21分制乒乓球比賽規(guī)則

　　乒乓球比賽通常采用五局三勝制或七局四勝制。每局比賽，先得11分的一方為勝方，必須要領(lǐng)先對手2分才算真正獲勝哦！下面請參考21分制乒乓球比賽規(guī)則！

　　21分制乒乓球比賽規(guī)則

　　1.1 球臺

　　1.1.1球臺的上層表面叫做比賽臺面，應(yīng)為與水平面平行的長方形，長274米，寬1.525米，高地向高76厘米.

　　1.1.2比賽臺面不包括球臺臺面的側(cè)面，乒乓球比賽規(guī)則。

　　1.1.3比賽臺面可用任何材料制成，應(yīng)具有一致的彈性，即當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)球從離臺面30厘米高處落至臺面時(shí)，彈起高度應(yīng)約為23厘米。

　　1.1.4比賽臺面應(yīng)呈均勻的暗色，無光澤，沿每個(gè)2.74米的比賽合面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線，沿每個(gè)1.525米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。

　　1.1.5比賽臺面由一個(gè)與端線平行的垂直的球網(wǎng)劃分為兩個(gè)相等的臺區(qū)，各臺區(qū)的整個(gè)面積應(yīng)是一個(gè)整體。

　　1.1.6雙打時(shí)，各臺區(qū)應(yīng)由一條3毫米寬的白色中線，劃分為兩個(gè)相等的“半?yún)^(qū)”。中線與邊線平行，并應(yīng)視為右半?yún)^(qū)的一部分。

　　1.2 球網(wǎng)裝置

　　1.2.1球網(wǎng)裝置包括球網(wǎng)、懸網(wǎng)繩、網(wǎng)柱及將它們固定在球臺上的夾鉗部分.

　　1.2.2球網(wǎng)應(yīng)懸掛在一根繩子上，繩子兩端系在高15.5厘米的直立網(wǎng)柱上，網(wǎng)柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米。

　　1.2.3整個(gè)球網(wǎng)的頂端距離比賽臺面15.25厘米.

　　1.2.4整個(gè)球網(wǎng)的底邊應(yīng)盡量貼近比賽臺面，其兩端應(yīng)盡量貼近網(wǎng)柱。

　　1.3 球

　　1.3.1球應(yīng)為圓球體，直徑為38毫米。

　　1.3.2球重2.5克。

　　1.3.3球應(yīng)用賽璐璐或類似的材料制成，呈白色，、黃色或橙色，且無光澤。

　　1.4 球拍

　　1.4.1球拍的大小，形狀和重量不限，但底板應(yīng)平整、堅(jiān)硬.

　　1.4.2底板厚度至少應(yīng)有85％的天然木料，加強(qiáng)底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過底板總厚度的7.5％或0.35毫米。

　　1.4.3用來擊球的拍面應(yīng)用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過2毫米；或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4毫米.

　　1.4.3.1”普通顆粒膠”是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每平方厘米不少于10顆，不多于50顆的平均密度分布整個(gè)表面。

　　1.4.3.2"海綿膠"即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普遍顆粒膠的厚度不超過2毫米。

　　1.4.4覆蓋物應(yīng)覆蓋整個(gè)拍面，但不得超過其邊緣�？拷�拍柄部分以及手指執(zhí)握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋。

　　1.4.5底板、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層均應(yīng)為厚度均勻的一個(gè)整體。

　　1.4.6球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。拍身邊緣上的包邊應(yīng)無光澤，不得呈白色。

　　1.4.7由于意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現(xiàn)輕微的差異。只要未明顯改變拍面的性能，可以允許使用。

　　1.4.8比賽開始時(shí)及比賽過程中運(yùn)動員需要更換球拍時(shí)，必須向?qū)Ψ胶筒门袉T展示他將要使用的球拍，并允許他們檢查。

　　1.5 定義

　　1.5.1“回合”：球處于比賽狀態(tài)的一段時(shí)間。1.5.2“球處比賽狀態(tài)”，從發(fā)球時(shí)，球被有意向上拋起前，靜止在不執(zhí)拍手掌上的一瞬間。到該回合被判得分或重發(fā)球。

　　1.5.3“重發(fā)球”：不予判分的回合。

　　1.5.4“一分”:判分的回合。

　　1.5.5“執(zhí)拍手”：正握著球拍的手。

　　1.5.6“不執(zhí)怕手”:未握著球拍的手。

　　1.5.7“擊球”，用握在手中的球拍或執(zhí)拍手手腕以下部分觸球.

　　1.5.8 "阻擋”:對方擊球后，處于比賽狀態(tài)的球尚未觸及本方臺區(qū)也未超過比賽臺面或其端線，即觸及本方運(yùn)動員或其穿帶的任何物品。

　　1.5.9“發(fā)球員":在一個(gè)回合中，首先擊球的運(yùn)動員.

　　1.5.10“接發(fā)球員:在一個(gè)回合中，第二個(gè)擊球的運(yùn)動員.

　　1.5.11"裁判員:被指定管理一場比賽的人，

　　1.5.12“裁判助理":被指定在某些方面協(xié)助裁判員工作的人.

　　1.5.13運(yùn)動員“穿或帶”的任何物品，包括他在一個(gè)回合開始時(shí)穿或帶的任何物品。

　　1.5.14球從突出臺外的球網(wǎng)裝置之下或之外經(jīng)過，或回?fù)舻那蛟竭^球網(wǎng)后又回彈過網(wǎng)，均應(yīng)視作已”超過或繞過”球網(wǎng)裝置。

　　1.5.15球臺的“端線”包括端線兩端的無限延長線。

　　1.6 合法發(fā)球

　　1.6.1發(fā)球時(shí)，球應(yīng)放在不執(zhí)拍手的手掌上，手掌張開和伸平。球應(yīng)是靜止的，在發(fā)球方的端線之后和比賽合面的水平面之上。

　　1.6.2發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米。

　　1.6.3當(dāng)球從拋起的最高點(diǎn)下降時(shí)，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū)。在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。

　　1.6.4從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時(shí)，球和球拍應(yīng)在比賽臺面的水平面之上。

　　1.6.5擊球時(shí)，球應(yīng)在發(fā)球方的端線之后，但不能超過發(fā)球員身體(手臂、頭或腿除外）離端線最遠(yuǎn)的部分。

　　1.6.6運(yùn)動員發(fā)球時(shí)，有責(zé)任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球。

　　1.6.6.1如果裁判員懷疑發(fā)球員某個(gè)發(fā)球動作的正確性，并且他或者副裁判員都不能確信該發(fā)球動作不合法，一場比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時(shí)，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分.

　　1.6.6.2在同一場比賽中，如果運(yùn)動員發(fā)球動作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而判失一分。

　　1.6.6.3無論是否第一次或任何時(shí)候，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被判失一分，無需警告。

　　1.6.7運(yùn)動員因身體傷病而不能嚴(yán)格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時(shí)，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行，但須在賽前向裁判員說明。

　　1.7合法還擊

　　1.7.1對方發(fā)球或還擊后，本方運(yùn)動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區(qū)。

　　1.8比賽次序

　　1.8.1在單打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后兩者交替合法還擊。

　　1.8.2在雙打中，首先由球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后由發(fā)球員的同伴合法還擊，再由接發(fā)球員的同伴合法還擊，此后，運(yùn)動員按此次序輪流合法還擊。

　　1.9重發(fā)球

　　1.9.1回合出現(xiàn)下列情況應(yīng)判重發(fā)球:

　　1.9.1.1如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過或繞過球網(wǎng)裝置時(shí)，觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴阻擋。

　　1.9.1.2如果接發(fā)球員或同伴未準(zhǔn)備好時(shí)，球己發(fā)出：而且接發(fā)球員或其同伴均沒有企圖擊球。

　　1.9.1.3由于發(fā)生了運(yùn)動員無法控制的干擾，而使運(yùn)動員未能合法發(fā)球。合法還擊或遵守規(guī)則。

　　1.9.1.4裁判員或副裁判員暫停比賽。

　　1.9.1.5在雙打時(shí)，運(yùn)動員錯發(fā)，錯接。

　　1.9.2可以在下列情況下暫停比賽:

　　1.9.2.1由于要糾正發(fā)球、接發(fā)球次序或方位錯誤;

　　1.9.2.2由于要實(shí)行輪換發(fā)球法；

　　1.9.2.3由于警告或處罰運(yùn)動員；

　　1.9.2.4由于比賽環(huán)境受到干擾，以致該回合結(jié)果有可能受到影響。

　　1.10 一分

　　1.10.1除被判重發(fā)球的回合，下列情況運(yùn)動員得一分:

　　1.10.1.1對方運(yùn)動員未能合法發(fā)球；

　　1.10.1.2對方運(yùn)動員未能合法還擊；

　　1.10.1.3運(yùn)動員在發(fā)球或還擊后，對方運(yùn)動員在擊球前，球觸及了除球網(wǎng)裝置以外的任何東西;

　　1.10.1.4對方擊球后，該球越過本方端線而沒有觸及本方臺區(qū)；

　　1.10.1.5對方阻擋；

　　1.10.1.6對方連擊；

　　1.10.1.7對方用不符合1.4.3條款的拍面擊球;

　　1.10.1.8對方運(yùn)動員或他穿戴的任何東兩使球臺移動;

　　1.10.1.9對方運(yùn)動員或他穿戴的任何東西觸及球網(wǎng)裝置;

　　1.10.1.10對方運(yùn)動員不執(zhí)拍手觸及比賽臺面；

　　1.10.1.11雙打時(shí)，對方運(yùn)動員擊球次序錯誤;

　　1.10.1.12執(zhí)行輪換發(fā)球法時(shí)，接發(fā)球運(yùn)動員或其雙打同伴，包括接發(fā)球一擊，完成了13次合法還擊。

　　1.11 一局比賽

　　1.11.1在一局比賽中，先得21分的一方為勝方，20平后，先多得2分的一方為勝方.

　　1.12 一場比賽

　　1.12.1一場比賽應(yīng)采用三局兩勝制或五局三勝制。

　　1.12.2一場比賽應(yīng)連續(xù)進(jìn)行.但在局與局之間，任何一名運(yùn)動員都有權(quán)要求不超過兩分鐘的休息時(shí)間。

　　1.13 發(fā)球、按發(fā)球和方位的選擇

　　1.13.1選擇發(fā)球，接發(fā)球和這一方，那一方的權(quán)力應(yīng)由抽簽來決定，中簽者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方。

　　1.13.2當(dāng)一方運(yùn)動員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方后，另一方運(yùn)動員應(yīng)有另一個(gè)選擇的權(quán)力.

　　1.13.3在獲得每五分之后，接發(fā)球方即成為發(fā)球方，依此類推，直至該局比賽結(jié)束，或者直至雙方比分都達(dá)到20分或?qū)嵭休啌Q發(fā)球法，這時(shí)，發(fā)球和接發(fā)次序仍然不變，但每人只輪發(fā)一分球.

　　1.13.4在雙打的第一局比賽中，先發(fā)球方確定第一發(fā)球員，再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員.在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運(yùn)動員。

　　1.13.5在雙打中，每次換發(fā)球時(shí)，前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員·

　　1.13.6一局中首先發(fā)球的一方，在該場下一局應(yīng)首先接發(fā)球。在雙打決勝局中，當(dāng)一方先得10分時(shí)，接發(fā)球方應(yīng)交換接發(fā)球次序。

　　1.13.7一局中，在某一方位比賽的一方，在該場下一局應(yīng)換到另一方位.在決勝局中，一方先得10分時(shí)，雙方應(yīng)交換方位.

　　1.14 發(fā)球、接發(fā)球次序和方位的錯誤

　　1.14.1裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球、接發(fā)球次序錯誤，應(yīng)立即暫停比賽，并按該場比賽開始時(shí)確立的次序，按場上比分由應(yīng)該發(fā)球或接發(fā)球的運(yùn)動員發(fā)球或接發(fā)球;在雙打中，則按發(fā)現(xiàn)錯誤時(shí)那一局中首先有發(fā)球權(quán)的一方所確立的次序進(jìn)行糾正，繼續(xù)比賽。

　　1.14.2裁判員一旦發(fā)現(xiàn)運(yùn)動員應(yīng)交換方位而未交換時(shí)，應(yīng)立即暫停比賽，并按該場比賽開始時(shí)確立的次序按場上比分運(yùn)動員應(yīng)站的正確方位進(jìn)行糾正，再繼續(xù)比賽。

　　1.14.3在任何情況下，發(fā)現(xiàn)錯誤之前的所有得分均有效。

　　1.15 輪換發(fā)球法

　　1.15.1如果一局比賽進(jìn)行到15分鐘仍未結(jié)束(雙方都己獲得至少19分時(shí)除外)，或者在此之前任何時(shí)間應(yīng)雙方運(yùn)動員要求，應(yīng)實(shí)行輪換發(fā)球法。

　　1.15.1.1當(dāng)時(shí)限到時(shí)，球仍處于比賽狀態(tài)，裁判員應(yīng)立即暫停比賽。由被暫停回合的發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。

　　1.15.1.2當(dāng)時(shí)限到時(shí)，球未處于比賽狀態(tài)，應(yīng)由前一回合的接發(fā)球員。

　　乒乓球規(guī)則常識：

　　比賽形式：乒乓球比賽通常分為單打和雙打比賽，單打是一對一，雙打是二對二。

　　球拍規(guī)定：每個(gè)球員必須使用一只符合國際乒乓球聯(lián)合會規(guī)定的乒乓球拍2。

　　發(fā)球規(guī)則：

　　發(fā)球時(shí)，需將球放在不執(zhí)拍手的手掌上，手掌張開并伸平，球應(yīng)是靜止的。

　　將球拋起至至少 16 厘米的高度，然后擊打球。

　　發(fā)球要在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)，即發(fā)球方的端線之后和比賽臺面的水平面之上。

　　發(fā)球時(shí)不能遮擋，要讓裁判能看到發(fā)球動作。

　　發(fā)球失誤判罰：

　　如果球員在發(fā)球時(shí)未能將球拋起至 16 厘米以上的高度，對方將得到一分。

　　若發(fā)球時(shí)未能將球擊中對方的半場，對方得一分。

　　得分判定：

　　比賽中，球員必須將球擊回對方的半場，否則對方得分。

　　如果球員在比賽中將球擊出邊線或底線，對方得分。

　　球擊中對方的身體或衣服，對方得分。

　　球擊中對方的球拍，對方得分。（后續(xù)關(guān)于球擊中球拍和其他部位組合的情況在實(shí)際比賽中較少專門細(xì)分規(guī)則判罰）

　　有效擊球：用握在手中的球拍或執(zhí)拍手手腕以下部分觸球?yàn)橛行�擊球。球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后再觸及對方臺區(qū)，均為有效擊球。若發(fā)球時(shí)觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區(qū)，應(yīng)重新發(fā)球。

　　比賽順序：實(shí)行輪流發(fā)球，每局以 11 分為勝利標(biāo)準(zhǔn)。雙方比分達(dá)到 10 平后，轉(zhuǎn)換為每球交換發(fā)球權(quán)，直至一方領(lǐng)先兩分定勝負(fù)。

　　賽制類型：比賽一般采用三局兩勝、五局三勝或七局四勝制來決定勝負(fù)。

　　場地要求：比賽在標(biāo)準(zhǔn)的乒乓球臺上進(jìn)行，臺面尺寸、球網(wǎng)高度等都有明確規(guī)定。

　　發(fā)球權(quán)與選位：在賽事開始前，通常通過猜拳或拋硬幣等方式?jīng)Q定哪方先發(fā)球以及選擇場地。例如猜拳勝利方可以選擇先發(fā)球或先選擇場地；拋硬幣時(shí)，猜對硬幣面的一方可做相應(yīng)選擇。

　　還擊規(guī)則：在來球觸及本方臺面之后進(jìn)行擊球，使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置或觸及球網(wǎng)裝置后再觸及對方臺區(qū)，均為有效還擊。不持拍手不能觸及臺面，身體其他部位也不能觸及球臺。雙打時(shí)同伴應(yīng)輪流進(jìn)行還擊。

　　重發(fā)球情況：發(fā)球時(shí)球觸網(wǎng)后仍落在對方桌面上，該發(fā)球被判無效，雙方不計(jì)分，重新發(fā)球；發(fā)球時(shí)受到干擾等情況也可判重發(fā)球。

　　局間休息：在局與局之間，有不超過 1 分鐘的休息時(shí)間。

　　每局暫停：每局比賽中，每打完 6 分球后，或決勝局交換方位時(shí)，可有短暫的時(shí)間擦汗；一名或一隊(duì)雙打運(yùn)動員可在一場比賽中要求一次暫停，時(shí)間不超過 1 分鐘；在單項(xiàng)比賽中，暫停應(yīng)由運(yùn)動員或指定的場外指導(dǎo)者提出，團(tuán)體比賽中則應(yīng)由運(yùn)動員或隊(duì)長提出。

　　裁判暫停：包括裁判糾正一方發(fā)球錯誤或接球方位錯誤（雙打）、實(shí)行輪換發(fā)球、警告或處罰一方運(yùn)動員、比賽受到干擾影響合法擊球等情況。

　　輪換發(fā)球制：在 11 分一局的比賽中，如果在 10 分鐘內(nèi)雙方比分都沒有達(dá)到 9 比 9 以上（比如 1:2 或 9 比 8），則暫停這一分的爭奪。有發(fā)球權(quán)的一方重新發(fā)球，且必須在 12 回合之內(nèi)打贏這個(gè)球，如果輸?shù)暨@個(gè)球或者在 12 回合之內(nèi)沒有得分，則對方得分，如此交替發(fā)球至分出勝負(fù)。

　　比賽著裝：通常要求運(yùn)動員穿著運(yùn)動服裝，不能穿著影響比賽或可能對對手造成干擾的服裝。

　　比賽用球：比賽使用的乒乓球需符合國際乒聯(lián)的標(biāo)準(zhǔn)，有規(guī)定的直徑和重量等。

　　行為規(guī)范：比賽中球員應(yīng)保持良好的體育道德和行為舉止，不得故意干擾對手、辱罵裁判或做出其他不文明行為。例如，不能故意大喊大叫或說一些有傷和氣的語言。

　　申訴與仲裁：如果對比賽中的判罰有異議，運(yùn)動員可以按照規(guī)定的程序進(jìn)行申訴，最終的解釋權(quán)歸屬仲裁委員會

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