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乒乓球直板選手反手推擋技術解析
直板選手的反手技術逐漸向直板橫打技術發(fā)展，但對于廣大業(yè)余乒乓球友們來講推擋技術仍然是直板選手主要依賴的反手技術。直板反手推擋一般分為快推、加力推、減力擋、推擠、下旋推等幾類。
從字面意思來講，推是一種進攻的方式而擋則是一種防守技術，推擋技術作為一項技術可見這項技術是一項攻守兼?zhèn)涞募夹g。
當對付旋轉較弱的拉球、功球或是推擋球時可以采用快推技術，這種技術主要講究動作連貫性，追求速度以及空間上的優(yōu)勢，使對方左右應接不暇，快推的線路選擇一般為兩個大角和對方的空位�？焱苿幼鬏^小，擊球前前臂迅速迎前，在來球上升期擊球。
當來球為速度較慢旋轉不強的上旋球時可采用加力推技術，這種技術講究回球力量，該技術可以算作一種直板反手位的進攻技術，加力推直線是直板選手慣用的一種進攻技術。與快推技術相比，加力推技術動作幅度要求更大，最好在高點期擊球，要注重腰部力量的運用。
當來球旋轉較強、對方連續(xù)進攻較好或是離臺較遠時可使用減力擋技術，這種技術可以有效的限制對方進攻的連貫性，使對方在節(jié)奏的變化中出現(xiàn)失誤，這種技術為推擋技術中最難把握的一種技術。減力擋在觸球瞬間手臂和手腕有一個向后收的動作，在練習中球友們應該多加體會。
推擠技術可以在對攻球中改變球的旋轉性質，通過這種方式造成對方進攻的難度，從而為己方進攻創(chuàng)造條件，但推擠出的球速度較慢、落點較短，在實際運用中應該靈活把握。在推擠時應擊球的左側中上部，向左前下方用力，并配合轉腰、轉髖輔助發(fā)力。
當來球為下旋或側下旋來球時可采用下旋推擋技術，這種技術回球弧線較低且?guī)в邢滦再|，從而造成對方攻球或拉球下網。由于下旋推擋對付上旋來球有一定困難，所以使用具有局限性。下旋推擋時需要將拍面豎直或稍后仰，向前下方用力推球。
無論是面的哪一種推擋技術，都要注意腰的運用，單純的使用小臂的力量容易造成推擋穩(wěn)定性的下降。推擋畢竟是一種防御手段，在推擋時一定要注重線路的把握。
在練習推擋時，球友們一定要注意來球的種類然后選擇對應的推擋方式， 希望以上介紹能夠給廣大乒乓球友們提供一定的幫助。
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