很難適應(yīng)，很容易出現(xiàn)下網(wǎng)或回出質(zhì)量不高的球。特別是在對推時可采用推直線球到對方正手位，效果很好。還可利用生膠搓球不轉(zhuǎn)或反轉(zhuǎn)的特點，采用對搓和擺短戰(zhàn)術(shù)，使對方出髙球（或直接出界），然后側(cè)身搶攻或直拍橫打得手。也可以在對搓中突然采用反面反膠搓出下旋球進行干撓，使對方回球下網(wǎng)。還可以在對搓中采用生膠挑打、彈打技術(shù)，反膠橫打技術(shù)進行攻擊。

　　3．接發(fā)球：在實戰(zhàn)中，那些弧圈發(fā)球搶攻較好的選手經(jīng)常喜歡發(fā)急下旋長球到我的`反手位，然后側(cè)身搶攻。這種情況可以采用反膠橫拉技術(shù)、生膠挑打或彈打技術(shù)予以控制和破壞。這時目的不是一板打死對方，關(guān)鍵是控制落點，不讓其發(fā)力搶攻即可。因此要求命中率要高，適應(yīng)不同球性的長球而不失誤。對于其他的發(fā)球，生膠倒不怕，可以采用多種方式，如搓、推、拱、拉、撇、挑和打。要掌握擺短技術(shù)，控制落點，避免遭到對方搶攻和發(fā)力強攻，當接發(fā)球控制的好時，特別是擺短效果較好時，還可能制造出生膠正手進攻的機會。

　　4．對于直拍橫打技術(shù)的運用：由于生膠打法要求站位在近臺，而橫打技術(shù)的使用站位需要后一些，這是一個矛盾。因此建議生膠直拍打法的人應(yīng)以左推右攻為主，近臺站位。橫打技術(shù)一般用在接發(fā)球、搓球時突擊起板以及對方回球質(zhì)量不高時使用。不提倡連續(xù)用橫打技術(shù)進攻。一般的說，接發(fā)球時用橫打后應(yīng)馬上回到近臺（因接發(fā)球橫打站位相對靠后），進入左推右攻狀態(tài)較好。

　　5．發(fā)球：①用生膠發(fā)反手急長球（呈下旋）到對方反手，與對方打左推右攻戰(zhàn)術(shù)；②用生膠發(fā)近網(wǎng)短球到對方正手位，對方如回球到反手位，可采用拱球技術(shù)將球打到對方反手位，逼使其回球質(zhì)量不高，側(cè)身搶攻。如對方回球到正手位且不是很短時，可使用挑打或拉打結(jié)合進行搶攻。③利用倒板技術(shù)發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)、不同落點的球，伺機搶攻或造成對方直接失誤。

　　6．握拍與打法：直拍生膠有兩種握拍與打法，一種是正反兩面都用，利用倒板技術(shù)進行串連。第二種是以使用正面生膠為主，利用倒板技術(shù)進行發(fā)球。同時結(jié)合橫打技術(shù)和反手使用底面反膠進行搓球，制造旋轉(zhuǎn)變化。理論上說第一種打法較先進，既可以利用反膠打出一般的弧圈技戰(zhàn)術(shù)，又可利用生膠的特點，造成對方不適應(yīng)，因此變化較大。但這種打法對手感的要求非常髙，需要掌握的技術(shù)環(huán)節(jié)太多，因此容易造成生膠技術(shù)掌握不精確，出現(xiàn)失誤較多的情況。特別對于業(yè)余愛好者更是這樣。所以建議業(yè)余選手還是采用第二種打法較妥。

　　三．對于直拍生膠打法的看法

　　應(yīng)該說直拍生膠打法總體上是一種技術(shù)上比較落后的打法，這主要在于這種打法失誤率較高，可稱之為“殺敵一萬，自殘三千”。其技術(shù)要求很高，不管是手法還是步伐都有很高要求，只有在手法正確，步伐到位的情況下才可能不失誤。而且防加轉(zhuǎn)弧圈能力較差。所以在專業(yè)選手中現(xiàn)在已很久沒有直拍生膠打法，記得很早以前日本的河野滿曾經(jīng)采用這種打法獲得過很好成績（世乒賽冠軍），當弧圈技術(shù)發(fā)展起來后直拍生膠打法就消失了。

　　但對于業(yè)余愛好者，我倒是認為只要具備一定條件，可以采用這種打法。原因在于目前業(yè)余使用生膠的人相當少，古人云“物以稀為貴”，就是這個道理。何況業(yè)余選手弧圈質(zhì)量不是很高，較好防，所以掌握好生膠打法的技術(shù)，一般情況下倒是可以攢到一些便宜。

　　對于想要學習這一技術(shù)的愛好者，有幾點意見供作參考：

　　1．想要較好掌握直拍生膠打法，需要較好的手感，步伐移動能力較強，身體協(xié)調(diào)性要好，反應(yīng)能力較快者方可學習。

　　2．要考慮訓練場所和人員。由于生膠的特點，失誤較多，別人不愛與你對練，所以訓練的時間會受到限制。

　　3．要想取得一定效果，必須較好的掌握直拍正膠的所有技術(shù)：搓、推、拱、拉、彈、打，以及反膠的橫打技術(shù)，而這些技術(shù)需要花很多時間的訓練才可能掌握，難度較大。不過愛好者可以采用先掌握最常用的技術(shù)，然后再學習少用的技術(shù)的方法，以解燃眉之急。

　　4．初打生膠時，不管是原先是掌握打什么膠皮，水平高還是低，都應(yīng)注意多花點時間進行摩拍，以便得到一只適合的拍子，古人云“磨刀不誤砍柴工”。由于生膠打法對球拍性能的要求相當高，因此建議開始時應(yīng)多請對生膠打法較有心得與經(jīng)驗的高手指教，避免走彎路。

　　5．學習生膠打法，需要掌握堅實的基本功，特別是推擋與正手攻球技術(shù)。要有一定的相持能力，千萬不要有靠對方不適應(yīng)而簡單獲勝的思想。此外，要培養(yǎng)自己的控球能力，講究落點，再利用搓、拱、挑打、彈打和橫打技術(shù)干擾對方，制造正手攻球機會。此外，應(yīng)培養(yǎng)側(cè)身搶攻意識和步伐，多用正手進攻進行得分。

　　以上是本人對生膠打法的一些體會，由于本人純屬業(yè)余愛好者，難免有謬誤之處，敬請大家予以指正或交流切磋。

　　篇三：生膠有何特點？適合怎樣的打法？

　　生膠就是顆粒向上、直徑大于高度的膠皮。其特點是擊球下沉，搓球旋轉(zhuǎn)弱。由于生膠有減轉(zhuǎn)的作用，因此特別容易控制球。

　　生膠由于自身的膠皮的性質(zhì)（膠皮軟，彈力大），發(fā)球不如正膠和反膠轉(zhuǎn)，球脫板快，不易產(chǎn)生摩擦。但同時生膠發(fā)球也有兩個優(yōu)點：

　　1、發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球差異大，使對手判斷不清旋轉(zhuǎn)，造成對方失誤或本方的機會。

　　2、落點和弧線怪，落在對方球臺時弧線長且發(fā)“飄”，對手判斷失誤。比賽時如果配合生膠發(fā)球一定能夠起到出其不意的效果。563膠皮比563-1膠皮的制造旋轉(zhuǎn)的能力要好一些。

　　發(fā)轉(zhuǎn)球時摩擦越薄，球旋轉(zhuǎn)越強。發(fā)不轉(zhuǎn)球時，本人建議加一點摩擦，球有一定旋轉(zhuǎn)，能使對手在接發(fā)球時看不清球的商標，造成對手誤判，來爭取主動。生膠發(fā)長球時，速度要快，落點離球臺底線近。對手不易后退，判斷容易失誤。

　　生膠接發(fā)球用一個“難”字形容一點都不過分。雖然本人拜讀N遍《乒乓世界》里，張曉蓬和李曉東兩位老師的有關(guān)生膠打法的文章，我覺得在實際練習中不斷體會，可駕御生膠還有難度。

　　主要有三個問題

　　1、借力。生膠在接發(fā)球時，處在失控的狀態(tài)中。膠皮又軟，摩擦差，“吃”不住球。如果沒有控制好拍形，回球落點不佳，那就被對方“虐”了。

　　2、發(fā)力。接發(fā)球時不是什么球都可以發(fā)力。

　　條件有三

　　A、調(diào)整拍形。對于不太轉(zhuǎn)的下旋球，立起拍子90-100度左右。遇強烈的下旋發(fā)球時，只能仰起拍子搓擺落點。對于上旋球，拍形保持60度。對于不轉(zhuǎn)球拍形保持80度左右。

　　B、發(fā)力方向。對于下旋球，發(fā)力以向前為主，少許向上摩擦抵消下旋。對于上旋球，應(yīng)向前下方發(fā)力。對于不轉(zhuǎn)球，最好加一點向前的摩擦。

　　C、發(fā)力大小。對于下旋球，發(fā)力小一點保證不失誤。對于上旋球，越發(fā)力越好控制，但不要發(fā)死力，保證力量通過底板傳遞到球即可。對于不轉(zhuǎn)球，控制為主，發(fā)6分力就行。

　　3、回球落點。生膠接發(fā)球后，回長球落點要盡量長，角度大，破壞對手的發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)，為自己進攻創(chuàng)造條件。

　　關(guān)于相持球

　　相持技術(shù)是生膠打法又一個障礙。反膠在相持時，可以制造旋轉(zhuǎn)和弧線。生膠以擊打為主，在手法和技術(shù)上沒有太多的回旋余地，為避免自己的被動，利用生膠回球速度快，盡量把對手調(diào)動起來，以己之長克敵之短。即使在相持時一般不要退臺，保持與球抬0.6米左右。否則生膠的威力就要打折扣。

　　1、控制落點。落點打長，讓對手在移動中擊球。生膠回球旋轉(zhuǎn)變化少，高手容易適應(yīng)，所以要在落點上精益求精。

　　2、變換節(jié)奏、積極的相持。在相持時，要主動變線，低質(zhì)量的來球一定要彈打，轉(zhuǎn)換快，減少相持回合。

　　3、盡量用你正手要解決戰(zhàn)斗。

　　關(guān)于防守

　　防守是生膠難點之三。直接原因是硬件——膠皮的問題。但可以通過提高技術(shù)來克服不足。

　　1、防御弧圈球�，F(xiàn)在幾乎所有使反膠的球友都能拉一板弧圈球，防御弧圈越發(fā)重要。

　　A、防御加轉(zhuǎn)弧圈。

　　遇強烈旋轉(zhuǎn)的弧圈球時，壓拍形，借力向前快帶出。也可利用前臂和手腕“吸”一板，相當于直板的減力推或者壓好拍形側(cè)切一板類似推擠；遇旋轉(zhuǎn)弱的弧圈球時，你就可以使用生膠的看家絕活——彈擊，擊球點在上升后期，用前臂向前下方發(fā)力彈擊，回球特別沉，弧線又低又直，體現(xiàn)力量克服旋轉(zhuǎn)的道理。對手只有望球興嘆了——命苦�。。�！

　　B、防御前沖弧圈。

　　注意拍形不要壓得太大，保持80度左右，身體不能離臺太近。因為前沖力大，速度快，回球應(yīng)控制落點，以借力或減力回球為主，破壞對方連續(xù)拉沖。

　　C、防御側(cè)拐弧圈球。

　　要點是提前做到落點的預判，拍形微微后仰，抵消來球的下沉力量，借力還擊。防御弧圈球，不能畏手畏腳，要拿出“視死如歸”的精神，出手果斷，積極防御，防過去就讓對方接不過來，即使防不過去，也讓對方嚇出汗來。在一局球中，你彈、打他2、3個弧圈，對手就要“慌”了。

　　本人覺得生膠對付弧圈球時還是有一定優(yōu)勢。

　　2、對攻球、突擊球的防守。攻球和突擊球速度快，旋轉(zhuǎn)弱，落點長。防守時，要即使調(diào)整站位，注意退臺，不要出現(xiàn)球撞拍的現(xiàn)象。

　　回擊時，調(diào)整拍形不象防弧圈時前傾大，能加中等力量合力彈擊，回球下沉，造成對手失誤�？傊�，生膠防守時要保持積極的態(tài)勢�；胤罆r的落點要盡量調(diào)動對手，破壞對手站位，讓對手在運動中擊球，降低對方連續(xù)進攻的質(zhì)量或者失誤，同時為自己進攻創(chuàng)造機會。

　　關(guān)于進攻

　　由于更換大球，對方的回球的旋轉(zhuǎn)和速度有所下降，為生膠的打法擴大了生存空間。如果沒有掌握彈擊，就不能說你會使用生膠。

　　1、彈打技術(shù)——生膠的強項。因為生膠本身的特性，膠皮軟，制造摩擦的能力差。如563-1膠皮顆粒又稀又長，有類似長膠的反旋轉(zhuǎn)作用，所以越發(fā)力彈打，回球的弧線越平直，而且沉象下旋球似的。彈打注意兩點。

　　A、控制擊球點。

　　除了象國家隊李曉東教練所說的`在一個半網(wǎng)高時擊球外，我覺得應(yīng)該在來球的上升后期擊球，為什么呢？

　　因為來球的落臺時的力量可以分解為兩個力，其一是向前的沖力，其二是球變形產(chǎn)生的向上力——彈性勢能，是它制造了來球落臺后的弧線高度。來球落臺時彈性勢能最大，彈性勢能轉(zhuǎn)化為球的垂直勢能，運行到弧線最高點時垂直勢能最小。

　　在上升后期擊球，來球垂直勢能沒有釋放完，球拍可以借向上的力，使球附著在球拍上，有“吃球”的感覺，而且合上來球的向前沖力，此時借力比在高點期借力更大，回球更有威脅。

　　B、發(fā)力彈打時，手一定要握緊球拍，小臂向前發(fā)力，手腕固定。

　　2、生膠拉球。對于沒有經(jīng)過專業(yè)訓練的業(yè)余選手來說，象國手一樣用生膠沖球比較難。

　　對于一般的下旋或不轉(zhuǎn)的球可以拉一板，改變回球節(jié)奏來得分或爭取主動�？刂婆男尾灰蠓茨z壓得狠，要立起球拍，向前上發(fā)力拉。拉過去的球有幾個特點，旋轉(zhuǎn)弱，落臺弧線比反膠拉出的上旋球高一些，對手判斷容易失誤或連續(xù)進攻。

【乒乓球生膠打法的心得體會】相關(guān)文章：

乒乓球打法及戰(zhàn)術(shù)詳解07-11