乒乓球如何對(duì)擊球點(diǎn)定位

　　在與乒乓球友交流的過(guò)程中，常提到漏球的問(wèn)題。在實(shí)戰(zhàn)中往往是步伐到位了但是出現(xiàn)漏球的現(xiàn)象，這主要是由于擊球點(diǎn)定位不準(zhǔn)確造成的，如何對(duì)擊球點(diǎn)進(jìn)行定位呢。

　　首先我們來(lái)看一下?lián)羟螯c(diǎn)的位置，下面以橫板為例。

　　橫拍比較常用的反手撥球，擊球點(diǎn)大部分在左腹部前方擊球，擊球點(diǎn)離身體一扎半，大約30厘米左右，擊球高度大致比球網(wǎng)略低一點(diǎn)。在擊球時(shí)可能因?yàn)椴椒サ仍�因，擊球位置可以按照自己的�?xí)慣進(jìn)行前后左右的小范圍調(diào)整。

　　正手攻球拉弧圈球，擊球點(diǎn)在身體右前方大概兩扎半，大概50厘米左右，攻球擊球高度大致和網(wǎng)同高，弧圈擊球高度大致與臺(tái)同高。在擊球過(guò)程中根據(jù)來(lái)球性質(zhì)的不同應(yīng)選擇相應(yīng)的發(fā)力方式。

　　當(dāng)我們掌握擊球點(diǎn)后，我們?nèi)绾味ㄎ徽�確的擊球點(diǎn)呢。擊球點(diǎn)的定位往往是通過(guò)平時(shí)的長(zhǎng)期練習(xí)積累起來(lái)的感覺(jué)，但有沒(méi)有好的定位方法呢?

　　首先，注重左手的位置。在乒乓球運(yùn)動(dòng)中非持球拍手并非是多余的，一是可以用來(lái)協(xié)調(diào)身體的平衡，另一方面可以對(duì)來(lái)球進(jìn)行定位。持球拍手在引拍時(shí)，另一只手可以有意識(shí)的在前方進(jìn)行簡(jiǎn)單定位，此種方法因人而異，乒乓球友們可以嘗試一下。

　　其次，注意肩部的軸心作用。拉弧圈球或是快攻球時(shí)，主要以腿蹬地腰發(fā)力為主，胳膊自然的以肩為中心畫(huà)弧，這種畫(huà)弧應(yīng)該是自然地，以收小臂為主，盡量不要改變大臂與身體的夾角，擊球點(diǎn)大概位置為拉球垂直于身體前方50厘米偏右大腿處。

　　最后，注意身體重心的位置。來(lái)球較低時(shí)應(yīng)盡量將兩腿岔開(kāi)降低重心。來(lái)球較高時(shí)則相反，必要時(shí)需要增加壓手腕裹球的動(dòng)作。

　　總之，球在三維的空間中運(yùn)行必須考慮上下、左右、前后的位置，只有掌握好位置用正確的擊球方式回?fù)舨拍芑爻龈哔|(zhì)量的回球，當(dāng)然還有一個(gè)步伐及時(shí)到位的大前提條件。

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