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乒乓球直拍反手攻球訓(xùn)練教學(xué)
乒乓球直拍反手攻球練起來(lái)難度較大，動(dòng)作什么的也比較復(fù)雜，對(duì)手指的配合發(fā)力等要求較高。下面是小編為大家分享乒乓球直拍反手攻球訓(xùn)練教學(xué)，望對(duì)大家有所幫助。
首先，站位。反拍攻應(yīng)該比推擋稍微靠后一些，雙腳基本是平行的，不能左腳在前，雙腳站得稍微開(kāi)一點(diǎn)，但是不能太開(kāi)啊，太開(kāi)反手發(fā)不出力了。
第二，剛開(kāi)始最好練習(xí)打不太轉(zhuǎn)的下旋，這個(gè)練習(xí)整個(gè)建立技術(shù)，最好是用多球，一個(gè)是動(dòng)作的外形，引拍啊、交換重心啊，另外就是說(shuō)手指如何配合。尤其這直板的反手，它相對(duì)來(lái)說(shuō)難度大、復(fù)雜一點(diǎn)，這個(gè)中指、食指配合的使用很關(guān)鍵，特別是中指的使用，是至關(guān)重要的，像撞擊、摩擦、控制落點(diǎn)以及發(fā)力，怎么和前臂手腕的揮動(dòng)放在一起呀，中指是起決定性作用的。
當(dāng)然食指在制造摩擦、制造弧線那個(gè)方面的作用，也是不可小視的。接著你要打一些普通上旋球，然后是不太轉(zhuǎn)的弧圈球，最后打那種加轉(zhuǎn)的下旋球。這打那加轉(zhuǎn)的下旋球，也是下手要快，摩擦撞擊得有、得發(fā)出力來(lái)。
第三，引拍的時(shí)候，位置不能太低，太低的話，前臂垂下去太多，變成抬著打那個(gè)球了，那你就是去了用手指手腕和前臂控球的那個(gè)含義了，說(shuō)白了就是他不高級(jí)了。另外，你引拍的時(shí)候，肘不能太貼著軀干，夾著胳膊打那不靈，因?yàn)槟惆l(fā)力到制動(dòng)，肘的那個(gè)支撐是決不能少的。還有，引拍一定要有腰，絕不能只用胳膊做動(dòng)作，擊球的時(shí)候，那個(gè)腰胯也是有轉(zhuǎn)動(dòng)的，不光要轉(zhuǎn)動(dòng)，還要用力呢。
第四，擊球點(diǎn)必須在身前，太靠近身體絕對(duì)不能接受。以右手為例，你的擊球點(diǎn)在身體的縱軸線稍微偏左即可，你不能為了想發(fā)太多的力，太偏左，想引拍引得打，想掄起來(lái)么，特別容易身后擊球，因?yàn)槟阏疚幌鄬?duì)近啊。
第五，這里還牽扯到一個(gè)發(fā)力摩擦和撞擊的問(wèn)題，是靠你的身體重心和前臂的揮動(dòng)，傳到手指手腕上去的。板形千萬(wàn)別太壓，基本上90°，甚至稍微偏后仰一點(diǎn)都行，不能前壓，前壓的話，手腕就全死了。
第六，揮拍方向。球板的揮動(dòng)方向是，從左后方，往右斜前方揮動(dòng)，決不能純粹往前揮，一定要往右斜前方揮。
等你反手打單線基本掌握了以后，你就需要加上步法，動(dòng)起來(lái)，10公分左右的走位打，反手打完正手打，或者反手一板攻以后加側(cè)身啊，這些都是綜合性的技術(shù)，這一板要是練熟練了，對(duì)你接發(fā)球特別有好處。
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