乒乓球知識(shí)大全
乒乓指乒乓球運(yùn)動(dòng)，乒乓球是球類運(yùn)動(dòng)之一。以下是小編為大家收集的乒乓球知識(shí)，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
1904年12月乒乓球運(yùn)動(dòng)從日本傳入中國(guó)。開(kāi)始是由上海四馬路一家文具店的老板王道平從日本購(gòu)回10套乒乓球器材，并在店內(nèi)作表演，于是買乒乓球、打乒乓球的人逐漸增多，各大城市也先后推廣了這項(xiàng)活動(dòng)。當(dāng)時(shí)的乒乓球 拍是木拍，板面光滑，很難使球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)，所以打法只有推擋和抽球兩種。
一、基本參數(shù)
1、乒乓球臺(tái)
乒乓球臺(tái)面長(zhǎng)2.74米(由兩塊組成，每塊長(zhǎng)度為1.37米，總長(zhǎng)2.74米)，寬1.525米，高0.76米。球網(wǎng)長(zhǎng)度為1.83米，高度為15.25厘米。臺(tái)面四邊涂上2厘米寬的白線，臺(tái)面中間應(yīng)有一條3毫米寬與球臺(tái)長(zhǎng)邊平行的中線。
2、球網(wǎng)裝置
(1)球網(wǎng)長(zhǎng)度為1.83米，球網(wǎng)裝置包括球網(wǎng)、懸網(wǎng)繩、網(wǎng)柱、固定的夾鉗等部分;網(wǎng)柱外緣離開(kāi)球臺(tái)邊線外緣的距離為15.25厘米。
(2)球網(wǎng)應(yīng)懸掛在一根繩子上，繩子兩端系在高15.25厘米的直立網(wǎng)柱上。
(3)整個(gè)球網(wǎng)的頂端距離比賽臺(tái)面15.25厘米;
(4)整個(gè)球網(wǎng)的底邊應(yīng)盡量貼近比賽臺(tái)面，其兩端應(yīng)盡量貼近網(wǎng)柱
3、乒乓球
乒乓球重量2.7克，直徑40毫米。2000年2月以前是38mm小球。2000年2月23日，國(guó)際乒聯(lián)特別大會(huì)和代表大會(huì)在吉隆坡正式通過(guò)了，用直徑40毫米“大球”替換38毫米“小球”的改革方案，而且規(guī)定，從2000年10月1日開(kāi)始正式使用“大球”。2014年7月1日開(kāi)始，國(guó)際乒聯(lián)開(kāi)始使用40+新材料乒乓球。以前的賽璐珞乒乓球有毒且易燃。新乒乓球材料不易燃，便于倉(cāng)儲(chǔ)和運(yùn)輸。與以前的賽璐珞乒乓球相比，40+乒乓球的直徑是從39.50-40.50毫米調(diào)整到40.00-40.60毫米，比傳統(tǒng)乒乓球略大，所以稱為40+。據(jù)運(yùn)動(dòng)員普遍反映，這種40+的新材料乒乓球比原先的球更軟，因此打起來(lái)比較吃力，而且球速變慢，旋轉(zhuǎn)變?nèi)酢?/p>
4、場(chǎng)地
乒乓球比賽的場(chǎng)區(qū)應(yīng)不少于14米長(zhǎng)，7米寬，4米高。應(yīng)由0.75米高的同一深色的擋板圍起，并與相鄰的賽區(qū)及觀眾隔開(kāi)。規(guī)格高的正式賽區(qū)每張球臺(tái)的比賽場(chǎng)地面積為8米×16米。場(chǎng)地內(nèi)放有球臺(tái)、球網(wǎng)、球、擋板、裁判桌、裁判椅、計(jì)分器等。每張球臺(tái)至少還要使用2臺(tái)電子計(jì)分牌，決賽時(shí)使用4臺(tái)。 電子記分牌安放在乒乓球比賽場(chǎng)地兩側(cè)后面或四角，牌上有運(yùn)動(dòng)員的姓名、所屬國(guó)家或地區(qū)、時(shí)間、各局比分等，使觀眾在看臺(tái)上可以清楚地看到顯示屏上的比分。體育館內(nèi)還有一個(gè)所有觀眾都能看清楚的大電子顯示屏，能同時(shí)顯示所有球臺(tái)比賽的有關(guān)信息。 決賽或僅使用一張球臺(tái)比賽時(shí)，裁判員使用話筒，以方便全場(chǎng)觀眾觀看比賽。
5、燈光
正式賽事為了保證電視轉(zhuǎn)播影像清晰，要求照明度為1500～2500勒克斯，所有球臺(tái)的照明度是一樣的。如果因電視轉(zhuǎn)播等原因需要增加臨時(shí)光源，該光源從天花板上方照下來(lái)的角度應(yīng)大于75度。比賽區(qū)域其它地方的照明度不得低于比賽臺(tái)面照明度的1/2，光源距離地面不得少于5米。 場(chǎng)地四周一般應(yīng)為深顏色，觀眾席上的照明度應(yīng)明顯低于比賽區(qū)域的照明度，要避免耀眼光源和未遮蔽的窗戶的自然光。
6、地面
地面應(yīng)為木制或經(jīng)國(guó)際乒聯(lián)批準(zhǔn)的品牌和種類的可移動(dòng)塑膠地板。地板具有彈性，沒(méi)有其它體育項(xiàng)目的標(biāo)線和標(biāo)識(shí)。地板的顏色不能太淺或反光強(qiáng)烈，可為紅色或深紅色;不能過(guò)量使用油或蠟，以避免打滑。
7、溫度
比賽場(chǎng)館內(nèi)比賽區(qū)域的空氣流速控制在0.2～0.3米/秒之內(nèi)，溫度為20～25攝氏度左右，或低于室外溫度5攝氏度。
8、觀眾禮儀
觀賽禮儀，每位入場(chǎng)觀看比賽的觀眾都應(yīng)該樹(shù)立一個(gè)觀念：安全檢查是為了自己，更是為了大家。一般安檢人員會(huì)盡職盡責(zé)仔細(xì)檢查，稍微嚴(yán)一點(diǎn)兒的還要翻翻包，更嚴(yán)格的甚至?xí)竺撔瑱z查。在賽場(chǎng)觀看比賽，都會(huì)遇到調(diào)座的問(wèn)題。調(diào)座時(shí)需遵循將好座位留給別人的原則，語(yǔ)言要禮貌。乒乓球比賽屬于室內(nèi)賽事，不提倡把鑼鼓帶進(jìn)體育館，旗幟和標(biāo)語(yǔ)也不要太大，不能影響他人觀賽。
二、乒乓球運(yùn)動(dòng)比賽基本規(guī)則
1、發(fā)球：球放在不持拍手的手掌上，手掌張開(kāi)伸平。向上拋球高度至少離手掌心16厘米。發(fā)球時(shí)，拋起后在球的下降期才能擊球。不能在臺(tái)內(nèi)發(fā)球。在發(fā)球方的白色端線的后方，并且高于臺(tái)面。雙打采用對(duì)角線發(fā)球。拋球弧線夾角不能大于25度。
2、還擊：在來(lái)球觸及本方臺(tái)面之后進(jìn)行擊球。使球直接越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置或觸及球網(wǎng)裝置后再觸及對(duì)方臺(tái)區(qū)，均為有效擊球。不持拍手不能觸及臺(tái)面，身體其他部位不能觸及球臺(tái)。雙打同伴應(yīng)輪流進(jìn)行還擊。
3、用握在手中的球拍或執(zhí)拍手手腕以下部分觸球?yàn)橛行羟�。球直接越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后(不管在球網(wǎng)裝置上停留多長(zhǎng)時(shí)間)，再觸及對(duì)方臺(tái)區(qū)，均為有效擊球。若發(fā)球時(shí)觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對(duì)方臺(tái)區(qū)，應(yīng)重新發(fā)球。
4、國(guó)際比賽規(guī)定：發(fā)球采取2球輪發(fā)，即每個(gè)人發(fā)兩個(gè)球，依次輪發(fā)。每局 11分，單打7打4勝，雙打5打3勝。
三、器材知識(shí)普及
1、球拍：乒乓球拍是由底板、海綿、膠皮三個(gè)部分組成。三者的合理搭配決定了一塊球拍的質(zhì)量。膠皮顆粒每平方厘米不少于10顆，不多于50顆，平均密度分布整個(gè)表面。
根據(jù)拍枘長(zhǎng)短分為兩大類，即直拍(短柄)、橫拍(長(zhǎng)柄)。
根據(jù)膠皮劃分為：正膠、反膠、生膠、長(zhǎng)膠、防弧膠皮等五大類。
正膠： 也叫短顆粒膠皮。特點(diǎn)是彈性好、速度快、擊球穩(wěn)、不吃轉(zhuǎn)，適合近臺(tái)快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型選手最常用的膠皮類型之一。目前國(guó)際市場(chǎng)上還有一種介于短顆粒與長(zhǎng)顆粒之間的一種中顆粒膠皮，有不旋攻擊的奇特效果，對(duì)手攻來(lái)的強(qiáng)烈拉球或下旋球，這種膠皮壓根兒就不怕，回過(guò)去都是不旋球，而且飄忽，讓對(duì)手使不上勁。它被人稱作“魔性膠皮”。
反膠：其特點(diǎn)是擊球旋轉(zhuǎn)力強(qiáng)、擊球穩(wěn)定、易控制，適合弧圈型或弧圈結(jié)合快攻型打法。由于擊球穩(wěn)定，控制球好，因此也是初學(xué)者首選的類型。對(duì)于專業(yè)選手而言，又有多種不同性能的反膠海綿拍供選擇，主要有靠膠皮的粘性制造旋轉(zhuǎn)的粘套以及靠海綿的形變制造旋轉(zhuǎn)的澀套兩大類。除了專業(yè)運(yùn)動(dòng)員有條件打比賽即換膠皮外，業(yè)余愛(ài)好者恐怕就沒(méi)有這個(gè)條件了，所以要懂得保護(hù)膠皮。最簡(jiǎn)單的辦法是每次練習(xí)以后，用軟泡沫海綿沾清水清洗干凈，市面上也有專用的清潔劑出售，使用效果會(huì)更好。清潔后用聚脂薄膜覆蓋上，這樣既可防塵又可防氧化。還要防高溫、防壓等。盡可能延長(zhǎng)膠皮的使用時(shí)間。
生膠：生膠是指顆粒向上、顆粒直徑大于高度的膠皮。其特點(diǎn)是擊球下沉，搓球旋轉(zhuǎn)弱。由于生膠有減轉(zhuǎn)的作用，因此特別容易控制球。一些橫拍兩面攻選手，為求得擊球的變化，采用了正手反膠(拉弧圈)和反手生膠(快撥及擺短)的搭配方法。這種性能的膠皮可作為直拍橫打反面貼膠的一種選擇。
長(zhǎng)膠：這是一種膠粒細(xì)而長(zhǎng)，高度大于直徑的顆粒膠皮覆蓋在一薄海綿上面，是我國(guó)在六十年代發(fā)明的。因?yàn)檫@種膠皮可以讓球在拍面產(chǎn)生反常的旋轉(zhuǎn)現(xiàn)象，典型的變化是：對(duì)方搓來(lái)的下旋球，己方用長(zhǎng)膠對(duì)搓時(shí)，將以上旋飛回;對(duì)方攻來(lái)的上旋球，己方用長(zhǎng)膠推擋后以下旋飛回;用削球回?fù)魧?duì)方拉來(lái)的弧圈球時(shí)球會(huì)更旋，而回削一般拉球時(shí)回球則不旋。這些反常的變化常令對(duì)方失誤或回出高球，對(duì)付不熟悉長(zhǎng)膠性能的人打這種球�？奢p易取勝。但用這種膠皮打球，不但對(duì)方失誤多，己方也不易掌握，大大降低了乒乓球的觀賞性和娛樂(lè)性。1998年5月，國(guó)際乒聯(lián)在南非德班市召開(kāi)理事會(huì)，以19票對(duì)18票，作出關(guān)于禁用使用長(zhǎng)膠的決定，明文規(guī)定：正膠顆粒高度與直徑之比不得大于1:1。少年運(yùn)動(dòng)員千萬(wàn)不要用長(zhǎng)膠，一方面長(zhǎng)膠難掌握，另一方面稍有不慎很容易造成錯(cuò)誤的定型。中國(guó)乒協(xié)早已明文規(guī)定少年比賽一律不得使用長(zhǎng)膠。
防弧膠皮：專門對(duì)付弧圈球的還有一種叫“防弧膠皮”的反膠海綿膠皮，這種膠皮拍面無(wú)粘性，表面較光滑且輕微發(fā)澀，擊出球運(yùn)行牲速度較慢、弧線較短，著臺(tái)后下沉飄忽，令對(duì)手難以按常規(guī)判斷，對(duì)付弧圈球尤為奏效。
海綿的厚與薄、硬與軟。一般來(lái)說(shuō)，厚海綿吃球較深，咬球時(shí)間較長(zhǎng)，擊出的球后勁較足，在拉球時(shí)特點(diǎn)更明顯;相反薄海綿吃球時(shí)間短，擊球快、控球好，但球的后勁不足，不易把對(duì)手打死。至于硬海綿則有咬球時(shí)間短、球速快的特點(diǎn)，適合快攻的打法;而軟海綿則球速遜色些，但控制球較佳，一般人打起來(lái)比較順手，也打得比較穩(wěn)。
四、乒乓球基本技術(shù)普及
1、擊球質(zhì)量幾大要素：速度、旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)、力量、弧線、創(chuàng)新。其中前面四項(xiàng)是比較公認(rèn)的四大要素。
2、基本技術(shù)內(nèi)容
主要包括：握拍方法、準(zhǔn)備姿勢(shì)、基本步法、發(fā)球技術(shù)、接發(fā)球技術(shù) 、推擋球 、攻球 、拉弧圈球、搓球、削球等。
攻球又分為正手攻、反手攻、側(cè)身正手攻等。每種技術(shù)又分為快攻、快點(diǎn)、快帶、快撕、快撥、快拉、突擊、扣殺等。
根據(jù)位置又分為正手位、反手位、臺(tái)內(nèi)球，近臺(tái)球、中遠(yuǎn)臺(tái)對(duì)拉等各種技術(shù)。
弧圈球又分為高掉弧圈、前沖弧圈、加轉(zhuǎn)弧圈、側(cè)拐弧圈等。
擴(kuò)展資料：
(1)越重越能產(chǎn)生速度
自己所打的球的速度，是由以下三個(gè)要素決定的。
1.對(duì)手打球的速度。
2.打擊物(以球拍為主)的質(zhì)量。
3.球拍的速度。
即使你揮拍速度的很快，但如果使用的是紙板做的乒乓球拍，那么也無(wú)法產(chǎn)生更快的速度。因?yàn)檩p的球拍比重的球拍不容易產(chǎn)生加速度。
(2)球拍過(guò)重會(huì)降低揮拍的速度
這么說(shuō)，球拍是不是越重越好呢?當(dāng)然不是。必須估計(jì)自己肌肉的力量來(lái)選擇球拍的重量，否則無(wú)法以最佳速度揮拍。因?yàn)榍蚺膿]得太慢，球無(wú)法產(chǎn)生速度。
如屬于慢揮拍才能展現(xiàn)技術(shù)的人，可選擇較重的球拍。但這些人必須具備一些條件，因長(zhǎng)時(shí)間的連續(xù)對(duì)打，必須具有強(qiáng)健的體力，此外，耐性也是一定要有的。
如果是借著靈感而在桌球場(chǎng)上爭(zhēng)勝負(fù)的右腦型選手，應(yīng)選擇較輕，能夠快速揮拍的球拍較好。如果是屬于想要等待對(duì)手疲憊，再扭轉(zhuǎn)形勢(shì)的耐性派的左腦型選手，則可以選擇較重的球拍。
(3)厚度會(huì)造成遲鈍
球拍越厚越能產(chǎn)生速度，但卻很難操控球的速度，所以用厚球拍打球是比較平凡的演出。如果隨時(shí)都能夠很有耐心地打具有同樣球質(zhì)的球，則適合使用較厚的球拍。如果是使用強(qiáng)打或是使球富于變化的人，最好選擇較薄的球拍。
缺乏力量的人想要借著球拍的反彈力產(chǎn)生速度，則要選擇厚球拍。有力量的人要靠自己的力量產(chǎn)生速度，想要使球停止時(shí)，可以借著木板的薄度使球停止，適合使用較薄的球拍。感覺(jué)派，靈感派的桌球選手，使用較薄的球拍比較好。
看歷代的桌球選手，勞動(dòng)型的選手使用較厚的球拍，因?yàn)檫@類型的人不喜歡變化，有靠著耐性和體力取勝的傾向。戰(zhàn)術(shù)，技術(shù)與球拍一定要一致才行。
如果屬于感覺(jué)派，快攻派，變化派的戰(zhàn)術(shù)較拿手，或是具有這一方面性格的球員，選擇較薄的球拍較好。較厚的球拍適合讓對(duì)方在球臺(tái)外演出，較薄的球拍適合讓對(duì)方在球臺(tái)上演出。
乒乓球擊球技術(shù)
1、擊球弧線
擊球弧線是指乒乓球被擊后的飛行軌跡。它是由于球在飛行過(guò)程中，受到地心引力和空氣阻力作用而形成的。第一弧線(亦稱出手弧線)和第二弧線(亦稱彈起弧線)組成擊球弧線。
第一弧線指球被球拍擊出后，到落在對(duì)方臺(tái)面為止的飛行路線。第二弧線指球從對(duì)方臺(tái)面彈起直至碰到其他物體(如球拍、地面等)為止的這段飛行路線。合理的第一弧線可以增加球的威脅性。
2、擊球速度
乒乓球比賽或練習(xí)中，球飛行速度的快慢，是為自己爭(zhēng)取時(shí)間、取得主動(dòng)的先決條件。球速是由揮拍速度和擊球力量決定的。
乒乓球的“速度”，是指從對(duì)方來(lái)球落到我方臺(tái)面始(來(lái)球第二弧線)，到彈起被我方球拍回?fù)艉笥致涞綄?duì)方臺(tái)面為止(擊球第一弧線)，這一過(guò)程所用的時(shí)間。
時(shí)間越短，球速越快。因此，提高擊球速度，即要縮短來(lái)球第二弧線與擊球第一弧線所用的時(shí)間。但是，單純研究球速是不夠的，還須研究運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)速度和步法移動(dòng)速度。
3、擊球旋轉(zhuǎn)
旋轉(zhuǎn)，也是乒乓球運(yùn)動(dòng)中一個(gè)十分重要的技術(shù)因素。
在力學(xué)中，要使物體產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)，一定要有力矩，力矩等于力和力臂的乘積，即M=FL。從公式中可以看出，F(xiàn)與L越大，M就越大，該物體旋轉(zhuǎn)得也越狠。
根據(jù)F=KN這一公式，摩擦力(F)與摩擦系數(shù)(K)及物體間的正壓力(N)成正比。因此，球拍底板彈性、海綿厚度、硬度、膠皮性質(zhì)，擊球的作用力、作用時(shí)間等都直接影響著球的旋轉(zhuǎn)程度。
此外，乒乓球本身的質(zhì)量、直徑、轉(zhuǎn)動(dòng)慣量、球面的光滑程度也是影響旋轉(zhuǎn)的重要因素。
4、擊球力量
擊球力量也是乒乓球運(yùn)動(dòng)的重要制勝因素之一。力量大、板頭重者常可在遇到機(jī)會(huì)球時(shí)一板解決問(wèn)題。
我國(guó)乒乓球界歷來(lái)都把板頭的輕重視為進(jìn)攻型運(yùn)動(dòng)員基本功深淺和技術(shù)水平高低的重要標(biāo)志之一。擊球力量的輕重取決于擊球瞬間球拍擺速的大小，以及全身協(xié)調(diào)用力的能力。
5、落點(diǎn)
落點(diǎn)是指將球擊到對(duì)方臺(tái)面的著臺(tái)點(diǎn)。落點(diǎn)準(zhǔn)確而富有變化，可以使對(duì)方的移動(dòng)范圍擴(kuò)大，從而使自己獲得一定的準(zhǔn)備時(shí)間，為進(jìn)攻創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)，可以增大對(duì)方讓位的難度，例如攻追身球。
乒乓球擊球時(shí)前臂的作用
(1)由于前臂可以屈、伸，具有速度杠桿的特點(diǎn)，因而可以加大擊球力量。
(2)靠前臂的旋內(nèi)、旋外帶領(lǐng)手腕、手指調(diào)節(jié)拍形的角度(因?yàn)槭滞笾荒茏髑旌托D(zhuǎn)運(yùn)動(dòng))，尤其是直拍反手推擋時(shí)，必須由前臂旋外才能達(dá)到足夠的前傾角度。這一點(diǎn)被很多學(xué)生所忽視。
(3)根據(jù)不同的來(lái)球，與上臂構(gòu)成適宜的角度。當(dāng)來(lái)球較低時(shí)，前臂與上臂的夾角稍大，保證揮拍有足夠的加速距離;當(dāng)來(lái)球較高時(shí)，屈前臂與上臂的夾角稍小，但前臂需作爆發(fā)式收縮，加快手臂的擺速，從而加快擊球速度、增大擊球力量和對(duì)球的摩擦力，以利于提高擊球的準(zhǔn)確性和殺傷力。
(4)前臂的揮動(dòng)方向決定擊球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)。前臂由下向上揮動(dòng)，打出的是上旋球，反之是下旋球;前臂從左向右揮動(dòng)，打出的是右側(cè)旋球，反之是左側(cè)旋球。
手腕和手指的作用
(1)在前臂的帶領(lǐng)下，手腕加速轉(zhuǎn)動(dòng)(外展、內(nèi)收)，是增強(qiáng)旋轉(zhuǎn)的關(guān)鍵。
(2)調(diào)節(jié)拍面方向和拍形角度，制造合理弧線，決定擊球線路。
(3)手腕和手指適度緊張，有利于固定拍形，提高擊球的準(zhǔn)確性。
(4)回?fù)艚W(wǎng)球，主要靠手腕和手指發(fā)力。
健心益智乒乓球
乒乓球是由塑料制成，形狀呈圓球體。標(biāo)準(zhǔn)用球的直徑應(yīng)為40毫米，重量為2.5克。球拍由木制底板和表面覆蓋物制成，其尺寸、形狀和重量均不限。有直拍和橫拍兩大類。
運(yùn)動(dòng)員根據(jù)不同的打法和技術(shù)，而選用不同性能的球拍。乒乓球的球臺(tái)為長(zhǎng)方形，長(zhǎng)2.74米，寬1.525米，離地面高0.76米。臺(tái)面應(yīng)與水平面平行。標(biāo)準(zhǔn)的球網(wǎng)高為15.25厘米，且與臺(tái)面垂直。球網(wǎng)將球臺(tái)劃分為兩個(gè)相等的臺(tái)區(qū)。
打乒乓球有哪些好處
1.安全，由于乒乓球是隔網(wǎng)對(duì)抗，所以它比足球、籃球等有身體接觸的體育項(xiàng)目更有安全性，適合于喜歡健身的中老年愛(ài)好者。
2.強(qiáng)身，乒乓球運(yùn)動(dòng)能全面鍛煉人的身體，使人體的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)及運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)等得到全面鍛煉。
3.益智，乒乓球運(yùn)動(dòng)在發(fā)展人體的速度、靈敏、力量、耐力、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的同時(shí)，也能鍛煉和培養(yǎng)人們的勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等良好的心理品質(zhì)。
4.協(xié)作，乒乓球運(yùn)動(dòng)使人的反應(yīng)更快，思維更敏銳，動(dòng)作更協(xié)調(diào)，乒乓球比賽中的雙打還可以加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作的精神，培養(yǎng)兩人的默契感。
5.舒心，打乒乓球還能調(diào)節(jié)人的情緒，使人心情愉快，性格開(kāi)朗大方;能開(kāi)發(fā)人體大腦智力，提高思維能力，促進(jìn)智力發(fā)展。
怎樣打好乒乓球
乒乓球有各種各樣不同打法，還有多種戰(zhàn)術(shù)。不管乒乓球戰(zhàn)術(shù)如何變化多端，它的技術(shù)離不開(kāi)四個(gè)基本因素，那就是：力量、速度、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)。
1.力量，擊球力量是乒乓球運(yùn)動(dòng)的制勝因素之一，力量大者�？稍谟龅綑C(jī)會(huì)球時(shí)一板解決問(wèn)題。如果你在進(jìn)攻當(dāng)中猛力扣殺，使對(duì)方接不好，那你就要打得有力量。
2.速度，“快”是乒乓球運(yùn)動(dòng)的主要制勝因素之一，也是爭(zhēng)取主動(dòng)，制造扣殺機(jī)會(huì)以及使對(duì)方措手不及而直接得分的重要手段。而速度作為乒乓球運(yùn)動(dòng)的一個(gè)術(shù)語(yǔ)，是指乒乓球飛行的時(shí)間和擊球間隙時(shí)間的長(zhǎng)短。
為了盡量減少對(duì)方的反應(yīng)時(shí)間、準(zhǔn)備時(shí)間和完成動(dòng)作的時(shí)間，所以必須要抓緊時(shí)間，爭(zhēng)取在最短、最快的時(shí)間內(nèi)把球回?fù)舻綄?duì)方的臺(tái)面上，使對(duì)方措手不及。
3.旋轉(zhuǎn)，為了增加對(duì)方還擊的難度，還可以制造各種旋轉(zhuǎn)球，迫使對(duì)方回球失誤。現(xiàn)在乒乓球技術(shù)發(fā)展要求既要有旋轉(zhuǎn)，還要有很快的球速。
4.落點(diǎn)，相對(duì)乒乓球的球臺(tái)，乒乓球的面積就比較小，要使自己打過(guò)去的球更具威力，落點(diǎn)也是很關(guān)鍵的。乒乓球的落點(diǎn)是指在臺(tái)面上的落點(diǎn)。
適當(dāng)?shù)穆潼c(diǎn)與擊球線路相配合，可迫使對(duì)方前、后、左、右奔跑，并迫使對(duì)方改變擊球方法，增加對(duì)方回?fù)舻碾y度。
正確判斷球速的快慢
乒乓球是弧線運(yùn)動(dòng)，因此，球的運(yùn)行速度實(shí)質(zhì)上可以由弧線軌跡運(yùn)行所需的時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)衡量其球速的快慢。
不管采用什么擊球方式，力量大小，對(duì)運(yùn)行的弧線要求等因素，只要是球在弧線中運(yùn)行時(shí)間短，則表明球的速度快;時(shí)間長(zhǎng)，則表明球速慢。這個(gè)弧線的范圍，是由兩個(gè)時(shí)間段決定的。
準(zhǔn)備擊球的時(shí)間(即A-B段)，這段時(shí)間從對(duì)方將球擊球第一弧線時(shí)間，來(lái)球第二弧線時(shí)間擊到本方臺(tái)面后反彈瞬間起，至本方揮拍擊球觸球的一瞬間止。只要縮短這段弧線運(yùn)行時(shí)間，也就是縮短擊球的準(zhǔn)備時(shí)間，擊球時(shí)間早，將使回球速度加快，反之則慢。
球在空中運(yùn)行時(shí)間這段時(shí)間從拍將球擊出的一瞬間起，至球落對(duì)方球臺(tái)的一瞬間止，即通稱的第一弧線。如果弧線低，運(yùn)行快，打出距離短，則也體現(xiàn)球速快，反之則慢。
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