乒乓球運(yùn)動(dòng)中的擊球時(shí)間

　　很多球友在擊球過(guò)程中會(huì)發(fā)現(xiàn)，采用相同的動(dòng)作處理一個(gè)相同的球時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)球的運(yùn)動(dòng)軌跡卻不一樣，其主要的原因在于擊球的時(shí)間不一樣。擊球時(shí)間粗略分為上升期、高點(diǎn)期和下降期。在這三個(gè)擊球時(shí)期應(yīng)該注意些什么呢。

　　1.上升期

　　所謂上升期就是球落到球臺(tái)上剛跳起來(lái)的時(shí)期。根據(jù)力的分解，它有一個(gè)向上的離心力和向前的水平力組成。當(dāng)將球拍直立起來(lái)時(shí)，在沒(méi)有旋轉(zhuǎn)的情況下，當(dāng)上升期球碰到拍子時(shí)，它會(huì)往上反彈。對(duì)付非旋轉(zhuǎn)來(lái)球，如果在球上升期擊球，需要往下壓球拍，以保證球過(guò)網(wǎng)后不出界。 練習(xí)上升期擊球最常用的是對(duì)攻，由于上升期的球具有向上的速度，在擊球過(guò)程中一般使用扭腰壓拍動(dòng)作便可將球擊回。在擊打上升期來(lái)球時(shí)，拍面朝下盡量下壓。因?yàn)樗�的速度很快，在處理上升期�?lái)球時(shí)，動(dòng)作要提前做好準(zhǔn)備，擊球動(dòng)作幅度盡量減小。由于擊球動(dòng)作要求即快又小，所以在擊球過(guò)程中一般使用腕部的力量。喜歡快攻的人大部分都會(huì)在球的上升期去擊球，讓對(duì)方?jīng)]有充分的時(shí)間去準(zhǔn)備，這樣可以給對(duì)方造成很大的壓迫感。 在拉球過(guò)程中一般對(duì)下旋球來(lái)球在上升期回球，此時(shí)拉球需要更多的摩擦力，拍面壓的的更多，發(fā)力方向應(yīng)朝前方拉球。如果對(duì)于不強(qiáng)烈的下旋球或不轉(zhuǎn)球在上升期拉球則很容易造成出界。

　　2.高點(diǎn)期

　　當(dāng)球在高點(diǎn)水平運(yùn)動(dòng)時(shí)稱(chēng)為高點(diǎn)期。如果在高點(diǎn)期球碰到拍子則會(huì)直線(xiàn)反彈。高點(diǎn)期由于只有水平分力，可以由高向下攻擊，一般在劈長(zhǎng)、扣球、擺短等技術(shù)常擊球的高點(diǎn)期。在直板反手推擋中在高點(diǎn)期推球命中率也較高。在高點(diǎn)期拉球通常使用前沖弧圈球技術(shù)，拉球時(shí)盡量壓平球拍，否則容易出界。

　　3.下降期

　　當(dāng)球向下運(yùn)動(dòng)，由重力和向前的水平分力組成時(shí)，稱(chēng)為下降期。當(dāng)在下降期碰到拍子時(shí)，球則會(huì)往下掉。下降期可以給予充分的時(shí)間去選擇擊球的旋轉(zhuǎn)和方向以及防守時(shí)的準(zhǔn)備時(shí)間。 在下降期攻球時(shí)常會(huì)出現(xiàn)下網(wǎng)的現(xiàn)象，其主要原因在于沒(méi)有足夠的向上的力，并且摩擦球的成分也欠缺。下降期的下旋球最忌諱使用攻球技術(shù)。下降期的下旋球球常使用高調(diào)弧圈球或側(cè)拐弧圈球。而下降期的上旋球常使用加轉(zhuǎn)弧圈球回?fù)簟?在攻球時(shí)我們常在高點(diǎn)期，在快攻或者控球時(shí)一般在上升期，在防守或是拉球時(shí)常在下降期。應(yīng)根據(jù)來(lái)球快慢與落點(diǎn)選擇相應(yīng)的擊球時(shí)間，才能夠完成整個(gè)乒乓球的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用。

　　【拓展】攻球技巧

　�。ㄒ唬┥眢w姿勢(shì)

　　兩腳開(kāi)立與肩同寬或比肩稍寬，兩膝微屈，前腳掌著地(主要以腳內(nèi)側(cè)蹬地)，腳趾輕微用力壓地，腳跟微離地面，重心置于兩腳之間，上體略前傾、收腹，持拍手臂自然彎屈，直握拍的肘部略向外張，球拍置于腹部右前方，手腕自然放松，拍頭指向右斜前方，橫握拍的肘部向下，前臂自然平舉，手腕自然放松，拍頭指向上方，非持拍手臂自然彎屈于身體左側(cè)。兩眼注視來(lái)球。

　�。ǘ�）站位

　　不同打法的人，其站位方式也不同。直拍左推右攻打法的站位，一般是左腳稍前于右腳，左腳位置基本處于球臺(tái)左邊線(xiàn)的延長(zhǎng)線(xiàn)上。身體與球臺(tái)端線(xiàn)的距離約為40厘米左右。

　　乒乓球比賽規(guī)則

　　發(fā)球、接發(fā)球和方位的選擇

　　1、選擇發(fā)球、接發(fā)球和場(chǎng)地的權(quán)力應(yīng)通過(guò)選擇硬幣的正反面來(lái)決定。選對(duì)者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方。

　　2、當(dāng)一方運(yùn)動(dòng)員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球或選擇了場(chǎng)地后，另一方運(yùn)動(dòng)員應(yīng)有另一個(gè)選擇的權(quán)力。

　　3、在每發(fā)球兩次之后接發(fā)球方即成為發(fā)球方，依此類(lèi)推，直到該局比賽結(jié)束，或者直至雙方比分都達(dá)到10分實(shí)行輪換發(fā)球法，這時(shí)發(fā)球和接發(fā)球次序仍然不變，而且每人只輪發(fā)一分球。

　　4、一局中在某一方位比賽的一方，在該場(chǎng)的下一局應(yīng)換到另一方位。單打決勝局中當(dāng)有一方滿(mǎn)5分時(shí)應(yīng)交換方位。

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